Counseling et thérapie de couples

Dans cet article

• Qu'est-ce que le counseling des couples?
• Utilisations et avantages du counseling des couples
• Préoccupations et limites des conseils de couple
• À quoi s'attendre du counseling des couples?
• Comment se préparer aux conseils de couples
• Comment fonctionne le counseling des couples?
• Que se passe-t-il dans les conseils en couple qui le rend efficace?
• Quel est le coût des conseils de couples?
• Comment obtenir des counseling en couple gratuit

La vie est pleine de défis que nous devons surmonter.

Les relations que nous avons dans nos vies peuvent rendre ces défis faciles à surmonter ou à écraser en fonction de ce que nous recevons en eux.

Les relations peuvent ajouter au stress existant dans sa vie ou devenir une source de réconfort, de joie et d'inspiration. Cependant, comme beaucoup de choses dans la vie, ils nécessitent des investissements et des améliorations constants.

Même lorsque les gens sont un excellent match et qu'ils s'entendent assez bien, le stress et les difficultés quotidiennes peuvent provoquer des conflits qui peuvent sembler impossibles à résoudre.

Les conseils en couple sont là pour aider à s'adresser et résoudre les problèmes de relation et améliorer la qualité de la relation et de la vie.

Qu'est-ce que le counseling des couples?

Il s'agit d'un type de psychothérapie de discussion dans laquelle un conseiller travaille avec un couple sur les défis relationnels et les conflits pour améliorer la satisfaction relationnelle.

Grâce à de nombreuses interventions thérapeutiques, le conseiller aide le couple à atteindre la cause profonde des problèmes et à apprendre à communiquer plus efficacement.

L'orientation théorique du conseiller peut varier, mais tous les types de thérapie de couple intègrent généralement des éléments clés comme:

• Définir un objectif clair
• Traiter la relation comme une entité plutôt que de se concentrer sur les individus
• Apporter des interventions axées sur le changement au début du processus.

Types de counseling de couple et leurs demandes ne s'excluent pas mutuellement, donc votre conseiller conseillera et pratiquera un mélange de tout type et technique, qui vous conviendra le plus et votre partenaire.

Le conseil se concentre sur:

• Aider les partenaires à comprendre les significations et les conséquences de leurs actions
• Apprendre des modes de communication plus efficaces
• Illuminant la façon dont les relations précédentes jouent un rôle dans les comportements actuels
• Faire comprendre aux couples la séquence psychologique qui leur fait répéter les mêmes erreurs
• Les aider à percevoir les causes psychologiques, les avantages et les inconvénients de certains comportements, afin qu'ils puissent choisir de le changer

Utilisations et avantages du counseling des couples

Les conseils en couple vous aident à prospérer individuellement et en couple pour améliorer la qualité de vie.

Les couples qui assistent aux conseils avant de se marier ont un taux de réussite conjugal plus élevé. Cela a augmenté le nombre de couples dans les conseils pré-mariage.

Combien de couples vont au counseling maritime? Les statistiques montrent qu'environ 44% des couples engagés vont à la thérapie de mariage avant de se marier.

Si vous vous demandez, quand devriez-vous considérer le counseling des couples, soyez assuré - à tout moment est un moment approprié.

Dans l'ensemble, plus tôt vous vous tournez vers la thérapie lorsque les problèmes font surface, plus le stress et les dommages de la relation seront faibles. Malheureusement, de nombreux couples envisagent de conseiller lorsqu'une quantité substantielle de dégâts est déjà effectuée, et la récupération de la relation devient une tâche assez complexe.

Quand demander des conseils en couple? À tout moment, c'est un temps suffisant pour travailler à l'amélioration de votre relation.

La question critique est le travail de counseling des couples?

Les statistiques de l'American Association of Marriage and Family Therapists ont indiqué que 98% étaient satisfaits des résultats. Cela ne signifie pas qu'ils ont résolu les problèmes entièrement, mais 93% d'entre eux ont estimé qu'ils avaient obtenu les outils pour travailler sur les problèmes relationnels.

Préoccupations et limites des conseils de couple

En général, il y a un peu de risque associé, mais seulement pendant un court moment.

• Vous pouvez vous contrarier, en colère, triste ou émotionnellement inconfortable parfois
• La thérapie en couple peut faire apparaître des souvenirs douloureux
• La thérapie peut conduire à un état d'épuisement temporaire avant de pouvoir profiter des avantages

Cela peut parfois être désagréable, mais ce n'est rien qui ne peut pas être surmonté avec l'aide d'un professionnel.

Comme de nombreux processus psychologiques, il a des hauts et des bas que vous pouvez vivre. Pour que la thérapie réussisse:

• Toutes les parties doivent participer activement
• Le progrès dépend de la motivation, de la volonté d'accepter la responsabilité du passé
• Il doit y avoir une volonté d'accepter le changement qui doit suivre
• Autorisez quelques séances avant de juger sur le succès du processus

Les attentes irréalistes peuvent conduire à l'impatience et à l'abandon prématuré du processus afin que les couples devraient essayer de les éviter à tout prix.

Trouver le thérapeute approprié peut réduire tous ces risques.

Un thérapeute expérimenté dirigera le processus pour éviter l'inclinaison et vous aidera à relever la bonne quantité de défi que vous pouvez gérer pour le moment.

À quoi s'attendre du counseling des couples?

Les séances initiales sont systématiquement utilisées pour l'évaluation et l'établissement d'objectifs. Pour cela, les thérapeutes

• peut opter pour la méthode de conversation
• pourrait vous donner quelques activités à faire ensemble
• se concentrera sur l'apprentissage davantage sur vous et votre histoire
• Travaillerait à découvrir vos forces et vos faiblesses en couple

Même s'il peut y avoir un travail individuel, l'accent est mis sur le couple en tant qu'entité.

