Contrôler les personnes 32 traits, signes et moyens communs de les traiter

Le contrôle des gens peut être très dangereux. Peu importe votre relation avec eux, voici les signes de comportement de contrôle et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Beaucoup de gens sont dans des relations abusives. Personne n'aime se sentir comme un animal en cage avec des gens qui contrôlaient. Mais malheureusement, c'est la réalité pour beaucoup de gens dans le monde.

La partie la plus effrayante, cependant, est que certains de ceux qui sont victimes de contrôler les gens ne réalisent même pas la situation dans laquelle ils se trouvent. Ils ont tellement été battus que c'est normal pour eux. C'est leur réalité, et donc ils ne le remettent même pas en question. Mais ce n'est pas normal.

Qu'est-ce que le comportement de contrôle?

Le comportement de contrôle, c'est quand une personne a besoin, attend ou oblige à d'autres personnes à faire ce qu'elles exigent - même aux dépens de l'autre personne. Cela ne répond que les besoins du contrôleur. Ils ciblent une personne et les dominent d'une manière égoïste et malsaine.

Une personne contrôlante est quelqu'un qui essaie de maintenir le contrôle, le pouvoir de prise de décision ou l'autorité sur d'autres personnes et situations. Il peut inclure n'importe quoi, de dire directement à quelqu'un ce qu'il peut et ne peut pas faire à des techniques plus subtiles telles que l'éclairage au gaz ou la culpabilité.

Ce comportement abusif peut provenir de quiconque dans votre vie - ils sont partout. Peu importe qui c'est, le fait est que le contrôle des gens peut rendre votre vie incroyablement difficile, pour le moins.

Habituellement, lorsque nous pensons à contrôler les gens, nous pensons en termes de contrôle des conjoints ou des partenaires intimes. Ce comportement peut être très traumatisant dans ce genre de relations, mais n'importe qui peut vous faire du mal, qu'il s'agisse d'un homme ou d'une femme.

Le contrôle des gens essaie généralement de contrôler les autres à qui ils sont les plus proches de.

Bien que ce ne soit pas toujours le cas, les gens essaient de contrôler d'autres personnes timides, introverties, naïves ou soumises parce que ce sont les types de personnes qui sont plus faciles à manipuler. Leurs actions d'essayer de contrôler leur environnement peuvent avoir des impacts négatifs sur les personnes qui les entourent.

Être contrôlé, manipulé ou utilisé par une autre personne peut être très nocif pour le bien-être général d'une personne. Parfois, la façon dont les gens contrôlent les autres est très subtile, donc l'autre personne ne le remarque pas autant.

Mais après un certain temps, ils se rendront finalement compte qu'ils sont piégés dans le Web de la personne contrôlante et ils ont du mal à sortir.

Les causes du comportement de contrôle et d'où vient-il?

Habituellement, leur besoin de contrôle vient du fait qu'ils ne se sentent pas assez bien ou en soi. Pour cette raison, ils doivent se sentir «mieux» dans leur peau en contrôlant les autres.

Ainsi, le comportement de contrôle est une expression de l'anxiété et de la peur de l'inconnu. Parfois, cela peut être une peur de ce qui va se passer, mais parfois il ne sait tout simplement pas ce qui va se passer.

Les personnes qui ont des problèmes de contrôle ou la peur de l'inconnu ne se font souvent pas confiance ou ne se sentent pas suffisamment en sécurité pour relever les défis des autres ou dans la vie. Donc, pour se sentir en sécurité en eux-mêmes, ils exercent leur volonté de toutes les manières possibles.

Beaucoup de gens qui ont grandi dans des familles en difficulté ont généralement des tendances contrôlantes. Par exemple, peut-être qu'un ou les deux de leurs parents étaient alcooliques ou toxicomanes. Cela donnerait à un enfant un sentiment de confort ou de contrôle sur son environnement. Ou, ils auraient pu subir des violences physiques, mentales ou émotionnelles en tant qu'enfant, et ils ont donc développé un trouble de la personnalité et répéter le comportement qu'ils ont vu.

