Faire face à l'ennui dans le mariage? 10 façons de surmonter

Quand deux personnes se marient, l'espoir est que cela durera pour toujours. Et au début, cela semble tellement plausible. Vous êtes en lune de miel, et tout semble rose. Passons maintenant à quelques années dans la voie et les choses semblent changer; L'ennui dans le mariage se glisse et les petites choses qui semblaient si sans effort deviennent maintenant une corvée. Ça te dit quelque chose? Eh bien, tu n'es pas le seul.

Des études suggèrent que l'une des principales causes d'infidélité dans les relations est l'ennui. L'ennui dans une relation est comme une blessure. Et si elle n'est pas traitée, cette blessure peut s'élever et endommager une relation au-delà de la réparation. Alors, que faire quand votre mariage est ennuyeux? Y a-t-il un remède? Heureusement, oui. Mais d'abord, approfondissons les raisons pour lesquelles on s'ennuie dans le mariage?

Pourquoi je m'ennuie dans mon mariage?

Table des matières

• Pourquoi je m'ennuie dans mon mariage?
• Signes d'ennui dans le mariage
  • 1. Toujours des combats
  • 2. Signer mon mariage est ennuyeux: le silence
  • 3. Si vous vous ennuyez dans un mariage, la chambre fait aussi froid
  • 4. Tu ne peux pas être dérangé d'essayer
  • 5. Vous vous entraînez lorsque vous vous ennuyez dans un mariage
• 10 façons de surmonter l'ennui dans votre mariage
  • 1. Comment battre l'ennui? Changez votre point de vue
  • 2. Ne comparez pas votre relation
  • 3. Travailler sur vous-même
  • 4. Aller à des dates pour tuer l'ennui dans le mariage
  • 5. Ajouter les épices dans la chambre
  • 6. Faire ou apprendre quelque chose de nouveau ensemble
  • 7. Faire une vie en dehors de votre mariage
  • 8. Comprendre la langue d'amour de l'autre
  • 9. Faites une liste de seaux pour éviter l'ennui dans une relation
  • dix. Demander des conseils
• FAQ

Les premières années de mariage sont incroyables. Vous apprenez à vous connaître. Apprendre de nouvelles choses les uns sur les autres. Découvrir les bizarreries de votre partenaire et comprendre ce qui les fait vibrer, c'est la beauté de la félicité mariée. Même lorsqu'il est à part, vous les pensez et rougissez, ou rirez en se souvenant de ce moment-là, ils sont entrés en collision dans un mur tout en vous regardant. Il est doux, frais et enivrant.

Au fil des jours, la nouveauté de la relation commence lentement à s'estomper. Vous vous installez dans une routine et êtes même en mesure de prédire à un certain niveau comment une personne réagira à certaines choses et quels sont ses déclencheurs. Et maintenant, leurs bizarreries ne se sentent plus trop originales. Pour être honnête, les choses commencent à sembler ennuyeuses. Et dans tout cela, la vie arrive. Le stress du travail, de la famille, des enfants, commence à s'installer. Vous commencez à prioriser d'autres aspects de votre vie plutôt que votre partenaire. Et les petites choses que vous avez faites les unes pour les autres, arrêtez complètement. Avant de le savoir, vous commencez à vous sentir comme si vous étiez coincé dans cette ornière banale d'une vie conjugale ennuyeuse.

Donc, si un bon jour vous êtes soudainement frappé de la pensée "mon mariage est ennuyeux", croyez-moi, vous n'êtes pas le seul à avoir eu cette pensée. La monotonie est l'une des raisons de la montée des problèmes dans un mariage. Quand, jour après jour, vous passez par le même cycle banal d'activités, existant d'un jour à l'autre, vous en avez obligé.

Le mariage est l'une des rares choses de la vie qui ont tendance à nécessiter plus de concentration et d'attention avec le temps. Pour qu'un mariage fonctionne, les deux partenaires doivent faire un effort. Il est possible que vous pensiez que tout se passe parfaitement, mais votre partenaire se sent autrement. Dans de tels cas, il faut garder l'esprit ouvert et rechercher des signes d'ennui dans le mariage.

