Peur des relations après le divorce. Faire face à ces 10 peurs d'abord

Souffrir la douleur du divorce n'est jamais facile, et la séparation peut entraîner une réelle peur des relations après le divorce, une réticence à passer par l'effort pour retrouver l'amour est très réel. Les ruptures de toutes sortes sont des bouleversements émotionnels, mais trouver l'amour après le divorce peut sembler une tâche difficile parfois. Certaines personnes développent une peur des relations après le divorce, d'autres développent une incapacité à faire confiance. Tu ne peux pas te blâmer pour ça.

Vous essayez de vivre une vie normalement après avoir été dans une relation, peu importe la courte ou la longueur. Il y a du réconfort dans la familiarité d'une autre personne dans votre vie, et cela a maintenant été supprimé dans votre vie. Il dirige à nouveau la maison par vous-même, la garde d'enfants aussi lorsque vous êtes pertinent.

Il n'y a pas de précipitation pour reprendre le jeu de rencontres. Il faut du temps et des efforts pour remettre votre vie à sa nouvelle normale et vous pouvez conserver votre énergie pour cela. Il n'y a aucune honte à être cet homme divorcé peur d'une relation, ou de la dame divorcée qui préfère être seule.

Votre cœur et votre esprit pourraient maintenant avoir de nouvelles barrières contre l'amour. Heureusement, pour toujours, semble farfelu et irréaliste quand un mariage que vous pensiez durer pour toujours s'est effondré. Comment votre cœur et votre âme croiront-ils encore en l'amour? 

Avez-vous peur de sortir avec ou développer une peur des relations après le divorce?

Table des matières

• Avez-vous peur de sortir avec ou développer une peur des relations après le divorce?
  • 1. Être célibataire à nouveau, avec une peur croissante des relations après le divorce 
  • 2. Aimer-toi, avant de commencer une nouvelle relation après un divorce 
  • 3. Être vulnérable
  • 4. Perdre la foi pour faire confiance
  • 5. Faire confiance ou ne pas faire confiance
  • 6. L'amour à la seconde vue
  • 7. Doutant de votre confiance en soi, suis-je assez bon?
  • 8. Deuxième fois chanceux, ou malchanceux?
  • 9. Parler du corps au corps - une réelle peur des relations après le divorce
  • dix. Stars dans la journée et tout ce jazz
  • Une leçon de récupération de vous

Rappelez-vous toujours, vous devez vous laisser guérir avant de vous ouvrir à une nouvelle relation. Faites d'abord votre «travail intérieur», comprenez pourquoi une relation importante est maintenant terminée et ce que vous avez appris. Soyez prêt à vous aimer avant de pouvoir commencer une nouvelle relation. Il ne s'agit pas de la commodité d'avoir quelqu'un de nouveau dans votre vie, vous devez être guéri d'abord.

Faites-vous la première relation après le divorce que vous apprenez à construire.

Bien qu'il soit absolument normal d'être prudent à propos de l'amour la prochaine fois, se glisser dans le désespoir ne peut qu'ajouter à la misère. Oui, certains peuvent même être terrifiés à ce jour après le divorce et construire autant de barrières!

Alors, prenons le taureau par les cornes, et faisons face à ces 10 vraies craintes de retrouver l'amour après le divorce. Tout ou partie de ces éléments peut s'appliquer ensemble, et savoir que vous n'êtes pas seul aide aussi.

1. Être célibataire à nouveau, avec une peur croissante des relations après le divorce 

Tu étais un couple non seulement socialement, mais aussi dans ta tête. Vous êtes sorti ensemble, vous vous êtes fait des amis ensemble, vous avez eu une vie sociale ensemble. Vous aviez commencé à penser et à regarder tout du point de vue de faire des choses ensemble. Maintenant tu es censé vous remettre en tant que personne seule. Les insécurités, la solitude et l'ennui ainsi que la peur du rejet sont de retour. L'ourlet et le haw sur tous les dilemmes de célibat sont de retour.

Souviens-toi juste, il n'y a pas de précipitation. Revenir dans une routine, prendre soin de vous et apprendre à s'aimer à nouveau est plus important. Trouver quelqu'un de nouveau pour partager la vie peut attendre un peu.  

