Avez-vous le syndrome des oiseaux brisés? Être empathique avec les frontières

Nous voulons tous aider les autres, mais quand cela commence à avoir un impact néfaste sur vous, il est temps d'arrêter. Avez-vous le syndrome des oiseaux brisés?

Tombez-vous toujours pour les mêmes types de personnes? Êtes-vous aspiré parce qu'ils semblent avoir besoin d'un coup de main uniquement pour trouver ce qu'ils veulent vraiment, c'est l'attention? Si vous essayez constamment de réparer les gens et de supporter leur assaut constant d'erreurs, vous pourriez souffrir de quelque chose appelé le syndrome des oiseaux brisés.

L'empathie est quelque chose à chérir. Si vous rencontrez une personne avec une grande quantité d'empathie, elle aura toujours le dos, car ils sont sensibles, gentils et comprennent vos sentiments comme aucun autre. Cependant, si vous êtes la personne avec l'empathie, vous pourriez vous retrouver à tomber pour les mêmes astuces encore et encore.

Soyons honnêtes, il y a d'innombrables personnes dans cette planète de la nôtre qui aiment l'attention. Ils l'ont envie, et ils font tout ce qu'ils peuvent pour s'assurer que les projecteurs sont sur eux. La plupart du temps, cela signifie héberger ce qui ne peut être décrit que comme une fête de pitié personnelle, pour que tout le monde se sente désolé pour eux.

Le problème est que certaines personnes sont si bonnes dans ce domaine, il est difficile de dire les contrefaçons des véritables.

Qu'est-ce que le syndrome des oiseaux brisés?

Nous voulons tous aider les gens et répandre un peu de lumière et de positivité. Tu te sens bien aussi. Cependant, concentrez vos efforts au bon endroit et n'aidez pas simplement chaque personne qui vient à vous. La raison? Tout le monde n'est pas authentique. Vous ne pouvez pas changer ceux qui ne veulent pas ou ne peuvent pas changer.

Si vous voulez aider ou changer les personnes endommagées ou cassées d'une manière ou d'une autre, marchez avec soin. Je n'essaie pas d'être négatif ici, je vous aide simplement à voir qu'il y a une ligne entre aider quelqu'un qui en a besoin et à rechercher constamment ceux qui doivent être aidés, ou ceux qui semblent être endommagés.

Tu n'es pas un bandaid, tu n'étais pas mis sur cette terre pour réparer et s'occuper constamment de tout le monde. Une personne brisée ou endommagée a besoin d'aide, oui, mais elle doit également se réparer. Vous ne pouvez pas réparer tout le monde, en fait, la seule personne que vous pouvez réparer est vous-même.

Cela vous endommage parce que vous retirez votre attention de vous et de vos propres besoins, en mettant en évidence les besoins et les bouleversements des autres sur une base constante. Cela semble négatif, je sais, mais vous devez obtenir le bon équilibre.

Je suis tout à fait pour aider les autres, être le sanctuaire de quelqu'un et leur lumière dans un monde difficile, mais si cette personne ne s'aide pas elle-même et ne montre aucun signe d'essayer de sauver leur propre avenir, et propose simplement des choses qui sont Mauvais pour votre attention, demandez-vous à quoi servent vos efforts.

Maintenant, ce n'est pas parce que vous voulez aider une ou deux personnes que vous avez le syndrome des oiseaux brisés. Cela peut être un problème pour vous si vous êtes constamment attiré par les personnes endommagées. En vous permettant d'être attiré de cette manière, vous vous mettez fermement sur le chemin du chagrin potentiel. Tout le monde ne veut pas changer. Certaines personnes aiment être endommagées à leur manière.

Comment pouvez-vous vous empêcher de tomber pour les mêmes vieilles astuces?

Si vous voulez échapper aux griffes du syndrome des oiseaux cassés, admettez que c'est un problème pour vous. Regardez en arrière sur les expériences de votre vie. Déterminer si vous êtes toujours attiré ou attiré par les mêmes types. Alors identifiez si cela se termine de la même manière. Si c'est le cas, il y a de fortes chances que vous souffriez du syndrome des oiseaux brisés.

Tu dois comprendre pourquoi ce n'est pas une bonne chose. Il peut être difficile pour les gens naturellement empathiques de comprendre pourquoi le syndrome des oiseaux brisé peut être un trait négatif. Au cœur même, vous essayez d'aider les autres. Comment peut-il être mauvais? Parce que tu aids les mauvaises personnes. Vous aidez ceux qui ne veulent pas être aidés ou réparés.

Concentrez votre attention sur vous-même

Encore une fois, c'est difficile aussi. Vous pourriez sentir que prendre soin de vous est égoïste. Ce n'est pas, c'est une nécessité. Sachez que si quelqu'un veut votre aide, il le demandera. S'ils ne le font pas et que vous sentez qu'ils ont vraiment des difficultés, il n'y a que beaucoup de choses que vous pouvez faire. Ceux qui souffrent du syndrome des oiseaux brisés ne comprennent pas l'idée que l'auto-aide est aussi efficace que l'aide que vous gagnez de l'extérieur. Tu devrais être rencontré à mi-chemin.

Il n'y a rien d'égoïste à se mettre en premier et à éviter la compagnie de ceux qui vous vide de votre énergie. Vous saurez quand vous êtes avec quelqu'un comme ça. On aura l'impression que la vie est aspirée de toi. Ces personnes sont souvent appelées «vampires d'énergie» ou un «hoverrer d'humeur.'Ils sont particulièrement dommageables à des personnes très sensibles ou empathiques.

Ne fixez pas les gens qui vous montrent qu'ils ne veulent pas être réparés. Ne donnez pas de conseils qui ne sont clairement pas nécessaires ou ne le souhaitent pas, et ne donnez votre soutien que lorsque vous voyez des signes positifs qu'ils vous encouragent à le faire.

Regardez au-delà du problème. Demandez-vous si cette personne est véritablement quelqu'un que vous voulez être, ou si vous êtes simplement attiré par les dommages qui rayonnent de leur aura.

Recherchent-ils véritablement de l'aide?

Une bonne façon de déterminer si quelqu'un est authentique est d'éviter de lui donner des conseils directs sur son problème. Au lieu de cela, donnez-leur des options alternatives, je.e. changer la conversation vers quelque chose de plus positif. Si cela ne fonctionne pas et qu'ils le retournent toujours à leur fête de pitié, suggérez qu'ils pourraient avoir besoin d'aide. Voyez comment cela se passe. S'ils vous rejettent ou semblent blessés par votre «manque d'intérêt», c'est quelqu'un qui aime l'attention.

Cependant, s'ils vous prennent votre offre et vos conseils, encouragez-les un peu plus.

Apprenez à faire confiance à vos instincts et pas simplement à supposer que tous ceux qui semblent endommagés sont authentiques. Tu n'étais pas mis sur la planète pour aider tout le monde. Oui, nous devons tous aider ceux qui en ont besoin, bien sûr. Mais, si vous cherchez constamment ceux qui dégoulinant de négativité, vous vous retrouverez piégé dans le même cycle toxique pour le reste de votre vie.

Évitez-le à tout prix! C'est quelqu'un qui vous entraînera et vous fera sentir que votre vie est tout aussi négative que la leur. Si quelqu'un veut vraiment de l'aide, il l'acceptera au fil du temps et montrera des signes d'encouragement. Si quelqu'un aime simplement l'attention, le cycle continuera.

Le syndrome des oiseaux brisés est le désir inébranlable de réparer ceux qui semblent endommagés ou troublés. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas réparer une autre personne, vous ne pouvez que lui donner des conseils. C'est à eux de changer.