Différents types de conseils qui vous conviennent le mieux

Dans cet article

• Catégories de counseling professionnel de l'ACA
• Conseil individuel
• Thérapie de couple
• Conseil familial
• Conseils de groupe
• Types de conseils basés sur la théorie
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Thérapie Gestalt
• Hypnothérapie
• Approche multimodale intégrative
• Approche centrée sur la personne de Carl Rogers

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Beaucoup de gens utilisent une thérapie pour aider à résoudre un problème particulier.

Il existe de nombreux types de counseling que n'importe qui peut faire pour aider à améliorer sa vie. D'une manière générale, il peut être classé en deux groupes; par sujet et par l'approche.

La plupart des séances de thérapie sont axées sur un sujet particulier, comme le mariage, la dépendance, l'intimidation, les troubles sociaux et mentaux. Les gens assistent à ces séances pour résoudre les problèmes sous-jacents pour vivre une vie épanouie.

Les séances peuvent également être définies par les types de techniques de conseil utilisées pour atteindre des objectifs spécifiques.

Voici les styles et méthodes de conseil les plus courants que vous rencontreriez lors de la participation à ces séances

Catégories de counseling professionnel de l'ACA

L'American Counseling Association a en outre divisé les méthodes par le type de dynamique entre les personnes impliquées.

Conseil individuel

C'est quand un professionnel s'occupe d'une seule personne et les aide à atteindre leurs objectifs.

Thérapie de couple

C'est un type de conseil qui se concentre sur les couples appariés pour améliorer leur relation.

Conseil familial

Semblable au couple et aux conseils maritimes, il s'efforce de développer et d'améliorer les relations entre les membres de la famille et les familles mélangées.

Conseils de groupe

C'est quand un groupe d'individus non liés souffrant du même problème est traité en même temps pour favoriser le soutien des pairs.

Types de conseils basés sur la théorie

Une relation thérapeutique entre un professionnel et un patient est une procédure médicale. Il existe une base scientifique pour chaque approche basée sur une école de pensée psychologique. Chaque type de conseil est une méthode cliniquement contrôlée facilitée par un professionnel.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Ce type de conseil est basé sur la théorie selon laquelle tous les comportements sont des réponses apprises basées sur les connaissances des expériences passées.

Cependant, la théorie suggère que si nous apprenons consciemment ou inconsciemment de toutes nos expériences, tous les comportements que nous en apprenons ne sont pas productifs dans nos vies.

Les phobies, les troubles obsessionnels et l'évasion sont des formes courantes de comportements appris indésirables que la TCC aborde en trouvant les raisons sous-jacentes des habitudes et des moyens indésirables de les changer.

CBT est plus facile à dire qu'à faire. Il faut beaucoup d'efforts pour changer un comportement appris, surtout s'il est profondément ancré dans le subconscient depuis longtemps. Il peut être réalisé en trouvant la cause sous-jacente, les déclencheurs qui les activent, puis en le dépassant en écrasant les réponses apprises avec des réactions plus positives.

Thérapie Gestalt

La théorie Gestalt est un type de conseil basé sur l'idée que le tout est supérieur à la somme de ses parties.

Dans cette école de pensée, un type d'approche de conseil est développé pour guider l'individu dans son ensemble pour réguler les comportements problématiques qui ne sont que ses parties.

Exemple, si une personne qui réussit a des problèmes de consommation d'alcool, il est donné que la personne a la volonté et l'intelligence pour obtenir des résultats positifs.

Si la même personne peut canaliser la même volonté et l'autodiscipline pour résoudre leur dépendance, cela peut conduire aux mêmes résultats positifs similaires aux autres domaines de leur vie.

Semblable à CBT, il est plus facile à dire qu'à faire.

La principale différence dans ce type de conseil par rapport à la TCC est qu'elle se concentre davantage sur le présent plutôt que sur le passé. Il pense que quelles que soient les raisons sous-jacentes du problème, il est de peu d'importance par rapport à ce que l'individu peut volontairement faire aujourd'hui pour changer l'avenir.

Hypnothérapie

C'est un type d'approche de conseil qui utilise l'hypnose pour rendre la personne réceptive aux nouvelles idées et «écraser» les comportements en implantant de nouveaux dans le subconscient pendant que le patient est dans un état hypnotique.

Cela peut sembler fantastique ou illégal, mais il existe des thérapeutes agréés qui peuvent induire un état d'esprit qui permette à une telle procédure de réussir.

L'hypnose peut promouvoir le développement personnel auprès des individus sous ce type de conseil. Étant donné que cela ne fonctionne pas pour tout le monde et donne l'impression d'un médecin de charlat.

Approche multimodale intégrative

C'est un type de conseil où la procédure commence par une approche CBT, puis modifie et adopte la méthode pour déterminer la réactivité du patient à d'autres méthodes.

C'est une école de pensée qui admet que les approches traditionnelles fonctionnent, mais l'efficacité de ce type de conseil est en cas de cas au cas en fonction de la réceptivité de l'individu. Le thérapeute testerait d'abord quelle méthode convient à chaque cas particulier et s'ajusterait à différentes méthodes à l'individu spécifique pour des résultats optimaux.

Le thérapeute est spécialement formé à la sélection de la bonne technique pour chaque individu, puis à résoudre le problème elles-mêmes ou à collaborer avec un autre professionnel qui est un expert de cette technique.

Approche centrée sur la personne de Carl Rogers

Carl Rogers est un psychologue qui croit en l'approche humaniste de la thérapie.

Son type de technique de conseil tourne autour de l'idée que tout est une question de perception, en particulier de concept de soi.

Cette école de pensée croit que les comportements ne sont qu'une réaction sur la façon dont chaque individu perçoit les stimuli. Exemple, un steak Wagyu Pound de Grade 12 GRIDE GRILD est un objet inanimé qui peut avoir des réponses comportementales différentes basées sur les perceptions.

Foodie - ils percevront le steak comme une œuvre d'art et respecteront tous les aspects tels qu'ils le consomment.

Vagrant - Ils considéreront que c'est un luxe qui mérite d'être rappelé pendant toute une vie.

Défenseur de la santé - ils le verront comme un morceau savoureux qui doit être évité en raison de ses effets indésirables potentiels à long terme sur le corps.

Hindou - Les hindous sont une croyance religieuse qui vénére les vaches. Il est possible qu'ils le trouvent offensant.

Sur la base de l'exemple donné ci-dessus, il montre clairement que la perception entraînera des comportements différents aux mêmes stimuli.

L'approche de Carl Rogers se concentre sur l'empathie pour laisser le thérapeute avoir une vision claire de la perception de tous les individus et ne les juge pas pour cela.

Ce type de counseling approuve la croyance que personne ne connaît l'individu plus que l'individu lui-même. Leur perception du monde est ce qui est vraiment important, et tous les comportements en sont simplement une manifestation.
Ce sont quelques-uns des types courants de techniques de conseil que les professionnels utilisent pour traiter un patient. Connaître leur approche donnera aux individus une idée de ce à quoi s'attendre pendant les séances.