Comment rompre avec votre partenaire lorsque vous vivez ensemble?

Une relation vivant peut se transformer en un mariage heureux pour de nombreux couples. Dans le monde d'aujourd'hui, le concept de relations réels devient plus populaire de jour en jour, en raison de son étiquette pratique et sans complication. Mais parfois, la relation peut ne pas fonctionner comme prévu. Dans ce cas, vous devez comprendre comment rompre avec votre partenaire lorsque vous vivez ensemble.

Mais, comment rompez-vous avec quelqu'un avec qui vous vivez? Juste la pensée vous donne envie d'éviter de le faire complètement, n'est-ce pas? Mais lorsque la relation menace constamment votre santé mentale, vous vous rendrez compte que la fin des choses est la seule option.

Ce n'est pas une situation favorable à faire, mais vous devez maintenant comprendre comment mettre fin à une relation lorsque vous vivez avec votre partenaire. Avec l'aide de l'entraîneur de rencontres, Geetarsh Kaur, fondateur de la Skill School qui se spécialise dans l'établissement de relations plus fortes, voyons comment faire de la rupture avec votre partenaire réel.

Comment rompre quand tu vis ensemble?

Table des matières

• Comment rompre quand tu vis ensemble?
  • 1. Avant de mettre fin à une relation vivant, réfléchissez-y
  • 2. Préparez-vous à la communication honnête
  • 3. Être prêt à faire face à des conséquences extrêmes
  • 4. Lorsque vous rompez pendant que vous vivez ensemble, demandez le soutien de vos amis
  • 5. Planifiez judicieusement l'itinéraire de sortie
  • 6. Saisissez les complications
  • 7. Discuter des accords de vie après la rupture
  • 8. Définir et respecter les limites personnelles
  • 9. Arrête d'agir comme un couple
  • dix. Se donner de l'espace pour pleurer
  • 11. Ne sortez pas à nouveau jusqu'à ce que vous soyez quit
  • 12. Ne discutez pas de qui possède ce

Les couples choisissent de vivre car cela leur donne l'occasion de tester leur compatibilité les uns avec les autres avant de décider de faire le nœud. Après avoir passé un temps considérable ensemble, de tels couples peuvent apprendre à s'épanouir les uns avec les autres, à parcourir de nombreux défis et à «niveler» au mariage en temps voulu.

Mais que se passe-t-il lorsque la relation vivant ne fonctionne pas? Et si le partenaire n'est pas compatible avec vous? Ou que faire si vous vous sentez piégé de vivre avec eux? À quel point est-il difficile de rompre avec une personne avec qui vous vivez? Toutes les ruptures sont difficiles, et elles deviennent infiniment plus difficiles lorsque vous avez partagé le même toit avec quelqu'un.

C'est presque comme vivre comme un couple marié sans le timbre juridique. Vous êtes traité comme un couple par des amis et même de la famille. Donc rompre avec quelqu'un que vous aimez et que vous vivez peut être la chose la plus difficile. C'est encore plus difficile quand vous vous séparez lorsque vous vivez ensemble et que vous avez un chien ou que vous vous brisez lorsque vous vivez ensemble et que vous avez un enfant. Les problèmes à gérer sont beaucoup plus compliqués.

Geetarsh nous aide à comprendre comment mettre fin à une relation lorsque vous vivez ensemble. «La première chose que tout couple mature est censé faire est de s'asseoir et d'écrire les avantages et les inconvénients de la relation. Ce qui fonctionne et ce qui n'est pas? Pourquoi les choses qui ne s'entraînent pas à maîtriser les choses qui sont?

«La deuxième étape est que le partenaire qui se brise pour expliquer à l'amiable pourquoi il est nécessaire de prendre la mesure de la séparation. Ils ne devraient pas simplement énumérer les choses qui les dérangent, ils doivent utiliser des déclarations `` nous '' sur ce qui ne va pas dans les relations. Lorsque la personne qui veut rompre communique ce qu'elle veut, elle devrait le faire à un rythme très lent.  Vous ne pouvez pas simplement vous lever et mettre fin à une relation à long terme lorsque vous vivez ensemble en disant: «Nous devons parler."

Selon les statistiques, des couples qui décident d'emménager ensemble, un peu plus de la moitié d'entre eux se marient dans les cinq ans. Dans cette même période, 40% de ces couples se sont séparés. Environ 10% d'entre eux continuent de vivre ensemble sans se marier. Pour les 40% qui ont du mal avec quelque chose dans le sens de «Je vis avec mon petit ami et que je veux rompre», vous devez penser avec clarté et considérer les étapes suivantes.

