Je ne veux pas tomber amoureux? 23 étapes pour arrêter d'aimer quelqu'un qui vous blessera

Parfois, nous devons arrêter nos émotions pour de bonnes raisons. Vous pouvez apprendre à arrêter de tomber amoureux pour éviter de vous blesser, mais il vaut mieux savoir comment ne pas tomber amoureux de quelqu'un du tout!

Si vous voulez apprendre à ne pas tomber amoureux de quelqu'un, vous devez comprendre comment tout se passe en premier lieu.

Les gens ne tombent pas instantanément amoureux de la personne qu'ils aiment. Le sentiment que vous ressentez est l'engouement. Et l'engouement, autant qu'il ressemble à un mur incontournable qui bloque votre vue de tout le reste, finira par s'estomper.

La plupart d'entre nous qui ont le béguin pour quelqu'un finissent par tomber plus amoureux de chaque jour qui passe. Ce n'est pas parce que nous sommes si impuissants vers cette personne, mais parce que nous choisissons volontairement de laisser cette personne enfoncer ses crochets plus profondément dans nos cœurs.

Vous pourriez penser que «le cœur veut ce qu'il veut» et, dans une certaine mesure, oui, il le fait.

Mais, vous pouvez mettre les freins sur ces émotions de construction et mettre un terme à n'importe quel tombant amoureux qui peut continuer. Il est possible d'apprendre à ne pas tomber amoureux de quelqu'un, mais cela demande des efforts et de la détermination.

Tomber amoureux et sa confusion

Parfois, il est facile d'être confus. Un ami ou un collègue pourrait être charmant et doux, et avant de le savoir, vous avez peut-être une liaison émotionnelle avec eux.

Ou pire, vous pourriez tomber la tête sur les talons amoureux d'eux même si chaque molécule de votre corps pourrait crier que vous empruntez le mauvais chemin!

Et puis vous essayez de vous arrêter, mais chaque fois que vous essayez, cela vous fait seulement mal à vous.

Enfin, vous choisissez d'abandonner les combats et de vous vautrer dans l'apitoiement sur soi et la misère. Tu es amoureux de quelqu'un qui a tellement tort pour toi ou quelqu'un qui ne t'aimerait jamais comme tu l'aimes.

Mais la vérité est que vous êtes toujours celui qui contrôle votre propre vie et votre propre cœur. Vous pouvez choisir de vous éloigner de l'amour au lieu de tomber plus profondément si vous choisissez vraiment de. Voici trois étapes principales pour faire exactement cela.

1. Est-ce une si mauvaise idée?

Quelle que soit la raison, vous avez décidé que tomber amoureux d'une personne en particulier, que ce soit un ami ou un collègue, est une mauvaise idée. Vous avez déjà rejeté l'idée de l'amour et pourriez décider d'éviter de tomber dans l'amour.

Mais quel est votre vrai motif derrière s'éloigner? Si vous voulez surmonter quelqu'un et desserrer les crochets dans votre cœur pour toujours, vous devez être très clair sur la raison pour laquelle vous vous sentez de cette façon et choisissez de lâcher prise. Étiez-vous blessé dans le passé? Transportez-vous encore beaucoup de bagages émotionnels? Est l'idée de prendre une chance sur la prochaine relation vous donnant de l'anxiété?

Peser les avantages et les inconvénients. Pensez-vous qu'une relation amoureuse à long terme est impossible? Y a-t-il quelque chose à propos de cette personne qui n'est tout simplement pas acceptable pour vous? Est-ce leur personnalité? Sortent-ils avec quelqu'un d'autre, ou peut-être déjà marié avec des enfants?

Si vous voulez éviter de tomber amoureux de quelqu'un ou que vous souhaitez arrêter d'aimer quelqu'un, être clair et comprendre vos intentions et raisons pourraient vous aider à réussir.

2. Acceptation

Vous pouvez arrêter d'aimer quelqu'un ou éviter de tomber amoureux de quelqu'un que lorsque vous acceptez vraiment votre raisonnement derrière pourquoi vous ne pouvez jamais voir un avenir avec cette personne en particulier. Vous devez vous rappeler qu'il n'y a pas deux façons ici, et il ne devrait pas y avoir de place pour le doute.

Si vous voulez arrêter de tomber amoureux de quelqu'un, vous ne pouvez jamais le faire à moins que vous ne vous décidez que c'est ce que vous voulez.

Vous pouvez choisir de contrôler vos émotions dans une certaine mesure. Au moins jusqu'à ce que votre esprit réalise à quel point une mauvaise idée tombe amoureuse de cette personne pourrait s'avérer être.

