Comment dire des choses blessantes dans une relation l'affecte

Nous disons souvent des choses blessantes dans une relation lors d'un combat ou d'un désaccord. Dans la chaleur du moment, il ne nous vient pas à l'esprit que nous pouvons endommager toute la relation en disant des mots durs. Nous ne tenons pas compte de ce que notre partenaire pourrait ressentir. Dire des choses blessantes à quelqu'un que vous aimez peut provoquer un ressentiment durable.

La réalisation frappe toujours plus tard, et au moment où nous nous refroidissons et commençons à comprendre comment nous aurions pu causer la douleur à notre partenaire, il est trop tard. Parfois, un simple «désolé» ne le coupe tout simplement pas. C'est précisément pourquoi comprendre la gravité de la façon dont les mots insultants peuvent nuire à une relation est de la plus haute importance.

Il suit le vieil adage de «la prévention est mieux que de guérir.«Si vous savez à quel point la rage peut réduire en deux votre relation, vous aurez une bonne raison d'arrêter de dire des choses de la colère des choses en colère. À cette fin, comprenons la gravité des dommages que les mots durs peuvent causer.

Comment dire des choses blessantes dans une relation l'affecte

Table des matières

• Comment dire des choses blessantes dans une relation l'affecte
  • 1. Il cicille la relation et montre que vous ne vous en souciez pas
  • 2. Votre partenaire perd du respect pour vous
  • 3. Votre partenaire devient distant
  • 4. Votre partenaire devient hostile
  • 5. La fréquence de vos combats augmente
  • 6. Votre partenaire se sent mal aimé
  • 7. Le ressentiment s'infiltre dans votre relation
  • 8. Votre relation devient toxique
  • 9. Vous commencez tous les deux à chercher l'amour ailleurs
  • dix. Votre partenaire vous abandonne
• Pouvez-vous reprendre des mots blessants?
  • Pointeurs clés
• FAQ

Lorsqu'une relation mûrit, nous ne mâchons pas nos mots. Bien que cela soit bon car nous avons tendance à être plus ouverts avec nos partenaires et à communiquer efficacement, le même fait peut également prendre un tour laid car nous avons tendance à prendre les choses pour acquises. Lorsque votre conjoint, votre petite amie ou votre petit ami dit des choses blessantes lorsqu'elles sont en colère, cela a des conséquences à long terme pour la force du lien qui vous maintient ensemble. Dans les paroles de l'auteur Laurell K Hamilton, «Il y a des blessures qui ne se montrent jamais sur le corps qui sont plus profondes et plus blessantes que tout ce qui saigne."

Cela soulève la question: pourquoi disons-nous des choses blessantes à ceux que nous aimons? Peut-être que nous devenons trop laxistes et finissons par être méchants dans une crise de rage. Quand un homme dit des choses blessantes ou qu'une femme se déchaîne à son partenaire, le plus souvent, c'est pour marquer un point, avoir le dessus dans un combat, assumer son ego. Cependant, les relations ne sont pas des matchs de boxe, et même là, frapper en dessous de la ceinture est considéré comme inacceptable.

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Lorsque vous dites des mots blessants à votre partenaire, cela commence à affaiblir les bases de votre relation. Vous endommagez essentiellement votre lien avec les attaques verbales. Dire des choses méchantes dans une relation peut vous éloigner lentement de vous et de votre partenaire. La perte d'intérêt dans la relation peut être un effet secondaire courant lorsque vous manquez constamment de votre autre significatif ou que vous êtes manqué de respect dans une relation. Un tel abus émotionnel a un moyen d'élever sa tête laide lorsque la tension atteint son point d'ébullition.

Il y a des choses blessantes que vous ne devriez jamais dire à un partenaire. En outre, un modèle d'un partenaire se déchaînant à l'autre peut se transformer en déclencheur de discorde. Lorsque les partenaires se retrouvent dans une situation similaire où des mots blessants ont été échangés dans le passé, la tension entre eux peut être palpable. Par exemple, si votre conjoint dit des choses blessantes lorsqu'elles sont ivres, leurs habitudes de consommation peuvent devenir une pomme de discorde dans la relation.

