Comment faire face lorsque votre partenaire est un monstre de contrôle

Comment gérer un mari contrôlant? Si c'est une question qui vous a été dans votre esprit, vous êtes venu au bon endroit. Le contrôle des gens est difficile à gérer en général, mais le problème devient beaucoup plus précis lorsque votre mari veut reprendre votre vie et est un monstre de contrôle absolu.

Comment diable faites-vous face à cela lorsque votre amant essaie de vous microgérer? Cela peut être épuisant et les limites sont souvent rompues lorsque votre partenaire est un monstre de contrôle. Lorsque vous aimez quelqu'un et que vous ne voulez pas abandonner une relation parce qu'il contrôle, vous devez également trouver des façons dont vous pouvez vous assurer que l'amertume ne devient pas un tiers de votre relation.

Signes que vous avez un mari contrôlant

Table des matières

• Signes que vous avez un mari contrôlant
• Pourquoi votre mari est-il un monstre de contrôle?
• Comment gérez-vous un mari autoritaire?
  • 1. Dis-lui d'arrêter
  • 2. Ne perdez pas la foi s'ils deviennent défensifs
  • 3. Fixer des limites claires
  • 4. Sympathiser avec lui
  • 5. Faites-lui savoir que vous croyez à la famille et aux amis
  • 6. Ne le laissez pas jouer avec votre estime de soi
  • 7. Pardonne mais n'oublie pas

Si vous pensez comment gérer un mari contrôlant, la première chose à vérifier est que votre mari montre les signes de contrôle? Il y a des maris qui pourraient être possessifs et même manipulateurs dans une certaine mesure, mais ils sont extrêmement aimants et attentionnés en même temps.

Ils pourraient devenir facilement jaloux, ou faire des crises de colère comme un enfant, mais ils ne sont pas vraiment les sortes nuisibles. Mais si vous sentez vraiment que votre mari vous contrôle, vous devriez vérifier s'il montre ces signes de contrôle. 

• Il vous éloigne de vos amis et de votre famille.
• Il abaisse votre estime de soi.
• Il a recours au chantage émotionnel.
• Il fait des demandes déraisonnables.
• Il utilise la culpabilité comme un outil.
• Il utilise l'amour et le soin comme point de négociation.
• Il vous espionne.
• Il continue de demander le pardon.

Si votre mari montre ces signes, vous avez un problème là-bas et vous êtes totalement justifié de réfléchir à la question: comment gérer un mari contrôlant?

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Pourquoi votre mari est-il un monstre de contrôle?

Après avoir identifié les signes que votre mari contrôle, vous voudriez savoir pourquoi il est comme ça. Parfois, les gens deviennent un contrôle à cause de la parentalité toxique. Les gens qui ont des parents contrôlants montrent les mêmes comportements lorsqu'ils commencent leurs propres relations, parfois sans même savoir qu'ils portent les bagages d'une enfance toxique avec eux.

Parfois, les abus en tant qu'enfant laissent une cicatrice profonde qui rend une personne méfiante et contrôlant. Faire face à une mauvaise rupture ou à un mauvais divorce pourrait également conduire une personne à devenir trop précaire sur une relation.  Si vous voulez aller au fond du comportement de contrôle de votre mari, voir un conseiller pourrait être une bonne idée.

Comment gérez-vous un mari autoritaire?

Si vous vous sentez claustrophobe dans votre mariage parce que votre mari respire toujours le cou et prend chaque décision pour vous, alors vous pouvez prendre des étapes pour gérer son comportement de contrôle. Il est difficile de faire face lorsque votre partenaire est un monstre de contrôle.

Traiter avec un mari contrôlant n'est pas un travail facile et vous devez vraiment être ferme dans votre résolution de baisser le pied et de réparer les choses. Vous pouvez suivre ces conseils suivants pour être dans une meilleure position.

1. Dis-lui d'arrêter

Le plus souvent, les monstres ne savent pas qu'ils contrôlent l'autre personne jusqu'à ce que vous le signalez. Ils estiment que leur supervision et leurs conseils sont nécessaires et considèrent parfois ce comportement comme un acte d'amour et de soins. Soulignant que leur comportement de contrôle vous met mal à l'aise ne les changera pas du jour au lendemain, mais cela les obligera à remarquer leur comportement.

Les limites sont difficiles à comprendre pour les monstres de contrôle.

Ils veulent aider, se soucier, être là pour vous et ne viennent pas toujours d'un endroit où ils essaient seulement de se faire. Bien que ce comportement puisse suffoquer pour les gens, sauf si les fronts de contrôle ne se rendront pas compte qu'ils ne se rendront pas compte qu'ils dépassent en effet leur rôle.

Cela ne doit pas être une confrontation radicale, ni une réplique au milieu d'un combat. Avoir une conversation calme pour adultes avec votre partenaire est le meilleur moyen de garder ce comportement en échec.

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2. Ne perdez pas la foi s'ils deviennent défensifs

Votre partenaire de contrôle du contrôle a vécu la majeure partie de sa vie d'une certaine manière et vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'ils changent du jour au lendemain. S'attendre à ce qu'ils puissent considérer cela comme une critique constructive et non comme une attaque est également difficile. Vous leur demandez de changer et le changement est difficile pour nous les humains.

