Comment être méchant avec les gens sans se transformer en une personne méchante

Certaines personnes pensent que apprendre à se défendre est le même que d'apprendre à être méchant. Mais ce n'est pas. Voici les étapes à prendre pour être forte.

Si vous voulez être respecté, vous devez parfois vous défendre et éviter de devenir un paillasson. Et parfois, cela signifie apprendre à être méchant avec les gens.

On nous dit que si nous voulons dire, nous sommes méchants. On nous dit que si nous aidons trop les autres, nous sommes partis parce que nous ne nous donnons pas le temps dont nous avons besoin.

C'est un équilibre difficile à trouver, mais il est tout à fait possible d'apprendre à être méchant sans lui permettre de changer votre personnage.

Pourquoi devriez-vous apprendre à être méchant?

Cela peut sembler négatif de parler d'apprendre à être méchant, mais parfois c'est nécessaire. Être méchant ne doit pas toujours être une chose négative, à condition que vous sachiez quand utiliser la compétence et quand ne pas.

Vous ne devriez pas être méchant pour tout le monde tout le temps, car cela signifie que vous êtes généralement méchant et personne n'aime ce type de personne!

Vous devriez apprendre à être méchant car il vous aide à gagner du respect, il vous aide à vous contenter de ce que vous méritez et non de ce que vous ne méritez pas.

Cela aide les gens à vous admirer et à voir que vous pouvez vous défendre lorsque vous en avez besoin, mais cela signifie également que vous pouvez être doux et doux quand vous devez être aussi.

Si vous êtes quelqu'un qui aide toujours les autres, c'est une bonne chose. Mais vous devez trouver l'équilibre qui vous permet d'avoir du temps pour vous aussi. Être toujours là pour tout le monde signifie que vous n'êtes pas là pour vous-même.

Cela signifie que vous vous permettez de souffrir silencieusement, et cela signifie que les autres peuvent vous voir comme un paillasson lorsque vous méritez d'être quelqu'un qui est sur la pointe des pieds, pas estampé sur!

Apprendre à être méchant n'est pas une chose négative. C'est une nécessité, mais il est livré avec une condition particulière - vous devriez apprendre à savoir quand le moment est venu d'utiliser vos nouvelles compétences et de toujours connaître votre motivation derrière être méchant.

À quoi ressembler?

Être méchant pour les bonnes raisons et pour les mauvaises raisons semblent très différentes les unes contre les autres. Lorsque vous êtes méchant pour les mauvaises raisons que vous êtes méchant, toxique et que vous n'avez aucune raison réelle pour vos actions autres que de causer de la blessure et de la douleur à quelqu'un d'autre.

Cependant, lorsque vous apprenez à être méchant pour les bonnes raisons, l'image semble complètement différente.

Être méchant pour une raison positive ressemble à ceci:

- Vous vous tenez debout et regardez votre posture

- Votre langage corporel est fort et positif

- Vous n'utilisez pas de mots qui sont dirigés pour blesser quelqu'un, et à la place, vous utilisez un langage ferme et énonce votre objectif

- Vous connaissez les raisons pour lesquelles vous êtes méchant en premier lieu parce que vous ne voulez pas vous profiter

Pourquoi est-il important d'apprendre à être méchant de manière positive

À bien des égards, vous n'êtes pas réellement méchant en apprenant à être méchant pour les bonnes raisons, vous êtes fort. Se défendre n'est pas quelque chose que vous faites pour l'enfer, c'est quelque chose que vous faites parce que vous devez. 

Si vous évitez cela à chaque fois que c'est nécessaire, vous permettez aux autres de profiter de vous. En conséquence, ils vous utiliseront et vous blesseront sans y penser. Fondamentalement, si vous ne vous défendez pas, les autres seront méchants pour vous, mais de manière négative.

Être méchant pour les bonnes raisons signifie dire «non» lorsque vous en avez besoin, refusant de faire quelque chose que une autre personne veut que vous fassiez parce que cela ne correspond pas à vos raisons ou à votre plan de temps.

Cela signifie dire à quelqu'un quand il vous traite mal et cela signifie défendre une autre personne, e.g. Se tenir à un tyran qui fait du mal à quelqu'un d'autre. Cela pourrait aussi signifier appeler quelqu'un quand il agit mal en général.

Ne présume pas dire que «non» vous fait dire

Comme vous pouvez le voir, apprendre à être méchant pour les bonnes raisons n'est pas du tout méchante, ça fait la bonne chose.