Signes d'ennui dans le mariage

Lorsque vous êtes dans une relation à long terme, il n'est que naturel de s'installer à une routine confortable. Bien que cette stabilité soit incroyable, il pourrait arriver un moment, où les choses pourraient devenir un peu périmées qui pourraient finir par vous faire sentir un peu agité. Si jamais vous vous demandez: «Je m'ennuie dans mon mariage?", Alors voici quelques signes qui pourraient vous aider à répondre à la question.

1. Toujours des combats

Chaque relation a des désaccords et il est normal que ces désaccords puissent parfois se transformer en combats à part entière. Peu importe à quel point nous sommes attentionnés et à quel point nous essayons de discuter des questions au lieu de les transformer en arguments, il est pratiquement impossible d'être conscient tout le temps.

Cependant, lorsque la fréquence de ces combats est trop, à un point où vous remarquez que vous vous battez presque tous les jours avec votre partenaire, c'est un signe d'une vie conjugale ennuyeuse et ces arguments peuvent épeler la condamnation pour votre relation. Les relations ont besoin de beaucoup d'engagement et parfois ils pourraient commencer à se sentir un peu restrictifs. Cela peut frustrer une personne. L'accumulation de ce sentiment négatif peut faire en sorte qu'une personne se précipite dans les moindres cas sur les plus petits problèmes.

2. Signer mon mariage est ennuyeux: le silence

Stella observait le couple à l'autre table du restaurant. Elle a remarqué que tout au long du repas, le couple se parlait à peine, l'un regardait par la fenêtre, l'autre faisait défiler son téléphone. À cette époque, elle a fait promettre à Brian qu'ils ne deviendraient pas ce couple ennuyeux qui avait manqué de choses à dire.

Malheureusement, 6 ans après son mariage, Stella s'est retrouvée dans la même position. Assis au fond du restaurant avec son mari. Et tout au long du repas, son mari a fait défiler son téléphone. À peine dit un mot sauf une fois où il lui a demandé de passer le sel.

Les silences peuvent être beaux. Vous savez que vous êtes à l'aise avec quelqu'un lorsque vous n'avez pas envie de remplir les silences avec des mots ou des activités. Être capable de profiter de la présence d'une personne en silence sans que cela devienne gênant est une étape importante dans une relation. Donc, si le silence est si doré, alors pourquoi dit-il que je m'ennuie dans mon mariage?

Il est naturel que vous manquiez d'histoires pour raconter à votre partenaire et il est normal de ne rien parler de temps en temps. Mais lorsque ces silences s'étendent sur des jours; Lorsque vous ne ressentez même pas le besoin de parler de votre journée ou que vous ne parlez pas à votre partenaire parce qu'il ne comprendra pas ou que vous pensez que la conversation sera répétitive, donc il est inutile de parler du tout, c'est à ce moment que vous savez Votre relation est dans des eaux dangereuses et il est temps de trouver un moyen de battre l'ennui dans le mariage.

3. Si vous vous ennuyez dans un mariage, la chambre fait aussi froid

Les premiers mois après le mariage, les choses sont assez excitantes dans la chambre. Vous ne pouvez pas avoir assez l'un de l'autre et vous pouvez à peine garder vos mains pour vous. Vous vous explorez et la tension sexuelle est tellement que vous pouvez la couper avec un couteau. Au fil du temps, ce besoin urgent d'être avec votre partenaire qui s'allume. Et prend un aspect moins volatil de l'intimité qui est très important dans une relation.

Mais, quand les semaines passent et qu'il n'y a pas d'action dans la chambre ou que le sexe devient juste un devoir, vous devez rapidement en faire ou si chaque rencontre sexuelle se transforme en Quickie, alors vous n'avez pas tort de penser: «Mon mariage est ennuyeux.«Ce qui se passe dans la chambre vous donnera un aperçu de ce qu'une personne ressent.

