Intimité émotionnelle ou intimité sexuelle poulet ou l'œuf?

Les couples ont-ils besoin d'avoir des relations sexuelles pour améliorer leur intimité émotionnelle? Ou est-il possible de se rapprocher émotionnellement sans devenir physique?

Aussi vieux que je le suis maintenant, je ne peux compter que les fois où j'ai été émotionnellement intime avec quelqu'un sur mon pouce gauche. Il y a quelques années, je pensais que c'était juste moi. Peut-être que je n'avais pas la capacité d'investir une grande partie de mon cœur à quiconque. Mais j'ai vite réalisé que beaucoup de gens autour de moi ont construit l'intimité émotionnelle avec leurs partenaires, et certains y ont réussi, mais d'autres ont échoué.

Intimité physique vs intimité émotionnelle

Je me demandais pourquoi cela fonctionnait pour eux, et mes questions m'ont amené à penser que la réponse était le sexe. La plupart des couples que je connaissais étaient en effet physiquement intimes avec leurs partenaires. Donc, j'ai supposé que c'était pourquoi ils sont devenus aussi intimes émotionnellement.

Avance rapide pour moi renifler mon soda quand une amie m'a dit qu'elle épousait le gars avec qui elle dormait. Pas son petit ami. Mais le gars avec qui elle a simplement vissé. Je ne m'attendais pas à ça. Je l'ai vite vu et ce gars s'est vraiment aimé. Alors, le sexe a-t-il aidé les pousser à devenir extrêmement amoureux et prêts à faire le nœud?

J'ai toujours cherché une réponse quand un autre ami a annoncé son intention de se marier également. Ils sont sortis avec plus d'un an. Mais ils n'avaient toujours pas eu de relations sexuelles. Je ne présume pas savoir ce qui se passe entre eux pendant des moments privés, mais les regarder et entendre comment mon amie raves au sujet de son petit ami solidifie le fait qu'ils sont vraiment émotionnellement intimes. Même sans avoir dormi ensemble.

Donc, tout se résume à la question ancienne. Qui est venu en premier? La poule ou l'oeuf? Intimité émotionnelle ou intimité physique?

Avez-vous besoin d'avoir une intimité physique avant l'intimité émotionnelle?

Je n'ai présenté que deux cas, que vous choisissiez de les croire dépend de vous. Mais il me semble que la réponse n'est pas. Vous n'avez pas besoin d'intimité physique, mais cela aide certainement. Je me suis tourné vers ceux qui savent le mieux.

Paul Dunion, un conseiller professionnel agréé, dit que l'intimité émotionnelle est quelque chose que nous avons envie du moment où nous sommes nés. Ce n'est pas quelque chose qui se produit immédiatement une fois que nous sommes assez vieux pour comprendre le concept. Plutôt, une compétence nécessitant une pratique et perfectionné au fil du temps.

L'intimité physique, en revanche, est un type d'intimité différent. Bien que cela va de pair avec l'intimité émotionnelle, les deux existent sans l'autre. La seule différence est que l'intimité physique ne durera pas sans intimité émotionnelle.

Que vous deveniez physiquement intime avec votre partenaire ou non, vous devez toujours travailler sur la construction de l'intimité émotionnelle pour que votre relation prospère à long terme. En fin de compte, l'intimité physique n'est pas nécessaire pour construire une intimité émotionnelle. Mais l'intimité émotionnelle est nécessaire pour répondre aux besoins des personnes qui veulent être physiquement intimes pendant longtemps.

Comment les couples peuvent-ils construire une intimité émotionnelle sans sexe?

Cette question peut sembler cibler les personnes qui ne veulent pas encore avoir de relations sexuelles avec leurs partenaires. Cela s'applique également aux personnes qui sont déjà physiquement intimes avec leurs partenaires. Même si vous vous sentez comme si vous étiez au sommet de votre relation, vous bénéficiez davantage de l'intimité émotionnelle plutôt que de vous concentrer uniquement sur les aspects physiques.