Les plus grandes caractéristiques, signes et exemples de comportement de contrôle

Chose intéressante, le contrôle des gens est très qualifié dans ce qu'ils font. En d'autres termes, ils augmentent lentement, mais sûrement, leur comportement répressif.

Quand cela se produit lentement, les victimes ne remarquent pas le changement de comportement tout aussi facilement et ne sont peut-être pas conscients de ce qui se passe.

Mais si vous vous demandez si vous avez une de ces personnes qui contrôlent votre vie, continuez à lire. Voici toutes les caractéristiques flagrantes du contrôle et des abusifs.

1. Critique constante

Une énorme caractéristique de contrôler les gens est qu'ils sont constamment trop critiques et rabaissent les autres. Pourquoi? Parce qu'ils veulent te battre.

Si vous vous sentez petit et impuissant par des critiques constantes, alors vous ne pourrez pas riposter. C'est exactement ce que veulent les gens.

2. Leur amour et leur acceptation sont conditionnels

Si vous entendez des choses comme: «Si vous me préparez le dîner et que c'est prêt à l'heure…» alors la personne implique que si vous ne faites pas ce qu'ils veulent, alors ils ne vous aimeront pas ou ne vous accepteront pas.

Mais l'ironie est que même lorsque vous vous conformez, ils ne vous aiment toujours pas et ne vous acceptent toujours pas. Pas à cause de vous, mais parce qu'ils sont littéralement incapables d'aimer une autre personne * incluant eux-mêmes *.

3. Ils vous isolent

Une autre chose qui contrôle les gens, c'est qu'ils s'assurent que vous ne vous associez plus à vos amis, à votre famille ou à des personnes proches de vous * ou beaucoup moins souvent *.

Encore une fois, cela arrive lentement. S'il était soudain, alors vous remarqueriez qu'ils prennent le contrôle de vos relations interpersonnelles et se battent probablement.

Mais au fil du temps, contrôler les gens veulent juste que vous soyez avec eux - et seulement eux. La raison en est parce que si vous avez dit à vos proches la façon dont cette personne se comporte envers vous, alors cela pourrait faire sauter sa couverture.

Il fera connaître les autres personnes de leur mauvais comportement et / ou contrôlera les façons. Et contrôler les gens ne veulent jamais que cela se produise.

4. Ils gardent le score

Tout comme c'est un match de basket, ils prendront mentalement note de chaque «belle» chose qu'ils ont jamais faite pour vous, même les petites. Et ils vous feront payer pour ça. Même si votre partition est beaucoup plus élevée que la leur, ils sous-estiment et ne l'admettront jamais.

C'est parce que le tableau de bord est imaginaire. Tout est dans leur tête. C'est leur propre fantasme, donc ils peuvent inventer ce qu'ils veulent.

Et comme ce n'est pas réellement écrit, vous ne les défierez probablement pas. C'est une tactique sournoise qui fonctionne assez bien pour prendre le contrôle d'une autre personne.

5. La culpabilité est leur principal outil de motivation

La culpabilité est l'un des outils persuasifs les plus puissants de la Terre. Personne n'aime se sentir coupable, donc si et quand nous le faisons, nous nous conformerons aux souhaits des autres juste pour que nous puissions nous débarrasser de cette émotion horrible.

La partie terrible est que le contrôle des gens en est souvent conscient. Ils ne le savent peut-être pas consciemment, mais ils savent certainement que la culpabilité est un moyen efficace de contrôler les gens - c'est pourquoi ils le font.

Donc, si quelqu'un vous fait constamment vous sentir coupable, alors c'est une stratégie pour vous contrôler.

6. Ils violent votre vie privée

Cela ressemble à quelqu'un fouillé à travers votre sac à main? Ou peut-être que vous avez juré que vous aviez un texte ou un e-mail non lu, mais maintenant il est marqué comme lu? Eh bien, c'est peut-être parce que quelqu'un l'a déjà regardé.

Rien n'est privé avec des personnes contrôlant. Ils se sentent en droit de tout savoir parce que lorsqu'ils le font, ils peuvent utiliser les connaissances et les informations pour contrôler davantage les autres. C'est donc pourquoi ils espionnent toujours, et vous n'avez aucune intimité.

