Embrassez les changements dans votre partenariat avec votre conjoint

Dans cet article

• Le changement est inévitable - n'essayez pas de l'arrêter
• Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer
• Manque de facteurs de reconnaissance qui entravent la croissance
• Nous n'aimons tout simplement pas certains des changements
• Permettez à votre conjoint évoluer vers la personne qu'il choisit d'être
• Un plan d'action

"Vous avez changé!»- En thérapie, j'entends de nombreux couples dire que leur conjoint a changé depuis leur mariage.

J'écoute attentivement comme ils décrivent et discutent de leur conjoint qui, selon eux, n'est pas la même personne qu'il était le jour où ils ont dit: «Je fais!"Après avoir été accusé d'avoir changé, l'accusé déclare généralement quelque chose comme:« Non, je n'ai pas changé. Je suis la même personne!"Parfois, ils inversent même l'accusation et accusent leur conjoint de la même infraction tout en déclarant:« Vous êtes celui qui a changé!«La vérité est que votre conjoint a probablement changé, et vous avez aussi. C'est bon! Si vous êtes marié depuis plus de quelques années et qu'il n'y a pas eu de changement, c'est certainement un problème pour plusieurs raisons.

1. Le changement est inévitable - n'essayez pas de l'arrêter

Rien ne reste la même chose, surtout en ce qui concerne la race humaine. Dès le jour où nous sommes conçus, nous changeons quotidiennement. Nous passons d'un embryon, puis d'un fœtus, puis d'un bébé, d'un tout-petit, d'un petit enfant, pré-adolescent, adolescent, jeune adulte, etc. Notre cerveau change, notre corps change, nos changements de base de connaissances, nos changements de base de compétences, nos goûts et nos aversions changent, et nos habitudes changent.

Cette liste de modifications en cours pourrait se poursuivre pour les pages. Selon la théorie d'Erik Erikson, non seulement nous changeons de biologie, mais nos préoccupations, nos défis de la vie et nos priorités changent également tout au long de chaque période ou phase de la vie. Si nous changeons constamment depuis la conception, pourquoi cela arrêterait soudainement le jour où nous nous marions?

Pour une raison étrange, nous nous attendons à ce que le changement s'arrête une fois que notre conjoint décide qu'ils veulent passer le reste de leurs journées avec nous. Nous voulons qu'ils restent la personne qu'ils sont le jour où nous sommes tombés amoureux d'eux pour toujours comme si nous ne pouvons pas les aimer autrement.

2. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer

Le manque de changement dans un mariage est un problème car le changement est souvent une indication de croissance. Je pense que nous pouvons tous convenir que lorsque nous disons que nous n'avons pas changé, nous disons essentiellement qu'il n'y a pas eu de croissance. Lorsque nous ne donnons pas à notre conjoint la permission de changer, nous leur disons qu'ils ne sont pas autorisés à grandir, à évoluer ou à progresser.

Je reconnais que tout le changement n'est pas un changement positif ou sain, cependant, cela fait aussi partie de la vie. Tout ne sera pas comme nous l'avions prévu ou souhaité.

Personnellement, je suis marié depuis 19 ans, et je ne suis reconnaissant aucun de nous n'est le même que nous lorsque nous avons échangé des vœux au début de la vingtaine. Nous étions des gens formidables alors comme nous le sommes maintenant, cependant, nous étions inexpérimentés et nous avions beaucoup à apprendre.

3. Manque de facteurs de reconnaissance qui entravent la croissance

Divers problèmes de santé mentale et / ou problèmes émotionnels, la dépendance chimique ou l'exposition aux traumatismes peuvent empêcher la croissance et le changement. Un clinicien agréé peut évaluer et diagnostiquer pour déterminer s'il existe un problème clinique qui doit être traité.

4. Nous n'aimons tout simplement pas certains des changements

Maintenant que nous savons que nos conjoints changeront et devraient changer, expliquons pourquoi l'adaptation à ces changements peut être si difficile. Il y a de nombreuses réponses à cette question, mais la réponse la plus fondamentale et la plus importante est que nous n'aimons tout simplement pas certains des changements. Il y a des changements que nous voyons dans nos conjoints que nous applaudissons et apprécions, et il y a ceux que nous n'accueillons tout simplement pas, nous méprisons et fronçons.

5. Permettez à votre conjoint évoluer vers la personne qu'il choisit d'être

J'encourage toutes les personnes mariées à permettre à leurs conjoints d'évoluer vers l'homme ou la femme qu'ils étaient censés être et choisir d'être. Essayer de façonner le comportement ou la personnalité de quelqu'un autre que vos propres résultats de frustration, de conflit et de relations tendues.

Lorsqu'un adulte a l'impression qu'il ne peut pas être eux-mêmes, vous êtes gêné simplement parce qu'il est eux-mêmes en présence des autres, et ils se sentent rejetés par leur conjoint, il risque de ressentir des symptômes d'anxiété et de dépression, des sentiments de tristesse , colère, ressentiment et pensées possibles d'infidélité.

Chacun de nous veut se sentir accepté par nos conjoints et avoir l'impression d'être d'accord avec qui nous sommes plutôt que gênés par qui nous sommes.

Un bon exemple est une femme qui s'attend à ce que son mari retourne au collège pour acquérir son diplôme parce qu'elle veut qu'il ait une meilleure carrière. Elle est bien éduquée, a un titre prestigieux avec son employeur et est toujours très vague lorsque ses collègues se renseignent sur la carrière de son mari.

Elle a honte du titre actuel que son mari détient avec son employeur. Elle continue de suggérer à son mari davantage ses études, même si elle sait qu'il n'a aucune envie de le faire et est satisfait de sa carrière actuelle. Cela pourrait faire en sorte que son mari lui ressentit, se sentant comme si elle avait honte de lui, se sentant inadéquate et pourrait lui faire remettre en question son mariage.

Vouloir le meilleur pour votre meilleure moitié est essentiel dans un mariage heureux.

Parfois, il est important d'accepter que votre meilleur pour votre conjoint ne soit pas le même que leur meilleur pour lui-même. Permettez-lui d'être qui ils sont et de leur permettre d'être heureux. C'est l'une des nombreuses bonnes raisons pour lesquelles discuter des objectifs de carrière avec le futur conjoint avant de se marier est important.

Cela donnera l'occasion de décider si leurs objectifs de carrière correspondent aux vôtres, sinon, si vous pourrez vivre et coexister avec bonheur avec différents objectifs et éventuellement des définitions contradictoires du succès.

Un plan d'action

Lorsque des changements nocifs pour le bien-être personnel ou la santé de la relation se produisent, l'approche qui est adoptée est essentielle pour résoudre le préjudice potentiel et développer un plan pour faire face et / ou ajuster. Approcher le sujet et votre conjoint avec amour et compréhension plutôt que de malveillance et de colère est important.

Il est également important que les deux parties soient en mesure de jouer un rôle dans l'élaboration d'un plan pour réduire les dommages potentiels et apporter des modifications supplémentaires si nécessaire.

Cette approche réduira la probabilité qu'un parti se sente comme si les changements qui se sont produits et le plan pour s'adapter aux modifications se font «pour eux» plutôt que «avec eux."