Comment être vous-même 26 étapes pour ne pas être votre vie et aimer être toi

Si vous voulez savoir comment être vous-même, ce n'est pas toujours facile pour certaines personnes. Mais quand vous apprenez comment, c'est la meilleure chose que vous ferez jamais pour vous-même.

Les gens disent toujours: «Oh, tu dois juste savoir comment être toi-même."Mais vraiment, quel genre de conseils de merde est que? Sois toi-même!

Ils ne vous disent pas comment être vous-même, ils disent simplement que vous devez être vous-même. Eh bien, tout le monde sait que votre meilleur moi est quand vous êtes vous-même.

Ce n'est pas la science des fusées, les gens. Mais vraiment comprendre comment être vous-même est une chose complètement différente. Bien que vous soyez vous-même dans certaines situations, il est difficile de pouvoir montrer qui vous êtes.

Comment être vous-même - un guide pour tomber amoureux de toi et du rock étant toi

Dans un groupe de personnes, selon qui ils sont, parfois une personne peut être très calme ou sortante. Alors que la plupart des gens vous disaient de vous détendre et d'être juste vous-même, ce n'est parfois pas si facile pour certains de se détendre.

Lorsque vous demandez à quelqu'un comment vous êtes censé être vous-même, il n'a généralement pas de réponse parce que, honnêtement, ils ne savent pas. C'est une question à laquelle vous semble facile à répondre, mais quand vous l'examinez vraiment, il est difficile de trouver des conseils constructifs.

Mais écoutez, nous avons les réponses. Qui pensait que savoir comment être vous-même pourrait être aussi difficile?

1. Qu'est-ce qui vous fait ne pas être vous-même?

Savez-vous ce qui vous fait ne pas être vous-même? Est-ce des groupes de personnes? Les gens que vous ne connaissez pas? Vous devez trouver les déclencheurs qui vous mettent mal à l'aise. Une fois que vous savez ce que c'est, vous pouvez travailler exactement à examiner exactement quels composants vous mettent mal à l'aise.

Vous devez tout séparer et vraiment réduire ce que c'est exactement qui ne vous fait pas être vous-même. Qu'est-ce qui te bloque?

2. Savez-vous vraiment qui vous êtes?

Mais réellement? Si vous ne pouvez pas être vous-même et que vous rencontrez des problèmes de détente, il se peut que vous ne sachiez pas vraiment qui vous êtes.

Cela signifie que vous devez prendre du temps et essayer des choses que vous n'auriez peut-être pas pensé être pour vous. Explorer vous-même est la seule façon de vous connaître. Alors, sortez et testez les eaux.

3. Ne vous concentrez pas sur les opinions des autres sur vous

C'est ce que nous faisons tous, mais ça n'en vaut pas la peine. Disons que vous êtes sorti dans une nouvelle tenue et pendant quelques minutes, vous vous inquiétez de ce que les gens en pensent.

Ensuite, ça vous frappe, vous vous sentez bien, vous vous sentez sexy, alors pourquoi devriez-vous vous en soucier? Et c'était la fin de ça.

Si vous restez dans un état d'esprit négatif, vous vous asseyez probablement dans le coin toute la nuit, effrayé de vous lever. Cette torture mentale que nous nous infligeons n'a rien à voir avec les autres. Tout est dans nos têtes.

4. Vous ne faites pas cela pour impressionner les autres

Vous ne pouvez pas essayer d'impressionner les autres si vous voulez être vous-même. Ça ne va pas fonctionner, mais vraiment, ce n'est pas. Les gens lisent ça comme du papier de riz. Vous devez comprendre que vous n'êtes pas sur cette terre pour impressionner les gens. Vous devez ne pas vous soucier d'impressionner les autres. En fait, tu ne devrais pas.

Vous pourriez saisir sans le savoir la position de puissance en fonction de votre capacité à être vous-même.

5. Essayez d'être dans l'instant

Plusieurs fois, les gens sont coincés dans la tête, en réfléchissant à leur apparence, à ce qu'ils devraient dire, ou à ce qu'ils devraient faire. Mais ça n'a pas d'importance. Vous finissez par perdre ce qui se passe dans l'instant et manquer cette expérience en réfléchissant trop aux autres et à leurs opinions.

Au lieu de cela, soyez complètement impliqué pour le moment. Cela vous aide non seulement à vous détendre, mais à devenir plus conscient de ce qui se passe autour de vous. Ces gens sont-ils vraiment négatifs envers vous ou tout est dans votre tête?

6. Soyez conscient de ces pensées négatives

Vous ne remarquerez peut-être même pas les pensées négatives qui vous traversent la tête. Mais, il est temps que vous ayez fait attention et vous êtes davantage conscient de ce qui se passe dans votre tête. Soyez conscient de ce que vous pensez.

Si vous remarquez que vous ne pensez généralement que des pensées négatives que lorsque vous êtes dans un groupe de personnes, il est temps de changer ces pensées.

