Comment la dépression post-partum affecte-t-elle un mariage 5 effets

Dans cet article

• Qu'est-ce que la dépression post-partum?
• Le post-partum est-il considéré comme une maladie mentale?
• La dépression post-partum peut-elle vous faire détester votre mari?
• Causes de dépression post-partum
• 5 Effets de la dépression post-partum sur le mariage
• 5 conseils pour la dépression post-partum dans le mariage
• Conclusion

De nombreux problèmes peuvent affecter votre mariage, et la dépression post-partum en fait partie.

La dépression post-partum affecte la santé mentale d'une mère, ainsi que son expérience de la maternité elle-même. Cependant, cela affecte également la santé du mariage lui-même.

Continuez à lire cet article pour en savoir plus sur la dépression et le mariage post-partum et comment cela peut vous affecter, vous et votre partenaire,. Il fournira des détails indispensables pour vous aider à mieux comprendre cette condition.

Qu'est-ce que la dépression post-partum?

La dépression post-partum, ou PPD, est un type de dépression qu'une femme peut vivre après avoir donné naissance à un enfant.

Bien que la plupart des femmes puissent ressentir de la tristesse ou un peu contraires à elles pendant une semaine ou deux après avoir livré un bébé, si les sentiments persistent ou sont extrêmes, cela pourrait signifier que vous ressentez ce type de dépression.

Les symptômes comprennent:

• Avoir l'impression que vous ne pouvez pas prendre soin de votre bébé
• Être incapable de prendre des décisions et de réfléchir
• Dormir trop ou pas assez
• Expérimenter la panique

Dans certains cas, un mari peut également faire face à la dépression post-partum. Il est également possible pour les mères ou les parents adoptifs de vivre PPD. Cela pourrait être dû au fait qu'un enfant change la routine d'un parent à bien des égards et rapidement, ce qui peut affecter tout soignant.

Le post-partum est-il considéré comme une maladie mentale?

La dépression post-partum est considérée comme une maladie mentale car c'est un type de dépression qui peut provoquer des symptômes qui doivent être traités de manière professionnelle.

Si vous avez des symptômes de dépression qui ne disparaissent pas pendant des semaines après avoir un enfant, vous devriez envisager de travailler avec un thérapeute pour recevoir le diagnostic et le traitement appropriés.

La dépression post-partum peut-elle vous faire détester votre mari?

PPD peut vous donner l'impression de détester votre mari. Cela est probablement dû à vos changements d'humeur et d'hormones, et cela pourrait être parce que vous n'obtenez pas la bonne quantité de sommeil.

Cependant, il y a de fortes chances que vous ne détestiez pas votre mari et ces sentiments négatifs passeront. S'ils ne le font pas, vous pouvez parler à votre médecin ou à votre thérapeute des sentiments que vous ressentez.

Causes de dépression post-partum

La dépression post-partum peut entraîner des problèmes importants pour une mère qui vient d'accoucher. Cela affecte négativement son expérience de la maternité et tous les changements qu'il apporte avec.

Il y a quelques causes possibles concernant ce qui pourrait conduire au PPD chez les nouvelles mères.

1. Changements d'hormones

Les changements d'hormones affectent une mère pendant sa grossesse, et une fois un bébé né, ces hormones peuvent continuer à l'avoir sur plusieurs manières différentes. Cela peut la conduire à se sentir déprimée et déprimée, et elle ne peut pas contrôler son humeur.

Lecture connexe: Hormones d'amour: démêler la véracité de la science de l'amour

2. Changements dans la routine et la vie

Quelque chose d'autre qui se passe après qu'un bébé rentre de l'hôpital, c'est qu'il doit être soigné tout de suite. Cela signifie les tétées, le changement de couches et tout ce que vous devez vous habituer en tant que parent.

Ces choses peuvent affecter une maman car elle essaie de s'habituer à sa nouvelle routine, tout en jonglant avec le reste de ses tâches ménagères et les changements dans son horaire de sommeil.

3. Stress extrême

Un stress excessif ou devoir subir des événements stressants peut également être une cause majeure de PPD. Cela peut être une dépression post-partum à sens unique causée par un mari est possible.

Par exemple, si une femme a un bébé et devrait retourner à la cuisson et au nettoyage immédiatement, en plus de ses nouvelles tâches maternelles, cela peut entraîner un stress indue pour une femme après avoir eu un enfant.

De plus, si un père ne veut pas aider du tout en ce qui concerne les services de garde ou aide une maman à prendre soin de sa maison, cela peut également provoquer un grand stress.

Lecture connexe: 20 causes de stress dans les relations et ses effets

5 Effets de la dépression post-partum sur le mariage

Il y a quelques façons dont la PPD peut entraîner des problèmes de mariage déprimés. Cela aiderait si vous essayiez d'être conscient de ces choses avant d'envisager un divorce de dépression post-partum.

Il existe des moyens de limiter ces effets, surtout si vous prenez le temps de comprendre ce qui les provoque et de faire un effort pour les aborder en tant que couple.

1. Avoir du temps les uns pour les autres

Un problème qui peut se poser dans un mariage si une femme souffre de dépression post-partum est qu'il y a peu ou pas de temps à passer les uns avec les autres.

