Datant d'un narcissique? Voici les signes et comment ça vous change

Le narcissisme n'est pas toujours apparent. Les signes de comportement narcissique peuvent être subtils. Vous les trouverez charmants et charismatiques au début. Ce n'est que lorsque vous êtes aux genoux dans la relation que vous réalisez que vous sortez avec un narcissique qui n'aime que s'entourer de personnes qui peuvent stimuler et nourrir leur ego.

Donc, si vous êtes enfin arrivé à cette conclusion après environ quatre mois dans la relation, ne vous blâmez pas d'être tombé dans la caisse claire d'un narcissique. Il n'y a aucun moyen que vous puissiez le voir venir parce qu'ils sont rusés et sournois. Sortir avec quelqu'un qui a une personnalité et des troubles mentaux comme le trouble de la personnalité narcissique peut être dommageable à votre estime de soi et à votre estime de soi.

Avec la psychologue de conseil Kavita Panyam (Masters en psychologie et affilié international à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de deux décennies, approfondissons ce que cela pourrait être à sortir avec un narcissique. 

Qu'est-ce que le trouble de la personnalité narcissique? 

Table des matières

• Qu'est-ce que le trouble de la personnalité narcissique? 
• Qu'est-ce qu'un narcissique et des types de narcissiques
  • 1. Narcissisme grandiose / le type manifeste
  • 2. Narcissisme vulnérable / le type secret
  • 3. Le type hypervigilant 
  • 4. Le type exhibitionniste
  • 5. Le type sexuel
  • 6. Le type malin 
• Qu'est-ce que c'est comme sortir avec un narcissique?
• 6 signes que vous sortez avec un narcissique 
  • 1. Ils vous poursuivent désespérément 
  • 2. Lorsque vous commencez à sortir avec un narcissique, ils se retireront parfois 
  • 3. Ils sont souvent abusifs émotionnels
  • 4. Ils peuvent être au cœur froid 
  • 5. Le traitement silencieux est leur arme préférée 
  • 6. Ils vous isolent d'autres aspects de votre vie
• Comment sortir avec un narcissique vous change? 4 façons 
  • 1. Vous devenez obsédé par eux et les poursuivez encore plus 
  • 2. Vous devinez vos propres opinions 
  • 3. Vous vivez dans un monde de fantaisie 
  • 4. Développer des maladies mentales et physiques 
• Quand laisser une relation avec un narcissique?
  • Pointeurs clés
• FAQ

Avant de découvrir ce qu'est le trouble de la personnalité narcissique (NPD), ayons éclaté un mythe. Le narcissisme n'est pas toujours synonyme de NPD. Le narcissisme peut être un trait chez certaines personnes, alors que, dans d'autres, cela peut être un trouble à part entière. Il n'y a pas deux personnes atteintes de NPD se comportent, se sentent et ne pensent pas de la même manière. Il est essentiel de savoir que le narcissisme est un spectre et relève de la catégorie des troubles de la personnalité. Ceux qui sont à l'extrême fin de ce spectre sont ceux qui sont classés comme ayant des NPD. 

Alors, qu'est-ce que NPD? Cependant, une nouvelle étude révèle que le narcissisme est motivé par l'insécurité et la faible estime de soi. C'est l'un des types de troubles de la personnalité où les gens ont un sentiment gonflé de soi. Ils ont un besoin intense d'attention et d'admiration. Ils sont exigeants et veulent que tout se passe en fonction de leurs souhaits. En termes simples, ils s'attendent à ce que le monde tourne autour d'eux.

Cette attitude est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens les repoussent une fois qu'ils découvrent leurs tendances narcissiques. Selon une étude, ce que la plupart des gens considèrent comme des traits négatifs, les narcissiques peuvent voir comme leurs forces. Ils perçoivent leur arrogance, leur grossièreté et leur toxicité générale. Certains autres signes courants que vous avez un partenaire narcissique sont:

• Une attente d'être reconnu comme la personne supérieure dans n'importe quelle pièce
• Utiliser des gens pour leur commodité
• Être envieux des autres qui pourraient être considérés comme mieux par les autres
• Ils vous feront vous sentir coupable de tout ce qui se passe dans leur vie
• Ils agissent offensés lorsque vous réagissez à leurs accusations et réclamations blessantes
• Un narcissique se nourrit de l'attention et aime être le centre d'attention

Qu'est-ce qu'un narcissique et des types de narcissiques

Bien qu'il soit toujours pratique de déclarer plus qu'un peu enthousiaste en tant que narcissique, la réalité est un peu plus complexe que cela. Le narcissisme en tant que trait comportemental comprend le désir d'être admiré et approuvé par tout le monde, pour vouloir être le centre d'attention et être traité spécialement par d'autres.