2. Aimer-toi, avant de commencer une nouvelle relation après un divorce 

La première victime après une rupture majeure se produit avec votre image de soi, votre confiance. L'autre a-t-il raison? Êtes-vous vraiment si peu aimable? Auriez-vous pu faire les choses différemment? Était-ce de ta faute?

Vos doutes de soi et votre confiance dans votre avenir prendra certainement un coup. Le défi est de savoir si vous pourrez vous aimer à nouveau. Surtout que vous aviez l'habitude d'avoir quelqu'un à vos côtés pour renforcer votre propre place dans le monde.

Avant de recommencer à sortir ou de sortir à la recherche d'une nouvelle relation après un divorce, réparez-vous d'abord. L'amour de soi devrait être votre première priorité. Vous devez être en mesure de profiter de votre propre entreprise avant d'aller chercher quelqu'un pour le partager avec!

3. Being vulnérable

La peur d'être à nouveau blessée est l'un des plus grands obstacles que l'on doit surmonter après un divorce et un chagrin.

Vulnérabilité. La dernière chose que je veux que tu vois en moi. La première chose que je recherche en toi

Brene Brown dans le TED Talk «Le pouvoir de la vulnérabilité»

Rassembler vos pièces puis s'ouvrir à la possibilité de blesser à quelqu'un de nouveau prend le courage. Cela prend du temps et de la guérison, et vous devez être sûr que vous êtes prêt pour cela. Et vous pouvez également vous retrouver à douter si votre nouvel amour se sent aussi intensément, autant que de douter si vous êtes toujours aimable.

Rappelez-vous les paroles de Brene Brown après les recherches révolutionnaires sur l'impact de la honte dans nos vies qui mène à la conversation TED

«Les imperfections ne sont pas des insuffisances; Ils rappellent que nous sommes tous dans le même chemin."

4. Perdre la foi à confiance

Lorsqu'une relation qui devait durer toute une vie échoue, elle enlève souvent toute votre foi dans les fins heureuses. Vous pouvez remettre en question l'espoir et la confiance et ce que l'amour peut faire. Vous pouvez même devenir plus méfiant envers les motivations des gens lorsqu'ils essaient de vous rapprocher de vous, vous doutez que vous soyez digne de l'attention.

Souvent, vous perdez à nouveau l'espoir de retrouver l'amour ou une relation durable. Parce que la confiance est bien plus que d'attraper votre partenaire dans un mensonge, il s'agit de croire qu'ils ont aussi à cœur vos intérêts.

Demandez-vous, votre peur de la perte est-ce que votre point de vue? Vous sentez-vous à l'aise pour demander ce dont vous avez besoin? Est ce qui vous effraye vraiment votre propre problème de confiance après le divorce, et pas l'autre personne?Si votre réponse est oui à ces questions sur une nouvelle relation, apprenez du passé et apprenez à faire confiance.

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5. To faire confiance ou ne pas faire confiance

L'amour n'est rien sans confiance ni respect, comme on dit. Vous pourriez trouver la chimie, les intérêts partagés, la compatibilité et tout le reste, mais qu'en est-il de la confiance?

Après avoir affronté une trahison, le seul sentiment que vous dominez tout est votre confiance en vous-même. Vous pouvez vous demander si vous réfléchissez trop ou lisez-vous mal les signes? Pendant que la confiance est construite au fil du temps, permettez-le. Écoutez ces voix intérieures ou parlez avec quelqu'un en qui vous avez confiance. Ne vous empêchez pas de construire une nouvelle relation après le divorce avec l'autre personne, sans faute de leur.

6. L'amour à la seconde vue

Post-divorce bien sûr il y a de vieilles cicatrices. Les sites de rencontres ou la pression pour être à nouveau avec quelqu'un peuvent souvent baisser une personne divorcée. Rentrer dans le monde des rencontres peut commencer comme une expérience intimidante et inébranlante. Vous serez méfiant ou sceptique quant à la recherche d'un partenaire compatible avec des intérêts assortis.

Si tout cela semble déprimant au début, rappelez-vous, l'amour arrive quand et non si. Vous saurez quand vous serez prêt, et vous saurez quand vous lisez correctement l'autre personne. Avoir la foi!