Lecture connexe: 5 conseils pour maintenir l'étincelle en vie dans les relations à long terme

4. Tu ne peux pas être dérangé d'essayer

Pour faire fonctionner une relation, les deux parties impliquées doivent faire un effort. Et le mariage ne fait pas exception à cette règle. Au début, vous faites de votre mieux pour trier les choses entre vous. Vous communiquez et exprimez ce que vous ressentez. Vous faites tout votre possible pour être la meilleure version de vous-même. Vous donnez à la relation votre meilleur.

Cependant, il n'est pas possible de toujours être conscient et un couple pourrait devenir trop à l'aise dans la relation et essayer de garder l'étincelle en vie et de commencer à prendre votre conjoint pour acquis. Vous arrêtez de passer du temps de qualité les uns avec les autres ou dans un combat, vous vous endormez en colère au lieu de vous asseoir et de le résoudre. Lorsque vous vous ennuyez dans le mariage, vous cessez de faire les petites choses qui faisaient plaisir à votre partenaire, car maintenant cela ressemble plus à une corvée.

5. Vous vous entraînez lorsque vous vous ennuyez dans un mariage

L'un des signes les plus évidents d'ennui dans le mariage est le sentiment d'agitation dans votre relation. Si vous commencez à avoir des pensées sur la tricherie ou à chercher des moyens de vous éloigner de votre conjoint et de passer du temps avec ce collègue très attrayant, il est temps pour un peu d'auto-introspection et vous demande si vous ressentez l'ennui dans une relation.

Vous vous demandez comment battre l'ennui, vous pourriez commencer à chercher de l'excitation en dehors de la relation. Les soirées de garçons / filles fréquentes ou de travailler tard chaque jour sont vos façons d'échapper à la question «Pourquoi je m'ennuie dans mon mariage?"

Le fait est l'ennui dans le mariage est un événement triste mais très courant dans de nombreux mariages. Et nous, dans nos petites manières, essayons de nous battre. Mais la vérité est à moins que nous atteignions le fond de «pourquoi je m'ennuie dans mon mariage?», Et« Comment pouvons-nous réparer cette relation tendue?", Nous ne pouvons pas vraiment nous débarrasser de l'ennui. Et toutes les choses que nous essayons de faire agiront simplement comme un pansement, cachant temporairement le problème au lieu d'éliminer le problème. Donc, si vous vous demandez comment battre l'ennui, voici quelques conseils qui vous aideront.

10 façons de surmonter l'ennui dans votre mariage

La beauté du mariage est le niveau de confort et de familiarité qu'il gagne. Savoir que vous serez aimé n'est pas pertinent pour le fait que vous n'avez pas rasé les jambes pendant un certain temps. Mais, quand ce niveau de confort est pris pour acquis, c'est à ce moment que les problèmes commencent.

Il y a une ligne très mince qui distingue d'être à l'aise de s'ennuyer. Quand une personne est à l'aise, elle est satisfaite de ce qu'elle a et elle ne veut pas la changer. Cependant, lorsqu'une personne est confrontée à l'ennui dans une relation, il a envie de quelque chose de nouveau et d'excitant. Si vous avez l'impression que votre relation est dans une ornière, voici certaines choses que vous pouvez faire à ce sujet.

1. Comment battre l'ennui? Changez votre point de vue

Il est essentiel de comprendre que les êtres humains sont conçus de telle manière qu'ils ne sont jamais complètement satisfaits de ce qu'ils ont. Que peu importe la relation, il arrivera toujours un point, où vous sentirez que la relation est devenue périmée. Et que la voie à suivre n'est jamais autour de lui, mais à travers elle.

Le mariage est une rue à double sens et vous devez tous les deux faire l'effort pour faire fonctionner une relation, attacher les braises avant que le feu ne meure complètement. Votre relation a l'amour, la sécurité et le confort, des choses à chasser et à conserver. Le lien que vous partagez avec votre partenaire est beau et mérite d'être chéri et préservé.