Maintenant, ce n'est peut-être pas si facile, mais si les personnes avec lesquelles vous passez du temps contribuent à ces pensées négatives, retirez-vous d'eux afin de commencer à apporter la positivité.

7. Pensez à comment c'était quand tu étais enfant

Quand tu étais enfant, tu étais libre. Les enfants sont l'essence de l'amour-propre et d'être naturel.

Retournez dans votre mémoire et réfléchissez à ce que vous étiez quand vous étiez enfant parce que c'est qui vous êtes. Si vous n'êtes plus cette personne, vous devez voir ce qui vous a fait changer.

8. Suivez votre instinct

Dans certains cas, vous ne pourrez peut-être pas vous agir pour une bonne raison. Votre intuition peut vous dire de ne pas faire confiance à la situation ou à la personne à qui vous parlez.

Si vous n'avez pas l'impression de pouvoir vous ouvrir à quelqu'un ou ressentir le besoin d'agir d'une manière différente, c'est votre corps qui vous dit que cette personne n'est pas bonne pour vous. Écoutez votre instinct.

9. Acceptez-vous qui sont

Si vous voulez être vous-même, vous devez le savoir et vous en souvenez-vous - vous êtes qui vous êtes. Vous n'aimez peut-être pas les choses sur vous-même, mais le fait est que c'est qui vous êtes. Alors, reconnaissez quoi et qui vous êtes avant quoi que ce soit.

Une fois que vous avez fait cela, toute critique de vos amis et de votre famille sera obsolète. Pourquoi? Parce que tu es conscient et que tu m'en fias.

dix. Faites des objectifs pour vous-même

Faites de petits et grands objectifs pour vous-même. De petits objectifs pourraient être que vous rejoignez un cours que vous avez toujours voulu prendre comme la boxe. D'accord, donc c'est fait. Vous sortez de votre zone de confort et faites des choses nouvelles mais passionnées pour vous.

Vos objectifs plus grands pourraient être d'écrire un livre d'ici l'année prochaine ou d'obtenir un nouvel emploi dans un domaine totalement différent. Ces objectifs doivent être basés sur ce que vous voulez vraiment et non sur ce que vos amis pensent que vous devriez faire.

11. Sache que tu étais une fois toi-même

Peut-être que vos amis ont dit quelque chose qui vous a changé, ou vous avez traversé une situation traumatisante, mais à un moment de votre vie, vous étiez vous.

Vous devez vous en souvenir parce que cela vous aide à travailler à vous redevenir. Votre âme n'est pas perdue. Il est juste masqué pour l'empêcher de faire du mal. Mais il est temps de retirer le masque.

12. Apprenez à aimer vos qualités

Nous changeons à mesure que nous grandissons, et c'est une partie naturelle de la vie. Peut-être que vous devenez trop hyper et dans votre visage, mais c'est qui vous êtes. Vous pouvez essayer de le danger, mais en substance, c'est à l'intérieur de vous. Donc, quelles que soient les qualités que vous avez, bonnes ou mauvaises, acceptez-les.

Vous pouvez passer du temps à travailler sur vos qualités faibles, bien sûr, mais d'abord, acceptez que vous les ayez et qu'ils font partie de vous. Nous avons tous de bonnes et de mauvaises qualités, nous sommes humains.

13. Si vous êtes entouré de gens négatifs, changez-le

Si vous êtes entouré d'amis qui sont extrêmement négatifs ou sans soutien, alors coupez-les, car vous ne saurez jamais comment être vous-même lorsque vos amis essaient de vous casser avec manipulation et négativité.

Peu importe s'ils ont été des amis à vie, ce ne sont pas de vrais amis. Si vous voulez être vous-même, vous devez couper des gens qui vous font tomber émotionnellement et mentalement. Ils ne font que rendre votre croissance en tant que personne.

14. Entourez-vous de personnes qui partagent des intérêts similaires

Avez-vous déjà pensé que vous ne pouvez peut-être pas vous détendre autour de vos amis parce que vous n'avez rien de commun avec eux et que vous avez simulé tout ce temps?

Faites-nous confiance, simuler quelque chose prend plus d'énergie que d'être vous-même. Vous devez jouer une personne entièrement différente.

Essayez de vous entourer de personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous. Lorsque vous le ferez, vous vous remarquerez automatiquement vous détendre et profiter de leur entreprise. Vous vous connectez avec eux à un niveau intime qui est ce dont vous avez besoin dans la vie.

15. Être vulnérable

Lorsque vous êtes complètement vous-même, vous serez vulnérable. Être vulnérable est effrayant pour beaucoup de gens parce qu'il est risqué et vous ouvre au rejet.

Mais la seule façon d'être authentique est de vous partager avec d'autres personnes. Cela pourrait aussi venir avec beaucoup de récompenses.

16. Exprimez-vous

Ne vous retenez pas avec ce que vous pensez ou ressentez. Lorsque vous faites cela, vous vous supprimez et qui vous êtes vraiment.

