Aidez-moi à arrêter les pensées sexuelles que j'ai pour ma tante. Je ne veux pas d'eux.

Une dame respectée,

Je souffre de deux problèmes. L'un est un trouble anxieux et un autre problème, je pense qu'ils sont liés

Je fais l'expérience de ce qui suit:

J'ai peur en allant à l'école / aux frais de scolarité / collège (Ghabhrahat), ou en étant assis dans la bibliothèque, je pense continuellement que quelqu'un me regarde, chaque fois que mes amis se joignent à moi pour étudier, je ne me souviens pas d'un seul chapitre…

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Le problème empire.

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Quand je voyage dans le bus et qu'il y a des filles dans ce bus, je garde les yeux baissés car j'ai peur qu'ils disent à tout le monde que je les agressant ou essayez de les toucher car ce sont les pensées réelles qui viennent continuellement à mon esprit. Je n'aime pas penser de cette façon! 

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Chaque fois que je vais chez ma vraie tante, je suis attiré par la `` même ''! Qu'est-ce qui ne va pas avec moi!  Mes yeux suivent sa poitrine ou ses hanches chaque fois qu'elle se penche. Je dois me contrôler de ne pas la toucher. Récemment, elle m'a surpris en train de regarder sa poitrine, alors maintenant quand je vais chez elle, j'ai toujours peur, coupable et finis par bégayer devant elle! Elle doit être en colère contre moi car elle m'a ignoré la dernière fois quand j'ai touché ses pieds. Mais même alors, je ne peux pas contrôler mon regard et l'éloigner de son corps.

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Je me sens horrible. J'ai tout essayé pour m'arrêter. J'ai aussi essayé nofAP -dans lequel vous décidez de ne pas vous masturber pendant une période, mais j'ai rechuté après seulement 10 jours sur un portail en ligne. Je ne veux pas être comme ça!

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Je veux être comme les grandes personnalités de Bollywood et Hollywood. Comme ces héros qui sont en contrôle total même lorsqu'ils ont de belles femmes en bikinis debout devant elles. Je veux être comme ça aussi. En contrôle. Veuillez aider.

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Répondre:

Bonjour,

Ce que vous avez décrit est un problème commun. C'est un problème avec les pensées intrusives obsessionnelles et cette condition peut être extrêmement frustrant. Obsessionnel signifie qu'ils reviennent encore et encore. INTRUSSIE signifie qu'ils semblent éclipser toutes les autres pensées et continuer à jouer dans votre tête.

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Dans votre cas, ces pensées sont de nature sexuelle (ce qui est encore une fois assez courant). De telles pensées s'accompagnent d'une culpabilité et d'une honte excessives alors que nous grandissons en apprenant ce qui est acceptable et ce qui est inapproprié. Quand on obtient de telles pensées répétitives (sexuelles) sur les gens autour de nous ou des divinités, l'individu qui les abritait finit par ressentir la honte et la culpabilité. Comme les pensées sont déclenchées assez souvent et que vous avez grandi en apprenant que le sentiment sexuel est mauvais, en particulier pour certaines personnes (dans votre cas une tante), un cycle de honte et d'anxiété se forme.

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Lorsque vous avez eu de telles pensées pour la première fois, vous devez être devenu trop confronté et depuis lors, chaque fois que vous étiez dans le bus ou que vous avez vu votre tante, les pensées sont venues automatiquement - suivie de la culpabilité et de la honte familières. Tu te dis alors que c'est faux. Je ne devrais pas faire ça. Comment puis-je penser comme ça?

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Maintenant que vous comprenez ce qui vous arrive, la prochaine étape consiste à résoudre le problème. Pour cela, vous devez visiter un psychologue clinicien et leur dire votre problème en détail. Prenez de l'aide dès que possible. Ne tardez pas cela.

Tous mes vœux,

Snigdha

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