Abus émotionnel ce que c'est et 39 signe cette relation vous brise

La violence émotionnelle est souvent manquée par la personne qui traverse le traumatisme. Pour cette raison, il est important de connaître les signes de la violence émotionnelle et de le repérer.

Lorsque nous tombons amoureux, il est très facile d'oublier les drapeaux rouges. Nous les repoussons parce que nous ne voulons pas croire que la personne que nous avons rencontrée n'est pas la bonne pour nous. Mais, avec l'ignorance des drapeaux rouges vient la possibilité de violence émotionnelle et de traumatismes majeurs.

Que faites-vous lorsque vous êtes un peu manipulé tous les jours? Et que faites-vous si vous ne réalisez pas que vous êtes trompé et dupé en abus avec de doux mots d'amour?

Les signes de violence émotionnelle ne sont pas faciles à voir lorsque vous êtes celui abusé. Mais il est important d'en être conscient afin que vous puissiez être plus ouvert à la possibilité que cette personne ne soit tout simplement pas la bonne pour vous.

Qu'est-ce que la violence émotionnelle?

La violence émotionnelle est tout type de violence psychologique qui traumatise l'esprit d'une personne ou son état d'être, les forçant à se sentir faibles, traumatisés et impuissants.

Vous pouvez ressentir des moments d'abus émotionnels de temps en temps dans vos propres relations avec les gens autour de vous, que ce soit avec vos parents, vos frères et sœurs, vos amis ou même votre partenaire romantique.

La façon la plus simple de réaliser si vous êtes maltraité par quelqu'un est si vous vous sentez faible et stressé autour d'eux.

La violence émotionnelle est facile à négliger

La réalité et notre interprétation de la réalité sont complètement différentes et subjectives.

Vous croyez que vous êtes abusé émotionnellement que si vous vous convainquez de cette vérité. Et jusqu'à ce que vous voyiez la vérité par vous-même, personne d'autre ne peut vous aider à le réaliser.

C'est comme le syndrome de grenouille bouillonnant métaphorique. On a dit que si vous laissiez tomber une grenouille dans de l'eau bouillante, cela sauterait immédiatement. Mais si vous placez une grenouille dans une casserole d'eau tiède et commencez à faire bouillir l'eau très lentement, la grenouille continuerait à rester dans le pot d'eau jusqu'à ce qu'elle bout à mort.

Maintenant, c'est peut-être une métaphore pour une histoire de prudence sur le changement et notre incapacité à voir les signes. Mais cette histoire joue un grand rôle dans la compréhension de vos propres relations.

Ce qui fait que les gens restent dans une relation émotionnellement abusive?

Nous savons que vous vous demandez - si vous savez que vous êtes avec un partenaire émotionnellement violent, pourquoi ne pas simplement partir? Mais ce n'est pas si facile. C'est pourquoi la personne que vous tombez amoureuse laisse un impact significatif sur votre vie.

Si vous choisissez le mauvais partenaire, ils peuvent vous contrôler, même au point de vous casser et de vous faire sentir que vous ne pouvez pas vivre sans cette personne.

Si quoi que ce soit, les frontières entre la violence physique et émotionnelle peuvent facilement être croisées. Les gens restent dans des relations émotionnellement abusives non pas parce qu'ils le veulent, mais parce qu'ils pensent qu'ils n'ont pas le choix.

Lorsque votre partenaire connaît vos faiblesses et vos vulnérabilités, il peut l'utiliser pour vous manipuler et vous contrôler. Il est donc très crucial que votre santé mentale connaît les signes d'une relation émotionnellement abusive. Sinon, cela peut endommager votre bien-être et surtout votre sentiment d'estime de soi, même après la fin de la relation.

Les signes les plus courants de violence émotionnelle à connaître

L'abus émotionnel commence toujours petit, mais bien sûr, il doit commencer quelque part. Le test le plus simple à réaliser si vous êtes maltraité émotionnellement en vous demandant si le comportement de votre partenaire vous blesse mentalement. Si c'était le cas, vous devez en parler avec eux.

Après tout, la violence émotionnelle n'est pas toujours infligée pour vous supprimer. Parfois, la violence émotionnelle pourrait également provenir de la négligence et de l'ignorance.

Utilisez ces signes subtils de violence émotionnelle pour savoir si vous avez été poussé au mur par votre conjoint, votre petit ami ou votre petite amie. Et si vous voyez ces signes, il est peut-être maintenant temps de commencer à repousser.

