Comment jouer en toute sécurité peut créer une distance émotionnelle dans une relation

Vous savez probablement déjà par expérience directe à quel point il peut être difficile de vous sentir comme si vous étiez sur la même longueur d'on. Le changement de relations et l'une des parties les plus difficiles est de maintenir l'étincelle initiale en vie face au passage du temps.

Pourquoi les passions initiales se fanent-elles?

Pourquoi est-ce que nous pensons que la personne dont nous étions une fois amoureux ressemble plus à un étranger ou à un colocataire?

L'un des principaux défis est l'égocentrisme impliqué. Nous nous perdons chacun dans nos propres mondes et tenons les choses à l'intérieur quand nous avons le plus peur d'être blessé. Au début, nous pouvons risquer d'être vulnérable car il y a moins en jeu. Mais une fois qu'une relation dure depuis longtemps, il fait effrayant de secouer le bateau. Nous sommes plus dépendants de l'opinion de notre partenaire sur nous et nous sommes plus à perdre si nous nous blessons, car il n'est pas si facile de simplement partir. Et donc nous commençons à laisser les choses glisser, à jouer en toute sécurité émotionnellement et à laisser de côté les problèmes non résolus qui surgissent de temps en temps.

Mais prendre des risques émotionnels est ce qui nous rapproche, et une certaine peur et vulnérabilité sont réellement nécessaires pour maintenir une certaine excitation en vie. Découvrir des aspects plus récents et plus profonds les uns des autres est ce qui donne à une relation à long terme son sens de la nouveauté et de l'attrait. La connexion doit se produire à nouveau dans un contexte de sécurité et de familiarité.

Regardons un couple ensemble.

Prenez David et Kathryn. Ils sont au milieu de la cinquantaine, mariés depuis environ 25 ans. Les deux sont des cadres occupés et le temps a créé une distance entre eux. David voulait se reconnecter, mais Kathryn continue de le repousser.

Voici le côté de David de l'histoire:

Je déteste le dire, mais à ce stade, je ressemble. Même si nous sommes tous les deux tellement occupés avec nos carrières, quand je rentre de voyage ou même depuis de longues journées au bureau, j'ai hâte de la voir et je aspire à une connexion. J'aimerais que nous puissions faire quelque chose d'amusant ensemble de temps en temps et je crains que nous nous soyons si impliqués dans nos propres intérêts distincts que nous avons vraiment perdu la trace de notre relation et en faisant une priorité. Le problème est que Kathryn semble totalement désintéressé en moi. Chaque fois que je m'approche d'elle ou de lui demander de sortir ensemble et de faire quelque chose de social ou même de s'amuser entre nous deux, elle me brosse. J'ai l'impression qu'elle a ce mur et parfois je m'inquiète qu'elle s'ennuie avec moi ou qu'elle ne me trouve plus excitante.

David a peur de dire à Kathryn ce qu'il ressent. Il a peur du rejet et il croit qu'il connaît déjà la vérité sur le comportement de Kathryn - qu'elle est perdue l'intérêt. Il a peur que faire ressortir ses peurs à l'ouverture confirme ses pires craintes à propos de lui et de son mariage; Qu'il n'est plus le gars jeune et excitant qu'il était et que sa femme ne le trouve plus désirable. Il semble plus facile de garder ses pensées privées pour lui, ou mieux encore, d'éviter de demander à Kathryn de sortir plus.

Kathryn a cependant son propre point de vue; celui que David ne connaît pas parce qu'ils ne parlent pas deux.

Kathryn dit:

David continue de vouloir sortir et socialiser mais il ne se rend pas compte que je me sens si mal dans ma peau, il est difficile de sortir comme nous. Honnêtement, je ne me sens pas bien dans ma peau. Il est assez difficile d'avoir à comprendre quoi porter le matin quand je vais travailler et puis me sentir mal dans ma journée ... quand je rentre à la maison le soir, je veux juste être à la maison dans ma zone de confort et ne pas m'inquiéter d'avoir à avoir habillé et voir tous les vêtements du placard qui ne correspondent plus. Ma mère a toujours dit qu'il n'était jamais bon de dire à un homme que vous ne vous sentez pas bien dans votre apparence; Tu as juste mis un grand sourire sur ton visage et vous faites semblant de vous sentir belle. Mais je ne me sens pas du tout beau. Quand je regarde dans le miroir ces jours-ci, tout ce que je vois, ce sont les livres en trop et les rides.

Kathryn a tout aussi peur que parler de ce qu'elle ressent d'elle-même avec David ne fera qu'attirer son attention sur ses défauts et affirmer ses sentiments négatifs sur son corps.

Un étranger peut facilement voir à quel point il peut être difficile pour chacun de ces partenaires de ne pas prendre les choses personnellement alors que les deux ont peur de mettre leurs peurs en jeu et de parler de ce qui se passe à l'intérieur, mais David et Kathryn sont chacun si perdus dans leur propre têtes qu'il ne leur arrive même pas qu'il peut y avoir une autre perspective entièrement. Cela rend également difficile pour ce couple de se reconnecter les uns avec les autres et d'affirmer leur désir pour un autre.

Ne sois pas ce couple!

Vous n'avez pas nécessairement besoin d'un conseiller mariage (bien que parfois cela puisse aider si vous êtes coincé!) pour résoudre ce type d'impasse; Il s'agit simplement de prendre un risque et de dire ce que vous savez est vrai dans votre propre esprit. C'est normal d'avoir peur mais l'acte de parler est toujours essentiel.

Il est naturel de prendre les choses personnellement lorsque nous sommes les plus vulnérables et faciles à faire des hypothèses et à fermer en réponse. Mais si vous n'êtes pas prêt à prendre une chance dans votre mariage, vous ne saurez peut-être jamais quelles opportunités de proximité vous manquez!

Êtes-vous prêt à commencer à parler? Vous pouvez être heureux si vous le faites!