Coregasm Le guide en 4 étapes des orgasmes d'entraînement et ses avantages

Avez-vous déjà ressenti des picotements ci-dessous pendant que vous travaillez? Nous regardons un coregasm - ce qu'il est et comment en avoir un!

Voici une des raisons pour lesquelles vous ne devriez jamais ignorer votre entraînement. Les femmes abondent en ligne délirant sur les séances d'entraînement miraculeuses qui entraînent un orgasme. Alors, quelle est cette sensation magique? Mesdames et messieurs, c'est ce que nous appelons un coregasme. L'idée d'orgasme dans une salle de sport pleine de gens n'est pas aussi idéale que la selle avec un vibrateur et un oreiller confortable, de plus en plus de femmes veulent savoir comment réaliser cet événement public.

Les femmes peuvent-elles vraiment avoir un corégasme de l'entraînement au gymnase? L'article d'Alfred Kinsey «comportement sexuel dans la femme humaine» a révélé que 5% des femmes avec qui il avait parlé faisait référence à un orgasme auparavant pendant l'exercice. Les squats ne se sont jamais sentis aussi bien, ai-je raison?

Pouvez-vous avoir un corégasme de l'entraînement? Nous vous laissons sur les plus grands conseils et astuces de Coregasm pour vous faire atteindre l'apogée en même temps que vous obtenez des abdos.

Qu'est-ce qu'un coregasme?

Un coregasme fait référence à un orgasme induit par l'exercice. Parfois, l'univers vous récompense vraiment pour votre travail acharné! Une enquête en ligne réalisée par des chercheurs de l'Université de l'Indiana a révélé que sur 530 femmes interrogées, 246 avaient subi un plaisir sexuel induit par l'exercice (EISP) et 124 prétendent même en avoir exercé des orgasmes induits (EIO)!

Comment ça fonctionne

Comme son nom l'indique, un coregasme se produit lors des exercices de base. Vous ne devez en aucun cas penser à des pensées torrides à l'apogée. En fait, la plupart de ceux qui déclarent avoir des coregasmes disent qu'ils n'avaient pas d'intentions sexy. Au lieu de cela, cet orgasme se produit après plusieurs représentants des exercices abdominaux. Un autre facteur commun chez les femmes qui peuvent atteindre les coregasmes? Ils font des kegels.

Comment renforcer votre orgasme

Les femmes qui ont un plancher pelvien fort sont plus susceptibles de pouvoir atteindre le corégasme par l'exercice. Vous voulez connaître les avantages des Kegels sur votre vie sexuelle? Le renforcement de votre plancher pelvien conduit à de meilleurs orgasmes plus forts, aide à contrôler la vessie et resserre votre vagin. Cet exercice aide également à donner aux hommes de meilleurs orgasmes, à lutter contre l'éjaculation prématurée et à améliorer les érections.

Pour faire un Kegel, serrez simplement et maintenez les mêmes muscles que vous utiliseriez pour arrêter d'uriner. Libérez les muscles et répétez dans une série de représentants. Plus vous faites des kegels, plus votre plancher pelvien sera fort.

Avantages de l'exercice sur votre vie sexuelle

Comme si avoir un orgasme via l'entraînement n'était pas suffisant, voici d'autres façons d'exercice régulier profite à votre vie sexuelle.

# 1 augmente les cotes d'orgasme. Des études montrent que les femmes qui font de l'exercice atteignent régulièrement l'orgasme plus rapidement que ceux qui ne le font pas.

# 2 renforce la confiance. Lorsque vous traitez bien votre corps, cela vous fait vous sentir bien. Cela conduit à la confiance. Et la confiance conduit à faire des choses folles dans la chambre et à se sentir comme une déesse absolue à ce sujet.

# 3 Amélioration des performances sexuelles. L'exercice quotidien permet à votre corps de maintenir un flux sanguin et une circulation réguliers et sains. Cela conduit à une endurance accrue dans la chambre et à une meilleure performance sexuelle.