1. Tu as peur

Le comportement de votre partenaire vous fait peur. Vous avez peur de demander des choses ou de leur dire quelque chose parce que vous ne savez tout simplement pas comment ils réagiront. C'est l'un des plus grands signes de violence émotionnelle qui est allée trop loin.

2. Conférences incessantes

Votre partenaire vous dit constamment comment vous êtes si défectueux et comment vous devez encore vous améliorer de tant de façons.

Mais au lieu d'essayer de vous aider, ils pointent vos défauts et se comportent comme si vous étiez une cause perdue qui ne peut pas être aidée parce que vous êtes trop faible ou stupide.

3. Comparaisons douloureuses

Votre partenaire vous compare constamment, souvent avec vos amis les plus jolis ou les plus réussis, et vous dit à quel point ils sont meilleurs. Votre partenaire peut même être subtil et signaler les célébrités et vous dire comment ils sont tellement plus attrayants que vous.

4. Confusion constante

Votre partenaire vous crie souvent. Mais lorsque vous essayez de vous disputer ou de prouver que vous avez raison, ils peuvent même se mettre à genoux ou s'humilier juste pour vous excuser auprès de vous et reconquérir votre affection.

5. Tu es toujours à blâmer

Votre partenaire vous blâme pour tout le monde, même quand ce n'est pas de votre faute. Ils vous blâment pour le comportement de votre ami, pour la façon dont les enfants sont, le divorce de votre ami, ou à peu près n'importe quoi d'autre.

Parfois, votre partenaire peut même entendre parler de quelque chose à la télévision et vous crier dessus parce qu'ils sont énervés!

6. Jalousie possessive

Votre partenaire a toujours quelque chose de négatif à dire sur vos amis, surtout s'ils sont du sexe opposé. Votre partenaire le déteste lorsque vous recevez des appels téléphoniques de vos amis et parfois même vous demande de raccrocher.

Ils n'aiment tout simplement pas quand vous avez une vie sociale active.

7. Votre estime de soi est paralysée

Votre partenaire vous dit constamment à quel point vous êtes mauvais ou sans valeur et se fâche contre vous parce que vous comptez toujours sur eux. Mais même lorsque vous essayez de faire quelque chose vous-même, ils vous disent que vous n'êtes pas capable de prendre des décisions et de vous faire vous sentir stupide tout le temps.

8. Ils ont une personnalité à deux faces

Le comportement et l'attitude de votre partenaire vous confondent. Parfois, ils peuvent être extrêmement aimants et attentionnés. Et à d'autres moments, ils sont vraiment méchants et blessants. Vous ne pouvez tout simplement pas prédire comment ils réagiront à tout ce que vous faites.

9. Ils ont un côté sadique

Votre partenaire se sent mieux dans sa peau quand il souligne vos défauts ou vous critiquer. Ils peuvent être plus joviaux ou heureux les jours où vous surveltez ou stressé à cause de vos propres erreurs.

dix. Ils vous humilient

Votre partenaire vous humilie ou fait des remarques désagréables, surtout autour de vos amis ou de vos gens qui vous admirent.

11. Ils font d'énormes demandes

Ils définissent des attentes déraisonnables et font de grandes demandes de votre part, espérant secrètement que vous échouerez afin qu'ils puissent dire '!'

12. Ils utilisent le sexe comme un outil de manipulation

Votre partenaire vous manipule émotionnellement dans des activités sexuelles que vous n'aimez pas. Ils peuvent même vous faire un coup émotionnel en disant des choses comme «les autres filles / gars le font! Pourquoi ne pouvez-vous pas?"

13. Vous ne pouvez pas parler de la relation

Votre partenaire partage ses problèmes avec tous ceux qui écoutent. Mais si vous confessez l'un de vos problèmes, en particulier sur la relation, avec vos amis ou votre famille, votre partenaire sera très contrarié avec vous.

14. Ils essaient de retourner tout le monde contre vous

C'est une astuce sournoise que les partenaires abusifs émotionnellement utilisent pour gagner un avantage et vous laisser sans défendre. Votre partenaire peut constamment salissez à quel point vous êtes difficile ou stupide pour tout le monde, y compris vos amis, votre famille et même vos enfants.

Votre partenaire peut même donner des exemples biaisés juste pour convaincre tout le monde et les retourner contre vous afin que personne ne vous prenne du parti contre le leur.

15. Ils utilisent le traitement silencieux comme punition

Si vous défendez quelque chose ou essayez de prendre le contrôle de la situation, votre partenaire peut repartir dans un souffle et vous donner le traitement silencieux.