La raison pour laquelle nous supposons que c'est méchant, c'est que nous sommes tellement habitués à suivre ce que tout le monde veut et a besoin, et nous donnons rarement assez de temps ou de pensée.

En conséquence, nous pensons que si nous disons «non» ou disons à quelqu'un quand nous n'aimons pas ce qu'il fait, nous sommes méchants ou causant de la douleur à une autre personne. Bien sûr, nous ne le faisons pas, nous faisons en fait quelque chose qui doit être fait pour restaurer un équilibre.

Ne laissez jamais être méchant de changer qui vous êtes

Apprendre à être méchant et à vous défendre est fantastique et cela vous donnera une grande confiance, mais cela vient également avec un effet secondaire particulier - le risque de lui permettre de changer qui vous êtes pour le mieux.

Il y a des moments où vous pouvez être méchant et des moments où vous ne devriez pas être. Il y a des moments où vous devriez comprendre, empathique et doux, et il y a plusieurs fois où vous devriez être un peu plus dur et ferme. Comprendre le bon moment pour chaque approche est important.

La probabilité est que lorsque vous commencez à vous défendre et à dire «non» aux moments nécessaires, vous ressentirez une ruée vers le pouvoir. C'est assez grisant et addictif et il se peut que vous vouliez le faire de plus en plus.

Bien sûr, allez-y lorsque le moment est venu, mais ne lui permettez pas de devenir une dépendance dont vous avez envie. La puissance peut être extrêmement dangereuse lorsqu'elle est trop utilisée ou lorsqu'elle est utilisée de manière incorrecte en général.

Comment savoir quand être méchant et quand céder

Le meilleur conseil est le suivant - avant de décider de votre approche, je.e. Que vous soyez méchant ou non, demandez-vous s'il y a un réel avantage ou non. Voulez-vous ça si quelqu'un vous faisait la même chose? Serait-ce justifié? Y a-t-il une autre approche, peut-être une meilleure?

Posez-vous ces questions et si vous sentez toujours que vous devez réellement montrer un côté plus difficile et plus méchant à votre personnage à cette occasion, allez-y.

Une fois terminé, prenez une profonde inspiration et retournez à votre doux moi. Vous n'êtes pas une personne désagréable ou négative parce que vous deviez dire à quelqu'un qu'il n'était en panne, ou vous deviez dire «non» à quelque chose qu'une autre personne vous a demandé de faire, ou vous contraignait de faire contre votre volonté. Vous imposez simplement de l'importance à votre temps.

Les 12 étapes pour vous défendre et être méchant en cas de besoin

Apprendre à être méchant n'équivale pas à vous être une personne généralement méchante ou toxique, cela signifie simplement que vous savez ce que vous valez et que vous n'êtes pas honteux de vous défendre et de demander ce respect lorsqu'il n'est pas montré pour vous.

Alors, voici les étapes que vous devez prendre pour vous défendre.

1. Sois calme

Lorsque vous êtes en colère contre quelqu'un, il est facile de laisser vos émotions négatives prendre le dessus. Mais vous ne voulez pas faire ça - vous voulez contrôler vos sentiments.

Donc, vous devrez peut-être vous rafraîchir pour que vous puissiez être calme, logique et rationnel lorsque vous vous défendez.

2. Rassemblez vos pensées

Pendant que vous vous refroidissez, soyez clair sur la situation et rassemblez vos pensées. Lorsque vous êtes trop émotif, le côté logique de votre cerveau s'arrête. Alors, attendez que vous puissiez réfléchir à nouveau clairement, puis assurez-vous que vous pouvez articuler ce que vous voulez dire.

3. Se mettre à l'aise avec la confrontation

Personne n'aime les conflits ou les combats. Et si quelqu'un est méchant avec vous, alors vous avez envie de vous enfui ou de vous battre - cela s'appelle le «syndrome de combat ou de vol."

Beaucoup de gens n'aiment pas la confrontation, mais vous devez apprendre à être méchant et à être à l'aise pour que vous puissiez y faire face efficacement.

4. Ne soyez pas agressif

Si votre instinct est de «combattre» au lieu de vous retirer de la situation, vous devez vous assurer que vous n'êtes pas agressif.

Vous devez être affirmé - qui se tient debout pour vous-même calmement et respectueusement. Être agressif, en revanche, est négatif et préjudiciable à toute interaction.

5. Utiliser les déclarations «I»

Lorsque vous êtes affirmé, vous voulez utiliser des déclarations «I» comme «J'ai besoin…» ou «Je ressens…» faire cela vous humanisera à l'autre personne.