Lecture connexe: Ennui dans la relation - 11 façons de ne pas laisser cela se produire

2. Ne comparez pas votre relation

Aucune relation n'est parfaite. En regardant d'autres couples, vous pourriez penser que leurs mariages sont meilleurs que les vôtres. Rappelez-vous, l'herbe semble toujours plus verte de l'autre côté.

Oui, Matt et Lucy tiennent la main et marchent même après 30 ans de mariage et cela semble si romantique. Mais vous voyez que Lucy souffre de démence et si Matt devait lâcher sa main, il y a de fortes chances qu'elle se perde dans la foule.

Et la raison pour laquelle Dom emmène Mary partout, c'est qu'il a des problèmes de confiance et craint que Mary le trompe, donc il a un besoin terrible de garder un œil sur elle. Ce que vous voyez n'est pas toujours la vraie histoire. Chaque relation est différente avec son propre ensemble de problèmes. Il est inutile de comparer le vôtre.

3. Travailler sur vous-même

La plus grande erreur que l'on fait dans toute relation est de tenir son partenaire responsable de son propre bonheur. Je sais, quand tu aimes quelqu'un, tu mets leurs besoins au-dessus des vôtres. Et c'est tout à fait très bien à un certain niveau. Mais lorsque vos rêves et vos désirs prennent constamment un siège arrière, vous vous sentez inconnu et non apprécié. Ces questions donnent lieu au ressentiment qui, à son tour, nuit à la relation à long terme.

Vous faites également partie de ce mariage, une partie très importante. Si vous n'êtes pas content, alors vous ne pouvez pas rendre personne d'autre. L'amour de soi est extrêmement important. Travaillez sur vous-même et grandissez si vous sentez que vous dirigez une vie conjugale ennuyeuse. Sois le changement.

4. Aller à des dates pour tuer l'ennui dans le mariage

Je sais, je sais, la quintessence des clichés. Mais voici la chose, il y a une raison pour laquelle c'est un cliché. Quand je dis aller à des dates, je ne veux pas dire passer au-dessus de faire des choses avec de grands gestes ou une soirée à Paris dans un jet privé (bien que si vous pouvez le faire, alors nous ne nous plaignons certainement pas). Au lieu de cela, je veux dire passer du temps de qualité ensemble, juste vous deux.

Il pourrait être de se rencontrer pour un café tout en prenant une pause du travail. Ou même le dîner dans un bon restaurant. Vous pouvez même planifier un rendez-vous à la maison lorsque les enfants sont dans une soirée pyjama. Faites ressortir la meilleure porcelaine, portez quelque chose de gentil, utilisez cette Cologne et commandez (il est terrible de s'attendre à ce que quelqu'un cuit le soir de rendez-vous). L'idée est de prendre le temps d'être les uns avec les autres. Juste le temps de se regarder dans les yeux sans les enfants qui ont une fusion sur le fait de ne pas pouvoir regarder leur dessin animé préféré.

Ce sont les petites choses qui comptent. Voir votre partenaire faire ce genre d'effort dans la relation pour vous est réconfortant et prend beaucoup de ressentiment et d'ennui dans une relation de l'équation.

5. Ajouter les épices dans la chambre

L'ennui sexuel hante la plupart des couples à un moment donné de leur mariage. Sur une période de temps, les gens tombent dans des modèles sexuels et ces mouvements éprouvés apportent la stagnation dans l'acte lui-même. Le rendant moins agréable à un point, il commence à se sentir comme une corvée, au lieu d'un acte d'intimité.

Si vous avez commencé à vous demander: «Que faire quand mon mariage est ennuyeux?», Briser les choses dans la chambre aidera énormément. Parlez à votre partenaire, discutez de nouvelles façons de se plaisir mutuellement, de parler de fantasmes, d'essayer des jeux de sexe ou de jouer un rôle. Il y a une pléthore de choses que vous pouvez faire pour ramener la joie et l'excitation dans votre vie conjugale ennuyeuse.