Dans d'autres cas, si votre partenaire dit des choses blessantes lorsqu'elles sont en colère, vous pouvez commencer à craindre leur colère et à commencer à leur cacher des choses pour tenter de vous assurer qu'ils ne perdent pas leur sang-froid. Même si le partenaire errant s'excuse pour ses actions, cela ne fait pas disparaître la blessure.

«Mon partenaire utilise les pires insultes pour me rabaisser chaque fois que nous discutons et je ne peux pas y faire face. Je ne sais pas comment surmonter les mots blessants dans une relation.»- La personne qui est à la fin des remarques cinglantes est souvent laissée aux prises avec de telles pensées. Les mots toxiques ont aussi un coup sur votre estime de soi.

La prochaine fois que vous serez tenté de porter un coup bas à votre partenaire, rappelez-vous, ils peuvent vous pardonner mais ils ne l'oublieront pas. Trop de ces cas peuvent faire de votre relation émotionnellement abusive. Donc, il est impératif de marcher soigneusement et de toujours être conscient de la façon dont le manque de respect dans une relation l'affecte. Voici 8 façons de dire des choses désagréables à quelqu'un que vous aimez affecte une relation.

1. Il cicille la relation et montre que vous ne vous en souciez pas

Attaquer verbalement votre partenaire peut être le début d'une relation abusive. Votre partenaire est choqué d'entendre les mots insultants et avec le fait que vous êtes prêt à cracher du poison et à les blesser intentionnellement. Ces mots écho dans leurs oreilles pendant longtemps, et ils peuvent se fatiguer ou se sentir frustrés en conséquence.

Une cicatrice mentale de l'incident restera toujours dans l'esprit de votre partenaire, et c'est ainsi que dire des choses signifie des choses que vous aimez causer des dégâts durables. Claudia, une étudiante du Wisconsin, dit: «Mon petit ami dit des choses blessantes en colère. Veut-il dire ce qu'il dit quand il est en colère? Je m'inquiète constamment que les choses puissent dégénérer. S'il peut être verbalement abusif, qui peut dire qu'il ne me prendra pas une balançoire dans une crise de rage? D'ailleurs, chaque fois qu'il dit des choses méchantes, elle éloigne juste l'amour et l'affection que j'ai pour lui."

2. Votre partenaire perd du respect pour vous

Lorsque vous utilisez des phrases toxiques dans une relation, votre partenaire commence à sentir que vous ne les comprenez pas et ne les respectez pas suffisamment. À son tour, votre partenaire commence à perdre du respect pour vous. Si vous dites: «Mon petit ami me dépasse en plaisantant», vous avez son sens de l'humour au fil du temps? Non, tu ne le fais pas. Mais tu commences à perdre tout respect pour lui, n'est-ce pas?

Ce respect est remplacé par la colère et la blessure. Votre partenaire pourrait même commencer à vous craindre au lieu de vous respecter. Si vous ne respectez pas votre partenaire, vous ne méritez pas non plus son respect. N'oubliez pas qu'une relation abusive verbalement peut même se transformer en une relation physiquement abusive avec un partenaire de contrôle.

«Mon mari dit que signifie des choses sur ma famille chaque fois que nous avons une dispute. Peu importe le problème à portée de main, il ne peut pas résister à traîner mes parents à travers la saleté. Il me dit même que je ne peux pas aller voir mes parents! Je commence à lui en vouloir. Veut-il dire ce qu'il dit quand il est en colère? Je ne sais pas, mais cela a certainement eu un impact sur la santé de notre relation », explique Radhika, un avocat basé à Mumbai.

