Surmonter quelqu'un la dure vérité que vous n'aimez peut-être pas entendre

Si vous avez du mal à surmonter quelqu'un, vous aurez peut-être besoin d'aide pour y arriver. Mais êtes-vous en fait capable de surmonter complètement une personne?

Il y a tellement de raisons d'avoir besoin de surmonter quelqu'un. Ils vous ont brisé le cœur. Ils t'ont fait quelque chose de terrible. Ou peut-être qu'ils étaient juste un mauvais ami et vous voulez qu'ils soient partis de votre mémoire.

Le fait est que ce n'est peut-être pas aussi simple. Vous souhaitez qu'il y ait un appareil qui ne pourrait effacer que cette personne de votre mémoire, mais notre cerveau ne fonctionne pas de cette façon. Souvent, vouloir surmonter quelqu'un le fait se démarquer davantage dans nos têtes.

Pouvez-vous vraiment surmonter quelqu'un pour de bon?

C'est un débat assez important là-bas. Certains disent que vous pouvez facilement surmonter quelqu'un avec du temps et de la distance tandis que d'autres affirment que cela dépend de votre profondeur.

La vérité? Ils sont tous les deux directs dans une certaine mesure. Si vous étiez amoureux de quelqu'un et avec eux pendant des années et des années, il n'y aura peut-être jamais une fin en vue pour ces sentiments. D'un autre côté, si vous étiez amoureux et seulement pendant une courte période, ce sera un peu plus facile.

Mais surmonter quelqu'un peut-il être rendu beaucoup plus facile?

Oui. Bien que ce soit difficile quoi qu'il arrive, vous pouvez toujours travailler pour surmonter quelqu'un que vous avez pris en charge une fois. Si vous avez du mal avec vos sentiments pour eux et que vous ne savez pas par où commencer, nous vous avons couvert.

# 1 Parlez à quelqu'un professionnellement. Si cela fait un moment et que vous avez toujours du mal à surmonter quelqu'un, allez-y et parlez à un professionnel. C'est leur travail de vous aider.

Vous pouvez avoir des sentiments plus profonds qui gênent le chemin de surmonter quelqu'un et vous ne pouvez pas les trouver vous-même. Il n'y a rien de mal à obtenir une aide professionnelle quand il s'agit de quelque chose d'aussi sérieux que cela.

# 2 réfléchissez à la raison pour laquelle c'est si dur. Et je veux dire vraiment y penser. Ne vous contentez pas de jeter des pensées de cette personne parce que vous ne voulez pas les voir. Bien que cela puisse sembler le moyen facile de les surmonter, cela pourrait en fait aggraver les choses.

Vous devez découvrir pourquoi vous les tirez tellement. Et eux vous donne envie de les garder dans votre esprit? Faire cela peut vous aider à mieux vous comprendre et vous pourrez les surmonter plus facilement de cette façon.

# 3 Obtenez la fermeture. Parfois, vous n'avez jamais vraiment besoin de fermeture. En fait, cela peut être nocif dans certains cas, mais si vous avez essayé tant d'autres choses, cela pourrait être votre meilleur pari. Allez leur parler. Demandez-leur une conversation civilisée et déterminez simplement ce qui s'est passé afin que vous puissiez repartir avec toutes les informations.

# 4 Lâchez les sentiments non résolus. Si vous avez du mal à surmonter quelqu'un, il y a de fortes chances que vous ayez probablement de forts sentiments pour lui. Tu dois vraiment les laisser partir. Ces choses ne peuvent pas rester en bouteille pour toujours et si elles le sont, vous ne surmontez peut-être jamais cette personne.

# 5 accepter ce qui s'est passé. Habituellement, il y a une situation qui invite la nécessité de surmonter quelqu'un en premier lieu. Que ce soit une rupture ou tout autre événement triste, il vous suffit de l'accepter.

Vous ne pouvez pas vous attarder sur le fait que cela s'est produit parce que cela ne changera rien. C'est dans le passé et vous ne pouvez pas revenir en arrière et modifier l'histoire. Laissez-le rester où il est - derrière vous.

# 6 Tenez-vous occupé. En fin de compte, l'une des meilleures façons de surmonter quelqu'un est de rester occupé. Gardez vous-même et votre esprit occupé afin que vous n'ayez pas à y penser. Plus vous passez de temps à y penser, plus il sera facile pour eux de s'éloigner de votre esprit pour de bon.

# 7 Ouvert à vos amis. Le plus souvent, ils voudront vous aider. Ils se soucient de vous et si vous dites que vous voulez surmonter quelqu'un, ils seront là pour aider. Demandez-leur de ne pas parler de cette personne ou de faire quoi que ce soit qui vous le rappellerait.

Lorsque vous n'en aurez pas ces rappels, vous les surmonterez beaucoup plus rapidement et ce sera beaucoup plus facile.

# 8 Supprimer tous leurs comptes sociaux et numéro de téléphone. Tu n'as vraiment pas besoin de continuer à voir leur visage apparaître partout. Encore une fois, vous n'avez pas besoin de vous le rappeler. Alors débarrassez-vous de tout ce que vous avez avec leur visage dessus.

Tous les profils sociaux et numéros de téléphone doivent être supprimés. Vous pouvez même vous débarrasser de toutes ces photos que vous en avez sur votre téléphone ou sur vos profils sociaux. Moins vous devez voir quelqu'un, moins vous y penseras.

# 9 Arrêtez de vous aspirer sur eux. C'est dur. Vous devez d'abord admettre que vous aspirez et ensuite vous devez simplement arrêter. Forcez-vous à avoir plus de respect de soi et à passer à autre chose. Pensez à tous les effets positifs de ne pas les avoir dans votre vie et cela vous aidera.

# 10 Arrêtent des pensées à leur sujet au fur et à mesure qu'ils viennent. Vous devez recycler votre esprit. C'est difficile, mais pas impossible. Lorsque vous commencez à penser à eux, pensez immédiatement à autre chose. Être distrait d'une manière ou d'une autre.

Écoutez de la musique ou regardez une vidéo YouTube - faites tout ce qui vous donnera une opinion sur tout sauf eux. Cela aidera votre esprit à apprendre que la seconde où ces pensées apparaissent, elles devraient disparaître.

# 11 Évitez les choses qui vous le rappellent. Tous les spectacles ou les endroits qui vous font penser à eux doivent être évités jusqu'à ce que vous soyez au-dessus d'eux. Il est trop difficile d'essayer de garder votre esprit hors d'eux lorsque chaque rappel de temps avec eux est juste là.

Vous devriez même éviter de les voir à tout prix. Ça pourrait naître de ne pas aller à cette fête mais si tu sais qu'ils seront là, c'est mieux si tu n'es pas y aller.

# 12 accepter que vous ne pourrez peut-être pas les surmonter. Il y a juste certaines personnes dont nous aurons toujours des sentiments pour. Ils ne disparaissent jamais vraiment. Vous pouvez éviter d'y penser et même de les voir tout ce que vous voulez, mais au fond, ce sentiment pourrait rester.

La meilleure chose à faire dans ce cas est d'accepter simplement cela. Reconnaissez qu'ils étaient une grande partie de votre vie mais c'est fini. Puis continuez votre vie.

Découvrir quelqu'un qui était une fois dans votre vie n'est pas facile. Il faut du travail et de la cohérence. Et même alors, ça pourrait ne jamais arriver.