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1. Avant de mettre fin à une relation vivant, réfléchissez-y

Penser à une rupture pour les amateurs de live n'est pas une affaire facile. Il est similaire au tourment d'un divorce, sans la paperasse, bien sûr. La cohabitation avec votre partenaire expose de nombreuses faiblesses dans votre relation et vous ne vous retrouvez avec aucune autre option que de rompre avec eux. Mais, avant de débarrasser de votre relation, identifiez la gravité de la situation. Posez-vous quelques-unes de ces questions avant de décider de mettre fin à la relation vivant.

• Y a-t-il une négativité constante dans la maison en raison des affrontements d'ego, de la jalousie et des luttes de puissance?
• Votre partenaire est-il critique et jaloux de vos réalisations?
• Traînent-ils dans un combat plus souvent que nécessaire?
• Votre partenaire partage-t-il les tâches ménagères ou est-ce que votre responsabilité est seule?
• Contribuent-ils à sa part des dépenses mensuelles ou est-ce entièrement votre responsabilité?
• Prenez-vous toujours l'initiative de vous réconcilier avec votre partenaire publier n'importe quel tiff?

Si vos réponses sont principalement «oui», alors la décision de rompre après avoir emménagé ensemble est justifiée. La prochaine étape consiste à initier votre partenaire à vos problèmes par une conversation honnête et à annoncer les nouvelles, comme l'a suggéré Geetarsh, d'une manière progressive et amicale.

2. Préparez-vous à la communication honnête

«Je vis avec mon petit ami et je veux rompre avec lui, mais quand j'ai mentionné la possibilité que les choses ne fonctionnent pas, sa réaction exagérée m'a fait revenir sur mes mots. Quand il m'a constamment demandé si j'avais vraiment l'impression de pleurer de façon incontrôlable, je ne pouvais pas m'empêcher de lui mentir et de lui dire que je suis prêt à essayer », nous a dit Jolene.

Bien sûr, une rupture tout en vivant ensemble n'est pas trop facile à naviguer et vous pourriez être tenté de mentir sur votre santé dynamique pour éviter la conversation gênante. Cependant, cela ne fera que vous garder dans une relation tendue. Faites savoir à votre partenaire que vous avez pensé à la relation et que vous voulez en parler.

Il est préférable de choisir un moment confortable pour vous deux, car la conversation peut être longue. Avoir une communication de cœur à cœur avec lui et de les présenter aux «points de douleur» de votre relation. Ne vous adonnez pas au changement de blâme. Commencez par «nous» au lieu de «vous». Par exemple, au lieu de dire quelque chose comme: «Je me sens terrible», vous pouvez dire quelque chose comme: «Nous ne sommes plus gentils les uns envers les autres, et cette relation ne profite ni à nous."

Si vous cherchez à mettre fin à une relation toxique lorsque vous vivez avec votre partenaire, vous devez être brutalement honnête à ce sujet. Vous pouvez dire quelque chose comme: «Cette relation nuise à notre santé mentale (ou physique), et ce n'est pas une dynamique que nous devrions être impliqués dans. Nous sommes incompatibles et nous serons plus heureux les uns des autres."

3. Être prêt à faire face à des conséquences extrêmes

Geetarsh explique pourquoi les ruptures nous blessent tant, et pourquoi la rupture après avoir emménagé ensemble peut blesser dix fois. «Les gens se font à l'aise dans les relations. L'autre personne ne sera bouleversée que parce que sa zone de confort va être perturbée. Ils sont habitués à la routine, à la dépendance et à la proximité émotionnelle. Lorsque cette routine sera perturbée, ils seront bouleversés. 

«C'est la nature humaine d'être dans le déni lorsqu'une telle révélation a lieu. Par conséquent, tout en déterminant comment mettre fin à une relation lorsque vous vivez avec quelqu'un, vous devez également prendre en compte qu'ils ne répondront pas favorablement lorsque vous en parlez."Si votre relation de vie prend un tour extrêmement négatif, alors vous devez avoir un plan de sortie de sauvegarde en place.

Il est important de pouvoir évaluer comment votre partenaire réagirait à la conversation de rupture. C'est précisément pourquoi, comme l'a suggéré Geetarsh, il est important de parler progressivement de ce sujet, sur une période de temps. Pour éviter les conséquences extrêmes, vous devez vous assurer de naviguer dans l'humeur de votre partenaire. S'ils sont trop contrariés, essayez de les calmer. S'ils sont dans le déni, donnez-leur de l'espace et du temps.

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4. Lorsque vous rompez pendant que vous vivez ensemble, demandez le soutien de vos amis

Si vous pensez à la rupture lorsque vous vivez avec votre partenaire, parler à votre meilleur ami est toujours une bonne idée. Ils ne vous jugeront pas pour vos choix et vous aideront dans une telle crise émotionnelle. Geetarsh explique comment vous pouvez demander un soutien. «D'abord et avant tout, vous devez comprendre qui sont vraiment vos amis et qui va vraiment vous aider à travers cela. Deuxièmement, si vous obtenez un ami au milieu de votre processus de rupture, assurez-vous que l'ami n'est pas un étranger complet à votre partenaire.