3. Votre partenaire devient distant

Comment réagissez-vous aux explosions en colère de votre partenaire? Comment construisez-vous une relation amoureuse avec quelqu'un qui cherche des raisons pour effacer votre sens de l'estime de soi avec ses mots? Une personne qui est à la fin d'une tirade verbale peut se retrouver à lutter contre ces questions. Cependant, ils peuvent éventuellement se fatiguer et abandonner.

En tant qu'Atticus, le mystérieux poète, dit: «Les mots rayeront plus de cœurs que les épées.«Lorsqu'un conjoint vous dit des choses blessantes, elle joue dans l'esprit de celle à la fin de réception. Votre habitude répétée de dire que des choses méchantes dans une relation les feront se sentir dépassées. Vous pouvez regretter vos actions plus tard et lamenter: "J'ai dit des choses blessantes à mon petit ami / petite amie, et je me sens horrible" mais vos sentiments de culpabilité ne feront pas disparaître la blessure. Si les tables étaient tournées et que votre partenaire dit des choses blessantes lorsqu'elles sont en colère, des excuses simples répareraient-elles tout cela? Peu probable, droit?

Finalement, ils voudraient se distancier de vous pendant un certain temps car il n'est pas toujours facile de comprendre comment surmonter les mots blessants dans une relation. Les mots toxiques crachent de la négativité et si c'est tout ce que vous avez à donner, vous ne pouvez pas blâmer votre partenaire d'avoir besoin d'espace. Une relation toxique peut être émotionnellement épuisante et cicatrices mentalement.

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4. Votre partenaire devient hostile

«Mon mari a dit des choses blessantes que je ne peux pas surmonter et maintenant ça commence à affecter notre relation. Que dois-je faire?"De nombreux lecteurs contactent notre panel de conseillers avec de tels problèmes. Et naturellement. Si des échanges de mots blessants sont un modèle entre les partenaires romantiques, ils peuvent commencer à se sentir hostiles les uns aux autres et à afficher le comportement passif-agressif au moins.

Ou pire, commencez à chercher des moyens de se remettre les uns les autres, pris au piège dans un cercle vicieux de qui peut blesser qui plus. En conséquence, votre partenaire commencera à vous voir comme quelqu'un qui ne le comprend pas. Ils peuvent être physiquement présents dans la relation mais ont peut-être vérifié mentalement et émotionnellement.

C'est à cause de la frustration qui s'accumule depuis un bon moment maintenant. Leurs yeux qui vous ont regardé avec amour vous regarderont maintenant avec confusion et blessé. Si votre petit ami dit des choses blessantes en colère, vous vous sentirez bouleversé au moment où il perd son sang-froid parce que vous savez ce qui va arriver.

À ce stade, la relation peut être au-delà du point de comprendre `` que faire lorsque votre conjoint dit des choses blessantes '' ou «comment gérer votre partenaire.`` La seule façon de sauver ce lien est avec les mesures correctives concrètes du partenaire qui a recouru à blesser volontairement l'autre avec ses mots.

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5. La fréquence de vos combats augmente

Même si vous réalisez votre erreur et demandez le pardon, il y a des chances que ce sujet devienne un problème plus important dans vos futurs combats. Votre partenaire peut ne pas être en mesure de vous pardonner totalement et le soulever dans d'autres combats également. En conséquence, vous aurez encore plus d'arguments houleux avec votre partenaire. Et ainsi, le cycle de dire des choses méchantes de la colère continuera.

Comme ils disent: «Soyez prudent avec vos mots. Une fois qu'ils sont dit, ils ne peuvent être pardonnés que, pas oubliés."Quand un homme dit des choses blessantes à son partenaire," mon petit ami ou mon mari a dit des choses blessantes, je ne peux pas surmonter "est une réaction naturelle et attendue. De même, si une femme est trop critique envers son partenaire ou les manque de respect avec ses mots, tous ces coups de pouce peuvent alimenter le ressentiment et la négativité.