# 1 être émotionnellement intime avec vous-même d'abord. L'intimité émotionnelle consiste à ouvrir et à apprécier celle qui reçoit votre attention, c'est pourquoi il est possible d'exprimer l'amour et l'acceptation pour vous-même.

La façon d'accomplir cet être conscient de la façon dont vous vous percevez. Si vous ne vous appréciez pas ou si vous trouvez constamment la faute en vous-même, vous finissez par manifester cela comme un sentiment de vide ou un manque d'intimité émotionnelle pour votre partenaire. Ce sentiment reflète votre partenaire et ils traitent à leur tour vos sentiments négatifs envers vous-même comme le leur.

# 2 être aussi vulnérable que possible. Une fois que vous décidez de faire pleinement confiance à votre partenaire, cela signifie que vous devez tout leur montrer sur vous-même. Le sexe constitue une grande partie de l'expression de la vulnérabilité. Mais être émotionnellement vulnérable peut être plus puissant.

Certaines parties de votre vie peuvent être exprimées à votre propre discrétion, mais pour la plupart, ouvrez-vous davantage à votre partenaire en termes de ce que vous ressentez et de ce dont vous avez besoin d'eux. Ce faisant, votre partenaire se sent plus à l'aise de faire de même. Vous commencerez enfin à construire plus d'intimité émotionnelle.

# 3 Obtenez des conseils appropriés. La plupart des thérapeutes professionnels conseillent le sexe n'est pas la seule réponse aux problèmes d'intimité émotionnelle. Les émotions sont plus impliquées que les réactions physiques, et un conseiller vous aide à faire la distinction entre les deux. Ils vous apprennent également à personnaliser votre expérience lorsqu'il s'agit de créer une intimité émotionnelle. Vous n'avez pas besoin de prendre un rendez-vous régulier avec eux également.

James V. Cordova du Clark's University Center for Couples dit que les personnes qui vérifient de temps en temps avec leurs thérapeutes de la santé émotionnelle étaient plus susceptibles de subir une augmentation de l'intimité émotionnelle avec leurs partenaires.

# 4 Exprimez vos besoins émotionnels. Si votre partenaire ne sait pas ce dont vous avez besoin, comment peuvent-ils le fournir? Bien que l'intimité physique soit un besoin primaire, l'intimité émotionnelle est un besoin essentiel. Le problème ici, la plupart des gens ne savent pas comment exprimer correctement à leurs partenaires ce qu'ils veulent et ont le plus besoin.

Les chercheurs pensent que la meilleure façon de procéder passe par les étapes de bébé. Vous n'avez pas à jeter toutes vos demandes en une seule séance. Vous exprimez une demande et voyez comment votre partenaire le résout. En dehors de cela, votre partenaire vous parle également de ses propres besoins.

# 5 Soyez aussi compréhensif que vous voulez que votre partenaire soit. L'un des plus grands obstacles d'une relation est les arguments. Certains couples comme vous penser un peu seul dans la chambre à coucher répare les choses, mais c'est techniquement une manipulation des émotions existantes. La colère et le ressentiment ne peuvent pas être résolus par le sexe, c'est pourquoi vous devez opter pour la route plus engageante, qui est la résolution des conflits.

La résolution des conflits reste une grande partie de la construction de l'intimité émotionnelle. Si votre partenaire vous fait confiance pour faire la bonne chose et prendre les bonnes décisions, ils suivent le pas et agissent d'une manière qui convient le mieux à votre relation. Admettre et réparer les erreurs est la première étape. La prochaine étape consiste à s'embrasser et à se maquiller, et enfin d'avoir plus d'intimité émotionnelle afin que vous puissiez procéder à l'intimité physique * Nous parlons de sexe de maquillage *.

Êtes-vous prêt à commencer à travailler sur vous et l'intimité émotionnelle de votre partenaire sans recourir à l'intimité physique? Dites-nous comment cela fonctionne pour vous dans les commentaires ci-dessous.