Un partenaire émotionnellement abusif travaille sur la culpabilité, et ils détestent donner le pouvoir dans une relation. Votre partenaire peut simplement vous ignorer jusqu'à ce que vous vous excusiez de vous opposer à sa décision.

16. Ils peuvent / ne peuvent pas aussi être physiquement abusifs

Parfois, votre partenaire peut recourir à des violences physiques comme une gifle, une pincée douloureuse ou même un geste menaçant juste pour vous effrayer dans la soumission lorsque vous vous opposez à quoi que ce soit.

Cependant, il est important de se rappeler que la violence physique n'est pas toujours présente dans les cas d'abus émotionnels. Bien que cela puisse être l'un des signes possibles de violence émotionnelle, il peut être présent ou non.

17. Vous n'êtes pas autorisé à penser par vous-même

Les amants abusifs émotionnellement prennent plaisir à prendre le contrôle total de la relation. Ils vous manipulent une étape à la fois jusqu'à ce que vous perdiez toute confiance dans votre jugement.

Vous vous convainquez que vous n'êtes pas capable de prendre des décisions vous-même, sans les conseils de votre partenaire.

18. Ils vous conduisent à l'isolement et à la dépendance

Au départ, votre partenaire peut vous dire qu'il n'aime pas vos amis ou un membre de la famille en particulier. Bientôt, ils peuvent vous dire d'éviter cette personne en particulier. Et avant de vous en rendre compte, votre partenaire peut vous isoler soigneusement de tous ceux qui étaient autrefois proches de vous.

Et un bon jour, vous verrez que la seule personne sur laquelle vous pouvez vous aider ou dépendre est votre partenaire.

19. Ils vous rappellent constamment vos erreurs

Votre partenaire vous rappelle constamment toutes les fois où vous avez foutu chaque fois qu'il y a un argument ou une discussion.

Ils évoquent constamment vos échecs ou les erreurs que vous avez commises dans votre vie pour renforcer l'idée que vous dépendez de votre partenaire et que vous ne pouvez pas survivre par vous-même.

20. Vos réalisations n'ont pas d'importance

Votre partenaire glorifie même le plus petit de ses réalisations et se vante fièrement à ce sujet. Mais d'un autre côté, peu importe ce que vous réalisez ou faites, votre partenaire se moque toujours de vos réalisations et vous fait vous sentir idiot de les célébrer.

21. Ce sont des maîtres du déni

Même lorsque vous soulignez des comportements spécifiques, votre partenaire n'accepte pas ses manières émotionnellement abusives en tant que défaut.

Au lieu de cela, ils essaient de vous convaincre qu'ils ne font tout cela que pour vous aider à devenir une meilleure personne et à vous tenir debout.

22. Vous ne vous sentez pas soutenu par votre partenaire

Le meilleur type de soutien est lorsque vous sentez que votre partenaire veut vraiment que vous réussissiez et que vous vous épanouissez dans tous les aspects de votre vie. Si vous ne vous sentez pas comme si votre partenaire serait là pour vous et vous soutiendrait si vous vouliez quitter votre emploi et essayer de vivre votre rêve, alors vous êtes dans une relation émotionnellement abusive.

Vous devez être soutenu émotionnellement dans toutes vos entreprises * à moins qu'elles ne soient illégales ou immorales * par votre partenaire. S'ils ne vous apportent pas ce soutien, alors cela peut être l'un des signes de la violence émotionnelle.

23. Vous n'êtes pas autorisé à sortir sans votre partenaire

Plus que probablement, cela est dû à des problèmes de confiance et de jalousie. Les deux signifient que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive. Si vous ne pouvez pas sortir avec des amis sans avoir votre autre significatif, c'est une abus émotionnelle.

Soit ils ne vous font pas confiance ou n'aiment pas l'idée qu'ils ne peuvent pas vous contrôler parce que vous n'êtes pas à leur portée lorsque vous sortez sans eux.

Et lorsque vous ouvrez ce problème, ils rejeteront vos sentiments entièrement, ou pire, prétendre qu'ils sont jaloux et peu sûrs parce que vous êtes «trop bon pour eux."

24. Ils deviennent fous si vous n'êtes pas toujours en communication constante avec eux

Si vous ne pouvez pas être seul pendant quelques heures sans que votre partenaire ne devienne fou et en colère que vous ne les aiz pas envoyées, c'est l'un des signes de violence émotionnelle.

Tu dois sortir. Ils contrôlent et possessifs de vous, et c'est l'opposé de sain. Ce n'est pas mignon; C'est tout simplement toxique.