Mais vous ne pouvez rien faire de tout cela à moins d'accepter et de croire l'idée que vous ne voulez pas rester amoureux de cette personne.

3. Arrêtez de creuser votre propre fossé

Tu as décidé de passer à autre chose, n'est-ce pas? Alors pourquoi passez-vous la moitié de votre journée à rêver de cet ancien partenaire? Ou, se demandant ce qu'ils peuvent faire bien ce moment? Rappelez-vous, plus vous pensez à quelqu'un, plus il commence à se sentir comme une partie plus grande et incontournable de votre vie.

Chaque fois que cette personne traverse vos pensées, repoussez-les. Secouez la tête, vous distraire et pensez à quelque chose ou à quelqu'un d'autre.

Cela peut sembler difficile pendant quelques jours ou une semaine environ. Mais très bientôt, vous trouverez peut-être très facile de simplement bloquer cette personne hors de votre tête!

Que faire si vous ne voulez pas tomber amoureux de quelqu'un

Avoir du mal à vous empêcher de tomber follement amoureux de quelqu'un? Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour savoir comment ne pas tomber amoureux de quelqu'un. Dans quelques semaines après avoir suivi ces étapes, vous serez assez fort pour rassembler vos pensées et vous éloigner de eux pour de bon.

1. Vous distraire

Ne laissez pas cette personne contrôler votre esprit. Aussi difficile que cela puisse sembler arrêter de penser à cette personne, c'est définitivement faisable.

Gardez-vous distrait avec de nouvelles activités qui ont besoin de votre attention. Et chaque fois que vous vous sentez seul ou inactif, pensez à quelque chose d'autre qui vous rend heureux, interagissez avec les membres de votre famille ou faites quoi que ce soit qui vous tiendra occupé.

2. Ne soyez pas un harceleur

Aussi satisfaisant que ce soit pour rester à jour sur la vie privée de cette personne, vous voudrez peut-être éviter d'ouvrir son profil Instagram ou Facebook chaque heure pour voir s'ils ont été à la hauteur, car cela ne vous aidera pas.

Plus vous obsédez de cette personne, plus le rôle il jouera dans votre vie. Essayez de limiter le nombre de fois où vous vérifiez leurs médias sociaux afin que finalement, vous puissiez commencer à les ignorer complètement.

3. Ne soyez pas un plaisir pour les gens

Il est normal de refuser une demande ou d'être impoli envers cette personne de temps en temps. Si vous connaissez particulièrement bien cette personne et qu'ils vous demandent de passer du temps ensemble fréquemment, apprenez à les refuser de temps en temps.

Rappelez-vous, vous essayez de guérir ici. Plus vous passez de temps avec eux, plus votre blessure sera grande et profonde.

4. Ne soyez pas trop sympathique

Évitez les longues conversations avec cette personne. N'essayez pas de les connaître. Et surtout, évitez complètement les SMS ou les appels téléphoniques en fin de soirée où vous partagez tous les deux des détails intimes de la vie de l'autre.

Vous devez vous rappeler que, dans ce cas, vous ne devenez pas plus amical avec cette personne, vous tombez plus profondément amoureux, et ce n'est pas bon du tout. Et en retour, ils obtiennent un «ami» qui se penche en arrière pour eux. Comment est-ce même une bonne affaire?

5. Souviens-toi de leur mauvais côté

Chacun de nous a des défauts. Et l'une des meilleures façons de surmonter quelqu'un que vous aimez est de se concentrer constamment sur son mauvais côté et de choisir ses défauts. Chaque fois que vous les rencontrez ou pensez à eux, souvenez-vous de leur mauvais côté ou des choses qu'ils disent qui vous ont fait mal.

Cela fonctionnera beaucoup mieux si vous pouviez même faire une liste de raisons pour lesquelles vous devez arrêter d'aimer cette personne et de le regarder de temps en temps.

6. Évitez de devenir physiquement intime

Vous pouvez avoir l'impression de flotter sur des nuages ​​chaque fois que vous les câlinez ou tenez la main. Mais au moment où vous vous éloignez d'eux, vous vous écrasez au sol.

Même si cela ressemble à une chose stupide à faire, évitez d'essayer de se rapprocher physiquement de cette personne. Ça ne vous fera pas de bien.

7. Concentrez-vous sur quelqu'un d'autre

Parfois, le moyen le plus simple de surmonter quelqu'un est de passer sous quelqu'un d'autre. Si vous avez du mal à vous distraire de celui que vous aimez, essayez de détourner votre attention vers quelqu'un d'autre.