«L'inclusion d'un ami ne devrait avoir lieu que lorsque vous ne pouvez pas vous comprendre tous les deux. Sinon, les choses peuvent devenir incontrôlables puisque votre partenaire peut sentir que vous n'avez pas discuté de ces choses avec vos amis avant de leur parler. Qui peut être blessant."

Si vous essayez de mettre fin à une relation toxique lorsque vous vivez avec votre partenaire, essayez de ne pas partager de détails complexes avec vos amis sur des applications de messagerie instantanée comme WhatsApp. Surtout si vous ne pouvez pas déménager immédiatement après avoir rompu avec votre partenaire vivant, cela peut créer des situations extrêmement difficiles. Étant donné que ce n'est pas vraiment la chose la plus simple à traverser, la recherche de soutien d'amis ou de famille peut être utile. Même si vous voulez juste que quelqu'un vous écoute, avoir quelqu'un à qui parler est une bénédiction.

5. Planifiez judicieusement l'itinéraire de sortie

Si vous rompez avec quelqu'un qui vit dans votre maison, gardez votre sac d'urgence emballé avec quelques effets essentiels si vous craignez des abus physiques ou verbaux.

«L'une des choses les plus importantes à garder à l'esprit tout en mettant fin à une relation vivant est de vous assurer que vous avez réfléchi à qui doit sortir et à quand», explique Geetarsh. «Si l'un de vous possède la maison dans laquelle vous vivez, il est important d'avoir une conversation sur la déménagement», ajoute-t-elle.

Déterminez comment vous romprez avec quelqu'un avec qui vous vivez n'est pas aussi simple que de naviguer une rupture moyenne. Vous devez planifier des choses comme votre itinéraire de sortie, et il y aura un tas de complications que vous devez garder à l'esprit.

6. Saisissez les complications

Beaucoup de live-ins ne se terminent pas par des catastrophes comme celle mentionnée ci-dessus. Beaucoup de ces partenaires cohabitants peuvent se séparer, mais toujours rester cordiaux tout en résolvant les complications qui suivent une rupture. Cela peut inclure la définition d'un délai pour trouver une nouvelle base. Idéalement, 2-3 mois sont raisonnables de trouver de nouveaux logements pour les deux partenaires.

Si vous pouvez gérer une rupture tout en vivant ensemble en tant que partenaires matures, il n'y a pas grand-chose à craindre. Mais comme nous sommes tous des humains, vivre cordialement après la séparation ne sera pas vraiment trop facile. Par conséquent, assurez-vous d'avoir parlé des complications qui suivent tout en terminant une relation à long terme lorsque vous vivez ensemble.

7. Discuter des accords de vie après la rupture

Geetarsh dit: «Bien sûr, l'établissement des accords de vie devient très difficile après une rupture. Les choses que vous avez l'habitude de faire devront être arrêtées immédiatement, et des arrangements de base comme la cuisine et la consommation, la lessive, etc. besoin d'être discuté. Après une rupture, la personne qui a rompu ne peut pas être insensible aux accords de vie.

«Vous ne pouvez pas mettre fin à une relation vivant et continuer à vivre dans la même maison simplement parce qu'elle est confortable. Dans de telles situations, l'autre personne a toujours de l'espoir."Comme le souligne Geetarsh, beaucoup de choses changent après une rupture, y compris les équations financières. Discutez des finances avec votre (ex) partenaire si vous avez tous deux investi une partie considérable de vos économies dans la location de la maison.

Apprenez à vivre ensemble en tant que colocataires, pas en couple. Définir l'espace privé pour les deux partenaires de la maison. Discutez également de la contribution individuelle aux dépenses mensuelles, y compris la nourriture, les factures régulières et l'entretien des maisons. Essayez de diviser les tâches ménagères pour éviter tout argument indésirable.

8. Définir et respecter les limites personnelles

Avec un détachement émotionnel et beaucoup de blessures dans leur cœur, les couples vivant passent par une rupture pour respecter la vie privée les uns des autres. Alors, n'agissez pas comme un partenaire possessif curieux de savoir où se trouve votre ex après la rupture. De plus, ne tombez pas dans la tentation de se connecter avec eux dans l'espoir d'une relation de rebond.

Lorsque vous trouvez comment mettre fin à une relation lorsque vous vivez ensemble, vous devez vous assurer de respecter les frontières physiques et émotionnelles de l'autre. Comme c'est le cas avec la plupart des ruptures, vous ne pouvez pas vous rendre physiquement intime avec votre ex, ça va simplement compliquer les choses.

