Suppression des photos d'un ex la psychologie derrière elle et pourquoi nous le faisons

Supprimer des photos d'un ex juste après une rupture peut en dire beaucoup sur votre état mental et émotionnel. Alors, démêlons ce que cela signifie.

Supprimer des photos d'un ex est une habitude plus récente, que vous le fassiez juste après une rupture ou que vous y pensiez au préalable. Il y a des années, vous pourriez jeter, ou même brûler, des photos d'un ex si les choses allaient vers le sud. Vous pouvez maintenant supprimer toutes les traces de votre ancienne romance en quelques clics.

Mais, tout le monde ne fait pas ça. Et certaines personnes n'envisagent même pas de le faire. Comme moi, par exemple.

Ma dernière relation avait des photos de couple mignonne. Je suis sûr que j'ai ennuyé l'enfer de mes abonnés Instagram. Mais, une fois la relation terminée, je n'ai même pas envisagé de faire défiler mon profil pour supprimer toutes nos photos.

Tout d'abord, je ne voulais pas effacer cette expérience. Ça faisait partie de ma vie. Ça m'a appris quelque chose. Je ne regarde pas en arrière sur ces photos et je me souvient. Mais je n'ai pas ressenti le besoin d'effacer ce moment de ma vie à partir de mon journal numérique.

Mais, comme je l'ai dit, beaucoup de gens sont en désaccord avec ça. Lequel es-tu?

Que pensez-vous de supprimer des photos d'un ex?

Chaque relation est différente. Si vous avez une relation dysfonctionnelle et que les photos de votre ex mettent des souvenirs durs, il n'est pas étonnant que vous les supprimeriez. Mais si vous et votre chérie d'enfance vous avez éclaté parce que vous êtes parti à l'université, un jour, vous pouvez regarder en arrière sur ces photos avec appréciation plutôt que de la douleur.

Mais, en général, que pensez-vous de supprimer des photos d'un ex? Est-ce quelque chose d'évident que vous faites après une rupture? Certaines personnes le trouvent aussi cathartique que de rendre des trucs d'un ex.

Certains trouvent étrange que je n'ai jamais supprimé de photos de mon ex. Mais d'autres trouvent immature et mesquin de prendre le temps de revenir en arrière et de supprimer toutes ces photos. Qu'en penses-tu?

Peu importe vos sentiments actuels à propos de la suppression des photos d'un ex, je suis sûr que chaque situation est différente pour vous. Et aucune de ces choses n'est mal.

Psychologie derrière la suppression des images d'un ex

Supprimer des photos d'un ex est votre décision. Personne ne devrait vous juger sur ce que vous décidez de faire après la rupture. Ce sont vos médias sociaux, votre relation. C'est votre rupture, et ce sont vos photos.

Faites avec eux ce que vous souhaitez. Que vous supprimiez toutes les traces de cette relation ou regardez en arrière et l'appréciez pour les choses qu'il vous a apprises, c'est votre choix.

Avant d'entrer dans la suppression des photos d'un ex à dire sur vous, vous devez savoir que cela ne vous rend pas cruel. Et les garder ne signifie pas que vous êtes toujours accroché à votre ex.

Il n'y a pas une chose qui supprime les photos d'un ex moyen. Il existe de nombreuses possibilités et pensées qui entrent dans cette décision. Donc, que vous souhaitiez savoir pourquoi vous vous sentiez impatient de supprimer des photos de votre ex ou pourquoi votre ex a supprimé des photos de vous, ou même pourquoi vous avez conservé les photos, ce sont quelques-unes des raisons qui y entrent.

1. Cela vous aide à avancer plus vite

L'une des raisons pour lesquelles la suppression des images d'un ex est si positive est qu'elle supprime les preuves physiques de la relation. Il est essentiellement la même.

Vous n'êtes plus ensemble, donc la suppression de ces parties de la relation enlève les rappels. Lorsque vous vous connectez aux médias sociaux et que vous ne voyez pas de photos d'un ex, vous pouvez oublier ces moments et la fin. C'est un peu comme un nouveau départ.

2. Il envoie un message à vos amis et à votre famille

Bien que ce ne soit pas les raisons les plus saines de supprimer les images d'un ex, il est compréhensible. Lorsque votre relation se termine, vous voulez que les gens sachent. Vous ne voulez pas garder des photos de vous et de votre ex étreignant et embrassez quand vous n'êtes plus ensemble.