Ce pourrait être une relation de rebond ou un peu de plaisanteries séduisantes pendant quelques jours. Parfois, flirter avec quelqu'un d'autre est, de loin, la façon la plus facile et la plus amusante de vous empêcher de tomber la tête sur les talons amoureux d'une personne en particulier.

8. Distancez-vous d'eux

Cela peut être particulièrement douloureux, surtout si vous travaillez avec eux ou si vous êtes obligé d'interagir avec eux quotidiennement. Mais aussi difficile que cela puisse être, essayez de les éviter ou de garder vos distances avec eux. Développer un attachement ne sera inutile que si vous essayez de ne pas tomber pour quelqu'un.

9. Ignorez-les ou évitez leur attention

Même si vous êtes dans une relation stable avec quelqu'un, l'attention séduisante de quelqu'un que vous avez envie ou que vous placez en haute estime peut toujours vous rendre les genoux faibles.

Donc, si vous n'êtes pas prêt à commencer à sortir ensemble ou si vous voulez éviter de tomber amoureux de quelqu'un, vous ne voudrez peut-être pas attirer son attention à chaque instance, même si ça fait du bien!

dix. Réaliser la différence

Il y a une différence entre tomber amoureux de quelqu'un et trouver quelqu'un attirant et intéressant. Ce n'est pas parce qu'un gars ou une fille est attrayant, amusant ou vraiment merveilleux que vous les aimez.

Peut-être que vous avez juste supposé que ce que vous ressentez, c'est l'amour quand cela pourrait être de l'admiration. Après tout, il n'y a rien de mal à penser qu'une personne en particulier est merveilleuse, et il n'y a aucune règle qui vous oblige à tomber amoureux de tous ceux qui semblent intéressants.

Pour tout ce que vous savez, le sentiment heureux que vous ressentez lorsque vous rencontrez cette personne pourrait simplement être l'admiration pour eux et ne pas nécessairement aimer.

11. Rappelez-vous votre respect de soi

Il y a une raison pour laquelle vous voulez vous empêcher de tomber amoureux de cette personne. Et selon toute probabilité, c'est une raison convaincante et réelle.

Alors pourquoi vous baissez-vous, vous comportez-vous comme un idiot et perdez votre respect de vous-même sur quelqu'un qui ne vous convient pas? Cette personne vaut-elle le risque de souffrir probablement émotionnellement à l'avenir? Prenez le temps de réfléchir à vos actions.

Vous êtes digne d'un bien meilleur amant et d'une bien meilleure expérience de l'amour, et vous devez garder cela à l'esprit.

12. Concentrez-vous sur vous convaincre

Attendez. L'idée de l'engouement est qu'il ne reste en vie que tant que vous le nourrissez avec des pensées, des émotions et des fantasmes.

Si vous avez vraiment décidé que vous ne pouvez pas ou que vous ne voulez pas voir un avenir avec cette personne, ce n'est qu'une question de temps avant que le sentiment d'engouement ne commence à disparaître.

13. Parlez-en

Est-ce que cette personne sait que vous les aimez et sait-elle ce sentiment que vous n'avez pas d'avenir? Si tout le reste échoue, parlez à votre béguin et expliquez-leur ce que vous ressentez. Et demandez à cette personne de vous aider à les surmonter.

Évitez les uns les autres et utilisez la règle sans contact. Ça fera du mal comme un fou pendant une semaine ou deux, mais au-delà de ce point, presque soudain, vous commencerez à vous sentir beaucoup mieux et plus en contrôle de votre propre vie.

14. Être réaliste à tout moment

Ce n'est pas le moment d'une mentalité de conte de fées. À vrai dire, il est temps d'être brutalement honnête avec vous-même. Asseyez-vous et soyez réaliste. Oui, l'idée d'être avec cette personne est géniale. Ils sont charmants, et vous vous trouvez facilement attiré par eux.

Mais pensez à ce que serait en fait d'être avec eux.

Puisque vous ne voulez pas tomber amoureux d'eux, vous savez qu'il y a un problème là-bas. Être réaliste à ce sujet. Être honnête. Ce problème n'est pas celui que vous pouvez dépasser, alors arrêtez d'essayer.

15. Répétez les raisons pour lesquelles vous ne pouvez jamais être ensemble dans votre esprit

Une fois que vous connaissez la gamme de raisons que vous ne pouvez pas être ensemble, répétez-les constamment. Vous aurez besoin de rappels réguliers sur les raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas aimer cette personne si vous ne voulez pas tomber amoureux d'eux.

