Sortir du placard ce que cela signifie et 31 étapes pour aider les autres à vous accepter

Sortir du placard est une étape énorme et vous ne devriez prendre que lorsque vous êtes prêt. Voici les étapes que vous devez suivre, et les avantages et les inconvénients à considérer.

Dans les films, ils donnent l'air si sans effort et naturel de sortir du placard. Cependant, la réalité est souvent beaucoup plus effrayante et écrasante. Il y a tellement de facteurs en jeu avant de décider que vous vous sentez suffisamment prêt ou en sécurité pour révéler qui vous êtes vraiment au monde.

Nous savons qu'être gay n'est pas facile dans la société, mais ce n'est pas aussi difficile d'être vous-même que c'était il y a deux décennies. Il n'y a aucune raison de cacher qui tu es. Les gens qui vous aiment vous aimeront toujours.

Cependant, décider de sortir ou non est un choix très personnel. Certaines personnes choisissent de ne pas le faire, et c'est leur propre décision. Mais pourquoi devriez-vous cacher qui vous êtes?

Que signifie sortir du placard?

Sortir du placard signifie essentiellement dire aux gens que vous êtes gay, bisexuel ou autrement du LGBTQ+. Le mot «placard» est utilisé parce que, avant ce point, c'était un secret étroitement gardé, quelque chose que vous vous êtes caché.

Lorsque vous choisissez de sortir, vous permettez au monde de vous voir pour qui vous êtes vraiment.

Suis ton coeur

Dans la vie, chaque fois que quelqu'un fait ce qui est dans son cœur, il y aura toujours quelqu'un qui ne va pas l'aimer. Vous êtes honnête sur qui vous êtes et ce que vous voulez ne sera pas facile pour tout le monde. Mais c'est tout aussi vrai dans de nombreuses autres situations.

Tout, de travailler comme musicien au lieu d'être médecin à être un artiste au lieu de mettre votre costume en trois pièces pour prendre le bureau - vos décisions peuvent décevoir n'importe qui avec d'autres plans pour vous. Donc, si vous décidez de sortir du placard, réalisez qu'il y a des gens qui ne l'aiment pas, et ça va.

Ce sont les gens que vous ne méritez pas d'avoir dans votre vie de toute façon. Ce qui compte, c'est que vous suivez suffisamment votre cœur pour montrer vos vraies couleurs - et cela prend beaucoup de courage.

À qui devriez-vous venir?

Qui que vous ressentiez le plus à l'aise de parler. Vous n'avez pas à venir à tout le monde si vous ne voulez pas. Ce que vous devez faire, c'est choisir la personne qui, selon vous, va vous entendre, vous comprendre et vous écouter.

Cependant, vous devez également comprendre que cela peut être un choc pour cette personne. S'ils n'agissent pas comme vous le vouliez, ne vous découragez pas. Votre bravoure est votre tape dans le dos.

Peut-être qu'ils ont juste besoin d'un peu de temps pour le traiter, et ils vous reviendront après. De toute façon, posséder qui vous êtes n'est jamais une mauvaise chose.

Raisons pour lesquelles vous ne devriez pas sortir du placard

Bien que nous ayons parlé de posséder qui vous êtes, il y a des situations où vous pourriez choisir de ne pas sortir. Alors, commençons sur les inconvénients de sortir du placard.

Vous savez qu'il y aura des inconvénients, alors voici ce que vous devriez rechercher.

1. Tout le monde n'acceptera pas ou ne comprendra pas votre orientation sexuelle

C'est l'une des nombreuses vérités tristes sur la sortie. Nous sommes désolés de briser la mauvaise nouvelle, mais une compréhension ou une acceptation inconditionnelle ne suit pas nécessairement.

Nous ne voulons pas vous décourager; Tout ce que nous disons, c'est que vous devez être attentif à ces choses parce qu'il y aura toujours des gens qui ne seront pas satisfaits de qui vous êtes. Le fait est que plus vous en savez sur l'inattendu, moins vous saignez au combat.

La seule chose que la sortie peut garantir est la possibilité que les gens réagissent différemment. Cela pourrait être une réponse de frustration, de trahison, de colère, de confusion et parfois même de choc ou de déni pur et simple. Et tout cela grâce aux innombrables idées fausses et mythes que nous avons appris des médias grand public mal informé!

Pourtant, quelle que soit la façon dont les réactions pourraient être erratiques, n'oubliez pas d'être honnête sur qui vous êtes vraiment et résoudre chaque problème et questionner respectueusement.

2. Tu pourrais être renonci

Perdre un soutien financier et être jeté hors de la maison sont quelques-uns des revers les plus courants de la sortie.

Si vous êtes jeune et dépendre financièrement de vos parents pour obtenir du soutien, assurez-vous que vous pouvez vous soutenir de manière indépendante, si nécessaire, si vous pensez que votre famille peut réagir de manière explosive ou désapprobatrice à votre identité sexuelle.

Soyez prêt au pire des cas et ayez un plan de béton pour se rabattre. Mieux encore, autant que nous détestons dire cela, vous pouvez choisir d'attendre que vous soyez capable de vous auto-support.

