Trouble de la personnalité dépendante ce que c'est et comment lire les signes

Détestez-vous simplement être seul et par vous-même? Le trouble de la personnalité dépendante est beaucoup plus courant que vous pensez. Utilisez ces symptômes et signes pour le reconnaître.

Ces jours-ci, nous entendons de plus en plus sur la santé mentale. C'est une bonne chose. Cela signifie que la stigmatisation est en panne et que les gens se sentent plus à l'aise de se manifester et de demander de l'aide, discutant de ce qu'ils ressentent. À l'époque, le trouble de la personnalité dépendante et d'autres problèmes mentaux étaient un sujet dont les gens ont seulement chuchoté. Cependant, l'augmentation des problèmes de santé mentale montre également que nous vivons également dans des temps stressants.

Lorsque vous entendez le terme «trouble de la personnalité», vous pourriez être confus quant à ce que c'est réellement. Un trouble de la personnalité est un type de problème de santé mentale. Nous pensons généralement à la dépression, à l'anxiété, au TOC et au SSPT uniquement, mais la liste va bien au-delà. Une personne souffrant d'un trouble de la personnalité a une façon très fixe de voir le monde. Et cela affecte souvent la façon dont ils se rapportent à d'autres personnes.

Le trouble de la personnalité dépendante entre dans cette catégorie.

Qu'est-ce que le trouble de la personnalité dépendante?

Le trouble de la personnalité dépendante est un type d'anxiété et il se montre dans un besoin désespéré de ne pas être seul.

Une personne avec cette condition doit être avec d'autres personnes tout le temps. Et quand ils sont laissés seuls, ils développent de l'anxiété et se sentent extrêmement peu sûrs. En conséquence, ils ont besoin d'une grande quantité de réconfort pour pouvoir passer le reste de leur journée.

Ce qui cause généralement le trouble de la personnalité dépendante?

Le trouble de la personnalité dépendante peut arriver à n'importe qui. Mais il a tendance à se montrer au début de l'âge adulte, ou alors que nous commençons à rencontrer des gens et à nouer des relations avec eux. Il existe également quelques facteurs de risque ou des causes potentielles du trouble de la personnalité dépendante. Ceux-ci peuvent varier d'une personne à l'autre mais incluent généralement:

#1 Une enfance abusive ou avoir été négligé au début de la vie

# 2 Une relation abusive

# 3 Les parents qui étaient très stricts ou surprotecteurs

# 4 Problèmes d'anxiété coulant dans la famille

# 5 Ayant été abandonné sous une forme dans le passé, soit par les parents, soit dans une relation

Pourquoi tu devrais toujours demander de l'aide

Il convient de noter les causes potentielles. Mais il est également important de se rappeler que tout le monde est unique. La cause du trouble de la personnalité dépendante ne doit pas nécessairement figurer sur cette liste.

Dans le même temps, c'est une condition qui a divers degrés de gravité. Mais si vous vous sentez anxieux lorsque vous êtes seul et que vous avez vraiment besoin de rassurer la plupart du temps pour pouvoir sortir du reste de votre journée, c'est quelque chose que vous devez tendre la main et obtenir de l'aide pour.

Personne n'a à faire face à des problèmes comme celui-ci seul. Vous ne devriez pas non plus rester silencieux à ce sujet - nous devons tous être plus vocaux sur notre santé mentale. Nous sommes très ouverts sur notre santé physique * la plupart du temps *, alors pourquoi ne sommes-nous pas les mêmes sur notre santé mentale? Nous avons tous la santé mentale, après tout! Parfois c'est mauvais, parfois ce n'est pas génial, d'autres fois ça va.

Quels sont les symptômes et les signes à surveiller?

Il n'y a pas de traits spécifiques de personnes souffrant de trouble de la personnalité dépendante car ce n'est pas quelque chose qui se développe dans un «type» spécifique de personne - cela peut arriver à quiconque.

Cependant, certains symptômes se produisent. Et en les cherchant, vous pouvez vous aider en cherchant de l'aide, ou peut-être aider quelqu'un proche de vous qui montre plusieurs de ces signes.

#1 Agir de manière soumise la plupart du temps

# 2 Ne pas pouvoir prendre des décisions seules et demander aux autres de prendre une décision

# 3 Un besoin de réconfort constant

# 4 Les sentiments peuvent facilement être blessés par un commentaire ou quelqu'un qui n'est pas d'accord avec vous

# 5 Se sentir très anxieux et même nerveux quand vous êtes laissé seul

# 6 Avoir une peur irrationnelle d'être rejeté d'une manière ou d'une autre

#7 Se sentir sans espoir quand les amis sont trop occupés pour passer du temps avec vous, ou lorsque vous avez un argument ou un désaccord avec quelqu'un proche de vous

# 8 Un sentiment général de nervosité la plupart du temps

Une personne souffrant de trouble de la personnalité à charge peut subir des attaques de panique de temps en temps et vit généralement dans un état de peur. Ils peuvent avoir un sentiment de presse.

