Histoire de la confession triche émotionnelle vs amitié - la ligne floue

J'avais entendu dire que l'amitié et la tricherie émotionnelle sont toujours divisées par une ligne floue. Mais que je passerais moi-même un jour de l'un à l'autre était quelque chose que je n'avais jamais imaginé. Maintenant, quand je parle à des amis, je les vois souvent en débattre sur le sujet de la tricherie émotionnelle vs amitié. Je préfère retirer et siroter mon vin assis dans un coin de la pièce et les entendre parler.

Ma perspective sur la tricherie émotionnelle vs l'amitié serait totalement différente de la leur. Ils n'ont aucune idée lorsque l'amitié pourrait se terminer soudainement et que la tricherie émotionnelle pourrait commencer. J'ai. Mon histoire émotionnelle réelle pourrait finir par être une de ces histoires présentée sur les plateformes OTT. Cela a commencé avec l'intimité émotionnelle avec un ami de gars, puis les choses sont devenues incontrôlables.

Des histoires d'infidélité émotionnelles comme celles-ci ne sont pas inconnues de ces jours-ci. Si vous pouvez vous rapporter à cette histoire et que vous vous êtes retrouvé au seuil de l'affaire émotionnelle contre la ligne d'amitié ou même croisé, permettez-moi de vous guider à travers mon histoire et vous aide également à comprendre comment naviguer cette situation délicate, avec des idées du conseiller Manjari Saboo (Masters en psychologie appliquée et diplôme de troisième cycle en thérapie familiale et en conseil en services de garde), fondateur de Maitree Counselling, une initiative dédiée au bien-être émotionnel des familles et des enfants.

Qu'est-ce qu'une amitié émotionnelle?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une amitié émotionnelle?
• La psychologie de la triche émotionnelle
• Quand l'amitié étroite devient-elle infidélité émotionnelle?
• Tricherie émotionnelle vs amitié
  • Niveaux des affaires émotionnelles
  • Intensité de l'infidélité émotionnelle
  • Mon intimité émotionnelle avec mon ami n'est pas un secret
  • Nous ne savons pas où nous nous dirigeons
  • Comment finirait notre histoire émotionnelle?
• FAQ

Si vous me posez cette question, je dirais que c'est une amitié intense avec une personne avec qui vous ressentez un lien émotionnel. Habituellement, les femmes partagent ce genre d'amitié entre elles, mais cela se produit également entre un homme et une femme. Parfois, dans notre vie, nous avons quelqu'un qui a une place très spéciale dans nos cœurs, nous soutient à travers les taches difficiles et qui est jubilatoire avec nos réalisations. Nous partageons tout avec eux.

Vinay était un tel ami pour moi. Nous avons grandi ensemble et étions amis pendant 30 longues années jusqu'à ce que notre amitié ait tourné et devienne une affaire émotionnelle. Et quelque part dans le débat entre la tricherie émotionnelle par rapport à l'amitié, nous sommes maintenant coincés. «J'ai émotionnellement triché, comment le réparer?«Je me retrouve souvent à réfléchir à cette question alors que j'ai du mal à investir autant de moi émotionnellement dans mon mariage que avec cet homme que j'ai appelé un ami toute ma vie.

Mais avant de vous guider à travers le comment, pourquoi, quoi et quand de cette affaire émotionnelle par rapport à la transition de l'amitié, permettez-moi de aborder les subtilités de la psychologie de la triche émotionnelle et comment l'amitié étroite devient-elle de l'infidélité émotionnelle. Les nombreuses nuits blanches que j'ai passées à essayer de comprendre exactement quand mon amitié s'est transformée en une affaire émotionnelle m'a amené à apprendre une chose ou deux sur le phénomène.

La psychologie de la triche émotionnelle

La psychologie de la triche émotionnelle peut être résumée comme développer un lien émotionnel fort avec quelqu'un d'autre que votre partenaire pendant que vous êtes dans une relation monogame. Cette connexion commence à prendre de plus en plus d'espace dans votre cœur et votre esprit, vous distrayant de votre relation principale.

