Se sentir mal aimé dans une relation? Comment se sentir à nouveau aimé et heureux

Que ce soit une relation longue ou à court terme, récemment, les choses ont changé. Ce sont les choses à faire lorsque vous vous sentez mal aimé dans une relation.

En ce qui concerne les relations, tomber amoureux est la partie facile. Deux personnes qui choisissent de recouvrir ses défis. Bien sûr, il y aura des moments où nous nous sentirons mal aimés dans une relation ou pas aussi près que nous voulons être. Cela ne signifie pas que votre partenaire vous trompe * même si nous aimons assumer le pire *. Si vous avez des enfants, un travail stressant ou des changements de vie majeurs, il est facile de laisser votre relation glisser dans la banquette arrière.

Se sentir mal aimé dans une relation ne signifie pas qu'il est temps de l'appeler. Mais c'est un signe d'avertissement que vous devez communiquer et vous réunir en équipe.

Alors, ne prenons pas trop d'avance sur nous-mêmes; Si quoi que ce soit, c'est l'occasion de réveiller la connexion entre vous deux et de monter sur la même longueur d'onde. Les films hollywoodiens rendent l'amour si facile, n'est-ce pas?

Les 11 étapes que vous devez prendre lorsque vous vous sentez mal aimé dans une relation

Quoi qu'il en soit, il est temps de savoir ce que vous pouvez faire lorsque vous vous sentez mal aimé dans votre relation. Voici comment vous pouvez le retourner.

# 1 arrêt, attendez une minute. Mais vraiment - arrête. Prenez juste un souffle. Lorsque vous vous sentez mal aimé dans une relation, vous pouvez avoir l'impression que votre monde s'effondre. Mais tu dois te calmer et être gentil avec toi. Oui, vous ressentez ces émotions, mais elles passeront.

# 2 Évaluez vos propres sentiments. Tu es Celui qui ressent ces émotions. Donc, la première chose que vous devez faire est de les concentrer et de les analyser. Pourquoi tu te sens comme ça? Qu'est ce qui te tracasse? Avez-vous ressenti ça depuis longtemps, ou est-ce une émotion récente?

# 3 Parlez à votre partenaire. Si vous ne pouvez pas en parler à votre partenaire, à qui d'autre pouvez-vous parler? Cette relation est une rue à double sens, ce qui signifie que votre partenaire doit comprendre ce que vous ressentez. De là, vous pouvez communiquer et voir ce qui se passe avec vous et la relation.

# 4 mais communique vraiment. Si vous voulez savoir ce qui se passe dans votre relation, parler à votre partenaire est la seule façon de le faire. Quand je dis communiquer, je ne veux pas dire que tu dis ce que tu te sens, et tu y laisse ça. Je veux dire, vous deux avez besoin de creuser profondément et de partager ce que vous ressentez tous les deux. Si vous vous sentez mal aimé dans une relation, vous ne pouvez pas sur la pointe des pieds.

# 5 Soyez direct avec vos sentiments. Ce n'est pas le moment de jouer timide et de battre autour de la brousse. Vous devez être direct avec vos sentiments lorsque vous parlez à votre partenaire. Ils ne peuvent pas lire dans votre esprit, et vous ne pouvez pas lire dans leur esprit. Qui sait, peut-être qu'ils ressentent la même chose. Ce qui est important, c'est que vous ne leur cachez rien.

# 6 faire un plan ensemble. Alors, vous vous êtes assis et vous avez parlé à votre partenaire de la façon dont vous vous sentez mal aimé dans une relation avec eux. Maintenant tu sais ce qu'ils se sentent et vice versa. Maintenant quoi?

Il est temps de faire un plan de la façon dont vous allez améliorer ensemble la situation. Voulez-vous avoir une soirée de rendez-vous hebdomadaire? N'utilisez pas votre téléphone deux heures avant de vous coucher? Quoi que vous décidiez, assurez-vous que c'est fait ensemble.

# 7 Essayez de voir le point de vue de votre partenaire. Vous et votre partenaire êtes dans une relation,? Ce n'est pas seulement toi ou eux. Cela signifie que vous devez écouter le point de vue de votre partenaire. Ils peuvent voir quelque chose que vous ne voyez pas ou ne suggérez pas de solution au problème. Votre partenaire veut résoudre ce problème autant que vous.

# 8 La solitude peut exister uniquement en vous-même. Il pourrait y avoir une chance que la solitude que vous ressentez ne soit que en vous-même. Si votre partenaire a exprimé, il se sent aimé dans la relation; Vous devez faire une recherche d'âme. Vos problèmes internes pourraient refléter ce que vous ressentez dans votre relation.

# 9 Essayez les conseils relationnels. Ce ne sera pas nécessairement facile de résoudre ceci avec votre partenaire. Peut-être que vous ne pouvez pas voir le point de vue de l'autre ou ne savez pas quelles étapes prendre. Voir un conseiller en relation peut vous guider dans la bonne direction * Tout le monde a besoin d'un peu de conseils de temps en temps.

# 10 Soyez patient. Ce n'est pas facile de prioriser votre relation, surtout lorsque vous et votre partenaire vivez des vies occupées. Bien que ce soit tout à fait possible, cela prendra du temps. Je sais, je sais, je ne suis pas patient non plus, mais le changement ne se produit pas du jour au lendemain; C'est un tour lent.

# 11 se mettez à l'aise avec la solitude. Si vous vous sentez mal aimé par votre partenaire parce qu'ils vous ignorent, c'est une chose. Mais si vous vous sentez mal aimé même lorsque votre partenaire vous montre une affection et une gentillesse cohérentes, alors c'est un problème interne. Vous devez affronter votre solitude et les sentiments d'être mal aimés dans une relation.

Personne n'a dit que les relations allaient être faciles. Ce qui est important, c'est de communiquer avec votre partenaire lorsque vous vous sentez mal aimé dans une relation.