Se sentir pour toujours seul? 13 étapes pour se sentir à nouveau aimé

Tout le monde se sent parfois seul. Si vous sentez perpétuellement que vous serez pour toujours seul, il est peut-être temps d'examiner ce qui vous tient coincé.

Êtes-vous quelqu'un qui se sent seul, que ce soit dans une relation ou non? La triste réalité de la vie est que lorsque notre balade est terminée, nous partons seuls. Cela ne me dérange pas de mourir, je ne veux pas y aller seul. Imaginez si vous êtes mort et a amené une personne, qui apporteriez-vous? Si vous ne le savez pas et que vous n'avez pas l'impression qu'il y a des connexions suffisamment significatives dans votre vie, alors le problème se trouve très probablement en vous. Se sentir pour toujours seul est une expérience très puissante et douloureuse.
Les humains sont conçus pour la connexion. Étant donné la capacité de communiquer, de travailler ensemble et de compter sur d'autres personnes qui répondent non seulement à nos besoins sociaux, mais il répond également à nos besoins physiques. De nombreuses études psychologiques se concentrent sur l'étude des effets de la privation du toucher humain et des relations chez les personnes.
Ceux qui ont moins de soutien social se sentent plus déconnectés ou se sentent généralement seuls, ce qui entraîne des résultats de santé moins élevés mentalement et physiquement. La bonne nouvelle? Vous n'avez pas à continuer de vous sentir comme si vous serez pour toujours seul!
13 façons d'arrêter de se sentir pour toujours seul
La clé réside dans l'apprentissage de s'accepter. Après tout, vous ne pouvez pas changer la façon dont les autres se comportent ou ce qu'ils pensent, vous ne changez que. Essayez ces 13 façons d'arrêter de vous sentir pour toujours seul et de participer à la vie autour de vous.
# 1 Rangez votre passé. Souvent, les gens guident leur avenir en fonction de l'expérience passée. Si le rejet s'est produit dans votre passé, ou si vous avez contacté quelqu'un pour être repoussé, laissez-le aller. Si vous approchez chaque nouveau jour et chaque nouvelle connexion de votre vie avec un plein potentiel pour être lié à ceux qui vous entourent, vous serez surpris de la rapidité.
# 2 Examiner les relations actuelles. Si votre relation actuelle vous fait vous sentir pour éternellement seul, ce n'est peut-être pas vous, mais la personne avec laquelle vous êtes. Il existe certains styles de personnalité qui font que les autres se sentent seuls et insignifiants. Si quelqu'un ne donne pas de lui-même, cela vous fait vous sentir déconnecté et manquant. Examinez vos relations actuelles pour voir si elles stimulent vos sentiments de solitude.
# 3 Ne gaspillez pas votre énergie. Les personnes ayant tendance à se sentir à jamais seules passent souvent leur temps et leur énergie à des personnes indisponibles.
Si certaines amitiés vous laissent sans valeur ou plus solitaire que d'être seul, arrêtez de perdre votre temps à essayer d'attirer leur attention. Ils ne sont pas disposés ou incapables de vous le donner. Vous ne pouvez pas choisir votre famille, mais vous choisissez vos amis. Alors choisissez ceux qui sont prêts à investir le temps que vous leur donnez.
# 4 Ne vous fermez pas. Si vous avez été blessé dans le passé et décidé à nouveau, vous devenez votre pire ennemi. Si vous ne vous ouvrez pas aux autres, ils ne se rapprochent jamais assez pour vous connaître. Nous avons tous un côté que nous montrons au monde et l'autre nous gardons cachés. Si vous aspirez à vous connecter aux gens, soyez le véritable vous, mettez-vous là-bas et soyez assez vulnérable pour le rejet.
# 5 Apprenez à vous aimer. La plupart du temps, les gens qui se sentent perpétuellement seuls trouvent qu'ils ne peuvent pas obtenir la seule personne dont ils ont vraiment besoin dans leur vie pour les aimer,. Si vous ne vous aimez pas et que vous vous trouvez digne, convaincant les autres de votre valeur devient beaucoup plus difficile. Parfois, la partie la plus difficile de la vie signifie apprendre à profiter de passer du temps avec la seule personne dont vous ne pouvez pas vous débarrasser. Toi!
# 6 faire le bilan. La plupart d'entre nous seraient surpris par les gens qui éprouvent un sentiment pour toujours seul. Apparemment, ils ont des amis, une famille et des relations étroites, mais nous nous sentons tous seuls. Si vous vous arrêtez et regardez bien, vous constaterez peut-être que vous n'êtes pas aussi seul que vous le pensez. La clé est de ne pas vouloir ce que vous n'avez pas que de vouloir ce que vous faites. Regarder toujours ce qui manque, met les oeillères sur ce qui est juste devant votre visage.
# 7 Vous n'en avez pas besoin. J'avais l'habitude de penser que la vie était d'acquérir des gens. Plus vous avez d'amis, moins vous êtes seul,?
La vérité est que vous n'avez besoin que d'un vrai ami dans votre vie. Lorsque vous avez une personne vers laquelle vous pouvez vous tourner, qui vous offre toujours une opinion honnête et se tiendra à vos côtés, vous vous sentirez comme la personne la plus chanceuse du monde. Arrêtez de chercher le grand groupe et apprenez à apprécier celui debout à la fin de la fête.
