Contrôler la relation 42 signes et moyens d'aimer sans intimidation

Être dans une relation de contrôle peut être facilement déguisé. Ce n'est que lorsque vous prenez conscience de la situation que vous réalisez à quel point elle peut être dangereuse.

Une relation devrait être une rue à double sens. Vous devez respecter votre partenaire et le recevoir en retour. Dans une relation saine, vous ne devriez voir aucun signe d'une relation de contrôle.

Il en va de même pour la confiance, l'amour et la manière générale dont vous êtes traité. Si vous êtes constamment remis en question, méprisé et que rien de ce que vous faites n'est jamais assez bon, comment peut-il être une situation heureuse? Peu importe combien vous pourriez les aimer!

La nécessité de contrôler fait partie de la nature humaine, mais seulement dans une certaine mesure. Certaines personnes ont ce besoin sur les niveaux hyper. Ils utilisent des tactiques de manipulation pour tout tourner et contrôler tout ce que vous faites.

En conséquence, vous êtes là où ils vous veulent… complètement sous leur contrôle.

L'essentiel est qu'une relation de contrôle n'est pas une relation saine à se faire et qu'elle ne fera que de manière très négative.

Si vous craignez que votre partenaire ne devienne un peu nécessiteux ou que vous vous déplacez même vers le contrôle, armez-vous des connaissances dont vous avez besoin. Ce faisant, vous pouvez apporter des modifications à votre relation ou choisir de le laisser complètement.

Qu'est-ce qu'une relation de contrôle?

Lorsque vous êtes dans une relation, il peut y avoir quelques choses sur vous que votre partenaire n'aime pas. Ce peut être vos amis, votre travail ou à peu près n'importe quoi d'autre.

Exprimer son mécontentement et en parler s'appelle la communication. Mais, forcer un partenaire à éviter quelque chose parce que vous ne l'aimez pas. De plus, les forcer à changer contrôle également.

Si vous avez déjà eu l'impression que votre partenaire essaie de vous contrôler, même d'une petite manière, il est temps que vous y mettez un arrêt. Cela signifie essentiellement que vous êtes dans une relation de contrôle et bientôt, vous serez si loin sous leur contrôle que vous ne vous reconnaissez plus.

Le comportement de contrôle dans une relation a toujours un petit début quelque part. Et bientôt, la nécessité de contrôler peut se transformer en obsession.

Les signes inquiétants d'une relation de contrôle

Si vous remarquez un seul de ces signes de temps en temps, ne paniquez pas! Nous sommes tous un peu difficiles à gérer parfois, nous sommes humains après tout. Cela pourrait signifier que votre partenaire a une mauvaise journée et dit ou fait quelque chose sur cette liste, mais cela ne signifie pas qu'il contrôle. Peut-être que tu fais la même chose parfois!

Ce qui vous préoccupe, c'est si vous voyez plusieurs signes d'une relation de contrôle sur cette liste et que vous les reconnaissez immédiatement comme vous arrivant régulièrement.

Si c'est le cas, réfléchissez très attentivement à votre prochain déménagement.

1. Ils vous font vous sentir coupable lorsque vous passez du temps avec des amis

Tu vas voir tes amis? Mais qu'en est-il de moi? Ugh, il y a beaucoup de temps pour eux. Écoutez, s'ils sont bouleversés que vous passiez du temps avec vos amis, c'est un problème.

Dans une relation saine, votre partenaire devrait vous encourager à passer du temps en dehors d'eux afin que vous voyez vos amis. Ils ont aussi des amis avec lesquels ils veulent passer du temps. Si votre partenaire n'a pas d'amis, c'est un signe très clair que quelque chose ne va pas avec eux.

2. Ils veulent que tu changes

Tu es trop gros, trop maigre, tes cheveux sont terne. C'est toujours quelque chose. En contrôlant les relations, ils ne seront jamais satisfaits de votre apparence. Vous aurez besoin de vous changer constamment pour les plaire. Et devine quoi? Ça ne sera jamais assez.

Si quelqu'un vous aime vraiment, il n'essaiera pas de changer qui vous êtes. Après tout, c'est ce qui les a attirés vers vous en premier lieu.

3. Tout est question des petites choses

Vous ne le reconnaissez peut-être pas tout de suite car cela peut être décrit comme étant favorable. Cependant, ce n'est pas. Allez-vous vraiment porter ça aujourd'hui? C'est comme ça que tu lavais tes vêtements? C'est ce que tu fais pendant ton temps libre? Ce sont de petits commentaires mineurs.

