À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine

Dans cet article

• Pourquoi les couples se battent-ils?
• À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine
• Combien de combats sont trop dans une relation
• Combats sains vs. combats malsains
• Sont trop de combats et de signes de thérapie d'une rupture?
• Dernières pensées

C'est tellement agréable de voir des couples qui sont ensemble depuis des décennies et vont toujours forts.

Certains penseraient que les couples qui sont ensemble depuis des années ne se battent pas et vivent la meilleure vie, mais ce n'est pas entièrement vrai.

Même les couples qui sont ensemble depuis cinq décennies ou plus ont des désaccords.

Saviez-vous que se battre dans une relation est sain et pourrait aider les couples à devenir plus forts?

À quelle fréquence les couples se battent-ils et à quelle fréquence un couple sain se bat-il?

Nous serons en mesure de répondre à cela dans cet article et même d'apprendre la différence entre les combats sains vs. combats malsains.

Pourquoi les couples se battent-ils?

La première chose que nous voulons savoir, c'est pourquoi les couples se disputent?

Même si vous êtes ensemble depuis longtemps et que vous pensez que vous savez tout sur votre partenaire, vous serez toujours en désaccord sur certaines choses.

La raison est assez basique - vous êtes deux individus différents.

Vous avez grandi et expérimenté la vie différemment, donc quand la vie vous donne une situation, il y aura des moments où vous ne serez pas d'accord les uns avec les autres.

Ces différences que nous avons mentionnées peuvent conduire à des arguments. Rappelez-vous, personne ne pense comme l'autre. Mais cela ne signifie pas que vous ne vous aimez plus.

Est-il normal de se battre dans une relation, et statistiquement, à quelle fréquence les couples se battent-ils?

La fréquence des combats dans les relations ne déterminera pas le statut du couple.

Il y a des couples qui se battent souvent mais transforment ensuite leur désaccord en leurs forces. Ensuite, il y a ces couples qui essaient d'éviter de se battre mais finissent par mettre fin à leur relation à cause de leurs différences.

À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine? Et quand vous envisagez de se battre dans les relations, combien c'est trop?

La vérité est qu'il n'y a pas de nombre idéal de combats ou de fréquence d'arguments qui qualifient une relation de «saine."C'est plutôt la qualité de vos combats qui vous donnent un indice sur la santé de votre relation.

Toujours déroutant, n'est-ce pas?

Les couples en bonne santé ne sont pas nécessairement des couples qui ne se battent pas; Ce sont ceux dont les combats sont productifs, justes et finis.

Les couples en bonne santé se battent sur un problème à la fois, recherchent des solutions, combattent juste et terminent le combat avec une solution ou un accord pour revoir.

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À quelle fréquence les couples se battent-ils dans une relation saine

Vous vous connaissez si bien, et vous vous sentez en sécurité. Cependant, parfois vous s'affrontez et ne pas être d'accord.

Un jour, tu vas parfaitement bien, et le lendemain, tu ne peux pas supporter de voir ton partenaire, et ça va.

La société nous fait croire que le couple parfait ou une relation saine n'a pas de désaccords dans le cadre de l'équation, mais ce n'est pas du tout vrai.

Maintenant que vous savez que même les relations saines incluent des combats et des malentendus, il est normal de vouloir savoir à quelle fréquence les couples se battent dans une relation saine, à droite?

C'est différent pour chaque couple. Certaines relations saines ont des combats une ou deux fois par mois.

Savoir à quelle fréquence les couples se soutiennent vous aidera à savoir si vous êtes dans une relation malsaine, mais ce qui est plus important, c'est la façon dont vous traitez ces arguments.

Rappelez-vous ceci: dans une relation saine, la clé n'est pas à quelle fréquence les couples devraient se battre, mais comment ils se battent.

Combien de combats sont trop dans une relation

Ce n'est pas la fréquence des arguments importants; Au lieu de cela, c'est la nature des combats qui comptent.

Plus précisément, si vous voulez savoir, est-il normal que les couples se disputent tous les jours, alors non, ce n'est pas normal et signifie déjà que vous êtes dans une relation malsaine.

Si vous êtes dans une situation comme celle-ci, cela se sentirait suffocant. Cela aurait l'impression d'être physiquement ensemble, mais tout ce que vous faites est de vous battre, et cela semble épuisant.

Le niveau de stress comprometra déjà votre santé mentale, émotionnelle et même psychologique.

Savoir à quel point les arguments sont normaux dans une relation vous aideront à distinguer si vous avez des arguments sains ou malsains avec votre partenaire.

Apprendre à quelle fréquence les couples se battent est une chose, mais se battre quotidiennement ou tous les deux jours montre que vous êtes dans une relation toxique ou malsaine.

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Combats sains vs. combats malsains

Saviez-vous que les combats sains vs. Des combats malsains existent?

C'est vrai, maintenant que vous savez que même les relations saines ont des arguments, il est temps de savoir ce que signifient les combats sains et malsains.

Un combat sain peut être causé par vos différences individuelles et peut être résolu facilement par la communication et les excuses.