C'est une façon vraiment terrible de vivre, car vous n'avez pas à vivre dans la peur. Pour cette raison, la recherche de l'aide est vitale si vous voulez vous libérer de ce terrible problème.

Relations et trouble de la personnalité dépendante

Il n'est pas difficile de voir pourquoi une personne souffrant de trouble de la personnalité à charge peut lutter avec les relations. Il doit y avoir beaucoup de communication ouverte et honnête entre les partenaires. Mais même alors, il est difficile pour l'autre personne de se réconforter constamment.

Les gens ne peuvent pas être ensemble tout le temps, ce n'est tout simplement pas sain. C'est pourquoi beaucoup de gens qui luttent avec ce trouble trouvent souvent que leurs relations ne durent pas trop longtemps. Autrement dit, à moins qu'ils ne rencontrent un partenaire qui est très compréhensif et déterminé à les aider à traverser le problème. Pour que cela se produise, la personne atteinte du trouble doit être ouverte à recevoir de l'aide et à vraiment faire l'effort.

Le trouble de la personnalité dépendante de Cendrillon

Un problème particulier avec les relations est le trouble de la personnalité dépendante de Cendrillon.

Une personne aux prises avec ce type de trouble ressent souvent le besoin d'être sauvé et ils ne peuvent pas vraiment faire grand-chose pour lui-même. Ils ont besoin que les autres les dirigent et leur apportent de l'aide, presque comme Cendrillon est «sauvé» par le prince charmant dans l'histoire. Cela peut se résumer à une peur de l'indépendance mais bien sûr, cela va bien plus loin que cela.

Une personne atteinte de la version Cendrillon de la condition a été informée à plusieurs reprises dans le passé qu'elle ne peut pas faire quelque chose, elle peut avoir eu des parents autoritaires qui étaient extrêmement surprotecteurs, ou ils peuvent avoir traversé une situation dans une vie antérieure qui les a causés «échouer» en grande partie. En conséquence, ils accordent la responsabilité de leurs décisions et de leur vie dans une large mesure, sur d'autres personnes. Cela peut souvent être un partenaire romantique.

Quelle que soit la version du trouble de la personnalité dépendante d'une personne, ce n'est pas la meilleure mise à la terre pour une relation. Les gens ont besoin d'espace pour être seuls dans les relations et leur permet de grandir individuellement et de devenir un meilleur partenaire. Je l'ai déjà dit une fois et je le répète sans aucun doute - chercher de l'aide est le seul moyen de renverser la situation.

Comment gérer le trouble de la personnalité dépendante

La chose la plus importante à mentionner est que votre avenir ne doit pas être comme votre passé. Quoi qu'il s'est passé dans le passé pour vous faire si peur d'être seul, ça ne va plus se reproduire. Vous êtes une personne indépendante qui est plus que capable de passer du temps seul et de prendre vos propres décisions. Plus vous l'essayez, plus vous aimerez vraiment passer du temps dans votre propre entreprise!

Afin d'atteindre ce point, que devez-vous faire? Oui, encore une fois, vous devez demander de l'aide. Votre médecin sera en mesure de regarder vos symptômes et de déterminer si vous avez effectivement un trouble de la personnalité dépendante ou non. Si c'est le cas, ils peuvent soit vous aider avec une variété d'options.

Psychothérapie et DPD

La psychothérapie est l'une des options qui ont été démontrées très bien. Ceci est un type de thérapie qui aide à développer votre estime de soi. Cela vous montre comment établir des relations saines et solides avec ceux qui vous entourent et avec vous-même.

Ceci est parfois utilisé en conjonction avec des médicaments pour aider à traiter l'anxiété, mais ceux-ci ne sont généralement pas donnés comme première option. Votre médecin voudra probablement que vous essayiez d'abord la thérapie et que vous essayiez de donner un coup de pied à la personnalité dépendante de votre propre vapeur, plutôt que de compter sur les médicaments. Cependant, l'option est là.

La bonne nouvelle est que le trouble de la personnalité dépendante, ou le DPD, comme vous le verrez souvent, peut être géré très efficacement.

Tant que vous cherchez de l'aide et vous concentrez sur la détermination de le battre, vous pouvez atténuer vos symptômes et travailler pour renforcer votre confiance. Bien qu'il n'y ait peut-être pas de remède solide et durable, il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour l'empêcher de revenir et d'arrêter des poussées.

Le trouble de la personnalité dépendante n'est pas quelque chose à ignorer ou à supposer qu'il va disparaître. Cela peut gravement limiter votre bonheur dans la vie et votre capacité à avoir des relations solides et durables avec d'autres personnes. Soyez courageux et tendez de l'aide - ce sera la chose la plus forte que vous ferez jamais et bien sûr, la meilleure.