Ils pensent qu'il n'y a personne plus attrayant sexuellement qu'eux et que la beauté et le sex-appeal ne peuvent être égalés. C'est ce qui les amène à penser qu'ils sont meilleurs que quiconque et tout le monde. Les personnes à l'extrémité supérieure du narcissisme du narcissisme pensent que ce sentiment gonflé de soi est complètement justifié et acceptable. Le narcissisme est connu comme le résultat direct de l'enfance d'une personne. Cela prouve le fait que la façon dont vous avez été élevé affecte les relations que vous établissez plus tard dans la vie.

Les personnes atteintes de troubles de la personnalité narcissique ont eu une enfance où ils étaient soit le centre de l'attention, soit ont subi une négligence totale. Dans le premier scénario, une personne ayant des traits narcissiques a probablement reçu un traitement élitiste à la maison en tant qu'enfant et il attend le même type de traitement même après avoir grandi. Ce sont des gens très confiants qui sont alimentés par leur agression et leur nature dominante. Ils ne simulent pas simplement leur importance exagérée. Ils croient qu'ils sont importants. 

D'un autre côté, lorsque le narcissisme est le résultat d'une enfance traumatisante ou hantée, les enfants qui ont vu de mauvais moments et ont été négligés, développent ce trouble en tant que mécanisme d'adaptation. Ils se sentent anxieux et offensés quand on ne lui donne pas l'importance qu'ils se donnent. Ils pensent que c'est toujours la faute de quelqu'un d'autre quand ses sentiments se blessent. Si vous sortez avec un narcissique et que vous ne savez pas quel type de narcissique vous avez affaire, ci-dessous une liste pour vous aider. 

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1. Narcissisme grandiose / le type manifeste

C'est l'un des narcissiques les plus courants que vous pourriez sortir avec. Ils sont agressifs, égocentriques et chercheurs d'attention. Vous devez être extrêmement prudent autour d'eux car ils ressentent la vulnérabilité en un instant et n'hésiteront pas à l'utiliser contre vous. Les narcissiques manifestes feront tout pour avoir leur chemin car ils nuiront même aux sentiments pour prouver qu'ils sont meilleurs que vous. Ce sont des gens très compétitifs. Ils ne laisseront aucune pierre non retournée et iront à la mesure de vous humilier à gagner une victoire. 

2. Narcissisme vulnérable / le type secret

Les narcissiques secrètes apparaîtront comme impuissants. Ils se représenteront comme des victimes et sont des maîtres d'un comportement passif-agressif. Ils finissent rapidement par pleurer pour gagner la sympathie des gens. Ils ont des problèmes de santé mentale plus profonds comme l'anxiété et la dépression. 

3. Le type hypervigilant 

Ces gens prennent le langage corporel, le ton et la réaction des autres trop au sérieux et sont offensés. Ils prennent tout personnellement et sont très sensibles aux critiques. C'est aussi l'un des signes de faibles comportements d'estime de soi dans les relations.

4. Le type exhibitionniste

Les gens qui pensent être meilleurs que tout le monde sont des narcissiques exhibitionnistes. Ils pensent qu'ils sont physiquement, intellectuellement et même financièrement meilleurs que les autres. Ils sont très fiers de leur beauté et de leur sex-appeal. Ils méprisent souvent les autres, y compris leurs amis et membres de leur famille. Ils sont très matérialistes et pensent que tout est une question de statut et de classe. 

5. Le type sexuel

Les narcissiques sexuels sont ceux qui pensent avoir droit à leurs besoins sexuels satisfaits à tout moment et partout où ils veulent. Ce type de narcissique croit qu'ils sont incroyables au lit et ignorent les besoins émotionnels et sexuels de leur partenaire. Lorsque leurs faveurs sexuelles sont rejetées, ils le prennent mal. Ils ne savent pas comment gérer le rejet.

