L'expert énumère 9 effets de la tricherie dans une relation

Nous avons tous rencontré les effets désastreux de la tricherie dans une relation. Personne n'atteint les conséquences qu'un incident d'infidélité invite. «Alors pourquoi quelqu'un triche-t-il après tout?"- ça vous fait vous demander. Le malheur et le mécontentement avec la relation sont les principaux coupables ici. Parfois, même la personne trahie ne peut pas complètement rejeter son rôle dans l'histoire. Une mauvaise communication ou une indifférence d'un partenaire peut pousser l'autre vers l'introduction d'une troisième personne dans l'équation.

La définition de la tricherie peut étonnamment différer d'un couple à l'autre. J'ai toujours cru que fantasmer sur quelqu'un d'autre que votre amant est un acte de trahison. Mais juste l'autre jour, mon amie Em a dit à propos de leur partenaire: «Pourquoi devrais-je mettre le nez dans ses fantasmes? Ce n'est pas mes affaires."Donc, oui, tout le concept d'infidélité se déplace dans une zone grise.

Mais une chose est claire pour nous - la tricherie est inacceptable. Quelle que soit la forme ou au stade de la relation qu'elle se produit, l'infidélité peut briser le fondement d'une relation. Pour soutenir notre point de vue avec l'opinion d'un expert, nous avons eu une discussion avec la psychologue Nandita Rambhia (MSC, Psychology), spécialisée dans la CBT, le REBT et les conseils du couple. Lisez la suite pour en savoir plus sur les effets de la tricherie dans une relation. 

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La tricherie affecte-t-elle une relation? 

Table des matières

• La tricherie affecte-t-elle une relation? 
• Effets de la tricherie sur le cerveau
  • 1. Symptômes avec
  • 2. Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
  • 3. Les chagrins font mal physiquement
  • 4. La tricherie a un impact différemment des hommes et des femmes
• L'expert énumère 9 effets de la tricherie dans une relation
  • 1. Une énorme douleur porte le partenaire trompé
  • 2. Le facteur de confiance sort de la fenêtre
  • 3. Des combats inévitables et des arguments animés éclatent
  • 4. Le partenaire triché passe par une faible estime de soi et l'auto-objet 
  • 5. Être trompé affecte leurs relations futures
  • 6. Cela peut donner lieu à la «tricherie de la vengeance» 
  • 7. La tricherie affecte également votre vie de famille
  • 8. Le partenaire triché pourrait continuer à attendre que Karma montre son jeu
  • 9. Vous sortez plus fort en couple 
  • Pointeurs clés
• FAQ

Pour donner une réponse courte, oui, c'est. Les effets négatifs de la tricherie dans une relation se manifestent comme un chagrin massif et des problèmes de confiance graves. Peut-être que l'intensité de la douleur dépend de la distance à laquelle l'affaire de votre partenaire est allée en termes de ce qui est considéré comme de la tricherie. Que ce soit le cas d'une affaire émotionnelle où ils se sont attachés émotionnellement à quelqu'un ou qu'ils dormaient avec leur ex - de toute façon, les réactions à la tricherie sont indéniablement fortes. 

Nandita dit: «L'impact initial contre à long terme de la tricherie dans une relation est très différent les uns des autres. Dans une relation monogame engagée, les premières réactions de tricherie seront que l'autre personne se sentirait extrêmement blessée. Cela sera traduit sous forme de tristesse, d'être bouleversé ou de colère extrême.

«À long terme, ces effets négatifs de la tricherie dans une relation engagée entraîneront un doute et une anxiété plus graves. Non seulement cela affecte le présent, mais l'insécurité après avoir été trompée affecte également les relations futures. Parce qu'ils ont connu une trahison de base, une personne aurait du mal à faire confiance facilement à un futur partenaire. Ils auront du mal à déterminer si leur partenaire est honnête et la valeur de l'honnêteté peut se perdre dans la relation."