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7. Doutant de votre confiance en soi, suis-je assez bon?

Comme nous le savons depuis l'enfance une fois qu'un jouet se casse, nous pourrions le rejoindre à nouveau. La fissure se manifeste, ou souvent ce n'est pas aussi robuste qu'elle l'était, la première fois. À l'âge adulte, ce jouet est vous, vous guérirez, mais la douleur peut encore se manifester et vous amène souvent à remettre en question votre confiance en vous.

Tout changement est difficile. Tout comme perdre un emploi crée un effet d'entraînement dans votre vie, ou perdre un parent, ou perdre votre foi en ce qui était censé durer toute une vie, et au-delà. C'est l'amour après un divorce dur, et il est naturel de douter d'abord. Mais si vous avez passé du temps à vous guérir d'abord, apprenez également à faire confiance!

8. Deuxième fois chanceux, ou malchanceux?

Bien que votre esprit logique vous dira que tout le monde a eu le cœur brisé plusieurs fois, mais la peur de sortir avec le divorce ne vous laissera pas si facilement. La deuxième fois que la chance est souvent considérée comme une rareté encore. Et bien que les chances soient en votre faveur, vous douterez de votre propre processus de guérison pour essayer à nouveau toute cette chose d'amour.

Dans les mots sages de Rudyard Kipling,

Si vous pouvez rencontrer un triomphe et un désastre
    Et traiter ces deux imposteurs tout de même;   
Si vous pouvez supporter d'entendre la vérité que vous avez dit
    Tordu par des knaves pour faire un piège pour les imbéciles,
Ou regardez les choses à qui vous avez donné la vie, brisée,
    Et se pencher et construire avec des outils usés:

9. Parole de corps à corps- Une vraie peur des relations après le divorce

Nous ne sommes pas seulement toute l'âme ou tout le cœur; Nous savons tous que les besoins romantiques sont aussi du corps. Le sexe ou même la pensée du sexe immédiatement après le divorce peut sembler extrêmement bizarre et inconfortable. Être nu devant quelqu'un de nouveau ou être vulnérable avec le désir, il faut s'y habituer une fois.

N'oubliez pas que la chimie ne signifie pas nécessairement un engagement à long terme. Et un engagement à long terme a également besoin de chimie. Il n'est pas impossible de tomber amoureux après un divorce et d'être à nouveau passionné, d'autres avant de gérer. Autant les autres ont eu peur des relations après le divorce. Vous le trouverez aussi, un jour, peut-être ne l'être pas aujourd'hui.

dix. Stars dans la journée et tout ce jazz

Les anciens Grecs ont décrit l'amour comme non seulement une émotion, mais sur plusieurs types: Eros / Erotic, Philia / Friendship, Pragma / Domestic, Ludus / Playful, Agape / Universal et Philautia / Self-Weet. Après le divorce, vous ne les retrouverez pas tous ou vous, c'est la véritable intrigue.

Mais comme la célèbre citation du sorcier d'Oz,

Les coeurs ne seront jamais pratiques jusqu'à ce qu'ils soient rendus incassables.

Une leçon de récupération de vous

Si vous avez traversé ces obstacles possibles à la retrouver l'amour, voici quelque chose d'autre que nous vous recommandons d'essayer. Présenter un plan pour devenir une personne plus forte pour vous-même d'abord.

• Soyez optimiste. L'amour viendra quand, pas si
• Assurez-vous que vous avez guéri et non sur le rebond, ou comme une vengeance avant de sortir avec
• Commencez à faire des choses qui vous rendent heureux, pour vous-même et à ne pas partager une activité avec quelqu'un d'autre
• Rejoignez un groupe ou des événements où vous serez le plus susceptible de trouver des personnes partageant les mêmes idées
• Ne mettez pas tous vos œufs dans un seul panier. Non, nous ne parlons pas de rencontres en série, juste un bon vieux pour connaître d'autres personnes à un rendez-vous

Rappelez-vous que tant qu'il y a de la vie, il y a une possibilité et il y a de l'amour; Même l'amour après le divorce! Vous ne savez jamais que votre relation post-divorce pourrait être plus émouvante, épanouissante et passionnée. Et vaut le voyage que vous avez fait pour atteindre un nouvel amour.

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