La réponse naturelle à être appelé à être un monstre de contrôle est de devenir défensif et les choses peuvent devenir vraiment laides si vous finissez par vous battre à ce sujet.

Vous ne devez pas perdre votre patience et prendre l'appât quand ils commencent à devenir défensifs. Vous pouvez avoir cette conversation au fil du temps et signaler les choses de manière normale au lieu de vous mettre en colère. Ne pas se battre et prendre votre temps avec cette conversation est crucial.

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3. Fixer des limites claires

C'est une étape difficile mais nécessaire que vous devez franchir si vous vous trouvez dans une relation avec un monstre de contrôle. La définition de limites claires vous aidera également, et votre partenaire, à identifier le comportement de contrôle dont vous vous fâchez si.

Il est difficile pour quelqu'un de contrôler lorsque vous repoussez et lui dites d'arrêter de franchir une certaine ligne et de créer une limite. Encore une fois, cela n'a pas besoin de se battre mais peut agir comme une mesure préventive.

Par exemple, si votre partenaire insiste pour faire des commentaires sur votre travail et donne des conseils indésirables, vous pouvez y installer une frontière. Vous ne parlez pas de travail à moins que vous ne vouliez des conseils de l'autre. Des choses comme celle-ci vous aideront à obtenir une image définitive du comportement de l'autre.

4. Sympathiser avec lui

Je sais que cela va sembler désagréable, surtout lorsque le comportement de votre partenaire vous fait exaspérer et vous faire vous sentir étouffé, mais vous aurez plus de facilité à y faire face si vous essayez de sympathiser avec eux. La plupart des monstres de contrôle fonctionnent par peur.

Ils ont peur d'être abandonnés, d'être maltraités et de se tromper. Cela les amène à être insécurisés, jaloux et manipulateur. Imaginez passer par ce genre de peur tout le temps.

Bien que cela ne leur justifie certainement pas d'imposer leur contrôle aux autres, c'est souvent un mécanisme d'adaptation. Cela peut ne pas arrêter leur comportement mais peut vous donner un aperçu de la raison pour laquelle ils font exactement ce qu'ils font.

Les personnes qui sont en relation avec les monstres de contrôle sont souvent exaspérés parce qu'ils ne savent pas comment et pourquoi leurs partenaires continuent de les contrôler et tout le reste. Essayer de découvrir leur enfance, les problèmes possibles qui auraient pu contribuer à leurs insécurités peuvent être utiles pour essayer de sympathiser avec eux. La connaissance est le pouvoir et la connaissance des insécurités de votre partenaire peut vous aider à résoudre ce problème à partir d'un lieu d'amour et non de frustration.

5. Faites-lui savoir que vous croyez à la famille et aux amis

Comment gérer un mari contrôlant? Faites-lui savoir que vous vous souciez de votre famille et de vos amis et peu importe à quel point il essaie de vous dire que vous n'en avez plus besoin puisque vous êtes avec lui, vous vous assurez de ne pas perdre le contact avec eux.

Cela pourrait entraîner des combats répétés et des problèmes constants, mais si vous ne bougez pas de votre position, vous verrez qu'il reculera progressivement. Il cessait de vous dire comment il trouve vos cousins ​​stupides et comment le sens du style de votre meilleure amie est intolérable.

6. Ne le laissez pas jouer avec votre estime de soi

Votre mari contrôlant ne laisserait pas partir une chance de vous critiquer et sa critique pourrait être cinglante. Quand vous lui dites que vous vous sentez très blessé par son comportement, il vous dirait: «Mais c'est comme ça que je suis."

Expliquez-le clairement que vous êtes prêt à faire des critiques constructives, mais cette tentative de jouer avec votre estime de soi en vous critiquant et en vous tirant vers le bas ne l'emmènerait nulle part.

Regardez le miroir et dites-vous qui vous êtes et vous ne laissez pas votre mari autoritaire vous réduire dans un paquet de nerfs. Défendre vous-même et vous verrez qu'il se rendrait compte qu'il ne serait pas en mesure de faire une brèche dans votre estime de soi.

7. Pardonne mais n'oublie pas

Les maris qui contrôlent, autoritaires ou même abusifs suivent ce modèle de demande de pardon après chaque combat, ou chaque tentative de manipulation qui aurait pu vous blesser.

Ils demandaient abondamment le pardon et cela devient souvent un cercle vicieux. S'il demande le pardon, c'est un bon signe et il pourrait avoir de véritables intentions de faire les choses correctes. Tu devrais pardonner mais n'oubliez pas. La prochaine fois qu'il se livre au même type de comportement, vous pourriez repérer la direction dans laquelle il va rapidement et y faire face d'une meilleure manière.

Aimer quelqu'un est facile lorsque vous les comprenez et que tout en contrôlant les comportements ne peut pas être toléré, essayant de le changer en se battant et en confrontant les confrontations en colère fonctionne rarement. Nous avons donné des réponses constructives à votre question: comment gérer votre mari contrôlant? Mais au cas où vous auriez besoin d'une aide professionnelle, vous pourriez toujours entrer en contact avec nos conseillers.