Cela rend également votre communication plus directe, ce qui conduit à une meilleure discussion et à une plus grande clarté. Éloignez-vous de dire des déclarations «vous» comme: «Vous êtes méchant…» parce que lorsque vous parlez comme ça, vous avez l'air accusateur ou condescendant.

6. Être un peu égoïste

La plupart des gens pensent que c'est mauvais d'être égoïste. Mais quand vous ne vous défendez pas, vous laissez l'autre personne être égoïste.

Aimez-vous suffisamment pour exiger ce que vous voulez, avez besoin et méritez même si cela signifie apprendre à être méchant. Tout le monde mérite de répondre à ses besoins, donc il est normal d'être parfois égoïste.

7. Apprenez à dire non

Si vous avez un problème à dire «non», alors vous devez apprendre à le faire. Peut-être que vous pensez que les gens vous aimeront plus si vous êtes toujours d'accord et céder à ce qu'ils veulent que vous fassiez.

Mais si dire «oui» est mauvais pour vous, alors apprenez à dire non. Mettez-vous en premier.

8. Soyez conscient de votre langage corporel

Le langage corporel représente environ 90% de la signification d'un message. Donc, si vos paroles semblent vous défendre mais que vos actions disent que vous avez peur, la personne croira vos actions sur vos mots.

Comme ils disent, «les actions parlent plus que les mots.«Alors, ayez la posture, le contact visuel et les gestes qui disent que vous êtes affirmé.

9. Fixer des limites

Lorsque vous laissez les gens marcher sur vous, c'est parce que vous n'avez pas de limites personnelles. Ils se sentent libres de vous traiter comme un paillasson parce que vous n'avez jamais tracé la ligne qu'ils ne pouvaient pas franchir.

Donc, vous devez le faire, le transmettre et ne pas vous tenir à vous en tenir à vos convictions et à tenir votre terrain. N'oubliez pas que tout cela ne consiste pas seulement à apprendre à être méchant, il s'agit d'enseigner aux autres comment vous voulez être traité par eux.

dix. Avoir des attentes pour les autres

Une partie de la possibilité d'avoir des frontières personnelles est des attentes pour le comportement des autres. Vous devez vous attendre à ce qu'ils vous traitent avec gentillesse et avec respect.

Donc, vous devez leur dire comment vous vous attendez à ce qu'ils agissent et comment vous traiter. Nous apprenons aux gens à nous traiter, alors assurez-vous de bien leur enseigner.

11. Aime toi toi-même

Se défendre vous-même est tout enraciné dans l'amour de soi. Et non, ce n'est pas arrogant de s'aimer.

Vous devez savoir que vous méritez l'amour et le respect des autres. Parce qu'une fois que vous le croyez et l'exiriez, alors ils n'auront pas d'autre choix que d'agir en conséquence.

12. Pratique

Comme on dit - la pratique rend parfait! Vous devez vous entraîner à vous défendre jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature.

Ce ne sera pas facile au début, mais c'est mieux que d'apprendre à être méchant. Se défendre n'est pas méchant - c'est bien. Alors, faites-le aussi souvent que vous avez besoin de.

Réflexions finales sur l'apprentissage de la méchante de manière positive

Tout le monde mérite le respect, c'est un droit humain fondamental, mais vous devez être sûr que vos demandes de respect et d'attention sont en équilibre avec qui vous êtes et ce que vous avez fait. Vous ne pouvez pas exiger le respect de quelqu'un si vous ne le montrez pas la même chose.

Posez-vous ces questions et explorez votre motivation avant de décider. Tu ne devrais pas être méchant tout le temps, simplement quand tu dois être.

Cela vous donnera ce respect parce que les gens sauront que vous êtes une bonne personne, quelqu'un qui est gentil et accessible, mais vous n'êtes pas non plus quelqu'un qui va prendre des ordures ou un manque de respect à quelqu'un d'autre aussi. C'est le signe d'une personne forte - quelqu'un qui connaît sa valeur.

Apprendre à être méchant et ferme de temps en temps n'est pas quelque chose à avoir honte, mais c'est quelque chose que vous devriez utiliser avec parcimonie et avec prudence.

Choisir le bon moment créera l'impact maximum et vous donnera le respect que les autres peuvent manquer en ce moment.

Apprendre à dire «non» lorsque d'autres posent des exigences inutiles sur votre temps est également quelque chose que nous devrions tous être plus à l'aise, et si cela prend l'apprentissage de la méchance.