DOS et à ne pas avoir des relations épanouissantes émotionnelles

Vous et votre partenaire avez une bonne relation saine, mais est-ce épanoui émotionnellement?

Avoir une relation émotionnellement épanouissante est la clé pour rester ensemble jusqu'à ce que la mort nous sépare. Vous voulez un engagement à long terme, qui mène à vieillir ensemble.

Mais, les obstacles sur votre chemin peuvent vous dissuader d'atteindre votre objectif. Les surmonter, en couple, peut vous orienter dans la bonne direction.

Pour que vous y arrivez, vous devez Familiarisez-vous avec les dos et à ne pas avoir une relation épanouissante.

Savoir ce que vous devez et ne devriez pas faire pour vivre ensemble en harmonie et être les uns avec les autres pour le long terme joue un rôle crucial dans le sentiment de se sentir réalisé dans une relation.

La recette d'une relation saine et épanouissante

Chaque relation est faite à partir d'ingrédients différents, par conséquent, la comparaison de votre relation à la relation d'un autre couple est infructueuse.

Vous vous êtes réuni parce que vous avez cliqué. Vous avez une relation saine et épanouissante parce que vous partagez un objectif commun sur la façon dont vous voulez que la relation soit comme.

Cela vous amène tous les deux sur la même longueur d'onde. Quels sont les ingrédients d'avoir une relation saine et épanouissante?

Pour avoir une expérience épanouissante, vous avez besoin d'une recette pour la vivre en connaissant les ingrédients que vous devriez et ne devez pas y mettre.

Le dos d'une relation épanouissante

Voici les dos d'une relation épanouissante:

1. Maintenir un lien émotionnel significatif

La recherche neurobiologique a montré que la sécurité émotionnelle est essentielle pour maintenir un lien émotionnel sain avec votre partenaire. Se sentir émotionnellement en sécurité, épanoui émotionnellement et aimé.

Se sentir aimé signifie que votre partenaire accepte et vous apprécie. Ils comprennent complètement et vous obtiennent. Vous ne voulez pas exister les uns pour les autres pour coexister.

Vous voulez être émotionnellement disponible les uns pour les autres. Avoir une épanouissement émotionnel fermera la distance entre vous et votre partenaire.

2. Bienvenue aux désaccords respectueux

Deux façons dont les couples gèrent et abordent les désaccords.

Quelle que soit la manière dont vous gérez les conflits, assurez-vous de le faire de manière respectueuse et, surtout, n'ayez jamais peur des conflits.

Vous devez vous sentir en sécurité pour vous exprimer à votre partenaire, ne craignant pas comment ils riposteraient. Ensemble, visez à trouver des solutions aux conflits sans dégradation, humiliation ou insistance.

3. Maintenir les relations extérieures, les passe-temps et les intérêts

Votre partenaire ne peut pas répondre à tous vos besoins, et vous ne pouvez pas répondre au leur. Donc, avoir ces attentes irréalistes se met une pression inutile.

Étonnamment, Pour garder l'étincelle vivante, vous devez garder les relations extérieures, les passe-temps et les intérêts vivants.

Ne laissez pas votre relation avec votre partenaire vous consommer tellement que vous finissez par perdre votre identité.

Restez connecté avec vos amis et votre famille et continuez à faire ce que vous aimez en dehors de votre relation.

4. Efforcez-vous d'une communication honnête et ouverte

La communication honnête et ouverte est l'un des ingrédients les plus essentiels de toute relation épanouissante - que ce soit avec votre partenaire, enfant, parent, frère ou ami.

Lorsque deux personnes peuvent confortablement exprimer leurs peurs, leurs besoins et leurs désirs, cela renforce le lien et augmente la confiance entre deux personnes.

5. Concentrez-vous sur les points positifs

Personne n'est parfait. Ni vous ni votre partenaire n'est parfait. Tout le monde a des qualités négatives à leur sujet, mais la raison pour laquelle vous êtes les uns avec les autres est que les attributs positifs l'emportent sur ceux négatifs.

Lorsque vous avez un désaccord ou un argument, c'est la nature humaine de penser d'abord aux négatifs et de mettre les points positifs sur le brûleur négatif.

En se concentrant toujours sur les aspects négatifs d'une relation, la relation n'ira nulle part.

Chaque fois que vous avez l'impression que votre relation est menacée, se dire consciemment et intentionnellement ce qu'ils aiment les uns des autres, pourquoi ils veulent toujours être ensemble et comment ils peuvent résoudre la situation le plus rapidement possible.

Les choses à faire d'une relation épanouissante

Voici les choses à faire d'une relation épanouissante:

1. Jouer sur les faiblesses de votre partenaire

Ne jouez pas sur leurs faiblesses, mais réitérez toujours leurs forces.

En leur disant continuellement ce qu'ils font mal, vous réduisez leur motivation pour faire quoi que ce soit de bien.

Vous écrasez leur confiance en soulignant toujours le mal en eux. Au lieu de cela, asseyez-vous avec eux pour discuter de la façon dont ils peuvent faire les choses différemment dans la relation.

2. Se venger de votre partenaire

Se venger de ce que votre partenaire a peut-être fait de mal, et il n'y a pas de meilleur moyen de mettre cela.

Vous voulez éviter le cycle de vengeance - Vous vous vengez, ils se vengent, vous, eux, etc.

Traitez-les toujours comme vous voulez qu'ils vous traitent, quelle que soit la façon dont ils agissent envers vous. Ne vous obtenez jamais dans une relation parce que cela épelle du malheur.

3. Souffler des choses hors de proportion

Pratiquez la pleine conscience.

Asseyez-vous seul pour réfléchir à toute la situation avant de faire une crise ou d'avoir une effondrement. N'assumez jamais ou ne pensez pas à une situation avant de parler à votre partenaire.

Ne laissez pas vos peurs et vos insécurités vous rattraper. Quand vous pensez qu'une situation est trop écrasante, demandez-vous si cela vaut la peine de risquer toute votre relation.

4. Agir par désespoir

Avant de prendre une décision, réfléchissez-y plusieurs fois avant de passer avec.

Agir par désespoir ne mène qu'à plus de misère. Parfois, les gens sont tellement désespérés que leur partenaire change qu'ils vont jusqu'à menacer le divorce ou une rupture.

Dans votre esprit, vous pensez que les menacer de divorce ou de rupture les obligeront à changer, mais dans le cas où ils sont d'accord, cela vous fera vous sentir pire, car ce n'est pas ce que vous vouliez.

Bref, ne laissez pas vos émotions tirer le meilleur parti de vous.

Si rien ne fonctionne et que vous voulez travailler sur votre relation pour l'améliorer, vous pouvez toujours demander des conseils de mariage ou de couple.

Cela peut vous aider à résoudre les conflits et à résoudre. Si vous le souhaitez tous les deux, un conseiller peut vous aider à ajouter les bons ingrédients à votre relation.

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