Comment éviter une covidivorce, gardez votre relation forte

Avec cette pandémie secouant le monde, de nombreuses relations sont mises à l'épreuve. Cela ne signifie pas que le vôtre doit se terminer par une covidivorce.

Je considère cette pandémie comme la tempête parfaite. De nombreux couples sont enfermés dans leurs maisons avec leurs partenaires toute la journée, beaucoup avec des enfants à la maison également. Et, c'est sûr de dire que les gens perdent la tête. Tout le monde est très stressé et irrité, et il y a beaucoup de couples jetant dans l'éponge et l'appelant s'arrêter avec une covidivorce.

Maintenant, bien sûr, il y a des couples qui découvrent vraiment qu'ils ne veulent plus être ensemble. C'est une histoire complètement différente, et si c'est le cas, la pensée du divorce s'est préparée avant la pandémie.

Comment éviter une covidivorce si c'est quelque chose que vous n'aviez jamais considéré auparavant

Pour de nombreux couples, le divorce n'était pas dans leur esprit avant la pandémie. Bien que les taux de divorce aient été en flèche pendant le verrouillage, cela ne signifie pas que votre relation doit avoir le même résultat.

Il y a quelques choses pour aider votre relation à traverser la pandémie. Et si votre relation peut traverser ceci, eh bien, vous êtes assez solide si vous me demandez. Alors, arrêtez de devenir une statistique Covidivorce et vous amener à vous et à votre partenaire sur la bonne voie.

Esquiver ces papiers de divorce.

# 1 La pandémie est la tempête parfaite. Nous devons tous comprendre que cette pandémie est la parfait tempête pour les couples. Vous êtes coincé dans votre maison avec quelqu'un 24/7 qui vous ne voyez normalement que quelques heures par jour. En plus de cela, vous pouvez être fraîchement chômé et incertain à propos de l'avenir. Mettez tout cela ensemble, et vous avez la formule pour divorcer.

# 2 D'où viennent ces sentiments? Peut-être que vous sentez que cette relation ne fonctionne pas avec votre partenaire. Mais avant d'élever le mot «d», réfléchissez et voyez d'où viennent ces sentiments. Si vous ne voulez plus être dans la relation, c'est une chose. Mais si ces sentiments sont parce que vous êtes stressé financièrement, ne vous appuyez pas sur la détente trop tôt.

# 3 Acceptez la situation. Cela ne changera pas miraculeusement du jour au lendemain; tu le sais, et je le sais. Alors, acceptez la situation de ce qu'elle est et faites un plan de match. Si vous voulez une expérience relativement fluide avec votre partenaire, vous devriez être sur la même longueur d'onde.

# 4 Regardez les obstacles potentiels auxquels vous avez face. Chaque couple a ses propres obstacles potentiels auxquels ils peuvent ou seront confrontés dans un avenir proche. Peut-être que vous avez perdu votre emploi et que vous ne travaillez pas pour le moment, ce qui signifie que comme un ménage, il y a une pression financière. Il est important que vous vous asseyiez avec votre partenaire et que vous parliez des obstacles auxquels vous serez confronté et que vous formerez ensemble.

# 5 Faites de votre mieux pour rester calme. C'est plus facile à dire qu'à faire, mais c'est quelque chose à rechercher. Être calme est très important en ce moment. Vos sentiments à propos de la situation sont valables, mais votre stress et votre anxiété ne changeront pas la situation. Si quoi que ce soit, cela rendra votre maison et tout le monde tout aussi anxieux.

# 6 Maintenir la communication. Quoi que vous fassiez, continuez à parler les uns avec les autres. C'est quand la conversation s'arrête que des problèmes surviennent. Parlez de ce que vous ressentez, de ce qui ne fonctionne pas pour vous et de ce dont vous avez besoin de votre partenaire. Et ils devraient vous dire la même chose. De cette façon, vous travaillez ensemble et créez une nouvelle norme dans votre maison.

# 7 Travaillez ensemble pour créer des règles et des normes pour cette situation. Nous savons tous que les choses ont changé. Certains d'entre vous ne travaillent plus ou ont des heures réduites. Pour éviter les stress et les arguments futurs avec votre partenaire, élaborez un plan de match sur votre situation financière car c'est la principale raison pour laquelle les couples divorcent.

Changer comment vous faites les choses. Trouver des moyens d'économiser de l'argent et de réduire le fardeau financier que vous avez. Il est temps pour le travail d'équipe.

# 8 Lorsque vous parlez ensemble, concentrez-vous sur votre langue et votre ton. C'est un gros et certainement un avec lequel je lutte. C'est une situation stressante, et il est facile de transférer ces sentiments à votre partenaire en répondant à une question grossièrement ou avec un ton dur.

La langue et le ton sont deux choses dont vous devez être extrêmement conscient en ce moment, car ils peuvent facilement déclencher un argument. Celui qui n'avait pas besoin de se produire en premier lieu.

# 9 Planifiez le temps de qualité ensemble. Vous pensez probablement: «Ne passons-nous déjà du temps ensemble?"Mais la réponse n'est pas. Passer du temps avec quelqu'un ne signifie pas que c'est du temps de qualité. Pour la santé de votre relation et de votre propre santé mentale, ayez une soirée ou un film avec votre partenaire. Nourrir la relation avec des expériences positives.

# 10 Riez ensemble. Eh bien, la bonne chose est que vous êtes tous les deux ensemble. Vous avez quelqu'un sur lequel vous appuyer, et ils vous ont aussi. Il peut sembler qu'il n'y a pas grand-chose à rire, mais se déchaîner parfois. Regardez la comédie debout à la télévision ou jouez à un jeu de société. Oui, c'est une pandémie, mais ne passez pas chaque instant dans le désespoir.

# 11 Entraînement aux soins personnels. Lorsque vous êtes avec votre partenaire 24/7, il peut être difficile de prendre du temps pour vous-même. Nous pensons que nous devoir Passez chaque moment d'éveil les uns avec les autres, mais ce n'est pas le cas.

N'oubliez pas que vous et votre partenaire avez tous deux besoin de temps seul, le moment où vous vous concentrez sur vous-même. Écoutez de la musique, regardez votre émission de télévision préférée, parlez à vos amis ou faites une promenade en solo. Les soins personnels sont crucial pendant ce temps.

# 12 accepter que vous faites de votre mieux. Personne ne s'attendait à ce que cela se produise; Personne n'était préparé à ce qui allait arriver. Donc, il n'y a rien à être dur avec toi-même. Au lieu de regarder cette situation avec impasse, utilisez-le comme votre chance de travailler sur votre relation.

Oui, je sais que vous avez vos propres pressions, nous le faisons tous, mais tout le monde a du mal. Utilisez ces obstacles pour défier et renforcer votre relation.

# 13 Regardez au-delà de la situation de verrouillage. Écoutez, à la fin de la journée, cela aussi passera. Bien que la pandémie soit fondamentalement la plus grande chose qui arrive à tout le monde, elle passera avec le temps. Pensez à long terme avec votre partenaire. Créez ensuite de futurs objectifs pour vous aider à regarder vers l'avenir et à prendre des décisions intelligentes en attendant.

Pour une majorité de couples, la situation pandémique a durement frappé leurs relations et ils ne peuvent s'empêcher de voir une codivorce à l'horizon. Mais restez calme pendant ces heures de test et incorporez ces conseils et vous quitterez la pandémie comme un couple plus fort.