6. Le type malin 

C'est l'un des types de narcissisme les plus dangereux. C'est le plus haut niveau de NPD où la personne n'a aucune empathie. Ce sont les gens qui sont connus sous le nom de «psychopathes» ou «sociopathes». Ils se livrent à un comportement émotionnellement et physiquement abusif pour obtenir ce qu'ils veulent. De nombreuses études soutiennent que des tyrans comme Adolf Hitler et Joseph Staline étaient des narcissiques malins. 

Qu'est-ce que c'est comme sortir avec un narcissique?

Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Research in Personality suggère que l'une des raisons pour lesquelles il est difficile d'avoir une relation saine avec un narcissique est leur incapacité à accepter que leur partenaire romantique pourrait être meilleur qu'eux. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les narcissiques ne peuvent pas maintenir des relations intimes.

Datation d'un narcissique peut bientôt devenir toxique et peut mettre votre santé mentale en danger. Il ne faudra pas longtemps avant que votre partenaire narcissique ne devienne émotionnellement abusif. Ils peuvent se livrer à la manipulation, à l'éclairage au gaz et même à la violence verbale. Certaines autres choses qui se produiront lorsque vous sortez avec un narcissique est:

• Ils vous blâmeront pour leur malheur
• Leur comportement chaud et froid vous laissera confus  
• Leurs tactiques de manipulation pour attirer l'attention et l'admiration commencent à faire un vide en vous
• Vous serez isolé de vos proches

6 signes que vous sortez avec un narcissique 

Continuez, trouvons un moyen d'apaiser la confusion quant à la question de savoir si votre partenaire peut être un narcissique. Nettoyons alors tous les doutes et comprenons ce qu'est vraiment le comportement narcissique. Voici les 6 principaux signes que vous sortez avec un narcissique:

1. Ils vous poursuivent désespérément 

Kavita nous dit: «Ils voudront vous donner la lune et les étoiles, ils pourraient même vous promettre un avenir parfait. De cette façon, vous ne verrez peut-être rien de mal dans votre relation car ils travaillent extrêmement dur pour vous peindre une image qui est dans leur tête."Ce bombardage extrêmement d'amour vous submerge tellement que vous ne pourriez pas vous concentrer sur leurs lacunes. C'est la principale intention derrière le bombardage d'amour d'un narcissique.

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2. Lorsque vous commencez à sortir avec un narcissique, ils se retireront parfois 

Une fois que cette étape initiale d'écrans extrêmes d'affection est passée, un narcissique se retirera et commencera à vous faire faire tout le travail. Vous pourriez même avoir l'impression de devoir mettre tout le travail ou que vous soyez dans une sorte de relation push-pull, qui pourrait commencer à vous dérouler. 

Kavita dit: «Une fois que vous avez répondu à leurs avancées et que vous leur dites que vous les aimez aussi, les narcissiques ont l'impression que leur tâche est accomplie et ils ont tendance à bouger quelques pas en arrière. Ils pourraient éventuellement disparaître pendant un certain temps, vous fantômes sur du texte, vous laissant vous sentir perdu et en détresse."

3. Ils sont souvent abusifs émotionnels

L'abus dans les relations narcissiques est généralement si subtil qu'il ne frappe souvent pas comme abus pour la victime. Parfois, ils vous éclaircissent, vous convaincant qu'ils n'étaient pas en faute en premier lieu et que vous réagissez de manière excessive. Ou ils vous ont mis devant vos amis et leur famille ou faire des blagues à vos dépens. Au fur et à mesure que vous vous y habituez, en espérant qu'ils ne deviendront pas pire que cela, leur abus augmente.

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4. Ils peuvent être au cœur froid 

Vous donner un long câlin après avoir ouvert sur un traumatisme d'enfance ou vous avoir donné un long baiser lorsque vous avez soudainement fait un mauvais rêve au milieu de la nuit sont des gestes que les narcissiques ne feront jamais. Dans une relation narcissique, votre partenaire n'émote jamais de manière conventionnelle une fois que sa phase de bombardement d'amour sera passée. 