Vous voulez que les gens de votre vie fassent le message et ne veulent pas qu'ils soient confus. Supprimer les photos d'un ex seulement si c'est ce que vous voulez faire, pas parce que c'est ce que vous pensez que les autres veulent que vous fassiez.

3. Vous voyez quelqu'un de nouveau ou voulez

Si votre ex a supprimé des photos de vous, bien sûr, cela pourrait signifier qu'ils voient quelqu'un de nouveau et ne veulent pas que cette personne voie les photos. Mais ce n'est pas toujours le cas.

Parfois, supprimer des photos d'un ex envoie un message non seulement aux personnes que vous connaissez mais au monde en général. Si quelqu'un que vous pouvez être potentiellement intéressé par des défilements à travers vos photos, vous ne voulez pas qu'il se demande si vous êtes dans une relation.

4. Tu ne veux pas te rappeler

C'est probablement la raison la plus courante pour laquelle les gens suppriment des photos de leurs ex, même les désappruire en ligne. Lorsqu'une rupture est nouvelle et que la douleur est fraîche, se rappeler constamment ce qui est perdu peut inspirer la colère, la tristesse et une pléthore d'autres mauvais sentiments.

Vous supprimez la tentation de regarder en arrière les photos et de vous bouleverser en supprimant tout cela. Vous concentrez votre énergie sur l'avenir, pas le passé.

5. Tu ne veux pas sembler être toujours là

Je pense personnellement que c'est un peu immature. Mais, si vous craignez que votre ex pense que vous n'êtes pas sur eux parce que vous gardez des photos, les supprimant envoie le message que vous avancez.

Certaines personnes suppriment même des photos d'un ex parce que l'ex a fait d'abord. Cela peut être un peu gênant pour votre ex de supprimer toutes les traces de vous de leur profil, mais vous avez toujours un album de vos vacances publié pour tout le monde pour voir. Cela ne devrait pas avoir d'importance, mais trop.

6. Tu ne veux pas de drame

Maintenant, c'est une raison pour laquelle vous pouvez garder les photos d'un ex. Si vous les supprimez, ils peuvent tendre la main pour demander pourquoi. Si votre ex n'est pas au même stade que vous, en supprimer des photos de votre page pourrait enflammer quelque chose.

Non seulement ils pouvaient tendre la main, mais ils peuvent déclencher un argument à cause de cela.

7. Tu ne veux pas blesser leurs sentiments

Même si vous ne pensez pas que votre ex dirait quoi que ce soit à propos de votre supprimer les photos, vous ne voulez probablement pas les blesser, surtout si vous avez fait la rupture. Je comprends cela, mais en même temps, vous devez faire ce qui vous convient et votre avenir.

S'inquiéter des sentiments de votre ex n'est plus votre préoccupation. Bien sûr, la suppression des photos de votre relation peut nuire à leurs sentiments, mais en fin de compte, cela pourrait les aider à les pousser plus loin dans le processus de déplacement.

8. Tu n'as pas honte de ton passé

Quelqu'un sans regrets veut garder les photos d'un ex parce que cette relation fait partie de son histoire. Bien sûr, ça s'est terminé, mais c'est toujours arrivé.

Garder des photos ne fait qu'une partie de notre vie pour ceux comme moi qui utilisent les médias sociaux pour numériser nos vies. C'est arrivé. Que ce soit génial ou non, le maintenir est une partie de vous.

9. C'est juste ce que tu ressentais en ce moment

Une autre raison extrêmement populaire pour laquelle les gens suppriment des photos d'un ex est qu'ils sentent qu'ils devraient pour le moment. Nous retournons tous et regardons des photos avec notre ex après une rupture. Cela fait partie du processus.

Selon ce qu'ils vous font ressentir, c'est la racine de la raison pour laquelle vous appuyez sur le bouton de suppression ou non. Ce qui vous convient le mieux, c'est totalement bien.

Que vous supprimez des photos ou non, les souvenirs seront toujours dans votre esprit. Même sans cette preuve numérique, vous ne pouvez pas supprimer cette partie de votre vie. Mais les supprimer pour toujours peut être cathartique si vous en avez besoin.