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Croyez-le ou non, la tricherie jette également ses effets laids sur le partenaire en faute également. S'il s'agissait d'une lance momentanée impulsive de leur part, la conscience coupable va planer haut. Ils chercheraient désespérément un moyen de défaire ce qui est fait. L'impuissance peut les entraîner dans la dépression. Si le partenaire a choisi de poursuivre ses actions en secret pendant un certain temps, la culpabilité double si elle a menti aux deux parties pendant longtemps.  

Il arrive souvent que le traître devienne défensif et essaie d'accuser leur partenaire de tout ce qui a mal tourné entre eux. Le jeu de blâme aggrave les effets de la tricherie dans une relation. Un tricheur en série, étant complètement inconscient des conséquences karmiques de la tricherie, néglige l'impact tragique sur leur partenaire. 

Effets de la tricherie sur le cerveau

N'oubliez pas cette sensation de bonheur étourdi qui semblait inonder tout votre corps lorsque vous êtes tombé amoureux? Vous avez vos hormones à remercier pour cela. Lorsqu'une personne tombe amoureuse, son cerveau sécrète la dopamine et l'ocytocine, les hormones de plaisir. Cela modifie la chimie du cerveau et vous êtes élevé sur le sentiment d'amour. Les gens avaient raison, l'amour est un médicament. Et quand cet amour a disparu, le cerveau est touché. Voici quelques-unes des choses que votre cerveau traverse:

1. Symptômes avec

Puisque l'amour est un cocktail de ces hormones grisantes, cela peut sembler assez addictif. Et lorsque vous avez soudainement coupé la fourniture d'une substance addictive, vous ressentez le retrait. C'est exactement ce qui arrive à une personne lorsqu'il découvre l'affaire de son partenaire. La sécrétion des hormones d'amour s'arrête et ils éprouvent de graves effets psychologiques de la tricherie dans leur relation. Selon une étude, le cerveau va dans le retrait. Vous devenez irritable, déprimé, ainsi que brain de brume et pourrait même avoir des pensées suicidaires.

2. Trouble de stress post-traumatique (SSPT)

Les personnes qui ont été trompées sur des symptômes similaires à une personne souffrant de SSPT. Les cauchemars récurrents, les pensées obsessionnelles sur l'événement et les flashbacks sont quelques-uns des problèmes courants dont souffre une personne. Parfois, ils deviennent également hyper-réactifs à toute menace perçue. Selon la recherche, tout cela conduit à des schémas de sommeil perturbés ainsi que des modèles d'alimentation qui font des ravages sur la santé de la personne. De toute évidence, la tricherie affecte la santé mentale d'une personne à bien des égards.

3. Les chagrins font mal physiquement

Autant que nous aimerions croire que les conséquences de la tricherie dans une relation sont juste un traumatisme mental, mais ce n'est pas l'image entière. À tel point qu'il y a des afflictions appelées le syndrome du cœur brisé. Des études suggèrent que une douleur émotionnelle extrême a tendance à se manifester physiquement. Florence Williams, écrivaine scientifique, dans son nouveau livre, Heartbreak: un voyage personnel et scientifique, étudie les façons dont la douleur émotionnelle extrême peut avoir un impact sur le cœur, le digestif et les systèmes immunitaires, et plus.

4. La tricherie a un impact différemment des hommes et des femmes

Selon une recherche, les effets psychologiques de la tricherie dans une relation ont eu un impact différemment pour hommes et femmes. Pour les hommes, l'aspect de la tricherie sexuelle de l'affaire d'un partenaire était plus traumatisant, tandis que les femmes étaient plus touchées par les affaires émotionnelles. Et c'est câblé depuis l'aube du temps. Les hommes ont peur de l'infidélité sexuelle, car ils ont besoin que l'enfant soit leur propre chair et sang.