# 4 abaisse le risque de dysfonction érectile (ED). Parce que l'exercice ouvre les artères et crée une meilleure circulation sanguine, les hommes qui font de l'exercice réduisent régulièrement leur risque d'avoir ED. En fait, une étude de Harvard a révélé que sur 31 000 hommes physiquement actifs de plus de 50 ans étaient moins susceptibles de souffrir d'urgence alors inactive des hommes du même âge.

À quoi ressemble un corégasme?

Les coregasmes ne se sentent pas comme des orgasmes traditionnels pour l'un ou l'autre sexe. Les hommes se comparent avoir un EIO comme étant similaire à un orgasme de la prostate, ou des vagues de plaisir sous pression.

Les femmes rapportent qu'au lieu de la construction lente et de l'explosion de l'orgasme clitoridien, un corégasme se ressemblerait plus à un orgasme vaginal. Cet orgasme est une contraction fluide qui se produit pendant la majeure partie du corps et peut durer longtemps, ou alors disons les réguliers de Coregasm.

Comment avoir un corégasme

Y a-t-il un moyen infaillible d'avoir un orgasme pendant que vous faites des répétitions? Pas exactement. Les femmes signalent l'orgasme en allant au gymnase en soulevant des poids, en faisant du vélo et en faisant du yoga. Donc vraiment, vos options sont infinies.

C'est une excellente nouvelle pour ceux qui aiment un entraînement varié, oh ouais, et qui vient en même temps. Voici quelques conseils et astuces qui vous aident sur la route pour avoir un coregasme.

# 1 faire cardio d'abord. La recommandation de l'entraînement habituelle est d'abord de faire une formation en force, suivie par le cardio-mais pas pour un coregasm! Si vous cherchez à avoir un entraînement sexy, vous aurez besoin de changer votre routine.

Les femmes ont signalé une probabilité plus élevée d'avoir un EIO en commençant par au moins 20 minutes de cardio suivis d'exercices abdominaux.

Train # 2 sale. L'elliptique est un excellent moyen de pénétrer dans votre cardio complet du corps, mais il ne vous fera probablement pas jouir! Les femmes sont plus susceptibles d'avoir un EIO lorsqu'ils s'engagent dans des séances d'entraînement HIIT (formation d'intervalle à haute intensité) au lieu de marcher tranquillement.

Cela signifie que vous vous en tenez aux entraînements qui engagent votre cœur comme les positions de chaise et un ensemble fou de craquements. Mieux pour votre entraînement et mieux pour votre vagin! C'est ce que nous appelons une victoire / victoire.

# 3 Ne le forcez pas. Si votre objectif principal d'exercer est d'avoir un orgasme, nous vous suggérons de laisser tomber les haltères et essayer un vibrateur à la place. Les coregasmes ne peuvent pas être forcés. Sachez simplement que si vous engagez pleinement votre cœur, vous êtes sur la bonne voie.

Une fois que vous aurez vécu un EIO, vous pourrez mieux apprendre quel exercice fonctionne pour votre corps.

# 4 Trouvez un exercice qui fonctionne. Pour les femmes: les corégasmes sont plus susceptibles de se produire pendant les exercices AB et le yoga. Les coregasmes se produisent lorsque votre noyau commence à devenir fatigué. Cela signifie que cela va prendre un certain nombre de représentants pour vous y rendre, alors ne vous attendez pas à un cri de trois craquements. Entraînez-vous à faire des l-sitts, des planches à une seule jambe, des craquements et des bras de bras.

Pour les hommes: assez intéressant, les hommes qui vivent l'EIO ne sont pas dressés! Au lieu de cela, ils s'entraînent si dur et créent autant de flux sanguin dans tout le corps, ils sautent leurs boners * ou en ont des très courts * et se dirigent directement vers l'éjaculation. Les hommes signalent les corégasmes pendant l'escalade, les mentons, le poids et les repos.

Ils disent que votre orgasme vient quand vous vous y attendez le moins, mais nous parions que vous ne vous attendiez pas à ce que cela se produise pendant que vous vous entraîniez. Selon certains gymnases sérieux, les coregasmes font fureur. Qui savait que le maître d'escalier pourrait être tellement amusant?