Mais ils vous font deviner ce que vous faites et si vous prenez les bonnes décisions. Votre partenaire essaiera de vous convaincre qu'ils vous aident à comprendre le bon mode de vie.

4. Ils ne vous font pas confiance

Insistent-ils pour avoir vos mots de passe de médias sociaux? Commentent-ils tout ce que vous publiez et qui l'a commenté? Vous appeler lorsque vous êtes avec vos amis pour voir comment vous allez?

Ouais, ils ne font pas ça parce qu'ils sont préoccupés par toi. Ils sont préoccupés par eux-mêmes.

Ils ne vous font pas confiance. S'ils le faisaient, ils ne gardaient pas des onglets aussi proches sur vous. Et si vous pensez que cela ne peut pas empirer, ce comportement indigne de confiance n'est que le début d'une relation de contrôle.

5. Ils veulent vous protéger - mais la protection peut aller trop loin

Nous avons tous des conneries dans nos vies, et bien que toutes les relations incluent une sorte de protection, votre partenaire le porte probablement à un tout autre niveau.

La nature protectrice de votre partenaire est-elle favorable ou contrôle-t-elle tout ce que vous faites au nom de vous protéger? Parce que si c'est ce dernier, ça s'appelle essayer de te faire dépendre d'eux.

6. Refuse d'entendre votre point de vue

Avez-vous une opinion? Vous empêchent-ils de l'exprimer? Bien sûr, ils font. Ils ne se soucient pas de ce que vous avez à dire. Si quelqu'un vous empêche de dire votre esprit, eh bien, c'est un mécanisme de contrôle.

7. Ils vous font enter

Vous achètent-ils tout ce que vous voulez? Vous emmener pour des dîners chers? Bien sûr, ils peuvent sembler très romantiques et attentionnés, mais rien ne vient gratuitement avec eux.

Méfiez-vous, ils vous feront sentir comme si vous leur deviez quelque chose en retour, que vous leur êtes redevable. Il ne sera pas si facile de sortir de la relation car vous vous sentirez accablé de culpabilité.

8. Tu as l'impression de devenir fou

Avez-vous l'impression de perdre la tête? Votre partenaire essaie probablement toutes les astuces du livre, notamment en essayant de modifier votre réalité. Cela semble intense, juste? C'est une méthode appelée Gaslighting.

Cette méthode implique que votre partenaire modifie votre réalité et vous faisait deviner votre perception.

Par exemple, vous vous êtes peut-être battu avec votre partenaire la semaine dernière. Ils vous diront que cela ne s'est pas produit parce que vous ne vous êtes pas vu la semaine dernière.

9. Ils rabaissent vos objectifs

Tu vas dans cette école? Ce n'est même pas si bon, ou N'essayez pas cette pièce, vous n'êtes pas si bon acteur. Une relation saine se compose de deux personnes qui se soutiennent mutuellement dans quels que soient leurs objectifs.

Cependant, dans une relation de contrôle, votre partenaire essaie de vous éloigner de la réalisation de vos objectifs pour vous contrôler.

dix. Ils veulent que vous vous sommes tous tous

Tout le monde a besoin d'espace personnel et de temps pour lui-même. Peut-être que vous voulez aller en cours de yoga ou lire un livre au parc. Eh bien, votre partenaire ne va pas laisser cela se produire.

Ils essaient de vous faire sentir coupable d'avoir besoin de temps pour vous-même et que vous ne les aimez pas. Recharger vos batteries et avoir du temps pour vous-même vous permet de réfléchir, et ils ne veulent pas que.

11. Ils vous retirent lentement de votre famille

Si vous n'avez pas parlé à votre famille et à vos amis depuis quelques semaines, ce n'est pas un bon signe. Cela commence très subtilement et augmente progressivement avec le temps.

Ils font initialement de petits commentaires sur vos amis et votre famille, ou ils oublieront de vous dire qu'ils ont appelé ou ils ne sont pas un bon système de soutien.

Leur objectif est de faire d'eux votre seul système de soutien. Pourquoi? Eh bien, alors ils ont tout votre contrôle.

12. Questions, questions, questions

Qui quoi quand où Pourquoi?? Attendez-vous à une liste de questions à la minute où vous leur dites ce que vous faites.

