Le conseil pour les couples le rendant efficace

Si votre mariage passe par un patch approximatif, vous envisagez peut-être les conseils des couples. C'est une bonne idée: la recherche montre que les conseils des couples peuvent être un outil bénéfique pour aider les couples à identifier les modèles négatifs dans leur mariage et, plus important encore, à corriger ces modèles avant que le mariage ne soit plus de réparation. Même si un couple décide finalement de se séparer, passer du temps dans les séances de conseil des couples est utile. Il fournit aux deux individus un endroit sûr pour déballer leurs problèmes avec un tiers neutre guidant la conversation vers une solution productive.

Comment sélectionnez-vous un bon thérapeute? Les compétences d'un conseiller d'un couple sont différentes de celles d'un conseiller spécialisé dans une thérapie individuelle en tête-à-tête. Voici une liste de qualités à rechercher une fois que vous avez pris la décision d'investir dans les conseils des couples.

Demandez au thérapeute sur leur approche de conseil en couple

Vous voulez vous assurer qu'il utilise des méthodes qui sont prouvées dans leur domaine, avec des recherches et des résultats légitimes. Vous voulez également vous assurer que votre thérapeute est à jour sur les dernières thérapies disponibles pour les couples. En d'autres termes, recherchez quelqu'un qui est actif dans le domaine, assister à des conférences et partager des résultats avec les conseillers d'autres couples afin que leurs compétences restent à jour et fraîche. La dernière chose que vous voulez, c'est de vous retrouver en counseling en couple avec un thérapeute qui utilise des compétences obsolètes et peut-être non efficaces.

Assurez-vous que vous êtes à l'aise avec l'approche

Il n'y a pas de «bonne» façon de conseiller les couples, mais vous devez vous sentir à l'aise avec les méthodes utilisées en thérapie. Au cours de vos séances initiales avec votre thérapeute, vous voudrez peut-être poser les questions suivantes:

1. Pouvez-vous décrire vos antécédents et votre formation en counseling en couple?

Si le thérapeute n'a pas de formation formelle dans cette spécialité, pensez à aller ailleurs.

2. Quel pourcentage de votre pratique est axé sur les conseils des couples?

Vous voulez travailler avec quelqu'un qui ne travaille pas seulement avec des individus, car ces compétences ne sont pas les mêmes que ce dont vous avez besoin d'un conseiller d'un couple.

3. Quelle est votre approche lorsqu'un partenaire s'occupe de mettre fin au mariage et que l'autre est convaincu qu'il veut travailler sur la sauvegarde du mariage?

Assurez-vous que le thérapeute fonctionne avec vous tous les deux quel que soit votre résultat final souhaité et ne semble pas favoriser un côté ou l'autre.

4. Quelle est votre attitude envers le mariage?

Un bon thérapeute du mariage devrait fortement croire qu'aucune relation n'est indépendante et que si un couple passe dans le temps et les efforts, une réconciliation saine est possible. C'est la clé si vous recherchez des conseils de couple afin que vous puissiez ramener votre relation à ce qu'il était autrefois. Un bon conseiller en mariage est quelqu'un qui est optimiste que des changements peuvent être apportés et que vous pouvez apprendre à raviver la romance et la proximité que vous aviez avant que les choses ne soient mauvaises.

5. Que pouvons-nous attendre de nos sessions avec vous?

Cette question vous donnera une idée du type d'objectifs auxquels vous travaillerez en thérapie. Vous voudrez peut-être définir des objectifs à court et à long terme.

6. Quand pouvons-nous nous attendre à voir certains résultats de nos sessions avec vous?

Vous voudrez avoir une idée de l'investissement de temps que vous regardez et établir des repères pour les résultats.

Les cinq objectifs du counseling des couples

Lorsque vous considérez et évaluez différents thérapeutes, gardez ces objectifs à l'esprit.

1. Changez votre point de vue sur votre relation

Vous apprendrez à voir votre relation à travers un objectif plus objectif, plutôt que l'objectif rempli de conflit que vous utilisez actuellement. Vous apprendrez des compétences pour arrêter de blâmer votre conjoint et commencer à comprendre que vous êtes dans la même équipe, une équipe qui veut revenir à une relation aimante et prospère. Votre thérapeute travaillera avec vous afin de changer votre façon de voir votre relation et d'adapter votre communication afin qu'elle améliore la façon dont vous travaillez ensemble.

2. Travailler pour corriger le comportement dysfonctionnel

Un bon thérapeute s'efforcera de vous aider à acquérir les compétences nécessaires pour corriger les types de comportements nocifs pour votre mariage. Ce comportement peut être physique, psychologique, financier ou personnalité. Votre thérapie commencera par une évaluation honnête de vos personnalités et comportements à la maison et à l'extérieur.

3. Travailler pour améliorer l'intimité émotionnelle

Si vous êtes au moment de votre mariage que vous recherchez des conseils de couples, vous êtes également susceptible de vous émotion émotionnellement les uns des autres. Votre thérapeute travaillera pour vous aider à exprimer vos émotions et vos pensées. Ils vous aideront également à libérer toute peur que vous pourriez avoir sur le partage de ces sentiments intimes avec votre partenaire.

4. Concentrez-vous sur l'amélioration de la communication

Tous les conseillers de couples efficaces se concentrent sur l'aide aux partenaires à communiquer de manière plus productive. Vous travaillerez à communiquer respectueusement, avec soutien et avec amour avec votre conjoint. Vous apprendrez des techniques d'écoute active.

5. Découvrez les forces cachées que vous et votre conjoint possédez déjà

Un bon thérapeute d'un couple démêlera les forces de votre relation et vous apprendra à renforcer la résilience en fonction de ces forces. Le but de découvrir vos forces est de vous aider à vous rappeler ce qui est bon et positif dans votre relation, malgré tous les conflits qui ont conduit à la recherche de thérapie. Vous et votre conjoint vous devrez définir ce que vous pensez être les forces propres à votre relation. Vous pourriez être surpris d'entendre ce que dit votre partenaire!

Pour les couples qui cherchent de l'aide à la reconstruction de leur mariage, la thérapie des couples peut être vitale pour le processus. Assurez-vous de faire vos recherches et de sélectionner un thérapeute qui, selon vous, est qualifié, compréhensif et investi pour vous aider à remettre votre relation sur la bonne voie.