Vous remarquerez peut-être que le temps de qualité que vous passiez les uns avec les autres devient plus rare car il y a beaucoup plus de choses à faire chaque jour.

Moins ne signifie pas que vous n'aurez plus jamais ce temps; Cela signifie simplement qu'il peut y avoir un moment où vous devez vous habituer à votre nouvelle normale et à votre routine mise à jour.

2. Équilibre déloyal des tâches

Il y a aussi beaucoup de choses qu'une maman peut avoir à faire après avoir eu un bébé avec lequel elle n'a pas beaucoup d'aide ou elle ne se sent pas à l'aise de demander de l'aide avec.

Parlez à votre femme de ce qui doit être accompli chaque jour et essayez de partager la charge avec elle.

Si vous ne pouvez pas, voyez si vous pouvez demander à un ami ou à un membre de votre famille d'aider à préparer des repas ou à nettoyer pendant que votre femme s'occupe du bébé. Cela peut être particulièrement important une fois qu'une femme connaît les effets du PPD ou subit un traitement.

Lecture connexe:- 4 façons pour un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée pour une mère célibataire

3. Être incapable de parler efficacement

Il n'est peut-être pas facile de parler à votre conjoint lorsqu'il éprouve un PPD ou après avoir eu un bébé. Cependant, il est important de prendre le temps d'être ouvert et honnête avec ce qui se passe.

Vous pourrez peut-être vous aider mutuellement et vous appuyer les uns sur les autres pour passer cette période difficile.

4. Arguments

Lorsqu'un couple est frustré, ne dorme pas suffisamment ou a d'autres angoisses auxquelles il est confronté, cela peut conduire à plus d'arguments que d'habitude. C'est pourquoi il est important d'être gentil pendant ce processus et de se parler du mieux que vous pouvez.

Écouter ce que votre femme vous dit peut être l'un des meilleurs moyens de aider à la dépression post-partum en tant que mari.

Lecture connexe: Comment gérer les arguments relationnels: 18 façons efficaces

5. Problèmes avec l'argent

Une fois qu'un bébé arrive, il y a une personne supplémentaire dans le ménage ayant des besoins qui doit être répondu.

Outre les coûts supplémentaires, une mère ou les deux parents doivent prendre un peu de temps de travail pour créer des liens avec un bébé et s'habituer à leur nouvelle vie familiale.

Les modifications causées à la vie professionnelle et les horaires peuvent entraîner des problèmes d'argent ou une nécessité de resserrer les finances du ménage. Cela peut également entraîner des désaccords ou des situations stressantes.

Pour plus de détails sur l'anxiété post-partum également, regardez cette vidéo:

5 conseils pour la dépression post-partum dans le mariage

La bonne nouvelle est qu'il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire les effets négatifs que PPD peut avoir sur votre mariage. Voici un aperçu de quelques choses à considérer.

1. Parler l'un à l'autre

Il est impératif de se parler quand vous le pouvez. Cela pourrait empêcher certains arguments de se produire et vous serez conscient de la façon dont votre partenaire se sent et se comporte à tout moment.

2. Soyez patient avec vous-même

Si vous vivez des blues de bébé ou un PPD, il est important d'être patient avec vous-même. Cela peut prendre du temps pour travailler, et même avec le traitement approprié, vous ne vous sentez peut-être pas comme vous-même pendant un bon moment.

N'oubliez pas que vous vous sentirez mieux et n'abandonnez pas vous-même.

3. Comprendre que cela affecte toute votre famille

N'oubliez pas que votre PPD affecte toute votre famille et pas seulement vous-même. En d'autres termes, les gens qui se soucient de vous veulent voir que vous vous améliorer et vous sentir mieux, alors faites de votre mieux pour garder cela à l'esprit lorsque vous leur parlez et interagissez avec eux.

Même si votre famille ne comprend pas ce que vous vivez, il peut vouloir vous aider plus que vous ne le comprenez.

4. Chercher une thérapie

Obtenir le soutien de la santé mentale dont vous avez besoin lorsque vous ressentez des symptômes de PPD. Certaines personnes qui ont ce type de dépression peuvent avoir l'impression de vouloir se blesser ou blesser leur bébé, ce qui signifie que c'est une condition qui doit être traitée correctement et dès que possible.

Si vous avez des pensées de suicide, veuillez contacter la ligne de vie de la prévention du suicide et de la crise.

5. Prends soin de ta santé

Cela vous aiderait si vous preniez également soin de votre bien-être lorsque vous ressentez des symptômes de dépression. Cela signifie prendre le temps de manger, de dormir, de répondre à votre hygiène et de vous détendre. Ces choses sont importantes et peuvent vous aider à vous sentir mieux dans l'ensemble.

Si vous n'avez pas l'impression que ces choses aident ou sont possibles, vous voudrez peut-être parler à votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de condition physique sous-jacente que vous vivez.

Conclusion

La dépression post-partum est une condition qui peut avoir un impact considérable sur votre mariage. Cela peut entraîner des arguments, des problèmes de communication et même une perte de temps de qualité.

Cependant, certaines choses peuvent atténuer certains de ces problèmes, surtout lorsque vous recherchez la thérapie au premier signe d'un problème. Il peut être encore plus utile que les deux parents voient un thérapeute lorsqu'ils ont des difficultés à s'adapter pour devenir parents.