Tout doit être remis en question et vous feriez mieux de répondre. Sinon, ils utiliseront chaque astuce du livre pour vous faire ne pas faire ce que vous voulez. Freak de contrôle.

13. Ils sont le patron

Ils choisissent ce que vous ferez tous les deux aujourd'hui, ils décident où vous allez manger - ce sont le boss. Vous verrez cela plus bas dans la relation car généralement, au début, il y a un équilibre de pouvoir.

Cependant, au fil du temps, leurs vraies couleurs montrent. En règle générale, cela est généralement vu lorsque la femme a son premier enfant. Mais, si vous regardez les autres signes, vous n'avez pas à attendre ce point.

14. C'est toujours ta faute

Écoutez, ça va toujours être de ta faute. Si votre partenaire vous a trompé, c'est parce que vous ne sortez pas. S'ils ont renversé quelque chose sur le sol, c'est parce que vous les avez distraits.

Ce sera toujours de ta faute. Et quand vous voulez quitter la relation, alors ils acceptent un certain blâme jusqu'à ce que vous n'acceptez pas de rester avec eux. Cela semble épuisant, à droite? Si votre partenaire est un monstre de contrôle, il ne veut jamais accepter la responsabilité de ses actions.

15. Abus de substance

Si vous n'êtes pas un grand buveur, vous ne fumez pas, vous travaillez - c'est considéré comme un problème. Tu es trop fort pour une personne pour eux.

Alors, ils essaient de vous faire boire quelques verres de vin par nuit, vous faire économiser de l'argent en quittant le gymnase. Toutes ces petites choses vous rendent faible. Dans une relation de contrôle, la seule façon dont ils vous contrôlent est si vous êtes plus faible qu'eux.

16. Interactions sexuelles inconfortables

Ce type de comportement de contrôle fait son chemin dans la chambre à un moment donné. C'est juste une question de temps.

Peut-être que tu ne veux pas avoir des relations sexuelles ce soir-là et ils te font te sentir coupable alors tu le fais quand même. Vous vous sentirez très mal à l'aise, ce qui est une sensation normale parce que ce qu'ils viennent de faire est très mal en effet.

Si vous avez des sentiments inconfortables et troublants pendant les relations sexuelles, la relation est toxique.

17. Ils vous taquinent, mais ils l'emmènent trop loin

Tout le monde est taquiné, c'est normal. Cependant, il y a une ligne fine entre l'humour et la violence émotionnelle. S'ils vous taquinent constamment, ils diront, Oh, je te taquais, ne le prends pas si au sérieux.

Si vous dites quoi que ce soit en retour, on vous dit que votre réaction est incorrecte et que vous avez une réaction négative. Dans une relation de contrôle, vos sentiments sont faux. Cela fonctionne parfaitement pour eux, pourquoi? Parce que la prochaine fois, vous vous asseyez et prendrez leurs blagues dégradantes.

18. Vous êtes coupable avant de prouver innocent

Oh, c'est vrai, ils vous ont vu marcher dans la rue avec quelqu'un du sexe opposé. Vous devez donc avoir triché, vous avez définitivement triché.

Votre partenaire vous convainc probablement que vous avez fait quelque chose de mal même si vous n'avez rien fait de mal. Ils vous montrent votre comportement coupable. À son tour, vous ne répéteras plus jamais ces actions. C'est comme ça qu'ils vous contrôlent.

19. Ils sont peu sûrs en général

Bien que certaines personnes soient naturellement peu sûres, cela ne signifie pas qu'ils contrôlent. Ce dont vous devriez vous inquiéter, c'est si votre partenaire n'est pas en sécurité. Il ne semble que monter chaque fois que vous sortez quelque part ou que vous mentionnez quelque chose sur une autre personne.

Dans ce cas, ils sont probablement également paranoïaques, ce qui pourrait conduire à un comportement de contrôle et à d'autres éléments de cette liste.

20. Ils ne signalent jamais rien de positif, c'est toujours négatif

Si votre partenaire vous critique toujours ou souligne vos points négatifs, il vous traîne vers le bas.

Une personne qui vous aime n'est pas censée mettre en évidence des parties de vous que vous n'êtes pas à aimer, elle est censée vous construire. S'ils vous critiquent toujours, cela pourrait être d'endommager votre estime de soi et de vous garder à leur portée.