Manjari dit: «La tricherie émotionnelle ou l'attachement émotionnel avec une personne autre que votre conjoint se produit lentement et progressivement. En règle générale, la personne qui est entraînée dans une affaire émotionnelle rationalise ce fort lien en tant que relation purement platonique et reste dans le déni sur les demandes et les attentes croissantes de leur amitié. C'est un schéma commun vu dans presque toutes les histoires d'émotionnelles."

La psychologie de la tricherie émotionnelle est également enracinée dans les attentes, les demandes, les besoins et les désirs non satisfaits dans une relation primaire. Si vous vous sentez inconnu, mal aimé ou indésirable par votre partenaire et que quelqu'un d'autre comble cet écart et vous donne l'accomplissement émotionnel qui manque dans votre relation, il est naturel que vous commencez à vous appuyer de plus en plus. Avant de le savoir, vous avez affaire à un cas classique de tricherie dans l'amitié.

«Voyant les attentes qu'une personne peut commencer à avoir de son ami, presque n'importe qui peut dire que la tricherie émotionnelle vs les lignes d'amitié est floue et croisée. Cependant, les personnes impliquées dans l'équation restent inconscients de ce changement. Dans le processus, ils finissent par être trop profondément attachés émotionnellement à une troisième personne, les amenant à tromper émotionnellement son partenaire ou son conjoint principal.

«Une autre affaire émotionnelle clé par rapport à la différence d'amitié est que la personne qui triche sait émotionnellement à un certain niveau qu'elles franchissent une ligne. Par conséquent, ils commencent à masquer les détails de leur interaction avec cette autre personne de leur partenaire. Leur partenaire n'est pas au courant de ses priorités changeantes et du fait qu'ils se tournent vers quelqu'un d'autre pour que leurs besoins émotionnels soient satisfaits. Les déni sur la réalité de la nature changeante d'une amitié sont un thème commun et récurrent dans la psychologie de la tricherie émotionnelle », ajoute-t-elle.

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Quand l'amitié étroite devient-elle infidélité émotionnelle?

Aujourd'hui, alors que je repense à la façon dont mon amitié étroite avec un gars avec qui j'ai grandi avec le territoire de la tricherie, je ne peux m'empêcher de me demander quand l'amitié étroite devient une infidélité émotionnelle. Y a-t-il des signes révélateurs qui vous disent que vous traversez la tricherie émotionnelle vs la ligne d'amitié? Si c'est le cas, est-il possible de vous empêcher de violer cette ligne de confiance dans votre relation principale? Il s'avère que des signes sont des signes communs à la plupart des histoires d'infidélité émotionnelles que vous pouvez rechercher et sauvegarder votre relation ou votre mariage.

«L'un des premiers indicateurs de la tricherie émotionnelle dans l'amitié est que vous commencez à vous sentir comme si vous ayez raison sur votre ami, vous commencez à vous attendre à des choses d'eux, les demandes et les questions entrent dans l'équation, et vous vous sentez responsable de leur bonheur et bien-être. Un autre indicateur commun de l'affaire émotionnelle par rapport à la différence d'amitié effacée est un rappel constant du passé.

«Vous et votre ami pouvez parler beaucoup de temps, romantiser les bons moments passés ensemble et même essayer de les recréer. Vous commencez à prêter de plus en plus d'attention à leurs plus petits goûts, à n'aime pas et à les traiter comme s'ils vous appartiennent. L'espace sain requis dans toute amitié commence à diminuer », explique Manjari.

Un autre facteur révélateur est la mesure dans laquelle vous partagez des détails intimes sur votre famille et votre vie personnelle avec votre ami, qui devient une partie plus grande et plus importante de votre vie avec chaque jour qui passe. «Chaque unité familiale a sa vie privée. Il y a un petit diamètre englobant la communication, les enfants, les activités des ménages, les exigences physiques, les soins et les préoccupations, qui est sacro-sacrosé.