Alors continuez à vous dire pourquoi vous ne pouvez pas les avoir, et cela éloignera votre esprit de tomber amoureux.

16. Cherchez le soutien de vos amis

Tant que la personne que vous aimez ne sort pas avec l'un de vos amis, c'est une excellente source pour aller. Parlez-leur. Obtenir leurs opinions. Vous pouvez même les amener à vous aider à vous éloigner de cette personne s'il s'agit de cela.

Vos amis peuvent parfois être une vérification de la réalité dure aussi. Ils se soucient de vos sentiments, donc ils seront doux.

Cependant, s'ils savent que cela vous ferait plus mal à long terme, ils seront brutalement honnêtes sur la façon de ne pas tomber amoureux de quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Et s'ils ne sont pas honnêtes, ce ne sont pas de bons amis.

Vous pouvez également envisager de demander l'aide d'un thérapeute agréé, car ce professionnel peut vous aider à comprendre vos émotions, en même temps, vous diagnostiquer si vous souffrez d'un trouble psychologique comme un trouble de la privation émotionnelle qui vous rend incapable d'aimer.

17. Empêche de parler d'eux

Nous avons tous tendance à parler de ceux que nous aimons tout le temps. Mais si vous essayez de ne pas tomber amoureux d'eux, vous devez arrêter d'en parler.

Arrêtez de se vanter de leurs grandes caractéristiques. En fait, arrête de les mentionner du tout. La prochaine fois que vous aurez envie de les élever en conversation, arrêtez simplement. Ça ne vaut pas le coup.

18. Concentrez-vous sur vous-même

Une grande chose à faire si vous ne voulez pas tomber amoureux est de vous concentrer simplement sur vous-même. Être égoïste. Rester occupé avec votre carrière, vos passe-temps et vos amis peuvent vous aider à vous débarrasser de cette personne.

Moins vous pensez à eux, moins il sera probable que vous en tomberez amoureux d'eux. Alors, rejoignez un gymnase ou quelques clubs et concentrez-vous à devenir une meilleure personne et à vous amuser.

19. Développez votre cercle social

Sortez et rencontrez de nouvelles personnes! Si vous rencontrez quelqu'un tout aussi incroyable avec qui vous pouvez réellement construire un avenir, vous oublierez tout de l'autre personne.

Même si vous ne le faites pas, rencontrer de nouveaux amis vous empêchera de la personne que vous essayez désespérément de ne pas tomber, ainsi que un fort soutien social est également bon pour votre santé mentale.

20. Rappelez-vous les conséquences en tout temps

Il y a des conséquences pour tomber amoureux de cette personne. C'est pourquoi vous essayez si dur pour apprendre à ne pas tomber amoureux d'eux.

Rejouer ces conséquences dans votre esprit, et vous vous rendrez compte que cela n'en vaut pas la peine. Écrivez les raisons et continuez à les regarder si vous devez. Après tout, éviter l'amour signifie empêcher quelqu'un de vous briser le cœur.

La bonne personne viendra, et vous surmontera votre peur de tomber amoureux

Oui, c'est un cliché, mais faites-nous confiance quand nous disons que c'est aussi une vérité majeure. Si vous êtes désespéré d'apprendre à ne pas tomber amoureux de quelqu'un, c'est pour une bonne raison. C'est parce que cette personne n'est pas un bon choix pour vous.

Vous seul savez pourquoi, mais si vous êtes sûr que tomber pour cette personne est une erreur, il est temps de savoir que passer cela ne vous empêchera pas de rencontrer quelqu'un d'incroyable à l'avenir.

Ne vous inquiétez pas que vous soyez toujours seul parce que vous avez dit «non» à aimer et à l'intimité cette seule fois. Il vaut bien mieux connaître votre valeur et éviter les situations négatives.

Ironiquement, cela est plus susceptible de vous conduire vers la bonne personne qui vous fera vous sentir en sécurité et vous aimera pour le reste de sa vie. Une fois que vous les avez rencontrés, vous pourriez chanter un air différent, et la chanson de votre vie aura de nouvelles paroles.

Oui, la route sera rugueuse et cahoteuse, et ça va probablement faire mal, mais vous êtes assez fort pour prendre cette décision, donc vous êtes assez fort pour passer à travers tout ce qui vous arrive.

Tomber amoureux est la chose la plus simple à faire, mais le reculer peut être extrêmement douloureux et lent. Mais si vous utilisez ces étapes et conseils pour éviter de tomber amoureux de quelqu'un, votre rétablissement du chagrin et de la douleur sera beaucoup plus rapide. Et beaucoup plus facile aussi!