21. Ils sont généralement manipulateurs

Si quelqu'un vous manipule et qu'il vous dit qu'il vous aime, il le fait pour une raison négative. Ceci est un mouvement narcissique classique, et c'est fait pour contrôler. Recherchez l'éclairage à gaz avec ce point en particulier.

22. Ils vous regardent toujours

Si votre partenaire est toujours là, regarde toujours ou vérifie toujours vos flux de médias sociaux, il ne vous fait pas confiance pour une bonne raison, soit il ne vous fait pas confiance parce qu'ils sont peu sûrs. En conséquence, cela se transforme en comportement de contrôle.

23. Ils vous donnent l'impression de vous donner tout

Une tactique de contrôle vous donne l'impression de tout ce que vous avez. Ceci est également conçu pour éloigner votre confiance en vous et vous faire sentir que vous ne pouvez rien réaliser par vous-même.

Bien sûr, quand ils font cela, vous les laissez en compte, ce qui est exactement là où ils veulent que vous soyez.

24. Ils sont un gardien de score

Nous faisons tous des erreurs. Nous disons tous ou faisons des choses que nous souhaitons que nous ne l'avons pas fait; Nous sommes humains après tout. Si votre partenaire garde toujours le score et vous rappelle les choses que vous avez dites ou faites, ils vous contrôlent.

Ceci est un signe classique d'une relation de contrôle. Cela peut aussi être via eux en faisant de belles choses pour vous, puis en les utilisant comme puce de négociation à un moment donné dans le futur.

25. Ils vous font vous sentir coupable trop facilement

Si votre partenaire utilise des tactiques de culpabilité pour obtenir ce qu'il veut, il utilise essentiellement votre culpabilité pour contrôler vos actions futures.

Il se peut que vous n'ayez rien à vous sentir coupable. Ils vont en quelque sorte tordre les choses et faire monter l'émotion de la culpabilité. Ce pourrait même être un regard qu'ils vous donnent. En conséquence, vous déposez tout et faites ce qu'ils veulent. C'est toujours un contrôle de toute façon.

26. Ils vous font vous sentir inadéquat tout le temps

Vous sentez-vous généralement inadéquat autour de votre partenaire? Ce n'est pas un bon signe! Tu es censé vous sentir élevé et merveilleux chaque fois qu'ils sont là. C'est leur travail de s'assurer que cela se produit.

Si vous ressentez le contraire, e.g. Bien moins que vous ne le êtes, c'est l'un des grands signes d'une relation de contrôle. Il s'agit essentiellement de vous garder «dans votre boîte» et de refuser de vous laisser briller.

Comment gérer le comportement de contrôle dans une relation

Si vous sortez ensemble ou marié à quelqu'un qui essaie constamment de vous contrôler, ou si vous avez l'impression que vous ne le faites jamais, vous êtes peut-être vraiment coincé avec un partenaire qui a de sérieux problèmes avec son comportement de contrôle.

Utilisez ces étapes pour les changer lentement et devenez vous-même une meilleure personne en même temps en même temps. Si cela ne fonctionne pas, il est temps de s'éloigner et de vous mettre en premier une fois pour toutes.

1. Raison avec votre partenaire

Lorsque votre partenaire vous dit de ne pas faire quelque chose, ne l'acceptez pas seulement. Au lieu de cela, demandez calmement à votre partenaire une explication.

En raisonnement avec votre partenaire, vous pouvez mieux comprendre votre partenaire. Et en même temps, si leur raison est assez boiteuse, vous pouvez prendre position et expliquer vos raisons aussi.

2. Ne perdez pas de temps à riposter

Rester calme quoi qu'il arrive. Votre partenaire peut essayer de vous contrôler, mais cela ne se produit que si vous leur donnez l'occasion. Lorsque vous raisonnez avec votre partenaire, ne criez pas et ne vous fâchez pas. Exprimez calmement votre opinion et tant que vous savez que vous avez raison, vous pourrez faire passer le message.

Votre partenaire peut devenir plus ennuyé et en colère quand il est coincé sans de bonnes raisons. Et si vous vous fâchez, c'est une excellente excuse pour votre partenaire de mettre fin à la conversation dans un souffle et de sortir.

3. Ne sois pas hâtif

Vous ne pouvez pas changer votre partenaire pendant la nuit. Leur comportement a peut-être pris des années pour les développer et les maîtriser. Utilisez ces conseils une étape à la fois et laissez votre partenaire voir votre côté de l'histoire à chaque étape du chemin.