Ils ne peuvent pas non plus vous réconforter et ils ne seront pas vulnérables avec vous. Parler à un narcissique peut parfois avoir envie de parler à un mur parce qu'ils ne vous donneront pas les réponses que vous voulez d'eux. De plus, ils ne réagissent pas aussi facilement et ont tendance à devenir parfois distants.  

5. Le traitement silencieux est leur arme préférée 

L'un des signes que vous sortez avec un narcissique est lorsque votre partenaire utilise fortement un traitement silencieux sur vous. Décollir et partir après un grand argument - sont tous la seconde nature d'un narcissique. Comme le souligne Kavita: «Pour les narcissiques, c'est toujours:« Mon chemin ou l'autoroute.«Si jamais vous essayez de faire passer votre point de vue, ils jetteront toujours une crise de colère et pourraient commencer à vous ignorer et à vous donner un traitement silencieux. Cela peut durer longtemps dans une relation narcissique. Même des mois dans le cas des couples mariés."

6. Ils vous isolent d'autres aspects de votre vie

Un narcissique vous isole de vos amis et autres connaissances afin d'avoir un contrôle total sur vous. Ils essaient de vous convaincre de passer autant de temps que possible avec eux et de les prioriser le plus dans votre vie. Ils pourraient même vous faire la culpabilité pour prioriser leurs besoins au-dessus de la vôtre.

Comment sortir avec un narcissique vous change? 4 façons 

Si vous êtes dans une panique car la liste de contrôle ci-dessus correspond parfaitement aux caractéristiques de votre partenaire, alors vous voudrez lire comment être en relation avec eux peut vous affecter. Voici 4 façons de sortir avec un narcissique qui vous change:

1. Vous devenez obsédé par eux et les poursuivez encore plus 

Les narcissiques peuvent vous faire perdre votre santé mentale. L'un des principaux signes que vous sortez avec un narcissique et que votre relation est conduite dans les rochers est lorsque vous devenez également trop investi dans les affaires de votre partenaire et en faites le centre de votre propre vie.

«Vous y réfléchiras tout le temps et vous obsérez constamment à leur sujet. Au lieu de vous concentrer sur vos propres objectifs et activités, ils seront la seule chose dans votre esprit alors que vous continuez à réfléchir à la façon de gérer un narcissique et de vous faire aimer davantage. Vous pourriez penser aux vieilles jours romantiques où ils vous avaient l'habitude de vous doucher d'amour et de ne laisser aucune pierre non retournée pour ramener ces jours », explique Kavita. 

2. Vous devinez vos propres opinions 

Comme nous l'avons discuté ci-dessus dans les signes que vous sortez avec un narcissique, ils savent exactement comment appuyer sur vos boutons et pourraient même vous rabaisser et vous faire baiser votre estime de soi. Une fois que cela se produit, vous commencez à perdre votre confiance et votre sens de l'indépendance, et peut-être même de devenir enchevêtré avec votre partenaire. 

Kavita explique: «Vous commencez à chercher leur validation et même leur permission pour les choses tout le temps. Au lieu d'être aussi affirmé qu'avant, vous érodez toutes les limites et commencez à vous sentir complètement enchevêtré avec eux. Votre identité, votre liberté et votre expression de soi optent pour un tirage complet."

3. Vous vivez dans un monde de fantaisie 

Ce n'est pas que vous ne voyez pas les drapeaux rouges ou que vous ne remarquez pas chaque fois qu'ils vous traitent. C'est juste que vous choisissez commodément de l'ignorer parce que vous croyez en une version différente d'entre eux. Cette image idéalisée d'eux et de votre relation est ce qui peut vous faire tenir si longtemps même si vous avez toutes les raisons de lâcher prise. 

Réalisant que cette image ne vit que dans votre tête peut être difficile et que vous ne pourrez peut-être pas l'accepter facilement. Même si vous pouvez vous sentir blessé ou abattu, vous essayez continuellement de réaliser une version supérieure de cette relation qui n'existe pas. 

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4. Développer des maladies mentales et physiques 

Si vous avez l'impression d'être devenu plus malade ces derniers temps ou que le stress de votre relation actuelle vous alourdit, vous ne devriez pas le prendre à la légère. C'est l'un des signes communs que vous sortiez avec un narcissique à un moment donné ou en sortez un.