Maintenant, vous devriez également avoir un peu de filtre pour ne pas dire des choses qui blesseront les autres. Mais tu devrais toujours pouvoir s'exprimer.

17. Examinez vos valeurs et vos croyances

Une partie de l'apprentissage de être vous-même est de savoir quelles sont vos croyances et vos valeurs. Cela pourrait inclure tout, de vos croyances religieuses / spirituelles à vos tendances politiques. Lorsque vous savez où vous en êtes sur toutes ces visions du monde importantes, vous pouvez être authentique beaucoup plus facilement.

18. Tenez-vous à vos principes

Une fois que vous avez compris vos valeurs et vos croyances, vous devez vous y tenir. Ne permettez pas aux autres de vous guider.

Vous devez vous en tenir à vos valeurs fondamentales car dans votre cœur, vous savez que c'est la bonne chose à faire pour vous. C'est une grande partie de savoir comment être vous-même.

19. Ne soyez pas un plaisir des gens

Lorsque vous êtes tellement soucieux de plaire à d'autres personnes, vous compromettez qui vous êtes. Vous finissez par être un paillasson et vous êtes utilisé et profité de. Et ce n'est pas ce que quelqu'un veut - certainement pas toi. Alors, assurez-vous de vous plaire - pas d'autres personnes.

20. Connaissez vos limites

Lorsque vous êtes vous-même, vous connaissez vos limites. Par exemple, vous savez jusqu'où vous souhaitez prendre la romance lors d'une première date.

Si tu ne veux pas passer un premier baiser, alors ne pas. Même si votre rendez-vous vous pousse, alors vous devez rester ferme dans vos limites pour que personne ne marche sur vous.

21. Connaissez vos limites

Nous avons tous nos forces et nos faiblesses. Et parfois nous pouvons nous pousser trop loin. Alors, tu dois savoir quand tu en as assez.

Peut-être que vous avez travaillé trop dur et que vous êtes privé de sommeil. C'est l'une de vos limites. Tu as besoin de dormir! Ne vous sentez jamais mal en sachant quand dire «assez."

22. Pardonnez-vous

Personne n'est parfait et nous faisons tous des choses que nous souhaitons que nous n'ayons pas fait dans le passé. Mais comme le célèbre Maya Angelou l'a dit: «Quand tu sais mieux, tu fais mieux."

Vous avez fait de votre mieux. Alors, tu dois te pardonner et continuer. Et faites juste mieux à l'avenir.

23. Apprends de tes erreurs

Une fois que vous vous êtes pardonné vos erreurs, vous devez examiner ce qu'ils étaient et ce que vous pouvez apprendre d'eux.

Consultez vos «échecs» comme des opportunités d'apprentissage - parce que c'est ce qu'ils sont vraiment. Si vous n'avez pas fait d'erreurs, alors vous ne sauriez pas comment le faire bien la prochaine fois.

24. Arrêtez d'être perfectionniste

Il n'y a pas de perfection. Vous devez vous dire cela encore et encore jusqu'à ce que vous le compreniez enfin. Donc, si vous êtes perfectionniste, vous poursuivez constamment une illusion.

Ce qui est parfait pour vous n'est pas parfait pour une autre personne. Ce qui est parfait pour vous aujourd'hui peut ne pas être assez bon pour vous demain. Lorsque vous passez tellement de temps à essayer d'être «parfait», vous n'êtes pas vous-même. Alors, donnez-vous une pause et faites de votre mieux.

25. Ne vous comparez pas aux autres

Il est si facile de comparer nos vies à d'autres personnes. Mais il y aura toujours quelqu'un qui est plus joli, plus riche, plus drôle ou plus jeune.

Lorsque vous vous comparez, cela ne vous fera que vous sentir mal parce que vous vous comparez généralement aux personnes que vous pensez être «meilleures» que vous. Mais il n'y a personne «mieux.«Si vous devez comparer, regardez les gens qui ont moins de chance que vous et vous sentez reconnaissant pour ce que vous avez.

26. Être honnête

L'honnêteté est vitale si vous voulez savoir comment être vous-même. Et nous voulons dire être honnête non seulement avec les autres, mais aussi avec vous-même.

Ironiquement, beaucoup de gens sont vraiment doués pour mentir à eux-mêmes. Mais si vous voulez être authentiquement vous, alors vous devez enlever vos oeillères et voir et dire la vérité.

Apprendre à être vous-même consiste à apprendre à accepter qui vous êtes et à tomber amoureux de qui vous êtes. Il s'agit de ne pas permettre à quelqu'un d'autre de vous faire sentir plus petit, car il pense ou fait quelque chose différemment de vous. Tant que vous vous en souvenez, vous apprendrez à être votre moi authentique!

Maintenant que vous avez les outils nécessaires, il est temps que vous les mettez en pratique. Savoir comment être vous-même est définitivement un défi, mais si vous voulez être émotionnellement et mentalement libre, faites-le.