Aide, mon mariage est dans une ornière!

Qu'est-il arrivé à la romance? Qu'est-il arrivé aux heures de conversation tournant autour de vos espoirs et de vos rêves? A-t-il été repris par toutes les responsabilités de la vie quotidienne qui incluent les enfants, leurs activités, leurs besoins et leurs désirs, les responsabilités du ménage, une charge de travail plus lourde à votre travail et la liste «à faire» sans fin? Vos conversations sont-elles principalement une coordination qui va faire quoi et qui va conduire où? S'agit-il essentiellement de la logistique de la façon de gérer la famille et toutes les obligations? Avec les responsabilités de la vie tirant à la fois vous et votre conjoint dans de nombreuses directions, il est courant que votre mariage soit poussé vers le bas de la liste des priorités.

Lorsque cela se produit, vous vous sentez impuissant et incertain de la façon de changer de sensation de colocataires pour vous sentir comme des partenaires romantiques. Un sentiment d'énergie écrasant prend le dessus pendant que la passion, la romance et l'intimité émotionnelle prennent un siège arrière. Vous manquez ce sentiment de connexion et réalisez que votre relation avec votre conjoint a besoin d'aide parce que vous avez tous les deux l'impression que votre mariage est dans une ornière.

Que devrais tu faire? Arrêtez, respirez profondément et pensez à ce qui est le plus important. Pensez de manière réaliste à votre relation et à ce qui fonctionne. Alors pensez à ce qui doit être modifié. Brisez le modèle de sentiment que vous êtes dans une ornière en suivant ces cinq conseils.

Cinq conseils pour sortir votre mariage d'une ornière

1. Pratiquer la pleine conscience dans votre relation est un excellent point de départ. Réglez un temps pour vous détendre dans le moment avec votre conjoint. Pendant ce temps, se donnent toute l'attention qu'ils méritent. Lâchez les pensées et les inquiétudes qui occupent votre vie et profitez d'un temps de qualité en couple.

2. Plusieurs fois, où les choses ne se passent pas bien dans une relation, les conjoints se révèlent comme un harcèlement et de toujours trouver le négatif. Il serait bénéfique pour votre mariage si vous pouviez briser le cycle négatif. Aborder votre conjoint d'une manière qui ne les mettrait pas sur la défensive. Si un niveau plus profond d'intimité émotionnelle est votre objectif, alors parlez du désir de vous connecter au lieu de se concentrer sur la plainte du manque de connexion.

3. L'appréciation et la gratitude sont un élément essentiel d'un mariage heureux. Ne vous prenez pas pour acquis. Remarquez et appréciez les petites choses ainsi que les grandes choses. Cela aidera également à transformer le cycle négatif de harcèlement en un cycle positif d'appréciation.

4. Planifiez une soirée pour vous et votre conjoint ou si vous avez du temps et de l'argent, planifiez une escapade d'un week-end. Concentrez-vous les uns sur les autres. Parlez des sujets dont vous avez parlé lorsque vous sortez pour la première fois. Essayez de recréer le sentiment de proximité qui vous a rassemblé au début de votre relation.

5. Récupérer la sensation de papillons dans votre estomac lorsque vous voyez votre conjoint. Tiens la main, étreignez, embrasse, touche, sexe et se rappeler à quel point vous ressentez l'amour pour votre conjoint. Arrêtez de vous sentir comme des colocataires et retournez à flirter et à vous sentir sexy les uns avec les autres. Trouvez le temps de se connecter même si ce n'est qu'un instant pour le regarder vers les yeux.

Il est extrêmement crucial pour votre relation pour le nourrir maintenant. Pendant de nombreuses années, lorsque les enfants sont cultivés, les responsabilités des ménages sont moindres et vous approchez de la retraite, il sera difficile de récupérer la relation que vous avez eu autrefois. Travailler dessus maintenant; Ne le brossez pas car il peut attendre. Assurez-vous que vous améliorez votre communication et votre niveau d'intimité afin que vous grandissiez ensemble. Profitez de la compagnie de l'autre et faites compter ces moments spéciaux.