«Lorsque ce diamètre est violé pour permettre l'entrée à cet« ami spécial », vous pouvez être sûr que la tricherie émotionnelle vs les lignes d'amitié a été floue. Vous empiète sur leur intimité et les permettez dans votre espace personnel en partageant chaque petit détail des événements de votre famille ou de votre relation avec votre partenaire », explique Manjari.

Regardez l'une des nombreuses histoires émotionnelles de l'infidélité et la première fissure apparaît, le plus souvent, lorsque vous commencez à se retirer avec cet ami spécial, y compris, mais sans s'y limiter, de discuter de vos problèmes relationnels et de vos escapades sexuelles avec eux et vice versa.

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Tricherie émotionnelle vs amitié

Maintenant que nous avons abordé la nature générique de la tricherie émotionnelle dans l'amitié, permettez-moi de vous dire des affaires émotionnelles par rapport aux lignes d'amitié pour moi, me laissant profondément attaché à un ami et se sentant déloyal à mon partenaire. Vinay et moi étions amis de la famille. Nos pères étaient des amis très proches, c'est ainsi que nous nous sommes rencontrés à l'âge de 5 ans.

Son père était retiré des États-Unis et avait acheté une maison à côté de la nôtre et nous sommes donc devenus voisins aussi. Nos vacances d'été ont été passées dans les maisons de l'autre et nos vacances en famille ont également été passées ensemble alors que nous avons pris le train ou l'avion dans des endroits éloignés. Nous ne pouvions pas imaginer la vie sans l'autre.

Puis Vinay est parti à l'université aux États-Unis, mais nous sommes restés en contact et nous rattrapions comme un autre temps où il descendait en Inde. Par chance, nous avons tous deux déménagé à Delhi après avoir trouvé des emplois dans nos domaines respectifs. En fait, j'ai été autorisé à déménager à Delhi par mes parents conservateurs parce que Vinay était là pour s'occuper de moi. Quelque chose qu'il a fait avec la plus grande sincérité.

Nous sommes restés les meilleurs amis et nous nous retrouvions dans les appartements de l'autre pendant les week-ends pour regarder des films à la télévision à la télévision. Mais jamais pour une seule fois nous n'avons ressenti aucune sorte d'attraction physique. À ce moment-là, c'était une pure amitié parce que nous avions des groupes d'amis séparés, nous sommes sortis avec nos béguins et avons eu une vie séparée.

Nous n'avons jamais été jaloux ou énervés les uns sur les autres. Oui, nous avions un attachement émotionnel dans notre amitié mais c'était tout. Rien au-delà de ça. Mais maintenant je sais que j'ai une liaison émotionnelle avec un homme marié parce que je ne peux pas tolérer sa femme. Je déteste ça s'il est sorti avec ses collègues féminines et que je dois rester connecté avec lui sur WhatsApp 24 × 7.

S'il ne répond pas à un de mes texte pendant 10 minutes, je me fâche. J'ai besoin de lui pour me dire constamment qu'il m'aime plus que quiconque dans ce monde. Je suis totalement dépendant de lui émotionnellement et je suis assez honnête pour savoir ce que nous avons maintenant est la tricherie émotionnelle et non l'amitié.

Les histoires d'émotionnelles réelles n'ont pas le drame d'histoires d'amour où la fille et le gars se battent pour être ensemble, mais c'est toujours une dure réalité que vous devez continuer à traiter. C'est comme un bon jour tu réalise que tu es follement amoureux mais tu ne vois pas d'avenir pour cet amour. Ensuite, la question: «J'ai triché émotionnellement, comment le réparer?», Commence à se profiler.

Niveaux des affaires émotionnelles

Ce n'était pas comme ça toujours. Il y a des niveaux d'affaires émotionnelles et la nôtre a également traversé. Notre amitié était une donnée. Ni la femme de Vinay ni mon mari n'ont eu de problème avec notre proximité. Nous pourrions discuter à minuit par téléphone et c'était parfaitement correct parce que je suppose qu'ils ont traité notre relation comme celle d'un frère et d'une sœur.