4. Évitez de faire des faveurs tout le temps

L'une des façons les plus simples de commencer à contrôler un partenaire est de leur demander de petites faveurs qui ne sont jamais retournées. Si vous vous ennuyez facilement lorsque votre partenaire paresseux vous demande constamment des faveurs, évitez d'être dans la même pièce si vous savez qu'une demande arrive très bientôt.

S'ils ont oublié leurs chaussures dans le placard et que vous savez qu'ils vont vous demander de les obtenir, sortez de la pièce pendant quelques minutes afin qu'ils puissent les obtenir, au lieu de vous contrôler pour les obtenir.

5. Rappelez-leur des situations similaires

Ne laissez pas votre partenaire vous contrôler et ne vous comportez pas comme un esclave. Les faveurs sont mutuelles et ne devraient jamais être unilatérales. Si vous faites quelque chose pour votre amant, et qu'ils ne réciprovaient pas en faisant de même pour vous, ils vous contrôlent.

Parlez du comportement de votre partenaire avec eux d'une manière calme lorsque vous êtes tous les deux assis ensemble. Si votre partenaire s'attend à ce que vous fassiez quelque chose pour eux, il devrait être prêt à faire de même pour vous.

Dans une relation, les deux partenaires ont un mot à dire égal, et gagner plus d'argent ne donne pas plus de contrôle à un partenaire ou dit dans une relation.

6. Tenez-vous sur vos deux pieds

Plus vous dépendez de votre partenaire pour votre existence, plus vous serez contrôlé. Ayez quelques-unes de vos propres réalisations dont vous pouvez être fier, et vous vous sentirez mieux dans votre peau et vous obtiendrez le respect de votre partenaire.

Votre partenaire ne vous prendrait pour acquis que s'il a l'impression qu'il n'a pas vraiment besoin de vous pour quoi que ce soit.

7. Soyez plus confiant en vous

Lorsque votre partenaire vous contrôle, c'est toujours parce qu'il a l'impression de ne jamais prendre position ou que vous êtes facilement manipulé ou poussé.

Apprenez à être plus confiant sur vous-même et vos idées. Si vous croyez vraiment que vous avez raison, ne reculez pas vos opinions. Personne n'aime un coup de pouce, et ils sont le genre de personnes qui finissent par se sentir contrôlées et enfermées dans une relation.

8. Inverser la commande

Cela peut sembler sournois, mais parfois, il faut en regardant dans le miroir pour comprendre comment quelqu'un d'autre se sent. Recherchez des moyens de contrôler votre partenaire pour un changement.

Après tout, même les partenaires les plus contrôlants ont leurs côtés faibles. Ne prenez plus de merde de votre partenaire et ne supportez plus ses règles.

Commencez d'une petite manière et laissez votre partenaire voir ce nouveau comportement. Lorsque vous deviendrez autoritaire avec votre partenaire de temps en temps, ils seront surpris au début, mais ils apprendront bientôt à ne pas vous prendre pour acquis ou vous contrôler.

9. Parlez à votre partenaire du problème

Votre partenaire ne veut probablement pas vous contrôler. Mais d'une manière ou d'une autre, les circonstances et la façon dont vous laissez votre partenaire vous traiter peut donner l'impression de faire la bonne chose.

Parfois, le comportement de contrôle de votre partenaire peut être un signe de son insécurité ou peut même être un problème profondément enraciné de son enfance.

dix. Aidez-les à devenir un meilleur partenaire

Parfois, les gens se comportent comme on leur a dit de se comporter, soit par leurs amis ou leur famille. Aidez-les à voir que la vie peut être bien meilleure quand il y a de la communication et de l'amour dans l'image.

11. Les respecter, seulement quand ils le méritent

Nous voulons tous le respect. Si votre partenaire se sent comme s'il n'est pas respecté, il peut essayer de vous contrôler pour vous sentir plus respecté.

En même temps, si vous les traitez avec respect et que vous les aidez à se sentir aimés, ils peuvent commencer à perdre leur séquence de contrôle. Mais, ne montrez pas de respect lorsqu'ils vous traitent d'une manière trop négative.

12. Évitez de mentir à votre partenaire

Parfois, votre partenaire peut essayer de vous contrôler uniquement parce qu'il ne se sent pas en sécurité de la relation. Créer une communication dans la relation et aider votre partenaire à se sentir plus en sécurité.