Kavita nous dit: «Les maux de tête, les problèmes gastro-intestinaux, l'anxiété et un état de dépression sont toutes des conséquences de la datation d'un narcissique. Puisque vous êtes devenu tellement absorbé par la relation, vous pourriez avoir l'impression que vous vous êtes complètement compromis - que ce soit vos intérêts, vos amis ou votre travail. Votre cercle social a peut-être rétréci parce que vous êtes devenu complètement dépendant de votre partenaire alors que vous continuez à les laisser vous détruire encore plus loin."

Quand laisser une relation avec un narcissique?

Lorsque le narcissique refuse de demander de l'aide, c'est votre signal pour partir. Lorsqu'une personne n'est pas prête à accepter ses lacunes, vous ne pouvez pas leur faire comprendre à quel point il vous est dommageable pour vous tenir à cette relation. C'est là qu'il devient important de laisser aller les gens qui n'apportent rien dans votre vie sauf la misère et la blessure.

Le problème est que, compte tenu des caractéristiques d'une personnalité narcissique, il est très peu probable qu'un narcissique accepte qu'il ait besoin d'aide à moins que les enjeux ne soient élevés et qu'il y a un risque que son image parfaitement construite soit bosselée si elle ne le fait pas. Cependant, dans les rares cas où votre partenaire reconnaît ses problèmes et veut les résoudre, voici comment vous pouvez les aider:

• Les encourager et les valider
• Stimuler la vulnérabilité dans la relation
• Les apprécier pour leurs progrès
• Ne les démotivez pas et dites-leur qu'ils sont sans espoir
• Acceptez qu'ils ne changent pas du jour au lendemain
• Avoir de la patience parce que c'est un processus de guérison lent

Voici quand vous devez laisser un narcissique sans y réfléchir: 

• Ils sont physiquement, sexuellement et émotionnellement abusifs 
• Ils vous contrôlent et suivent chacun de vos mouvements. Dans de tels cas, vous devez savoir comment sortir d'une relation de contrôle avant qu'il ne soit trop tard
• Ils vous humilient devant les autres
• Ils sont la raison de votre anxiété et de votre dépression
• Ils vous ont complètement coupé de vos amis et de votre famille
• Vous commencez à faire face à cette situation à l'aide de l'alcool et des drogues
• Vous avez des pensées sur l'automutilation 

Si le narcissisme de votre partenaire devient incontrôlable et que vous vous sentez étouffé dans votre relation et que vous avez besoin d'une aide professionnelle, le panel de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'à un clic. 

Pointeurs clés

• Les narcissiques aiment leur ego nourris et ont un sentiment gonflé de soi
• Le narcissisme est un spectre où NPD est le plus haut niveau
• Il est temps de quitter la relation lorsque vous êtes maltraité physiquement et émotionnellement

De toute évidence, sortir avec un narcissique n'est pas amusant et des jeux, et pas facile à sortir de. Cela se glisse lentement mais au moment où vous vous rendez compte que cette relation est mauvaise pour vous, vous êtes déjà au cou dans ce gâchis. Mais ne t'inquiète pas. Avec le temps, la patience et la bonne approche, vous pouvez sortir de cette excuse d'une relation et accéder à la voie de la récupération.

FAQ

Une relation narcissique peut durer des années. Beaucoup de gens finissent même par épouser des narcissiques et vivent avec eux pendant des décennies. Mais plus cela dure, plus il sera pire pour vous individuellement car il continuera de vous éroder. 

La réponse à cette question et la question de «comment gérer un narcissique et les rendre avec?' n'existe pas. Jusqu'à ce qu'un narcissique obtienne la bonne aide et cesse d'être comme ils sont, sortir avec un narcissique ne vous rendra jamais heureux ni vous faire sentir comme si vous étiez dans toute sorte de relation réussie ou heureuse. 

Ironiquement, non. Les narcissiques aiment se sentir validés et ont constamment besoin de quelqu'un qui peut le faire pour eux. C'est pourquoi ils entrent facilement dans les relations en donnant le monde à leur partenaire et en les rendant complètement dépendants d'eux.

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