Lecture connexe: 10 conseils pour garder le sexe dans votre mariage et pimenter

6. Faire ou apprendre quelque chose de nouveau ensemble

Chris aimait à quel point Penny était indépendant en tant que personne. Elle n'a jamais inquiété de petits détails. Les nuits des garçons n'ont jamais été un problème et elle ne voulait pas parcourir chaque fois qu'il mettait les pieds de la maison. Tous ses amis envisageaient de voir à quel point il avait une femme. Ils mènent des vies séparées et il en était très content.

Récemment, cependant, ils ont commencé à avoir trop de conflits et pour une raison quelconque, il ne pouvait pas lui parvenir. Au fil des jours, la relation a commencé à se sentir plus tendue. Jusqu'au jour après beaucoup d'introspection, il a réalisé qu'il ne savait plus rien de sa femme. Quel était son lieu de rencontre préféré, qui était son amie la plus proche! Rien. Chris s'est rendu compte qu'ils s'éloignaient de leur mariage depuis longtemps. Et il était temps de réparer les choses.

Après beaucoup de discussions et d'avant en arrière, Chris et Penny ont décidé d'apprendre le tango. Riant les autres de l'autre dans le processus d'apprentissage des mouvements de danse sensuelle, le rythme de la chanson, le son de la musique, ils ont commencé à se lier les uns avec les autres. Et avant de le savoir, l'étincelle était de retour dans leur mariage.

7. Faire une vie en dehors de votre mariage

S'il est important de passer du temps avec votre partenaire, il est tout aussi important de donner à votre partenaire l'espace. Les couples qui sont rejoints à la hanche au début de leur mariage, commencent à vous ennuyer très bientôt aussi bientôt. Comme Geoffrey Chaucer l'a dit: «La familiarité engendre le mépris».

Tout en étant constamment ensemble sonne et a l'air très romantique, il est également très important d'avoir son propre ensemble d'amis et de passe-temps. Votre mariage est une partie très importante de vous, mais ce n'est pas votre seule identité. Si vous souhaitez prévenir l'ennui dans le mariage, alors il est préférable que vous grandissez dans tous les aspects de votre vie et pas seulement votre mariage. Il maintient l'étincelle en vie.

8. Comprendre la langue d'amour de l'autre

Le `` langage d'amour '' est la façon dont on exprime l'amour. Il y a 5 langues d'amour différentes et elle diffère d'une personne à l'autre. Lorsque deux personnes avec des langues d'amour différentes sont mariées, leurs sentiments d'affection se perdent dans la traduction. Donc, il n'est pas surprenant que les couples avec différentes langues d'amour aient tendance à sentir qu'elles s'éloignent même si ce n'est pas le cas.

Si à un moment donné vous vous êtes demandé, pourquoi je m'ennuie dans mon mariage, cela pourrait être parce que votre partenaire et vous, chaque pratique un langage d'amour différent. Bien que son langage d'amour puisse être un contact physique et des affirmations, votre langage d'amour pourrait passer du temps de qualité. L'erreur que nous faisons est de traiter une personne selon notre langue d'amour. Au lieu de cela, apprenez à reconnaître le langage d'amour de votre partenaire et à comprendre la façon dont il vous montre son amour. Aussi, traitez-les comme ils veulent être traités.

9. Faites une liste de seaux pour éviter l'ennui dans une relation

Si vous sentez que votre mariage stagne et que vous vous demandez quoi faire lorsque votre mariage est ennuyeux, alors faire une liste de seaux est un moyen d'y aller. Faites une liste de toutes les choses que votre conjoint et vous avez toujours voulu faire. Puis procéder à la vérification des choses de la liste.

Lorsqu'un mariage n'a pas une certaine spontanéité, il est de notre responsabilité d'y ajouter un peu d'excitation. Ce nouvel objectif de vérifier les choses de votre liste vous donnera à la fois quelque chose à espérer lorsque vous planifiez le prochain article de votre liste. Et parfois c'est tout ce dont une personne a besoin, quelque chose à espérer.