Si vous êtes surpris à mentir ou à faire quelque chose dans le dos de votre partenaire, votre partenaire peut se sentir menacé, ce qui peut déclencher une séquence de contrôle.

13. Arrête-les

Exprimez votre mécontentement lorsqu'ils essaient de vous contrôler, de manière claire sans se mettre en colère ou riposter de manière agressive. S'ils parlent durement ou essayent de vous contrôler, rappelez-leur qu'ils se comportent de manière contrôlante.

Parfois, aider quelqu'un à réaliser qu'il se comporte dans une mauvaise manière en le soulignant peut les forcer inconsciemment à changer son ton ou son comportement et à devenir plus accommodant.

14. Ne tombez pas dans le piège manipulateur

Le comportement de contrôle de votre partenaire doit commencer à un moment donné. Lorsque vous commencez à vous sentir contrôlé, mettez un arrêt au comportement de votre partenaire en le mordant dans l'œuf.

Si vous savez que vous avez raison, n'acceptez pas la défaite, surtout lorsque votre partenaire essaie de vous manipuler. Si vous sentez la séquence de contrôle de votre partenaire dès le début de la relation, faites un arrêt avant qu'il ne devienne une habitude.

15. Avoir une vie au-delà de votre partenaire

Plus vous êtes attaché à votre partenaire, plus il est facile pour eux de vous contrôler et de vous manipuler. Passez du temps avec vos propres amis ou famille et ayez quelques amis proches avec qui vous pouvez partager vos secrets et opinions.

Lorsque vous avez votre propre système de soutien en dehors de votre relation, cela vous rendra plus fort et plus confiant à votre sujet.

16. Donnez à votre partenaire un ultimatum

Il y a un seuil au-delà de lequel personne ne peut supporter le comportement de contrôle d'un mauvais partenaire. Si vous avez essayé toutes les autres étapes pour faire de votre partenaire un meilleur amant et que cela ne fonctionne toujours pas, alors vous devez sortir avant que le comportement de contrôle de votre partenaire ne vous fasse du mal.

Si vous ne pouvez plus le supporter et que toutes vos belles façons ne fonctionnent pas, vous n'avez pas d'autre choix que de donner à votre partenaire un ultimatum final. «Changez ou je te quitterai pour toujours."

Sous n'importe quelle apparence, le contrôle est malsain

Les relations ne sont pas faciles. Parfois, nous faisons des choses que nous regrettons. Il s'agit de compromis et de savoir que parfois nous gâchons, mais nous pardonnons et continuons.

Si vous remarquez que votre partenaire utilise chaque petite chose contre vous, que vous ne pouvez jamais faire rien de bien, et que pour une raison quelconque, vous vous trouvez isolé de ceux qui sont proches de vous, c'est un énorme drapeau rouge.

Bien qu'il soit normal de se sentir un peu précaire de temps en temps et de s'inquiéter que votre partenaire vous quitte, il n'est pas normal de permettre à ce petit problème de prendre le dessus sur votre vie. C'est normal d'avoir ces pensées. Si vous leur permettez de contrôler vos actions, vous devriez vous demander ce qui se passe sous la surface.

Lorsque vous remarquez que votre partenaire montrait quelques-uns des panneaux ci-dessus, asseyez-vous et remettez en question ce qui se passe vraiment. Si le contrôle ne semble pas trop grave, pourriez-vous vous asseoir avec votre partenaire et parler de choses, expliquez ce que vous vous sentez?

Espérons que cela va régler le problème. Peut-être que votre partenaire ne sait pas comment ils agissent.

Cependant, la nécessité de contrôler une autre personne n'est pas saine. Bien sûr, nous aimons tous les choses pour aller dans notre sens. Nous ne devons jamais utiliser la manipulation pour nous assurer que cela se produit, en particulier avec quelqu'un que nous prétendons aimer et nous soucier. Quelqu'un qui vous contrôle n'est pas quelqu'un qui a votre meilleur intérêt dans l'âme.

Presque toujours, le comportement de contrôle de votre partenaire peut ne pas être intentionnel. Alors utilisez ces étapes pour gérer un tel comportement dans une relation, et avec un peu de temps et d'efforts, votre partenaire peut simplement changer pour le mieux. Sinon, il est temps de quitter votre relation de contrôle.