Nous étions en effet très proches. Nous avions partagé notre vie ensemble. Nous étions donc au courant des secrets que nos partenaires ne connaissaient même pas. Après avoir eu un tiff avec le patron, c'était Vinay que je voulais parler, cherchez du réconfort. Je sentais qu'il me comprenait et pouvait me guider mieux.

Le plus souvent, ce serait Vinay qui était mon homme de référence et non mon mari. Je ne savais pas alors que c'était notre premier niveau d'une affaire émotionnelle. Au fil des jours, si Vinay gardait de moi les informations, je me fâche. Si je l'ai informé au dernier moment d'une soirée avec mon gang, il se fâchait.

Nous n'avions même pas réalisé que nous avions atteint le niveau suivant de notre affaire émotionnelle. Nous voulions être les personnes les plus importantes dans la vie de l'autre. Puis vint la jalousie. Si Vinay sortait avec une collègue, je continuerais à lui poser des questions sur la façon dont elle avait l'air, ce qu'elle portait et comment elle s'est comportée.

Vinay a répondu patiemment, puis un jour, j'ai réalisé que je ne pouvais même pas le prendre s'il passait du temps avec sa femme. J'ai souffert d'une jalousie extrême dans cette relation. Je continuerais à interroger ce qu'ils ont fait, où ils sont allés, et même sondait dans leur vie sexuelle. Vinay, au lieu de me mettre en colère, m'a dit tous les détails. Je suppose que nous avions atteint le dernier niveau de notre affaire émotionnelle.

Il n'y avait rien de privé dans la vie sexuelle des autres, même si nous ne nous sommes jamais livrés à l'acte les uns avec les autres. Dans ce débat entre la tricherie émotionnelle par rapport à l'amitié dans notre vie, le premier avait gagné. Nous avions maintenant une affaire émotionnelle à part entière.

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Cela vous a-t-il laissé vous demander: «Y a-t-il des niveaux différents d'affaires émotionnelles?"Oui, en effet il y a. Comme je l'ai appris de mon expérience de tricherie émotionnelle dans l'amitié, cette forte connexion n'est pas construite du jour au lendemain. Dans toutes les histoires émotionnelles d'infidélité, il y a une progression progressive de la dépendance à l'égard d'une personne autre que son partenaire. Dans l'ensemble, cette progression peut être résumée dans les niveaux suivants d'une affaire émotionnelle:

• Niveau 1 - Réaliser quelque chose ne va pas dans votre relation: Le premier niveau est étroitement lié aux raisons des affaires émotionnelles. À ce stade, vous commencez à reconnaître que quelque chose ne va pas dans votre relation et commencez à vous tourner vers un ami proche, un collègue ou à vous reconnecter avec un ex pour le confort émotionnel et le réconfort. À ce stade, bien que le fondement d'une affaire émotionnelle ait été posé, les deux parties impliquées restent dans le déni et continuent de l'étiqueter une amitié platonique
• Niveau 2 - Dépendance émotionnelle croissante: La communication constante et le partage des détails les plus informés de votre vie conduisent à une dépendance émotionnelle accrue. Avant de le savoir, vous commencez à vous tourner vers cet «ami» pour obtenir de l'aide, des conseils, de la ventilation et du confort émotionnel beaucoup plus que votre partenaire. Ils sont la première personne que vous voulez dire tout ce qui se passe dans votre vie - le bien, le mauvais, le laid. À ce stade de la tricherie émotionnelle dans l'amitié, vous commencez également à partager des détails intimes sur votre relation avec votre ami et vous attendez à connaître le leur
• Niveau 3 - Vous commencez à garder des secrets de votre partenaire: Plus vous commencez à vous appuyer sur votre ami pour l'amour, le soutien et le soin, plus vous essayez de minimiser sa présence dans votre vie devant votre partenaire. Vous ne vous sentez peut-être plus à l'aise de leur parler devant votre partenaire. L'idée d'une double date impliquant, votre ami et vos partenaires respectifs peuvent faire ramper votre peau. Et vous vous retrouveriez à cacher les détails de vos interactions et réunions avec eux de votre partenaire. À ce stade, les lignes de l'affaire émotionnelle contre l'amitié ont été dûment violées. Vous trompez maintenant votre partenaire émotionnellement
• Niveau 4 - culpabilité de la triche émotionnelle s'infiltre: Peu importe combien vous vous dites que c'est juste une amitié pure et innocente, au fond, vous savez que vous trompez émotionnellement votre partenaire. La culpabilité commence à s'infiltrer, et vous demandez: «J'ai émotionnellement triché, comment le réparer?«À ce stade, vous pouvez soit choisir de vous réconcilier avec votre partenaire et de mettre fin à l'infidélité émotionnelle ou de céder et de le laisser dégénérer dans une affaire à part entière