Pratiquer le pardon dans une relation chargée de tant de négativité et de toxicité n'est pas facile. Chaque combat, chaque argument, chaque nouvelle tirade de violence verbale ou de mots blessants devient un acte de sélection de calices de vieilles blessures, les laissant tendre et blessés à nouveau. C'est ainsi que dire des choses signifie des choses pour quelqu'un que vous aimez augmente la fréquence des combats.

6. Votre partenaire se sent mal aimé

Dire des choses irrespectueuses à votre partenaire dans une relation abaisse leur estime de soi, leur faisant se sentir vulnérable et mal aimé. Ils pourraient commencer à sentir que vous vous comportez de cette façon parce que vous ne les aimez plus. Ils pourraient se sentir sous-estimés et avoir l'impression de les prendre pour acquis. Ils commencent à douter d'eux-mêmes même si vous essayez de leur dire que vous ne vouliez pas ce que vous avez dit.

Parmi les choses les plus blessantes à dire à une femme (ou à un homme) figurent des attaques contre leur apparence ou leurs traits de personnalité fondamentaux. Si vous dites à votre partenaire que vous détestez la façon dont il vous parle quand ils sont excités ou qu'ils vous ennuyent suffisamment pour justifier des abus avec leurs petites bouffonneries, ils pourraient commencer à avoir une deuxième réflexion sur la quantité que vous les aimez même.

Lorsqu'un conjoint ou une petite amie ou un petit ami dit des choses blessantes lorsqu'elles sont en colère, ils disent essentiellement à leurs proches qu'ils ne sont pas valorisés, respectés ou chéris à cet égard. Dans cette situation, ce n'est qu'une question de temps avant de commencer à douter de la sincérité de vos sentiments pour eux.

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7. Le ressentiment s'infiltre dans votre relation

Lorsque vous cherchez des choses méchantes à dire à votre petit ami ou à votre petite amie lorsque vous êtes en colère ou au milieu d'un argument houleux, cela peut avoir un impact durable qui peut modifier la nature de votre relation. Tous ces jibs blessants et attaquer délibérément les vulnérabilités et les faiblesses de l'autre peuvent faire s'infiltrer dans votre relation.

Les choses les plus blessantes à dire à votre petit ami ou à votre petite amie comprennent des attaques contre leurs capacités. Il y a beaucoup de choses horribles à dire à quelqu'un que la personne que vous aimez pourrait se livrer. Non seulement la confiance en soi de la victime se brise, mais elle tient également contre son partenaire.

Lâcher le ressentiment dans une relation peut être l'une des choses les plus difficiles à affronter. Toutes les choses méchantes et désagréables que vous dites à votre partenaire ou à vous aggraver dans des bagages émotionnels dominants. Ensuite, chaque fois que vous vous retrouvez pris dans une nouvelle période de désaccord, vous devez non seulement faire face aux problèmes actuels, mais aussi au poids de ce bagage. Vous pouvez vous demander comment surmonter les mots blessants dans une relation tout ce que vous voulez, mais il y a de fortes chances que aucun de vous ne puisse oublier la douleur.

8. Votre relation devient toxique

«J'ai dit des choses blessantes à mon petit ami."" Je me suis déchaîné contre ma copine de colère et j'ai dit des choses méchantes."Le poids de vos actions appuiera sur vous, vous pouvez ressentir la culpabilité et procéder à ne plus jamais recourir à un tel comportement. Pourtant, lorsque le prochain combat se produit, vous vous retrouvez à descendre le même trou de lapin de lancer des mots et des insultes désagréables.

S'il n'est pas vérifié initialement, cela peut facilement devenir un modèle qui peut vous transformer en un couple toxique. Pour comprendre comment briser ce modèle, vous devez d'abord comprendre pourquoi nous disons des choses blessantes lorsque vous en colère. C'est parce que c'est le moyen le plus simple d'évaluer votre frustration et votre douleur, et c'est certainement beaucoup plus facile que de se concentrer sur vos problèmes et de travailler sur les résoudre.

