Comment être à l'aise avec vous-même un guide pour ne pas donner un f * ck

Apprendre à être à l'aise avec vous-même peut être un long processus. Mais ça en vaut la peine pour votre bonheur. Voici comment arrêter de faire une baise.

Nous nous soucions tous beaucoup trop de ce que les autres pensent de nous. Certains se soucient plus que d'autres. Mais dans une certaine mesure, nous avons tous les opinions des autres dans le fond de notre esprit lorsque nous faisons quelque chose. C'est pourquoi savoir être à l'aise avec vous-même n'est pas très facile.

Nous nous comparons constamment aux autres. Ce n'est pas une façon de vivre. À un certain moment de votre vie, vous devez vous jeter un œil à vous-même. Vivez-vous la vie que vous voulez ou vous pandez-vous à ce que les autres attendent de vous? Si c'est ce dernier, alors tu dois vraiment arrêter de se foutre de ce qu'ils pensent.

Que se passe-t-il lorsque vous vous comparez aux autres

Le plus gros problème que de nombreuses personnes sont confrontées à leur estime de soi, c'est qu'ils continuent de se comparer aux autres. C'est un énorme problème de nos jours et cela n'est rendu plus difficile à cause des médias sociaux et des normes de «beauté de la société."

Lorsque vous vous comparez à quelqu'un d'autre, vous ne serez jamais à l'aise avec qui vous êtes. Vous penserez toujours que vous devez être d'une certaine manière et vivre d'une certaine manière. Vous ne serez pas satisfait de votre vie, de votre apparence ou même de votre travail.

Être à l'aise avec qui vous êtes commence par votre état d'esprit

Avant de pouvoir apprendre à être à l'aise avec vous-même, vous devez changer votre façon de penser. Il y a de fortes chances que vous pensez négativement à vous-même et vous vous souciez trop de ce que les autres pensent. Vous devez arrêter de vous en soucier.

Pourquoi tu devrais arrêter de te soucier de ce que pensent les autres

# 1 Il ne vous retient que. C'est la principale raison de cesser de se foutre de ce que les autres pensent. Vous n'aurez jamais très loin dans la vie en essayant de plaire à tout le monde. En fait, cela vous tiendra de votre plein potentiel. Vous avez tellement à offrir, mais tout le monde ne l'aimera pas. Si vous arrêtez de vous soucier et de vous concentrer sur vous, vous aurez beaucoup plus de succès.

# 2 La prise en charge ne fait que blesser votre estime de soi et votre confiance. Voulez-vous vous sentir merdique avec vous? Non! Je suis sûr que vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même et cela commence par ne pas se soucier de ce que les autres pensent. Si vous pensez toujours à l'opinion de quelqu'un d'autre sur vous, vous ne serez jamais confiant.

# 3 Personne d'autre ne connaît votre vie et votre histoire. Donc, fondamentalement, ils n'ont pas de place pour juger. Personne ne sait ce qui se passe dans votre vie. Ils n'ont absolument aucune raison d'avoir une opinion sur votre vie. Alors pourquoi se soucier de ce qu'ils pensent?

# 4 La plupart des gens qui vous inquiètent ne se soucient pas de votre bien-être. Si vous êtes toujours inquiet pour votre image ou comment les autres réagiront à vos décisions, vous ne pensez probablement pas aux personnes qui se soucient de vous. Parce que ces gens ne voudraient jamais que vous sacrifiez votre bonheur juste à cause d'eux.

# 5 Leur opinion n'a pas d'importance. À vrai dire, c'est le billet d'or et pourquoi vous ne devriez jamais vous soucier de ce que les autres pensent. À moins que ce soit quelqu'un proche de vous qui s'inquiète pour vous, son opinion n'a pas d'importance. Chacun a des pensées et des opinions sur les autres de nos jours, mais ils n'ont pas d'importance dans le grand schéma des choses.

Comment être à l'aise avec vous-même et commencer à aimer qui vous êtes

# 1 Arrêtez des pensées récurrentes sur ce que les autres pensent. Cela prendra un peu de temps pour bien faire, mais vous devez essayer. Chaque fois que vous avez une pensée comme: «Mais que les gens penseront si je…», arrêtez-vous et pensez positivement.