25. Jalousie extrême

Un peu de jalousie ici et il y a complètement normal. Vous vous souciez de votre partenaire et ne voulez jamais qu'ils soient attirés par quelqu'un d'autre. Cependant, si c'est au point où vous êtes limité à certains vêtements, c'est abusif. Certaines personnes peuvent même recourir à vous appeler des noms lorsqu'ils deviennent jaloux.

Ou vous blâmer pour être «trop séduisant» ou habillé trop «provocateur."

Si cela ressemble à votre autre significatif, vous êtes dans une relation émotionnellement abusive. Et encore plus si votre partenaire vous maudit ou vous appelle des noms.

26. Il y a un monde de doubles standards

Dans une relation émotionnellement abusive, les doubles standards sont partout. Ils sont autorisés à sortir seuls, mais vous n'êtes pas. Ils attendent des heures avant de vous envoyer un texto, mais ils deviennent fous quand vous faites de même.

Fondamentalement, ils sont autorisés à faire quoi que ce soit, mais ils se fâchent ou montrent leur tempérament si vous faites la même chose.

Si vous avez des doubles standards ridicules dans votre relation, c'est une situation émotionnellement abusive. Tu dois sortir. Vous devez chacun vous traiter équitablement et également.

27. Arguments quotidiens

Argumenter en couple est complètement normal et sain. Mais si vous vous disputez les petites choses chaque jour, c'est un signe que votre relation est en difficulté. Tu ne devrais jamais être en larmes chaque jour.

Vous ne sortez pas avec un oignon!

Mais sérieusement cependant, personne ne devrait vous faire pleurer si fréquemment. S'ils le sont, sortez de cette relation immédiatement.

28. Vous êtes gêné de parler à vos amis / famille de vos combats avec eux

Ce grand signe ignoré signifie que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive. Si vous ne pouvez même pas vous défouler sur vos combats avec vos amis de peur qu'ils vous disent à quel point votre relation est la mauvaise, c'est mal. Vous ne devriez jamais avoir à cacher vos problèmes dans votre relation aux autres

De plus, vous savez probablement déjà ce que vos amis vont dire, et cela devrait le rendre assez évident.

29. Tu as l'impression de marcher sur des coquilles d'oeufs autour d'eux

Si vous êtes quelqu'un qui ressent le besoin de regarder ce que vous dites, ce que vous regardez ou où vous allez simplement parce que votre partenaire peut être en colère contre vous en un instant, vous êtes dans une relation émotionnellement abusive.

C'est l'heure de partir. Ce n'est pas une relation dans laquelle vous êtes, vous êtes détenu dans une prison mentale. Vous avez clairement peur de dire ou de faire la mauvaise chose autour d'eux, et vous n'êtes pas vous-même si vous vous sentez comme ça.

30. Tu es le seul à faire l'effort

Si vous êtes la seule personne à montrer de l'affection, à faire des choses pour votre partenaire, ou même à faire quoi que ce soit pour montrer que c'est une relation, vous êtes dans une relation abusive.

Vous devez vous sentir comme si votre autre significatif fait autant d'efforts que vous, et ils vous montrent tout amour et affection.

31. Ils menacent de vous quitter si vous ne faites pas quelque chose qu'ils veulent

C'est un signe énorme que vous êtes dans une relation émotionnellement abusive. Ils vous manipulent pour rester avec eux, ce qui est ridicule.

Si vous ne faites pas quelque chose qu'ils demandent et qu'ils menacent de rompre avec vous, alors c'est une relation abusive quelle que soit la situation.

32. Ils vous éclairer

L'éclairage à gaz est l'un des signes sérieux abusifs émotionnels qui deviennent souvent ignorés. Ce sont tellement d'indicateurs de l'éclairage au gaz, mais malgré cela, cela passe souvent inaperçu en tant que tactique manipulatrice et contrôlante.

Ils tournent tout autour pour vous faire remettre en question votre propre santé mentale et deviennent donc extrêmement dépendants d'eux. C'est la violence émotionnelle à son pire.

33. Ils vous obligent à tourner votre monde autour d'eux

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi soudain vous perdez des amis à gauche et à droite? Ce n'est pas parce que vous êtes un ami terrible, mais ils vous obligent à faire d'eux votre monde entier.

Ils poussent votre relation pour devenir une relation codépendante et lorsque vous devenez nécessiteux et collant parce qu'ils vous ont encouragés à couper vos amis, ils vous appelleront dramatique et même fou. Encore une fois, c'est un abus.