Une fois que vous vous rendez compte pourquoi vous finissez par choisir les choses les plus blessantes à dire à votre petit ami ou petite amie, vous pouvez comprendre comment l'arrêter. À moins que vous ne le fassiez, aucun des deux partenaires ne sera sur la même longueur d'onde concernant un désaccord et les bagages des arguments précédents vous alourdiront.

9. Vous commencez tous les deux à chercher l'amour ailleurs

Il faut un négatif pour éclipser tous les points positifs. De même, dire que des choses méchantes dans une relation peuvent éclipser tous les mois ou les années d'amour entre vous deux. C'est parce que ces mots toxiques commencent à jouer dans votre esprit et vous commencez à douter de votre relation. Par exemple, si un partenaire se livre aux choses les plus blessantes à dire à une femme / homme, la victime commencera à douter à quel point ils sont respectés dans la relation. Ils se demanderont combien d'amour que le partenaire a vraiment pour eux, et plus tard, pourrait être intrigué par une opportunité pour un nouveau départ ailleurs.

C'est parce que l'amour commence à s'estomper et que vous commencez involontairement à chercher l'amour ailleurs. Cela ne signifie pas tricher sur votre partenaire. Cela signifie simplement que vous commencez à apprécier ces anciens et nouveaux prétendants qui semblent toujours vous traiter mieux que votre propre conjoint. Cela pourrait être le début d'une affaire émotionnelle, qui ne fera que chasser votre partenaire plus loin de vous.

Même si tricher et avoir une affaire émotionnelle sont deux choses différentes, elles proviennent toutes les deux d'une relation brisée. Bien sûr, chaque individu peut gérer cette situation différemment, mais la plupart des gens choisissent de couper des liens avec leur partenaire actuel si les mots insultants ne semblent jamais arrêter.

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dix. Votre partenaire vous abandonne

Il y a une limite à l'endurance de chacun. La violence verbale constante peut conduire à endommager complètement une relation avec les mots. L'auteur Gemma Troy le dit succinctement: «Les mots font plus mal que les mains.«Ça fait mal, encore plus, venant de quelqu'un que tu aimes. Quand un homme dit des choses blessantes à son partenaire à plusieurs reprises ou qu'une femme utilise ses mots pour rabaisser son autre significatif, chaque coup que victime.

Votre partenaire peut ne pas montrer qu'il veut une sortie de la relation mais peut simplement vous observer silencieusement. Quand ils se rendent compte qu'ils ne peuvent plus prendre votre comportement toxique, ils vous abandonneront, ce qui pourrait même commencer sous le costume de prendre une «petite pause."

Pouvez-vous reprendre des mots blessants?

Les gens commencent souvent à endommager une relation avec les mots sans même s'en rendre compte. Ils se sentent finalement mal et s'excusent auprès de leur partenaire qui leur pardonne alors. Cela peut devenir un cercle vicieux alors qu'ils commencent à tenir leur partenaire pour acquis et à dire que les choses irrespectueuses deviennent une habitude. 

Ce qu'ils ne réalisent pas, c'est que chacun de ces incidents cicille encore plus la relation. Au moment où la personne s'en rend compte, il peut souvent être trop tard. Bien sûr, il y a un pardon superficiel pour essayer de restaurer la normalité, mais ces mots durs quittent vraiment l'esprit de la victime? De toutes les choses horribles à dire à quelqu'un, il y a forcément quelques phrases qui ont frappé un nerf et sont gravées dans l'esprit de la victime, même si elles peuvent se faire croire que le pardon est possible.

En conséquence, vous ne pouvez pas vraiment reprendre les mots blessants que vous dites à votre partenaire ou vice versa, car la mémoire d'une telle déclaration colle toujours. Les injures dans une relation, le chantage émotionnellement et les remarques irrespectueuses sont toutes tenues de rester. Bien que vous ne puissiez pas tout faire bien en «reprenant» vos paroles blessantes, tout espoir n'est pas encore perdu.