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9. Arrête d'agir comme un couple

«Tout d'abord, vivre séparément, dans des pièces séparées. Quelle que soit la routine que vous avez eue sur le dîner et passer du temps ensemble, qui doit arrêter. La communication de base que vous aviez doit être arrêtée et vous devez maintenant vivre comme des camarades plats.

«Vous devez atteindre des niveaux comme:« Vous avez la clé de la maison, j'ai la clé de la maison. Je ne suis pas responsable envers vous, vous ne êtes pas responsable envers moi.«Vous devez défaire beaucoup de choses que vous aviez l'habitude. Si l'un de vous doit déménager, faites-le dès que possible », explique Geetarsh.

Dites à vos amis communs que vous avez décidé de passer à autre chose dans la vie; Ne le traduit pas devant eux. Mettez-les à jour sur vos objectifs et la prochaine ligne de conduite dans la vie. En attendant, vous pouvez décider de vous concentrer sur votre vie et de travailler sur vos objectifs de progression personnelle. Vous pouvez opter pour un nouveau cours; déménager dans une nouvelle ville ou emménager avec votre famille. Reconnaître que vous n'êtes plus ensemble est la bonne chose à faire. Continuer dans une fausse relation ne vaut tout simplement pas la peine.

dix. Se donner de l'espace pour pleurer

Les ruptures sont dures et douloureuses pour vous deux. Il y aura beaucoup de pleurs et de se repentir. Ne vous privez pas ou votre partenaire ex-vivant de ce droit. Respecter les émotions et donner le temps de guérir. Prenez les jugements de la vie et ne vous adonnez pas aux arguments lorsque vous ou votre ex souffrez émotionnellement.

«Je vis avec mon petit ami et je veux rompre, mais chaque fois que j'ai essayé, il a toujours fini par être si collant que nous n'avons jamais eu d'espace pour l'accepter comme fait. À la fin, j'ai dû donner un ultimatum et déménager pour lui pour l'obtenir », nous dit Janette. Lorsque vous rompez avec quelqu'un avec qui vous vivez, la séparation devient plus douloureuse parce que vos vies ont été complètement liées et séparer les choses matérielles peuvent conduire à plus de larmes et de deuil.

11. Ne sortez pas à nouveau jusqu'à ce que vous soyez quit

«Il est trop frais pour que quiconque commence à sortir ensemble dans la scène« Living Like Flatmates ». Tu es toujours en traumatisme. Vous avez aimé la personne, vous les voyez tous les jours, ce n'est pas facile de sortir et de sortir, et je suggérerais fortement contre cela. Vous allez simplement prendre le bagage émotionnel de cette relation avec une autre relation », explique Geetarsh.

Rompre après un live est vraiment une phase douloureuse, après quoi vous avez besoin de beaucoup de temps pour guérir. Idéalement, vous avez besoin de 6 mois pour guérir après une rupture, mais si vous passez ce temps à trier vos finances, alors «datation» n'est pas une excellente idée.

Même lorsque vous êtes sur l'autre, les rencontres créeront un nouvel ensemble de complications dans la vie, y compris la jalousie et beaucoup de maladresse. C'est quelque chose tout droit sorti d'un film, et vous ne devriez pas y penser tout en essayant de comprendre: «Comment rompez-vous avec quelqu'un avec qui vous vivez?"

12. Ne discutez pas de qui possède ce

Depuis que vous viviez ensemble, il y aura beaucoup de choses dans la maison que vous avez achetées ensemble. Lorsque vous rompez avec votre partenaire live, il est préférable de ne pas discuter de qui possède quoi lorsque vous déménagez. Abandonner certaines choses si le besoin s'en fait. Cela peut rendre les choses plus lisses et vous donner la possibilité de repartir avec dignité.

Une rupture suivie d'un live-in est certainement une phase de «manger cette grenouille» dans votre vie. Mais une ligne de conduite prévue peut vous aider à surmonter cette relation difficile avec la dignité.

Geetarsh nous laisse un dernier conseil: «N'impliquez pas la famille, ne créez pas de drame, ne jouez pas la carte de la victime, assurez-vous simplement que vous êtes honnête et ouvert dans votre communication. Vous devez demander de l'aide, mais assurez-vous de prendre une sage décision sur qui vous demandez de l'aide."

N'oubliez pas que chaque relation est une leçon, et une rupture pour un couple de liais pourrait être «celle». Ne vous repentiez pas; Au lieu de cela, apprenez des plats à emporter et aidez-les à façonner vos relations à l'avenir. Et si vous recherchez un soutien, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à déterminer ce que vous devez faire et comment y arriver.

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