34. Ils invalident vos sentiments

C'est l'un des signes les plus négligés de violence émotionnelle, mais cela compte définitivement. Lorsque votre partenaire ne valide pas vos sentiments ou ce que vous dites de quelque façon que.

Beaucoup de gens ne le savent pas et classent cela comme un comportement typique dans une relation, mais ce n'est pas normal. S'ils vous disent que vous êtes stupide de vous sentir jaloux ou de vous appeler un idiot parce que vous n'êtes pas en mesure de comprendre comment ils calculent l'hypothèque ou les dépenses de la maison, c'est une abus émotionnelle.

C'est une façon de vous faire sentir que vos sentiments et vos opinions n'ont pas d'importance.

35. Ils vous font croire que vous méritez ce traitement

Le pire de la violence émotionnelle, c'est quand ils vous font croire que vous méritez d'être mal traité. Lorsque vous essayez de prendre position, ils jouent la victime et vous convaincent toutes les façons dont vous les traînez d'une vie meilleure. Cela finit par vous sentir désolé pour eux et vous faire croire que c'est ce que vous méritez.

Cela fonctionne particulièrement bien si vous avez naturellement un cœur gentil et pur. En raison de la qualité de votre partenaire pour vous manipuler, vous croyez qu'ils ne voulaient jamais vous blesser et n'essaient que de vous aider.

36. Ils montrent un manque total d'empathie et de compassion

Un manque de compassion pour vous, vos amis et votre famille, et vos problèmes sont un signe certain que votre partenaire est un trou total d'un ** qui a besoin d'une thérapie. Ce manque d'empathie montre qu'ils ne respectent pas votre vie et les choses qui se passent à l'intérieur.

37. Ils trichent régulièrement

Les agresseurs sont de nature égoïste et ce qui est plus égoïste que l'infidélité? Les affaires ou les menaces des affaires sont réalisées avec un mépris de vos sentiments et de vos désirs.

Les affaires montrent également un niveau de pouvoir de votre agresseur et peuvent même être faits spécifiquement pour vous blesser. Bien que tous les tricheurs ne soient pas des agresseurs, la tricherie est par définition une forme de violence émotionnelle à un partenaire fidèle.

Au cas où personne ne vous l'a dit récemment, vous méritez bien plus qu'un bilan.

38. Ils insistent pour contrôler les finances

Le contrôle est une forme d'abus et une façon dont ils peuvent vous contrôler physiquement est le seul à avoir accès à vos finances. Cela garantit que vous ne pouvez littéralement pas survivre sans eux.

Factures, épiceries, paiements de voitures - tous sont faits par votre abuseur.

39. Menaces d'automutilation ou de suicide

Une tactique des agresseurs émotionnels est de menacer le suicide ou l'automutilation si vous partez. C'est une tactique d'effrayage majeure et une forme pure et simple de manipulation.

Si vous avez l'impression que leurs menaces ont du mérite derrière elles, alors informez leur famille ou leurs amis proches, mais ne restez pas dans cette relation.

Surmonter les abus émotionnels en trouvant votre force et en s'éloignant

Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous traversez est un abus, regardez-vous du point de vue d'une autre personne. Ou demandez-vous comment vous vous sentiriez si votre frère ou votre enfant vivait votre vie.

Seriez-vous heureux pour eux? Croiriez-vous vraiment qu'ils sont dans la relation la plus heureuse de leur vie ou voudriez-vous qu'ils sortent ou obtiennent la force de confronter le problème?

Si vous voyez ces signes dans votre propre vie amoureuse, vous devez vous rappeler que la force de surmonter l'abus réside en vous. Tout ce que vous avez à faire est de croire en vous et de prendre une position ferme. Il est temps de partir.

Cela peut sembler la plus difficile à faire en ce moment, mais vous sentirez votre force et votre confiance s'infiltrer tout de suite à l'instant où vous posez votre pied pour la première fois.

Si vous ne pouvez pas y faire face vous-même, obtenez l'aide d'un membre de la famille ou d'une organisation pour victimes maltraitées. Mais ne vous le supportez pas. Après tout, la patience ou l'amour inconditionnel ne changera pas un amant émotionnellement abusif. Seulement fermement sortir de la porte!

Ces signes de violence émotionnelle vous aideront à déchiffrer si vous êtes maltraité et pris pour acquis dans votre vie amoureuse. Et si vous voyez ces signes,Réalisez que vous méritez tellement plus et mettez les pas en place pour vous éloigner.