L'expert énumère 9 effets de la tricherie dans une relation

Les effets négatifs de la tricherie laissent trois portes ouvertes avant vous. Soit la relation se termine après une phase tragique de rage et de fureur, soit les partenaires restent avec une distance physique, émotionnelle et mentale inévitable entre eux. Le troisième est le plus difficile et le plus long. Il faut beaucoup d'efforts des deux côtés pour surmonter cet incident malheureux et reconstruire la relation après avoir triché. 

J'entends que les problèmes de confiance sont exclusifs aux relations monogames. Vous vous trompez si vous pensez qu'un peuple éthique non monogame ne supporte pas les problèmes à long terme de la tricherie dans une relation. Chaque couple a son propre ensemble de limites et traverser l'un d'eux compte comme de la tricherie. Aussi simple que cela!

Notre expert dit: «Dans une relation non monogame, il y aurait toujours des domaines où vous faites confiance à votre partenaire pour tenir leur partie de la négociation. Donc, même si le couple est romantique ou sexuellement non monogame, différents types de tricherie peuvent se produire sous des formes plus subtiles - comme mentir sur votre sort ou essayer de cacher une relation que vous savez que votre partenaire n'approuvera pas. La réaction de la tricherie serait aussi mauvaise que dans une liaison de paire monogame." 

Si votre relation passe par une étape d'infidélité, comprendre les conséquences de la tricherie dans une relation pourrait vous aider à mieux y faire face.

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1. Une énorme douleur porte le partenaire trompé

Samedi dernier, je suis allé chez mon cousin pour lui donner une visite surprise le jour de son anniversaire. Mais les tables ont tourné et moi, au lieu de cela, j'ai été pris au dépourvu le voyant au milieu d'un énorme combat avec son partenaire. Plus tard, Noah s'est confié à moi. Ce jour-là, il est rentré chez lui tôt du bureau et a attrapé son partenaire le tromper dans leur propre maison. Bien qu'elle ait réussi à faire sortir l'homme avant d'atteindre, le portefeuille sur la table basse était une preuve solide de sa tromperie. 

Dans des moments comme ceux-ci, vous pouvez réellement entendre votre cœur se briser en morceaux. Il est presque impossible de retenir les larmes après que quelqu'un ait vu son partenaire tricher devant leurs yeux. Vous ne pouvez qu'imaginer à quel point il sera difficile de réparer l'écart créé entre les amoureux. Et, bien sûr, l'intimité physique est hors de la table pendant très longtemps.  

2. Le facteur de confiance sort de la fenêtre

Il va sans dire que l'impact de la tricherie dans une relation draine votre foi en amour et dans votre partenaire, même s'il s'agit d'un stand d'une nuit. Vous ne pouvez pas croire un seul mot qui sort de leur bouche, quelle que soit l'explication qu'ils offrent. Même si votre partenaire regrette ses actions et veut faire amende honorable, vous serez sceptique quant à l'investissement de plus de temps et d'énergie dans cette relation. 

Selon Nandita, «que ce soit des affaires émotionnelles ou des affaires sexuelles, il ne sera pas facile de faire confiance à votre partenaire après avoir triché. Ça va prendre beaucoup de temps. Le partenaire qui a triché devra faire beaucoup d'efforts pour veiller à ce que son partenaire recommence à lui faire confiance. Beaucoup de patience, d'amour et de pardon est nécessaire pour ranger l'incident passé et recommencer."

3. Des combats inévitables et des arguments animés éclatent

Ah! C'est probablement le résultat le plus laid des affaires émotionnelles. Le partenaire trahis porte un énorme fardeau de colère et de ressentiment dans leur cœur. Les explosions continuent de venir après un point, que ce soit délibérément ou non. Il n'y a aucun autre moyen pour le partenaire qui a triché que de faire face aux cris et aux pleurs de son partenaire blessé, et si les choses prennent une tournure méchante, la rupture des trucs autour de la maison. 

Mais voici un bon avertissement. Pour l'amour du paradis, ne laissez pas la situation se dégrader en un état de violence domestique ou d'abus de relations. Rien, je le répète, rien ne justifie les abus, quel que soit le partenaire qui a choisi de lever la main. Si vous pensez que vous n'êtes pas prêt à gérer la situation avec un esprit sain, alors laissez la pièce. Faites une pause, calmez vos nerfs et revenez pour avoir une conversation pour adultes.  