# 8 Arrêtez l'auto-sabotage. Il y a plusieurs fois dans la vie où nous nous sabotons. En raison des expériences passées et ne voulant pas être blessée ou déçue, nous avons mis en place des scénarios de notre vie pour se tromper. Créant nos propres barrières et barrages routiers, nous faisons les choses par inadvertance pour être seuls.
Étant donné que perdre quelqu'un se sent parfois plus douloureux que d'être seul, nous faisons de petites choses en veillant à ce que nos relations ne fonctionnent pas. Ou nous nous convaincons qu'ils ne sont pas réels ou ne fonctionnent pas vraiment. Avant de supposer qu'une autre relation se trompe et se dirige vers le chagrin, demandez-vous, se passe honnêtement ou est-ce simplement fabriqué dans votre esprit?
# 9 Les attentes déterminent les résultats. Lorsque nous subissons l'échec, il n'est pas rare de devenir négatif ou de s'attendre à des résultats négatifs. La raison pour laquelle vos relations continuent d'échouer est parce que vous vous y attendez aussi. Toujours à la recherche de l'autre chaussure à tomber ou un panneau à couper et à courir, vous vous préparez pour le chagrin. Un peu comme l'auto-sabotage, la pensée négative vous fait vous sentir pour une éternelle seule même dans une relation favorable et aimante.
Parfois, tout réside dans la façon dont nous percevons les choses.
# 10 Gardez le contact. Beaucoup de gens qui se sentent seuls tendent la main aux autres et lorsqu'ils n'obtiennent pas la réponse exacte qu'ils désirent, ils s'éloignent et évitent complètement les gens. Si vous ne voulez pas être pour toujours seul, la meilleure façon de surmonter les sentiments de solitude signifie continuer à rechercher ceux de votre vie qui en valent la peine.
S'ils ne répondent pas immédiatement, soyez patient et comprenez qu'ils ne veulent pas vous blesser intentionnellement. Ils ne réalisent probablement pas à quel point vous avez besoin de leur entreprise. Plus vous ressentez de rejet, plus il devient difficile de maintenir le contact, mais c'est exactement ce qui va vous permettre de vous faire passer pour être seul.
# 11 Considérez l'aide professionnelle. Les gens qui se sentent perpétuellement seuls ont souvent du mal avec une condition sous-jacente, ce qui les rend isolés. N'ayez pas honte de tendre la main pour une aide professionnelle. La solitude peut être un symptôme de quelque chose de plus grand comme la dépression. Parfois, il faut juste un peu d'aide supplémentaire pour dépasser les moments difficiles de notre vie.
Que vous parliez à travers des problèmes non résolus, vous pouvez affaire ou aborder un déséquilibre chimique, trouver la bonne aide est essentiel pour mettre fin à votre souffrance. Ne vous y trompez pas, ressentant solitaire les nuages ​​de votre vision de la vie et de votre gagne.
# 12 Tenez un journal. Il y a des moments où vous pouvez vous sentir particulièrement seul. Déterminez s'il y a des déclencheurs dans votre vie vous conduisant à vous sentir pour toujours seul. Parfois, quelque chose comme de vieux souvenirs ou des cycles hormonaux mettent la spirale en mouvement. Tenir un journal de vos sentiments et surveiller si des choses spécifiques stimulent votre solitude est le meilleur moyen de trouver le courage de surmonter ce qui vous garde coincé et de vous sentir seul.
# 13 n'arrête pas d'essayer. Aussi difficile que cela le croyait, il viendra un jour où vous ne vous sentirez plus seul. Ce ne sera pas magique, comme un jour vous vous réveillez et vous vous sentez accepté, aimé et complètement installé, mais si vous y travaillez, acceptez les autres pour qui ils sont, et apprenez à vous accepter, alors vous commencerez à voir incrémentiel changement.
Plus vous acquérez d'expériences positives, mieux vous vous sentirez, et plus vous deviendrez confiant dans votre avenir. Vous n'avez pas à résoudre la faim du monde ou à créer la paix à l'échelle mondiale; Vous n'avez qu'à créer la paix dans votre cœur.

Être seul n'est qu'un état d'esprit. Le seul qui peut vous faire vous sentir pour toujours seul est vous-même. Prenez chaque jour tel qu'il arrive, pensez positivement, et si nécessaire, obtenez l'aide dont vous avez besoin pour vous faire passer les parties difficiles. La solitude ne durera pas éternellement.