7. Ils t'accusent de mentir

Vous entendrez des choses comme: «Vous me trompez!«Ou« Je sais que tu as fait ça… »parce qu'ils essaient de te rattraper dans un mensonge. Et même s'ils savent que vous ne mentez pas, ils veulent que vous pensiez qu'ils pensent que vous êtes.

Voyez ce qui se passe ici? C'est tout un jeu d'esprit. Quand ils entrent dans votre esprit et commencent à le manipuler, alors vous commencez à vous interroger - et la réalité. Ils créent un immense doute de soi en vous. Et quand cela se produit, vous perdez le contrôle de votre propre vie et ils gagnent.

8. Ils ne vous laisseront pas être seul

Tout le monde aime son temps seul de temps en temps, mais les gens manipulateurs ne vous laisseront pas. Bien sûr, ils ne vous laisseront pas non plus être avec d'autres personnes, mais ils vous permettront d'être avec eux, et seulement eux.

C'est un mouvement de puissance - ce n'est pas parce qu'ils apprécient votre entreprise. Cette tactique manipulatrice est intimement liée à vous isoler de la famille, des amis et de toutes les personnes de soutien de votre vie.

Ils veulent que vous ne soyez disponible que 24 heures sur 24 pour eux et que vous n'ayez pas d'agréable «moi-temps."

9. Ils disent que vous ne vaut rien sans eux

Les gens manipulateurs peuvent essayer de vous contrôler en vous faisant penser que vous en avez besoin. Ils doivent faire ça, parce que si vous pensez que vous pourriez vivre sans eux, alors vous ne choisiriez pas de rester. Et ce n'est certainement pas ce que veulent les gens contrôlants.

Afin de vous garder, ils doivent vous réduire davantage en disant que vous n'êtes rien sans eux. Et devine quoi? C'est le lavage de cerveau à son meilleur. Après avoir entendu cela pendant si longtemps, vous vous habituez à ce que vous commencez à le croire.

dix. Ils n'ont aucune empathie

Sentiments? Quels sentiments? Le contrôle des gens ne reconnaît pas que d'autres personnes ont des sentiments, et ils ne veulent pas changer leur comportement. Est-ce que tu sais pourquoi? Parce que s'ils le faisaient, alors ils devraient faire face à la réalité de la douleur qu'ils leur infligent.

Les gens trop contrôlés vivent dans leur propre monde fantastique. Et dans cet endroit imaginaire, leurs victimes n'ont aucun sentiment. Par conséquent, c'est pourquoi ils sont traités comme des objets.

11. Ils exigent

Parce que le contrôle des gens veut tout contrôler, leur devise est «c'est ma façon ou l'autoroute!«Ils exigent que d'autres personnes autour d'eux fassent ce qu'ils leur disent de faire. En d'autres termes, ils aboient des ordres comme s'ils étaient un roi et s'attendent à ce que les gens fassent simplement comme on leur dit.

Le contrôle des gens ne se soucie pas des besoins des autres, et c'est pourquoi ils sont si exigeants. Il ne leur arrive pas pour demander les opinions et les choix personnels de quelqu'un d'autre sur aucune question, car il s'en fiche vraiment.

Ils veulent juste être un intimidateur et pousser les gens jusqu'à ce qu'ils aient leur chemin vers ce qu'ils veulent.

12. Ils ne montrent aucun respect

Essayer de contrôler d'autres personnes montre qu'ils n'ont aucun respect pour la personne qu'ils veulent contrôler. Au lieu de cela, ils essaient de violer les besoins et les désirs de l'autre personne, ce qui est incroyablement irrespectueux.

Que ce soit à travers leurs paroles ou leurs actions, le contrôle des gens ne traite pas bien les gens. Ils agissent comme si les autres étaient «en dessous» et moins d'une personne. Mais voici un secret que vous devriez savoir… ils le font parce qu'ils ne se respectent pas. S'ils le faisaient, ils ne traiteraient pas les autres de cette façon ou du moins étaient prêts à changer.