Vous pouvez réellement recycler votre cerveau de cette façon. Après suffisamment de pratique, vous cesserez de donner une merde sur ce que les autres pensent complètement.

# 2 Arrêtez de imaginer comment les autres réagiront. Au lieu de cela, imaginez comment vous vous sentirez. Cela vous rendra heureux de le faire? Alors allez-y. C'est une chose difficile à faire tout le temps, mais c'est crucial si vous voulez savoir comment être à l'aise avec vous-même.

Votre opinion est la seule qui compte. Alors la prochaine fois que vous voudrez faire quelque chose, demandez-vous si vous serez heureux. Seulement vous. Si la réponse est oui, allez-y.

# 3 établit des normes pour vous uniquement. Fixez des normes et des attentes pour vous-même. Mais seulement pour toi. Se sentir à l'aise avec qui vous êtes, c'est de vous aimer et d'être heureux de votre vie. Si vous respectez vos propres normes, vous serez toujours heureux.

# 4 Comparez-vous à votre passé. La seule personne que vous devriez essayer d'être meilleure que votre moi précédent. Si vous voulez vraiment être satisfait de vous-même, alors c'est le seul type de comparaison que vous devez faire. Lorsque vous vous concentrez uniquement sur le fait d'être meilleur que vous n'étiez hier, vous apprendrez à être à l'aise avec vous-même.

# 5 Concentrez-vous sur votre propre santé et votre bonheur. C'est crucial pour être à l'aise avec vous-même. Votre santé et votre bonheur devraient passer en premier. Une fois que vous avez réalisé ce dont vous avez besoin dans la vie pour être heureux et en bonne santé, vous serez à l'aise avec qui vous êtes.

# 6 Entourez-vous de personnes positives. Seules les personnes qui vous soulèvent et vous rendent heureuse devraient être autorisées dans votre vie. Leur énergie positive vous détectera. Si vous vous entourez de gens qui vous aiment, vous comprendrez pourquoi vous devriez être satisfait de qui vous êtes.

# 7 Réalisez qu'il n'y aura jamais quelqu'un comme toi. Peu importe à quel point quelqu'un d'autre est plus joli ou plus intelligent, ils ne seront jamais vous. Même si quelqu'un est plus créatif ou mieux dans quelque chose que vous aimez, ce n'est toujours pas vous.

Il n'y aura jamais une autre personne qui est la combinaison unique que vous êtes. Si vous vous rendez compte que la seule chose qui vous rend formidable est que vous êtes à 100% unique, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 8 Faites les choses que vous aimez. Cela peut ne pas sembler être lié à apprendre à être à l'aise avec vous-même, mais c'est vraiment. Les passe-temps sont importants. Avoir la passion est important. Ces choses que vous aimez tant sont ce qui fait de vous qui vous êtes. Être heureux avec vous-même a beaucoup à voir avec la possibilité de vous exprimer à travers vos passions.

# 9 Prenez soin de votre corps. Je sais que cela peut sembler un peu superficiel, mais ce n'est pas. Lorsque vous faites de l'exercice et mangez bien et prenez soin de votre corps, cela vous rembourse. Non seulement vous aurez l'air mieux, vous vous sentirez mieux. Lorsque vous commencez à réaliser à quel point vous êtes beau et fort, cela vous aidera à apprendre à être à l'aise avec vous-même.

# 10 faux jusqu'à ce que vous le fassiez. Cette phrase populaire est largement connue pour une raison. Ça marche. Si vous ne savez pas comment être à l'aise avec vous-même, faites semblant que vous soyez. Si vous faites cela assez longtemps, vous aurez recyclé votre esprit pour être vraiment satisfait de vous. Cela pourrait prendre un certain temps, mais ça vaut le coup.

Quelque chose que vous devez apprendre dans la vie, c'est comment être à l'aise avec vous-même. Vous n'avez que cette seule vie. Ne gaspillez pas en vous souciant de ce que les autres pensent et ressentez qui vous êtes.