Certains experts disent que l'archiver les photos pendant le plus gros. Il maintient le processus privé.

Si vous supprimez des photos d'un ex?

Il existe de nombreuses raisons de supprimer des photos de votre ex. Tu sais déjà que. Et il y a beaucoup de raisons de ne pas. Mais, rien de ceux-ci n'a vraiment d'importance lorsque vous y arrivez. Tout dépend de ce que vous ressentez.

Si vous détestez voir les photos et savoir qu'ils sont là vous dérange, supprimez-les. Vous pouvez toujours les retirer des médias sociaux et les sauver dans un dossier privé dans le coin le plus sombre le plus sombre de votre Dropbox. Quand la rupture n'est pas aussi fraîche, vous voudrez peut-être les regarder un jour.

Mais, si vous aimez savoir que vous aviez une relation qui ne fonctionnait pas, gardez les photos en direct. Si ça ne te fait aucun mal, laissez-les. Vous n'avez pas besoin de les regarder en arrière, mais les y faire peut vous faire vous sentir plus fort.

Maintenant, si votre partenaire actuel veut qu'ils soient partis, c'est un autre problème. Sont-ils peu sûrs de votre relation? Se sentent-ils menacés par votre ex? Parlez-leur et voyez pourquoi ils ressentent cela. Si cela n'a pas d'importance d'une manière ou d'une autre, supprimez-les.

Alternatives à la suppression des photos d'un ex

La suppression des photos d'un ex peut être cathartique, douloureuse ou même un soulagement. Mais avec ça, c'est un choix personnel à faire uniquement par toi.

Vous vous demandez peut-être si la suppression des photos est trop intense et permanente. Mais tu ne veux pas non plus les garder pour le monde pour voir. Eh bien, il existe d'autres options qui se situent quelque part entre ces deux.

1. Les archiver

Cela signifie que le public ne peut pas voir les photos, et vous ne le ferez pas non plus. Ils sont partis au public, mais ils sont cachés sur votre page. Ils ne sont pas supprimés, mais pas dans votre visage. Cela signifie que vous devez les chercher pour les trouver. Il peut être agréable de regarder en arrière sur de bons souvenirs quand tout est dit et fait.

2. Brule les

Cela semble intense, mais c'est quelque chose que les gens font depuis des lustres. Que vous les supprimez ou non sur Internet, imprimez certains et les brûlez-les en toute sécurité. Cela semblera cathartique. Vous n'avez pas besoin de détester votre ex pour faire ça. Il peut être très nettoyé pour regarder quelque chose de votre brûlure passée afin que vous puissiez tourner la page.

Si brûler n'est pas votre truc, trempez-les dans l'évier, déchiquetez-les ou arrachez-les. N'importe lequel de ces éléments peut vous aider à libérer des émotions négatives et à avancer.

3. Demandez à un ami de confiance

Envoyez un dossier avec toutes vos photos de votre ex à un ami de confiance. Supprimez-les de votre ordinateur et médias sociaux. Demandez à votre ami de garder ce dossier avec un mot de passe. Ensuite, lorsque vous êtes prêt à les voir, vous pouvez demander. Si vous n'y pensez pas ou ne les cherchez pas, vous savez que vous avez évolué. Mais, ils sont toujours là pour se souvenir.

4. Publier de nouvelles photos

Au lieu de faire défiler vos canaux sociaux et dans vos albums, publiez de nouvelles photos. Regardez vers l'avenir et prenez des photos avec des amis et de la famille ou des selfies tueurs. Attendez-vous à ce que sera votre avenir sur les réseaux sociaux, pas quel était le passé.

5. Faire un album

Faire un album photo physique. Imprimez toutes vos photos de cette relation. Au lieu de les supprimer, sauvez-les. Vous pouvez supprimer les copies numériques mais en avoir des durs. Même pour une relation qui s'est terminée, faire un album ou un album peut vous aider à voir la relation sous un bon jour. Vous pouvez l'apprécier pour ce qu'il était pendant qu'il dure, et commémorer ces moments, et les ranger sur une étagère.

Mais à la fin, la décision de supprimer des photos d'un ex dépend de vous. Faites ce que vous pensez être juste. Respectez votre ex et faites ce qui leur semble juste.