13. Ils commencent le drame

Il n'est pas surprenant que quand quelqu'un essaie de contrôler une autre personne qu'il pourrait y avoir une certaine résistance. Personne n'aime être contrôlé. Donc, s'il y a des reculs de la personne ou des personnes qu'ils essaient de contrôler, il y aura beaucoup de drame en conséquence.

Même si l'autre personne ne repousse pas, elle commencera le drame par lui-même. Ils utiliseront l'éclairage au gaz et la manipulation pour commencer beaucoup de cris, de cris et parfois même d'agression physique. Les relations avec le contrôle des gens sont comme vivre dans un feuilleton.

14. Ils manipulent les gens

Il existe de nombreuses techniques de manipulation qu'une personne contrôlante pourrait utiliser sur les autres.

Par exemple, leur désir de contrôle les fera mentir, Gaslight, pas raconter toute l'histoire, être de mauvaise humeur, punir, aimer la bombe, nier, faire tourner la vérité, jouer la victime ou déplacer les poteaux de but. Et ce ne sont que quelques exemples.

La raison pour laquelle ils essaient de manipuler les autres, c'est qu'ils ont besoin de faire leur chemin. Et ils essaient de faire en sorte que d'autres personnes se sentent coupables ou aiment une mauvaise personne si elles ne respectent pas leurs souhaits. Malheureusement, ils réussissent à manipuler les autres assez souvent.

15. Ils essaient physiquement de vous contrôler

Si une personne contrôlante est un être humain plus vaste, alors elle lancera certainement sa puissance physique pour essayer de dominer d'autres personnes. Ils frapperont, giflent, s'étroilent ou vous empêcheront physiquement de faire quelque chose dans l'espoir que vous perdrez votre sang-froid.

Même s'ils ne sont pas une grande personne, ils peuvent toujours montrer leur abusivité et essayer de contrôler en frappant, en giflant, en coupant,. Habituellement, la personne contrôlée ne riposte pas, et c'est exactement pourquoi ils le font.

16. Ils ne veulent pas assumer la responsabilité

Le terme «responsabilité personnelle» n'existe pas dans leur vocabulaire. Ils ne se regardent jamais et ne se regardent jamais et leurs défauts. Soit ils sont incapables de le faire, soit ils refusent de le faire parce qu'ils savent qu'ils n'aimeront pas ce qu'ils voient.

Tout ce qu'ils font est «la faute de quelqu'un d'autre.«Ils blâment leurs paroles et leurs actions sur d'autres personnes. Leur état d'esprit est: «Tu m'as fait le faire!"Mais en réalité, ils contrôlent leurs actions, ils ne l'admettront pas. 

17. Ils vous menacent d'ultimatums

Donner à d'autres personnes un ultimatum est un signe de désespoir. Cela peut ne pas sembler comme ça, mais c'est vrai. La personne contrôlante est si désespérée d'obtenir ce qu'elle veut, qu'ils disent des choses qui semblent très extrêmes.

Par exemple, les personnes ayant un comportement de contrôle font des déclarations comme: «Si vous ne faites pas X, je vous quitterai» ou «Si vous continuez à faire X, je vous rendrai la vie si difficile que vous souhaitiez être mort."

Les ultimatums sont des menaces qui, selon le contrôleur.

18. Ils veulent les choses à leur façon

C'est la pierre angulaire d'une personne contrôlante. La seule raison pour laquelle ils essaient de contrôler quelqu'un est de faire son chemin. Ils veulent ce qu'ils veulent, et ils le veulent maintenant. La fin. Pas de compromis ou de négociation.

Croyez-le ou non, cependant, l'une des causes du comportement de contrôle est l'insécurité. Ils ont l'impression d'avoir besoin de contrôler les autres pour se sentir bien dans leur peau et se sentir «bien.«C'est pourquoi ils exigent que d'autres personnes s'embrassent et deviennent leurs esclaves.

19. Ils sont constants «enregistrer»

Il est normal de vérifier auprès des gens pour adorer voir comment ils vont. Mais si quelqu'un a une façon écrasante de vérifier sur quelqu'un, c'est une tactique de contrôle.