Lecture connexe: 6 faits qui résument le but du mariage

dix. Demander des conseils

Parfois, même avec les meilleures intentions dans nos cœurs, nous ne pouvons pas réparer une situation donnée. Surtout parce que nous ne savons pas comment. Parfois, nous devons voir les choses d'un point de vue ou d'un point de vue différent, ce que nous ne pouvons pas faire par nous-mêmes. C'est là que les experts entrent.

Le bon conseiller aura l'expertise pour vous aider à comprendre ce que vous devez faire et comment travailler au mieux sur votre relation. À la fin de la journée, tout ce que vous voulez, c'est sauver la relation et vous voulez lui donner votre meilleur coup. Et si cela signifie tendre la main à l'aide de conseils sur le mariage, eh bien, pourquoi pas?

Travailler avec l'aide professionnelle de Bonobology.Les conseillers com ou un thérapeute agréé vous donnera un espace sûr pour explorer vos pensées, vos sentiments et comprendre vos comportements. Cela vous aidera à apprendre des mécanismes d'adaptation plus sains et à gérer les facteurs de stress quotidiens même après avoir terminé les conseils. Les experts de la bonobologie ne sont qu'à un clic.

La plus grande idée fausse que la plupart des couples développent souvent au fil des ans est de penser qu'ils savent tout sur leur partenaire. Mais voici la chose - les gens changent, les gens grandissent. Croyez-moi, la personne qui s'assoit à côté de vous est différente du garçon / fille que vous avez épousé il y a 7 ans, et être différent ne signifie pas mal. Ils ont grandi à bien des égards et vous aussi - cela vaut la peine d'explorer,?

Pour plus de sujets experts, veuillez vous abonner à notre chaîne YouTube. Cliquez ici.

FAQ

Il est très courant pour beaucoup de couples de s'ennuyer dans leur vie conjugale. Une fois que la nouveauté du mariage s'appuie et que l'homme de la vie quotidienne s'installe, il est très normal que les gens manquent la spontanéité que la vie avait. Même si c'est un événement très normal dans la plupart des relations à long terme, ce n'est pas quelque chose qui devrait être ignoré
Si la question de l'ennui dans le mariage n'est pas abordée, cela pourrait créer des problèmes dans la relation. Un mariage ennuyeux peut donner naissance à beaucoup de conflits et de ressentiment entre le couple créant un énorme fossé entre eux. Et parfois ces fusils sont hors de réparation.

Il est normal que les couples à long terme ressentent un sentiment d'ennui se glisser dans leur mariage. Cependant, si votre mari normalement amusant et spontané devient soudainement ennuyeux, alors il pourrait être possible que votre mari passe par des troubles intérieurs.
La communication est la clé d'une relation réussie. Il est très important de dire à votre conjoint ce que vous ressentez et de leur donner un espace sûr pour s'exprimer. S'il s'agit d'une ennui simple et simple, alors il y en a beaucoup pour battre cette situation. Cependant, si c'est quelque chose de plus grave, il est préférable de demander de l'aide professionnelle. Une manière ou une autre ennui dans une relation ne doit pas être ignorée.

Chaque relation à long terme devient «ennuyeuse» dans quelques années. L'amour romantique ne dure que quelques années. Et en l'occurrence, une fois que la romance diminue les couples commencent à trouver leur relation un peu fastidieuse. Mais ça n'a pas besoin d'être comme ça.
Toutes les relations ont besoin de travail. Pour garder l'étincelle vivante dans un mariage ou toute relation à long terme, vous devez lui donner du temps et des efforts. Il est très important de se rappeler qu'une fois la phase de lune de miel. Et c'est l'une des plus belles choses d'être dans une relation.

5 exercices de thérapie en couple que vous pouvez essayer à la maison

Comment tomber amoureux à nouveau - cette fois dans les petites choses de la vie

15 conseils pour un mariage réussi