Comment être moins timide et être plus à l'aise lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes

Être timide est comme une malédiction. Si vous voulez savoir comment être moins timide afin que vous puissiez vous faire de nouveaux amis et rencontrer cette personne spéciale, nous avons les réponses.

Ce n'est vraiment pas de ta faute tu es timide. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens deviennent ainsi et cela peut même être né en vous. Mais cela ne signifie pas que vous ne voulez pas savoir comment être moins timide. Être plus sortant signifie que vous pouvez rencontrer plus de gens et même découvrir l'amour de votre vie.

Cela peut aussi être vraiment frustrant d'être une personne timide. Vous voulez parler aux gens et vous voulez vous impliquer mais vous ne pouvez pas le faire. Vous vous asseyez là, vous vous demandez pourquoi vous ne pouvez pas avoir les relations que les autres font et pourquoi vous ne pouvez pas simplement parler aux gens lorsque vous les trouvez intéressants.

Être timide est souvent l'hérédité et est un trait de personnalité

Il pourrait y avoir des raisons sous-jacentes à votre timidité - comme l'anxiété ou même une faible estime de soi - mais c'est souvent juste un trait de personnalité. Tu venais juste né de cette façon. Il y a des gens qui grandissent très bavard et sortant et d'autres qui se cachent derrière leurs mamans et veulent quitter les paramètres de groupe.

Il n'y a rien de mal à ça. Cependant, cela rend un peu plus difficile de passer. Vous devez beaucoup travailler pour surmonter la timidité si c'est juste la façon dont vous avez été fait, mais cela ne signifie pas que ce n'est pas possible.

Comment être moins timide pour que vous puissiez rencontrer de nouvelles personnes

Je vais être honnête, la timidité est difficile à gérer. Pour apprendre à être moins timide, vous devez d'abord vous engager dans l'idée de changer un trait de personnalité, puis de vous promener d'abord à travailler sur la timidité. Voici comment faire ça.

# 1 Déterminez la cause de votre timidité. Cela pourrait être un trait de personnalité, comme mentionné ci-dessus, mais cela pourrait être dû à l'insécurité ou à d'autres raisons. Votre travail consiste à comprendre ce que c'est.

Afin de déterminer comment y remédier, vous devez d'abord trouver la cause sous-jacente. Si c'est l'insécurité, alors vous travaillerez sur la confiance. Si c'est un trait de personnalité, alors vous devrez simplement vous entraîner à être plus sortant.

# 2 Engagez-vous dans le changement. Vous ne pouvez pas simplement vouloir être timide et travailler uniquement vers cela une partie du temps. Ce n'est pas comme une autre chose où ne donner que des efforts fonctionnera.

Vous devez vous y engager. C'est un changement de style de vie, vraiment. Vous essayez complètement de changer une grande partie de votre personnalité et si vous n'êtes pas engagé dans cette idée, vous ne le ferez tout simplement pas. Donc, si vous voulez vraiment changer, restez avec.

# 3 Demandez à vos amis de l'aide. Ils vous connaissent mieux que quiconque, vraiment. Ils vont pouvoir vous dire quand vous êtes le plus timide et comment vous pouvez mieux combattre cela en fonction de la façon dont ils vous ont vu interagir avec les gens.

Alors impliquez-les! Ils peuvent même vous aider à vous présenter les gens afin d'atténuer ce niveau de votre timidité. Une fois que vous discutez avec cette mignonne, il sera plus facile de s'entraîner à ne pas être timide.

# 4 Boost votre confiance. Beaucoup de timidité provient des insécurités et ne se sent pas bien dans votre peau. Cela vous fait vous cacher et ne pas parler aux gens. C'est vraiment facile d'être timide quand vous vous sentez mal à quel point vous avez l'air ou lorsque vous dévaluez qui vous êtes.

Alors travaillez à renforcer cette confiance. Mieux vous vous sentez avec vous-même, plus vous aurez de chances de vous mettre là-bas. Vous vous sentirez bien et que vous voudrez que les autres se sentent bien aussi.

# 5 Pratiquez la conversation d'introduction devant un miroir. Cela va vraiment vous aider à obtenir un script. Beaucoup de gens timides ne savent pas quoi dire et c'est pourquoi ils se sentent timides. Ils craignent de jouer et de ne pas dire la bonne chose.

De cette façon, vous pourrez vous entraîner à dire la bonne chose. Quand vous savez quoi dire et comment le dire, vous vous sentirez bien d'aller dans cette bombasse - ou vraiment quelqu'un - et de leur parler.

# 6 Focus sur la création du contact visuel. Cela vous aidera vraiment à sortir de votre petite bulle. La création d'un contact visuel vous oblige à vous connecter avec quelqu'un. Cette connexion va vraiment vous aider à vous sentir moins seul - ce qui peut souvent provoquer une timidité.

Alors quand tu parles à quelqu'un, regardez-le dans les yeux. Ne vous contentez pas de pendre la tête ou de détourner les yeux tous embarrassés et timides. Regarde-les dans les yeux et parler juste. C'est aussi simple que ça. Plus vous le faites, plus il sera facile.

# 7 Souriez plus souvent. Cela vous fera juste vous sentir mieux. Quand nous sourions, notre cerveau reconnaît que nous sommes heureux et que nous passons un bon moment détendu. Par conséquent, plus vous souriez - même lorsque vous ne vous sentez pas particulièrement heureux - plus vous vous détendrez et vous serez moins timide.

# 8 Arrêtez ces pensées intérieures. Ils seront là. C'est la chose douloureuse d'être timide. Vous avez toujours ces pensées vous disant des choses qui vous font seulement vous entraîner davantage.

Ne les écoutez pas. Plus vous les fermez, plus ils seront faciles à gérer. Concentrez-vous sur les points positifs et continuez à dire des choses heureuses que votre esprit. Vous pouvez recycler votre cerveau de cette façon et vous finirez par beaucoup moins timide à la fin.

# 9 attention aux gens sortants et les imiter. Si vous voulez savoir être moins timide, passez votre temps à les regarder. Si vous avez un ami sortant, c'est encore mieux. Posez-leur des questions et voyez ce qu'ils disent. Mais sinon, imitez ce que font les gens sortants.

Comment approchent-ils des groupes? À quoi ressemble leur langage corporel lorsqu'ils interagissent avec les gens? Copiez ce qu'ils font et comment ils se portent et cela vous aidera à apprendre à arrêter d'être timide.

# 10 Pratiquez autant que vous le pouvez. C'est vraiment le seul moyen de se débarrasser de cette timidité pour de bon. Vous devez pratiquer et le faire souvent. Sortez et rencontrez autant de personnes que possible et vous verrez à quel point cela peut aider votre timidité.

Plus vous parlez aux gens, plus vous obtiendrez confiance. C'est comme un cycle qui continue de se nourrir et finalement, vous serez une personne sortante qui peut parler à n'importe qui que vous voulez.

La meilleure façon d'être plus sortant et de comprendre comment être moins timide est de gagner en confiance, puis de pratiquer autant que vous pouvez. Avec le temps, vous pouvez transformer ce trait de personnalité en quelque chose de beaucoup plus accessible.