Après avoir défini le problème qui représentera l'objectif de l'œuvre, le thérapeute encouragera les deux partenaires à comprendre chacun de leurs rôles dans les interactions dysfonctionnelles.

Le thérapeute donnera des activités de devoir axées sur le changement de comportement.

L'activité choisie doit être quelque chose que le couple peut faire ensemble régulièrement, et cela encourage la communication productive. Ces activités inspirent l'intimité et invitent le couple à redécouvrir le bonheur qu'ils ont apprécié avant.

La plupart des couples restent en thérapie pendant environ un an, mais il n'y a pas de montant prescrit. Chaque couple restera aussi longtemps qu'il doit atteindre les objectifs qu'ils ont définis.

Voici les principaux points à retenir:

• Aperçu des modèles relationnels
• Amélioration des compétences d'expression émotionnelle et de communication
• Comment tirer le meilleur parti des counseling de couples
• Comment devenir honnête, ouvert aux perspectives alternatives et disposé à changer

Comment se préparer aux conseils de couples

Il y a beaucoup à gagner de la thérapie des couples.

Cependant, ce n'est pas un processus facile et être prêt peut augmenter les résultats positifs. Alors, que pouvez-vous faire pour vous préparer aux conseils de couples?

Il y a quelques recommandations à considérer:

• Assurez-vous que vous êtes à la fois engagé et que vous souhaitez assister à la thérapie
• Lorsque vous proposez l'idée, permettez-le de s'installer et donnez à votre partenaire le temps de réfléchir
• L'approcher stratégiquement
• Espacez les conversations sur plusieurs semaines, car l'idée peut sembler menaçante
• Écoutez ce qu'ils ont à dire et essayez de comprendre d'où ils viennent
• Réserver un peu de temps pour discuter de vos attentes dans ce processus
• Comprenez comment vous voulez des conseils de couple pour vous aider à grandir en couple
• Trouvez une liste de ce qu'il faut rechercher dans les conseils de couples
• Pensez aux qualités que vous souhaitez que votre thérapeute ait
• Vérifiez leurs informations d'identification et regardez leurs témoignages s'ils en ont
• Renseignez-vous si vous pouvez avoir une session de conseil gratuite en couple
• Évaluer et élire le thérapeute que vous vous sentez à l'aise avec

Comment fonctionne le counseling des couples?

On ne nous a pas appris à être là et à travailler sur nos relations.

Nous ne choisissons jamais d'aller pour des cours spéciaux pour travailler sur les conflits relationnels. Alors pourquoi le counseling des couples est une bonne idée? C'est à cause des objectifs de la thérapie des couples:

• Équipez le couple d'outils pour une meilleure communication
• Développer des compétences pour la résolution des conflits et la résolution de problèmes
• Bases sur le fait d'avoir un conflit constructif
• Apprentissage des moyens de communication productive dans lesquels les deux parties se sentent entendues.

C'est ce que propose le conseil:

• Il aide les couples pris dans une boucle sans fin, casser le cycle
• Développer de nouvelles alternatives aux situations conflictuelles
• Apprenez des techniques à l'aide de feuilles de travail de conseil en couple conçues pour soutenir cette cause

Que se passe-t-il dans les conseils en couple qui le rend efficace?

Couple Counseling aide le couple à regarder leurs problèmes sous un angle différent.

Une nouvelle perspective apporte généralement de nouvelles solutions et options. Puisque la thérapie fournit un environnement dans lequel il n'y a pas de blâme, les bagages des conflits passés deviennent des informations utiles pour la prévention des conflits futurs.

Le counseling permet également aux couples de partager leurs vulnérabilités et de retrouver la confiance de l'autre dans la capacité de l'autre à se soutenir et à se consoler mutuellement.

Les interactions passées peuvent avoir érodé la confiance et la dépendance les uns aux autres.

Pendant le conseil, le couple peut avoir du temps et du lieu dédié à eux-mêmes et à sa relation, dans lesquels ils peuvent réfléchir à leurs sentiments et pensées.

Enfin, le conseil aide le couple à décider de continuer à investir dans la relation ou à clarifier les raisons de la séparation. Quoi qu'il en soit, cela aide le couple à passer d'un point d'arrêt.

Quel est le coût des conseils de couples?

L'un des facteurs à considérer et à planifier est le prix des sessions.

• Tenez compte du montant des coûts de conseil en couple dans votre région
• Envisagez également l'approche en ligne
• La plupart des régimes d'assurance ne couvrirent pas la thérapie des couples, mais cela vaut la peine de vérifier.

Selon l'État, la moyenne est de 75 $ à 150 $ l'heure pour les séances en personne, tandis que le counseling en ligne de couples commence à environ 50 $ l'heure.

Comment obtenir des counseling en couple gratuit

Vous pouvez essayer de rechercher «Counseling en couple gratuit près de moi."Vous pourriez être surpris par les options offertes.

Habituellement, des sessions gratuites seraient offertes par des professionnels sous la surveillance de la recherche de clients.

De plus, les conseils chrétiens peuvent être offerts par votre église locale gratuitement. Renseignez-vous sur les options possibles avant de prendre la décision finale.

Une étude a montré que les maris et les épouses ont placé des conflits d'argent comme ayant une importance actuelle et à long terme plus élevée pour leur relation, par rapport aux problèmes non liés à l'argent.

Par conséquent, considérez l'assistance gratuite comme une option pour réduire la nouvelle tension des obligations relationnelles en raison de problèmes d'argent.