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Intensité de l'infidélité émotionnelle

Lorsque les sentiments romantiques s'entretiennent dans une solide amitié, cela devient une infidélité émotionnelle intense. Je l'ai réalisé quand Vinay et moi ne pouvions pas imaginer un jour sans interagir les uns avec les autres. Ensuite, nous avons commencé à prendre du café et des dates de films sans dire à nos partenaires respectifs. S'il n'y avait pas de culpabilité, pourquoi ne leur avons-nous pas dit?

Je suis venu du travail et je me suis généralement occupé dans la cuisine. Le téléphone serait sur le réfrigérateur et je passerais très longtemps à jeter quelque chose dans la cuisine pendant que je textais à Vinay. J'ai à peine eu une conversation avec mon mari quand je suis rentré à la maison. Je m'asseyais avec les enfants pour faire leurs devoirs et puis peut-être aller me promener après le dîner.

Plus tôt mon mari et moi allions faire ces promenades ensemble. Mais j'ai commencé à trouver des excuses pour y aller seul parce que je pourrais avoir une conversation téléphonique avec Vinay alors.

Mon intimité émotionnelle avec mon ami n'est pas un secret

Maintenant, mes interactions avec mon mari ne sont limitées qu'aux conversations sur les enfants. Je me suis éloigné de lui émotionnellement. Je lutte avec des sentiments de tricherie de la culpabilité et il se rend maintenant compte de ce qui a mal tourné dans notre mariage. Il sait exactement comment mon amitié avec Vinay a pris une tournure romantique.

Il m'a dit plusieurs fois qu'il n'aurait pas dû accepter Vinay en tant que bon ami. Ça devenait gênant quand nous nous sommes rencontrés tous les quatre, nous avons donc cessé de nous rencontrer socialement. Sa femme comprend aussi ce qui se passe et il y a eu des épreuves entre Vinay et sa femme aussi. Ainsi, la communication ouverte que nous avons utilisée pour nous adonner si confortablement est devenue une affaire de silence complète.

Nous avons complètement franchi la ligne de l'amitié et sommes passés à une affaire émotionnelle et les choses sont devenues compliquées. L'intensité de notre infidélité émotionnelle est telle que nous pourrions vivre dans des maisons séparées, mais mentalement nous sommes les uns avec les autres toute la journée et la nuit. Nous ne sommes donc pas complètement là avec nos familles même si la présence physique est là. C'est un peu compliqué et difficile à expliquer, mais c'est un lien intense qui a conduit à cette infidélité émotionnelle.

Nous ne savons pas où nous nous dirigeons

Notre amitié intime est devenue un attachement émotionnel. L'amour était toujours là. Cela ne fait-il pas partie de l'amitié? Vous aimez et vous souciez de votre ami le plus proche. Mais cet amour a changé à mesure que la jalousie et la possessivité se sont installés. Je ne peux pas identifier quand cela s'est produit exactement lorsque notre étroite amitié est devenue une affaire émotionnelle. Les signes d'une affaire émotionnelle étaient toujours là mais je suppose que nous l'avons ignoré.

Peut-être que cela s'est produit parce qu'avec le temps, nous avons réalisé que nos mariages respectifs n'ont pas cette communication et ce lien mental que nous avons toujours eu. Peut-être aurions-nous fait de grands partenaires de vie si nous étions tombés amoureux au bon moment. Mais cette transition de l'amitié à l'amour s'est produite un peu trop tard.