Par exemple, si quelqu'un est sorti pour dîner avec des amis et que son partenaire continue de lui envoyer des SMS en lui demandant où il se trouve et avec qui il est, il est un partenaire de contrôle.

20. Ils choisissent des combats stupides

Le conflit est inévitable lorsque vous êtes dans une relation saine. Cependant, ils devraient être sur quelque chose de significatif et devraient être travaillés en tant qu'équipe par les deux personnes. Ils ne devraient pas être stupides.

Mais une personne contrôlante choisira des combats de nulle part. Ils tentent d'attirer l'attention, même si c'est une attention négative. La raison pour laquelle ils le font pourrait être due à des problèmes d'attachement ou d'abandon sans sécurité. Il y a une crainte que l'autre personne soit dans le monde et ne sachant pas si elle reviendra.

21. Ils contrôlent l'argent et les dépenses

Le contrôle financier est l'un des moyens les plus rapides de contrôler quelqu'un et de le faire dépendre d'une autre personne. La personne pourrait ne pas laisser son conjoint trouver un emploi pour qu'il n'ait pas son propre argent.

Ou, cela pourrait simplement consister à dicter ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas acheter et à leur donner une «allocation» comme un enfant.

Quand quelqu'un a son propre argent, il est indépendant. Et une personne contrôlante ne veut pas que. Ils veulent que les autres dépendent d'eux parce qu'ils sont beaucoup plus faciles à contrôler de cette façon.

22. Ils ont des gaz à gaz

L'éclairage à gaz, c'est quand quelqu'un fait une personne remettre en question sa propre expérience et son jugement en lui refusant ou en détournant. Ceci est une technique maîtresse de manipulation.

À la base, l'éclairage à gaz consiste à maintenir la puissance et l'auto-préservation. Ils ont un fort besoin d'être «juste» et de rendre leur partenaire «mal», quelle que soit la vérité.

23. Ils font des choses pour vous faire en sorte que

Parfois, les contrôleurs feront de belles choses pour les autres, mais la seule raison pour laquelle ils le font est que l'autre personne leur devra. Ils ne font cela que pour leur propre gain et leurs besoins égoïstes.

Une fois qu'ils auront fait la bonne chose pour l'autre personne, alors ils continueront probablement à en parler chaque fois qu'ils veulent le contrôle. Ils rappellent constamment à l'autre personne qu'ils leur leur sont redevables et leur pendent au-dessus de leur tête. En d'autres termes, ils impliquent qu'ils percevront la dette à un moment donné.

24. Ils sont déraisonnablement jaloux

Le comportement jaloux peut sembler que cela vient de l'amour, mais plusieurs fois ce n'est pas. Il peut également être utilisé comme tactique de contrôle.

La jalousie peut aller de l'extrême à. Mais quand cela devient extrême, c'est à ce moment que vous savez qu'ils peuvent vous contrôler.

Par exemple, ils ne veulent peut-être pas que leur partenaire publie certaines photos en ligne ou s'habille d'une certaine manière. Ils prétendent que c'est parce qu'ils ne veulent pas que d'autres personnes les frappent. Mais c'est vraiment pour des raisons égoïstes de contrôle.

25. Ils sont narcissiques

Quand quelqu'un essaie de tout contrôler et tout le monde, c'est une forme de comportement narcissique. Les narcissiques sont généralement déçus de la façon dont leur vie n'est pas parfaite, et ils essaient donc de le contrôler autant que possible.

Ils veulent exiger avoir le contrôle car ils ont un sentiment de droit. Il leur semble logique dans leur propre esprit qu'ils devraient contrôler les autres.

Comment gérer une personne contrôlante

Habituellement, les contrôleurs s'attaquent à des gens vraiment gentils et gentils. C'est parce qu'ils ne ripostent généralement pas autant, ce qui est une malédiction pour les gens sympas. Il y a une différence entre être «gentil» et «trop gentil.«Être trop gentil vous amènera à être mis à profit et à un paillasson humain.

Malheureusement, beaucoup de gens qui sont victimes de contrôler les gens ressentent souvent la honte de se permettre d'être contrôlé. Ils pourraient même avoir endommagé l'estime de soi, la difficulté à agir, la peur du contrôleur, la dépression, l'anxiété et de nombreux autres problèmes.