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4. Le partenaire triché passe par une faible estime de soi et l'auto-objet 

Une personne qui a traversé les effets négatifs de l'infidélité répétée sait bien comment cela pèse sur son estime de soi. Après cette confrontation broyante de l'âme avec son partenaire, Noah (le cousin que j'ai mentionné plus tôt) a absolument cassé: «Il doit y avoir une raison pour laquelle elle a choisi ce gars sur moi. Étais-je pas assez bon pour elle? Peut-être qu'il est mieux au lit. Peut-être qu'il est plus intelligent que moi. Peut-être que j'étais trop occupé au travail au cours des derniers mois. Elle se sentait prise pour acquise."

Voyez-vous comment le résultat de la tricherie dans une relation se glisse dans votre cerveau? Cela peut arriver à quiconque attrape son partenaire en flagrant délit. Ils deviendraient trop conscients de leur apparence et de leur comportement autour de leur partenaire, et finiraient par se blâmer pour chasser leur partenaire. Lorsque ces insécurités deviennent écrasantes, une personne pourrait même finir par avoir des pensées suicidaires.

5. Être trompé affecte leurs relations futures

Nandita nous éclaire sur la question: «Il est indéniable qu'être trompé affecte les relations futures. La personne trompée subit beaucoup de traumatismes psychologiquement et cela, à son tour, conduit à des problèmes de confiance même avec les futurs partenaires. Ils deviennent extrêmement prudents, vérifient et vérifient le double pour s'assurer que leur partenaire ment ou non. Parfois, en raison des effets de l'infidélité répétée, une personne peut ne plus ne pas vouloir reprendre une relation engagée."

Je suis sûr que beaucoup de nos lecteurs, qui ont traversé la tourmente de l'expérience de la tricherie, peuvent raconter que nous nous cachons dans une coquille en réaction à la tricherie. Nous apprenons à protéger nos cœurs et à ne pas refaire les mêmes erreurs. Les effets à long terme de la tricherie dans une relation conduisent à une anxiété de rencontres. Se remettre là-bas, rencontrer de nouvelles personnes, rêver d'un avenir avec quelqu'un - tout ce qui est venu si spontanément plus tôt semble être un travail intimidant maintenant.

6. Cela peut donner lieu à la «tricherie de la vengeance» 

La triche de vengeance - ce terme semble-t-il inconnu? Laisse-moi peindre une image mentale pour toi. Hannah avait affaire à une immense douleur et anxiété après que son petit ami l'ait trompée avec sa meilleure amie Claire. Cette rage prenant d'assaut en elle voulait le punir et le blesser autant qu'il l'avait blessée. C'est exactement à ce moment-là que la pensée de la vengeance lui a venu dans son esprit. 

Il est essentiellement trompé sur le tricheur pour leur donner un avant-goût de leur propre médicament. Pour être honnête, les effets négatifs de la tricherie comme celui-ci ne feraient aucun bien à personne. Il n'agrandira que les complications, invitant plus de litiges. De plus, le voyage de culpabilité dont une personne souffre après la tricherie de la vengeance est tout simplement insupportable. 

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7. La tricherie affecte également votre vie de famille

La tricherie affecte la santé mentale qui est sûre, mais elle fait également des ravages dans votre vie de famille. Dites, vous assistez à un dîner en famille juste après un épisode de tricherie a frappé votre relation. Naturellement, il y aura des tensions entre vous et votre partenaire. Aussi subtil que cela soit, cette situation pénible pourrait devenir visible pour tout le monde.

Pire encore, si la gestion de la colère n'est pas l'un de vos costumes forts, un combat désagréable pourrait éclater en plein milieu du dîner. Cela créera une bulle maladroite parmi les membres de la famille. Peut-être, plus tôt, le partenaire coupable tentait de s'excuser d'avoir triché. Malheureusement, après ce soir, ils devront vivre avec de nombreuses regards de jugement les regardant de bas. 