Alors qu'un combat malsain peut être à cause de quelque chose de mesquin mais devient progressivement un gros problème juste pour prouver un point ou provoquer une tension. C'est là que le pouvoir, la négativité et parfois les abus peuvent être vus.

Des combats sains peuvent rendre votre relation plus forte et des combats malsains endommagent la relation.

«Donc, vous dites que les combats peuvent contribuer à une meilleure relation? Comment est-ce possible? "

Un argument sain vous aidera parce que vous en apprenez davantage sur la personne que vous avez choisi d'aimer.

Avoir des discussions ou des combats sains vous aidera:

• Écoutez votre partenaire
• Parlez votre esprit et votre opinion
• Apprenez quelque chose de nouveau sur le point de vue de votre partenaire
• être en mesure de défendre ce que vous croyez
• Apprenez à avoir des discussions saines
• vous aider à vous rencontrer à mi-chemin et à faire des compromis
• aide le couple à apprendre à travers ces erreurs
• Apprenez à évaluer les entrées de votre partenaire
• Apprenez que dans une relation, vous devez travailler ensemble

Une façon de construire votre relation est de combattre sainement dans une relation.

Maintenant que c'est devenu plus clair, nous devons également apprendre à faire la différence entre les combats sains et malsains.

Nous ne voulons pas croire à tort que les combats sont bons dans votre relation lorsque les problèmes que vous rencontrez sont déjà toxiques.

Voici dix façons de différencier les combats sains et malsains.

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1. Des combats sains se permettent de parler

Nous le sommes en colère, et vous voulez juste dire tout ce que vous voulez dire, mais après vous, permettez à votre partenaire d'avoir la même occasion d'exprimer sa colère et tout ce qu'il veut dire.

Ne pas interrompre.

Ne le faites que si vous avez besoin de clarifier quelque chose d'important mais de le faire poliment.

2. Les couples en bonne santé gardent des comptes courts

Une partie de l'apprentissage de la lutte contre le fait est de comprendre pour garder les comptes courts les uns avec les autres. Cela signifie que vous amenez quelque chose de juste quand cela se produit (ou peu de temps après) si cela vous dérange, ou que vous le laissez partir.

Vous ne gardez pas une liste de course de tout ce que votre partenaire fait qui vous aggrave, puis laissez tout se déchaîner dans un argument six mois plus tard.

La recherche montre que pratiquer le pardon et l'abandon des rancunes peut améliorer votre santé mentale et votre bien-être.

Garder les comptes courts signifie également ne pas apporter des problèmes passés qui ont été résolus dans des arguments ultérieurs comme des munitions. Il peut être difficile de laisser tomber les ressentiments et les rancunes passées, mais de combattre juste et de garder votre relation en bonne santé, il est essentiel de travailler sur les ressentiments.

3. Des combats sains sont des combats finis

Un moyen clé de continuer à se battre dans votre relation en bonne santé est de terminer un combat quand cela se produit. Cela signifie résoudre le problème à une solution afin que vous puissiez rétablir l'harmonie.

Si vous vous battez régulièrement sur le même problème qui ne peut pas être résolu, c'est un drapeau rouge. Soit vous ne vous battez pas vraiment pour ce problème et vous devez explorer au cœur, soit vous avez une différence fondamentale qui peut ne pas être conciliable.

Une fois l'accord, le compromis ou une autre solution, la clé est de rétablir l'harmonie en réaffirmant la relation. Faire des tentatives de réparation nécessaires et convenir que ce problème ne sera pas soulevé dans les futurs combats sur des questions non liées.

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4. Les combats sains ne sont jamais violents

Les gens varient pour qu'ils crient ou soulèvent leur voix dans des combats, et il n'y a pas de modèle sain singulier ici.

Mais les combats sains ne sont jamais violents ou remplis de menace de violence.

Sentant que vous êtes menacé ou physiquement dangereux dans un combat signifie que quelque chose ne va pas.

Même si la personne violente s'excuse après et promet de ne plus ne plus se comporter de cette façon, une fois qu'un combat est devenu violent, il change fondamentalement la relation.

Vous ressentirez diverses émotions dans un combat, mais vous ne devriez jamais vous sentir menacé ou comme si vous vouliez menacer ou nuire à votre partenaire.

Découvrez cette vidéo pour en savoir plus sur les signes de la violence émotionnelle:

5. Des combats sains ne deviennent jamais personnels

Il est normal de sentir que parfois vous êtes émotionnellement blessé, et vous voulez que votre partenaire sache que. Il y aura des moments où vous vous sentirez mal aimé, et une relation saine survivra à ce que.

Ce qui n'est pas sain, c'est d'être dans un argument qui se transforme en une attaque personnelle au lieu de pouvoir résoudre les choses.

Si votre partenaire utilise votre désaccord pour vous attaquer personnellement en vous maudissant, en vous faisant honte, en vous rabaissant et en vous accusant de choses blessantes, c'est un signe d'un combat malsain.

6. Des combats sains ne seront jamais abusifs

Soyez prudent et rappelez-vous que tout désaccord avec votre partenaire ne doit jamais devenir abusif.

L'abus n'est pas seulement physique. Il existe différents types d'abus, tels que verbaux, mentaux, physiques et émotionnels.