Les couches de dégâts causées par des mots horribles sont beaucoup plus complexes que nous ne pouvons l'imaginer, c'est pourquoi ils laissent une marque. Cependant, le concept d'une «relation parfaite» est également une imposture, n'est-ce pas? La colère, la blessure, la douleur et le chagrin font partie de chaque relation, quelle que soit sa santé. Bien que des mots regrettables aient pu être prononcés, il peut encore y avoir de la place pour renverser.

Pour commencer, chaque partenaire doit se poser la question: pourquoi disons-nous des choses blessantes à ceux que nous aimons? Ensuite, le fondement de la relation doit être évalué. Vous respectez-vous tous les deux? Y a-t-il assez de confiance, de compassion, d'empathie et d'amour dans la relation? Bien qu'il soit difficile de faire face à des faits difficiles, demandez-vous et répondez honnêtement: il semble-t-il que votre relation a un meilleur avenir en magasin?

Respectez les limites de l'autre, respectez votre partenaire, faites confiance à la relation, pratiquez une communication efficace et vous pourrez cesser de dire des choses blessantes à quelqu'un que vous aimez. Puisque nous ne sommes tous que humains, les revers sont également inévitables. Quand il a l'impression que cela devient trop et que vous ne trouvez pas une voie claire vers la croissance, le panel de thérapeutes expérimentés de Bonobology et les entraîneurs relationnels peut aider.

Pointeurs clés

• Dire des choses irrespectueuses à votre partenaire dans une relation peut provoquer un ressentiment persistant, des problèmes de confiance en soi et laisser une cicatrice mentale 
• Être irrespectueux les uns envers les autres peut également augmenter la fréquence des combats d'un couple 
• Le manque de respect peut également amener les couples à se diviser ou à découvrir émotionnellement de la relation

Chaque fois que vous vous demandez comment surmonter les mots blessants dans une relation, rappelez-vous ces mots sages de l'emblématique Julia Roberts: «Je souhaite que je sois à nouveau une petite fille parce que les genoux à la peau sont plus faciles à réparer qu'un cœur brisé.«Donc, la prochaine fois, vous êtes tenté de lancer quelques insultes à votre partenaire, faites un effort conscient pour vous retenir. Respirez profondément, éloignez-vous du combat si vous en avez besoin, puis revisitez le problème lorsque vous êtes plus calme et plus en contrôle de vos émotions.

Cet article a été mis à jour en janvier 2023.

FAQ

Non, il n'est pas normal de dire des choses blessantes dans une relation. Une ou deux fois pendant un argument, quelque chose de blessant peut s'échapper involontairement. Vous ou votre partenaire pourriez le regretter instantanément et demander pardon. Mais dire des choses méchantes pendant toutes sortes d'arguments n'est pas du tout normal.

Il dit des choses blessantes parce qu'il ressent un sentiment de pouvoir lorsque vous vous fâchez. Parce que, selon toute probabilité, il a eu des parents toxiques qui se sont jetés des mots blessants. Votre petit ami dit des choses blessantes lorsqu'il est en colère parce qu'il est incapable de contrôler sa colère ou ses mots.

Si votre mari est sarcastique et dit des choses blessantes, alors cela devient une situation très difficile pour vous qui peut vous pousser dans la dépression. La meilleure chose que vous puissiez faire est de sortir quand il est en colère et de ne pas écouter un seul mot qu'il dit. S'il s'excuse plus tard, c'est bien. Mais si son comportement vous inquiète, envisagez de chercher des conseils relationnels.

Certaines personnes ont l'habitude de dire des choses amères en colère, mais ils vous diraient qu'ils ne voulaient pas dire un mot. Ils s'excuseraient et feraient tout pour vous assurer de ne plus vous sentir blessé. Dans ce cas, il est facile de pardonner à quelqu'un qui a dit des mots blessants. Mais si cela devient un modèle, vous ne pouvez pas pardonner à chaque fois.

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