Mais si vous avez une personne contrôlante dans votre vie, vous n'avez pas à les supporter. Il y a des étapes que vous pouvez prendre pour améliorer votre vie. Voici quelques choses que vous pouvez faire.

1. Soit honnête avec toi

Reconnaissez le fait que vous êtes dans une situation où vous êtes contrôlé. Vous ne pouvez pas changer ce que vous ne reconnaissez pas, donc la première étape consiste à vous admettre que cela se produit.

Tout comme un alcoolique ne peut pas obtenir d'aide s'il ne réalise pas qu'il a un problème, vous ne pouvez pas vous aider si vous ne l'admettez pas non plus.

2. Défendez-vous

Ceci est délicat si la personne contrôlante est également physiquement abusive * qui n'est jamais acceptable *. Mais tenir les yeux vers quelqu'un chaque fois que vous vous trouvez dans une situation de contrôle. Ils ne sauront pas quoi faire.

Aimez-vous assez pour les appeler sur leur jeu mental. Vous pouvez dire quelque chose comme: «Votre comportement me donne l'impression de ne pas être valorisé dans cette relation."

3. Fixer des limites

Les frontières personnelles protègent votre espace personnel ou mental, tout comme les clôtures protègent la propriété et la terre de quelqu'un. Ce sont des limites physiques et émotionnelles d'un comportement approprié entre les gens. De plus, ils aident à définir où se termine une personne et l'autre commence.

Lorsque vous n'avez pas de limites claires, vous vous ouvrez à être abusé. Il est important d'avoir des limites quant à ce que vous allez et ne tolérerez pas. Cela vous aide à avoir une estime de soi plus élevée, une maîtrise de soi et un meilleur sentiment de bien-être.

4. Ne débattre pas avec eux

Vous pourriez être tenté de discuter et de débattre avec une personne contrôlante, surtout lorsque vous êtes bouleversé. Après tout, il est logique d'essayer de les faire voir votre point de vue. Mais voici quelque chose à retenir - ils s'en moquent. Ils ne se soucient pas de ce que vous ressentez ou de vos besoins.

Donc, vous pouvez débattre avec eux si vous le souhaitez, mais vous n'irez nulle part. Ils sont si illogiques que tout ce que vous dites tombera dans l'oreille d'un sourd. Cela vous frustrara, et vous vous sentirez comme si vous tourniez simplement vos roues - parce que vous êtes.

5. Évitez-les autant que possible

Selon la relation que vous avez avec cette personne, il est préférable de les éviter autant que vous pouvez. Bien sûr, si c'est votre conjoint ou votre patron, ce sera plus difficile.

Mais même si c'est votre patron, vous pouvez toujours obtenir un autre emploi. Et vous pouvez même divorcer de votre conjoint si vous devez.

Votre bien-être mental et émotionnel est très important. Vous ne pouvez pas sacrifier votre bonheur pour eux. Donc, il est préférable de rester à l'écart et de limiter vos interactions avec eux. De cette façon, ils n'auront pas la chance de rendre votre vie misérable.

6. Éloignez-vous de eux en permanence

Si possible, retirez-vous de la relation. C'est plus difficile si c'est un membre de la famille, mais si c'est quelqu'un dans votre vie dont vous pouvez vous éloigner, alors faites-le. Vous devez vous éloigner le plus possible d'eux. Et restez aussi loin.

7. Obtenir de l'aide

Il y a beaucoup de gens et d'organisations qui peuvent vous aider. Que ce soit un bon ami, un membre de la famille, un thérapeute ou un abri, vous devez trouver des gens pour vous aider. Parfois ça devient si mauvais que tu ne peux pas le faire seul. Alors, n'hésitez pas à tendre la main. Il y a toujours des gens aimants là-bas pour vous aider.

Comme vous pouvez le voir, contrôler les gens peut être destructeur dans votre vie. Un certain contrôle peut être subtil, tandis que d'autres sont plus évidents. Mais de toute façon, reconnaissez ces signes et aimez-vous suffisamment pour y mettre un arrêt.