Une personne qui ne peut pas se battre Fair pourrait recourir à des comportements abusifs.

Certains commenceront à vous éclairer, tandis que certains vous priveront de vos droits. Certains agresseurs vous tortureront avec des mots et commencent même à vous faire du mal physiquement.

N'oubliez pas que vous n'avez pas à tolérer ce type de combat vicieux!

7. Les couples en bonne santé se battent quand ils ne sont pas entendus

Saviez-vous que les couples veulent maintenir l'intimité? La recherche montre que les expériences quotidiennes d'intimité contribuent de manière significative à la satisfaction relationnelle.

Nous voulons tous être entendus, en particulier par nos partenaires.

Par conséquent, parfois, nous nous battons avec nos partenaires. Nous voulons faire savoir à cette personne que nous voulons être entendus, et nous voulons que cette intimité revienne. Les chances sont que, en raison de l'horaire chargé et des facteurs de stress, nous ne sommes pas en mesure de maintenir l'intimité dont nous avons besoin.

Le plus souvent, cela provoque un conflit.

C'est une chance pour le couple de faire savoir à chacun ce qu'il ressent. Traitez-le comme un forum ouvert où vous pouvez concevoir une solution ensemble.

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8. Les couples en bonne santé trouvent une solution à leurs problèmes

Vous laissez votre partenaire savoir ce que vous n'aimez pas, et vice versa, alors quelle est la prochaine étape?

Le but de chaque combat sain est de trouver un terrain d'entente ou une solution.

Un argument sain se concentrera sur le problème et comment vous pouvez vous rencontrer à mi-chemin et décider de la solution la plus appropriée.

S'il n'y a pas de solution au problème, vous pouvez au moins parler et mieux comprendre la situation.

En fin de compte, vous gagnez plus d'expérience, de compréhension et de respect.

9. Des combats sains n'incluront jamais les menaces

Personne ne veut ressentir des menaces dans ses relations, mais ce serait présent dans un combat malsain.

Certaines personnes qui n'obtiennent pas le dessus pendant les combats, ont recours à des menaces. Les menaces pourraient être physiques, émotionnelles et même financières.

Les gens pourraient menacer de mettre fin à la relation, de demander le divorce ou d'abandonner leurs enfants, juste pour faire un point et gagner.

N'oubliez pas qu'il s'agit déjà d'abus et n'est pas un argument sain.

dix. Les combats sains sont des combats équitables

Fight Fair peut être difficile lorsque nous sommes blessés, en colère ou autrement enroulés. Mais pour que le combat contribue à une relation saine globale, elle doit être juste.

Qu'est-ce qu'un combat équitable?

Un combat équitable est celui dans lequel vous vous concentrez tous les deux sur la question en question plutôt que d'élever tout ce qui vous a mis en colère tout au long de la relation.

Un combat équitable évite également les injures, les attaques personnelles, l'armement des peurs de votre partenaire ou des traumatismes passés, ou autrement «frapper sous la ceinture."

Sont trop de combats et de signes de thérapie d'une rupture?

Savoir à quelle fréquence est-il normal de se battre dans une relation peut ou non conduire à un partenariat solide, mais cela ne signifie pas que vous devriez perdre espoir si vous vous battez souvent.

Les couples qui soutiennent beaucoup réalisent souvent qu'ils ne sont pas compatibles les uns avec les autres et choisissent de mettre fin à la relation.

D'autres décident de se battre pour leur amour et leur famille, cherchant souvent l'aide des thérapeutes.

«Nous nous battons souvent et recherchons une thérapie, mais je veux savoir, avons-nous encore une chance?"

La réponse à cela est oui!

C'est une excellente décision de demander l'aide de professionnels. Ils connaissent bien ces situations et équipés des outils pour vous aider, vous et votre partenaire,.

Tant que vous travaillerez tous les deux sur la relation, alors vous pouvez le changer.

Dernières pensées

Ainsi, même s'il pourrait être difficile de déterminer un recensement général pour répondre à la question «à quelle fréquence les couples se battent», il est beaucoup plus facile de déterminer ce qu'est un combat sain contre un combat toxique.

La fréquence de la fréquence à laquelle les couples se battent ne détermineront pas la santé de votre relation, mais cela pourrait vous aider à réaliser les points sur lesquels travailler et à déterminer si vous vivez des combats sains ou malsains.

En fin de compte, la façon dont vous et votre partenaire résolvent vos conflits déterminera la santé de votre relation.

Et si vos combats sont plus réguliers mais en bonne santé qu'un couple qui se bat moins fréquemment - mais leurs combats sont toxiques, il est peut-être temps de reconnaître la dynamique saine et passionnée dans votre relation plutôt que de vous demander si vous vous battez trop souvent.

Rappelez-vous, l'amour n'est que le début de votre relation. Il faut du temps et des années pour connaître la personne que vous choisissez d'aimer.

Au cours de ces années, vous n'êtes pas d'accord entre eux - beaucoup.

La façon dont vous résolvez vos combats déterminera si vous avancez avec une relation saine ou si vous restez malsain.