Jusqu'à présent, nous nous sommes abstenus de toute intimité physique car cela compliquerait encore les choses. Mais de nos jours, quand nous sortons, je me vois remarquer beaucoup les lèvres de Vinay et réfléchir à ce que ça se sentirait si nous embrassions. Pas la bonne pensée que je sais. Ou est-ce?

Comment finirait notre histoire émotionnelle?

Tricherie émotionnelle ou amitié? Maintenant, la ligne floue n'existe plus pour moi parce que je suis conscient que je suis dans une affaire émotionnelle intense avec Vinay et que le sentiment est si fort que nos vies se sentiraient sans signification si nous décidons de s'éloigner les uns des autres.

Donc, cette relation continuera mais quelle sera la conséquence de cet attachement intime que je ne sais vraiment pas. Mais j'ai le sentiment que nous nous dirigeons nulle part. Nous sommes tous les deux attachés à nos familles et ne pouvons pas imaginer sortir et commencer une nouvelle vie ensemble.

Alors qu'arrive-t-il alors à notre affaire émotionnelle? Est-ce que cela deviendra une affaire extraconaring à vie? Je ne pense pas que ça arriverait. J'ai le sentiment que tôt ou tard la femme de Vinay mettra son pied. Peut-être que tu peux m'aider! Aidez-moi en me faisant savoir où je me trompe et comment puis-je m'en sortir?

Lorsqu'une affaire émotionnelle atteint un carrefour comme celle-ci, les choses peuvent vraiment être compliquées. Alors, que pouvez-vous faire lorsqu'une amitié se transforme en une affaire émotionnelle? Manjari conseille: «À ce stade, vous devez décider ce que vous voulez vraiment. Voulez-vous vraiment revenir à être ami avec cette personne? Voulez-vous sauver votre relation? Si la réponse à ces questions est oui, alors vous devez être prêt à mettre un vrai travail.

«Inversion du cours d'une relation une fois que la tricherie émotionnelle vs les lignes d'amitié a été floue n'est pas facile, mais elle peut être réalisée en fixant les bonnes limites et en les respectant. Il s'agit notamment de donner de l'espace à votre ami pour mener sa vie personnelle, de ne pas partager trop de détails de votre propre vie privée avec eux, de prioriser votre relation, votre carrière et votre vie de travail, de redéfinir les attentes de votre amitié et d'éviter consciemment un comportement qui vous a conduit le chemin de la triche émotionnelle la première fois."

(Comme dit à Shanaya Agarwal)

FAQ

Les affaires émotionnelles proviennent d'une troisième personne répondant aux besoins émotionnels qui ne sont pas traités dans une relation primaire, entraînant un lien fort. Étant donné que la base même d'une telle affaire est une connexion émotionnelle forte, celles-ci peuvent se transformer en amour. Que cet amour se traduit ou non pour toujours pour les partenaires de l'affaire est une question distincte.

Oui, les affaires émotionnelles ont une forte probabilité de devenir physique et de devenir une affaire extraconjugale à part entière. Dans la plupart des cas d'infidélité émotionnelle, il y a une forte attraction, une connexion et des sentiments romantiques impliqués, même si les personnes impliquées restent dans le déni à ce sujet. Il faut une immense maîtrise de soi pour ne pas agir à ces sentiments. Au fur et à mesure que les sentiments se renforcent, la refonte de l'intimité physique peut devenir plus difficile aussi.

Une affaire émotionnelle passe généralement par quatre étapes de la recherche d'un lien, de la dépendance émotionnelle croissante, du secret et de la culpabilité. La plupart des histoires des affaires émotionnelles ne durent pas au-delà du stade de la culpabilité. Ils se terminent ou se transforment en affaires à part entière et dans de rares cas, conduisent également à une relation. Cependant, le temps pris pour passer de l'étape 1 à l'étape 4 varie dans tous les cas, selon les circonstances des personnes impliquées.

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