8. Le partenaire triché pourrait continuer à attendre que Karma montre son jeu

Croyez-vous en la philosophie du karma? Ensuite, j'ai peur que les conséquences de la tricherie dans une relation engagée dureront un peu plus longtemps. Parce que vous allez attendre et tenir une rancune jusqu'à ce que vous voyiez votre partenaire subir les conséquences karmiques de la tricherie. 

Mon cher ami, comment allez-vous jamais trouver votre part de paix si vous ne lâchez pas le petit acte de quelqu'un d'autre? Vous devez faire un choix pour surmonter la tricherie et passer à autre chose. Pour exécuter cette décision mature, il est important de libérer votre esprit du passé toxique. Pourquoi devriez-vous perdre du temps sur quelque chose d'aussi intangible que les conséquences karmiques de la tricherie? Desserrez votre fermoir lorsque vous ne pouvez pas le contrôler. 

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9. Vous sortez plus fort en couple 

Si la chance vous favorise et que l'univers vous sourit, vous pouvez surmonter les jours nuageux après tout. Ce miracle ne pourrait se matérialiser que lorsque les deux partenaires conviennent que cette relation signifie plus pour eux qu'une courte phase de mauvais choix. Nous admettons qu'il faudra beaucoup de courage et de force pour pardonner votre partenaire de tricherie. Mais avec des remords authentiques et des gestes aimants de votre partenaire, vous pouvez passer devant cela, main dans la main. 

Lorsqu'on lui a demandé si les partenaires peuvent surmonter l'épisode de triche, nous sommes absolument d'accord avec Nandita car elle dit: «Cela dépend des partenaires car chaque relation est unique. Je ne peux pas généraliser et dire oui ou non, mais je peux certainement dire qu'il est possible que les partenaires sortent plus fort après un incident d'infidélité. Cela dépend de la scène de la relation, de la maturité des partenaires et de la force de leur lien. S'ils veulent tous les deux travailler honnêtement sur la relation, oui c'est possible. Mais ça prendra certainement beaucoup de temps." 

Pointeurs clés

• L'infidélité affecte la santé mentale d'une personne ainsi que sa famille
• La tricherie n'est pas limitée aux relations monogames et peut se produire dans des relations ouvertes également
• Une affaire n'est pas une condamnation à mort pour une relation. Avec amour et effort, vous pouvez réparer les dégâts

Avec cela, nous terminons notre discussion sur les ramifications de la tricherie dans une relation même s'il s'agit d'un stand d'une nuit. J'espère que nos idées dégagent votre esprit brumeux. Et s'il n'est pas encore trop tard, essayez de sauver cette relation des conséquences non sollicitées de l'infidélité. Il n'y a pratiquement aucun problème qui ne peut pas être résolu avec une communication cohérente et significative. Essayer.

Cet article a été mis à jour en décembre 2022.

FAQ

Les gens trichent dans une relation pour une multitude de raisons - manque d'amour et d'affection, ou l'insatisfaction sexuelle en étant deux. L'ennui de rester avec le même partenaire, l'engagement-phobie et les circonstances tentantes permettent de suivre également de nombreuses personnes à suivre la voie de l'infidélité. 

Oui, si le partenaire trompé ne peut pas trouver une place dans son cœur pour pardonner cet acte contraire à l'éthique, ou si le traître refuse de prendre toute responsabilité, les complications peuvent conduire à une rupture misérable. 

Parfois, la tricherie se produit en raison d'une décision impulsive influencée par des facteurs extérieurs. Dès que la personne revient à sa réalité, elle commence à internaliser la gravité de son action. Ils prendront probablement toutes les étapes nécessaires pour réparer la relation et faire les choses à nouveau. Bien qu'il y ait très faible ou presque aucune chance de réforme du caractère pour les tricheurs en série. 

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