3. Tu ne peux pas revenir dans le placard

Il n'y a pas de backspace ou de bouton de suppression lorsque vous sortez. Soit vous le faites, soit vous ne le faites pas. Une fois dit, c'est fait et irréversible.

Comme le dit Julius César, «Alea iacta est» ou «le Die est coulé."

4. Vous ne pouvez pas vous attendre à ce que les autres fassent de même

Il est vrai que la sortie est libératrice et épanouissante, mais gardez à l'esprit que tout le processus de sortie varie pour tout le monde. Personne ne devrait se sentir obligé de sortir, pas même votre propre partenaire!

Vous avez le droit d'encourager et de fournir un soutien fiable, mais vous ne décidez pas pour les autres. Ils sont libres de sortir uniquement lorsqu'ils sont prêts, tout comme vous. Donnez-leur une pause et ne soyez pas arrogant!

5. Il ne suffit pas de changer le monde

Parce que vous devez faire plus que cela. L'ensemble de la communauté LGBTQ + est fier de vous pour avoir ouvert, mais votre histoire de sortie n'est que le début d'un engagement à vie à s'occuper de toute la communauté.

Nous avons le droit de défendre et les responsabilités d'honorer. Vous pouvez faire mieux que de simplement sortir et vivre votre propre vie pendant que d'autres membres de la communauté souffrent, sont intimidés, harcelés et traités terriblement. Vous devez vous soucier de votre communauté.

6. Discrimination en milieu de travail

Cela ne devrait pas arriver, et évidemment, il y a des lois contre ce genre de chose, mais nous ne pouvons pas nier que cela se produit dans certains cas.

Sortir peut faire agir votre employeur de manière discriminatoire et rendre votre vie professionnelle sans moins qu'un cauchemar.

7. Manque de sécurité physique

Nous vivons dans un monde idéal lointain, et malheureusement, il y a encore des cas où des membres de la communauté LGBTQ + expérimentent des attaques violentes.

Lorsque vous choisissez de sortir du placard, sachez que votre sécurité personnelle peut réduire car tout le monde n'accepte pas votre choix.

Les défis de ne pas sortir du placard

Après avoir lu ces inconvénients, vous vous demandez peut-être si sortir du placard en vaut la peine. Eh bien, pour pouvoir vivre votre vie librement, cela en vaut la peine.

Si vous choisissez de ne pas sortir, vous devrez toujours supprimer une partie très importante de qui vous êtes. Pour beaucoup, cela peut conduire à une mauvaise santé mentale parce que si vous n'êtes pas libre d'être vous-même, votre vie n'est qu'à moitié vécue et vous finirez par.

Vous aurez également très difficile de rencontrer des gens et de tomber amoureux. Si c'est ce que vous visez, ne pas sortir du placard est essentiellement ruine votre rêve.

Raisons pour lesquelles vous devriez sortir du placard

D'accord, assez de trucs négatifs. Cette fois, parlons des pros de sortir parce que tout le monde aime une fin heureuse, à droite?

1. C'est un billet aller simple pour la liberté

Sortir est une chance d'arrêter enfin de truquer les choses; tu peux enfin être authentique.

Sortir du placard est l'occasion de vivre votre vie sans frontières homophobes, exactement comme vous le voulez: aimer qui vous voulez aimer et quand vous voulez, vous habiller d'une manière que vous jugez en forme, de laisser Votre voix intérieure, et surtout pour faire tout cela sans crainte d'être découverte.

C'est le sens ultime de l'acceptation de votre propre peau et de votre chair, quelle que soit la façon dont les personnes fermées autour de vous peuvent penser à vous.

C'est un état indescriptible de bonheur, une autonomie auto-rapprochée de toujours à s'expliquer ou à vous excuser pour qui vous êtes vraiment.

2. C'est un filtre efficace

Comme il est incroyable de savoir qu'il y a ceux qui sont prêts à mettre le cou en jeu pour vous?

Sortir vous donne un nouveau départ pour nettoyer vos relations et éliminer ceux qui ne peuvent pas gérer votre honnêteté.

Il est sûr de dire que les amis qui vous soutiennent sont ceux qui en valent la peine. Après tout, qui se soucie de toutes ces autres personnes de toute façon?

3. Vous réalisez un tas de mythes

Vous reconnaîtrez que vous n'êtes pas malade et que vous n'avez pas besoin d'un thérapeute. De plus, vous vous rendrez compte que vos sentiments ne sont pas seulement une phase: c'est la vie. Vous en arriverez à accepter que le jugement personnel de quelqu'un contre vous n'est pas un fait.

Surtout, vous n'êtes ni immoral ni déviant.

4. Cela vous donne plus de force pour faire face aux contrecoups

Le célèbre auteur Rachel Maddow a dit un jour: «La meilleure chose à propos de la sortie du placard est que personne ne peut vous insulter en vous disant ce que vous venez de leur dire."

Elle a raison. N'est-il pas stupide pour les gens de vous insulter avec ce que vous venez de dire? Néanmoins, les gens auront toujours droit à leurs propres opinions, quoi qu'il arrive. Mais sortir vous permettra d'apprendre à ne pas laisser leurs opinions dominer la vôtre.

N'oubliez pas que vous êtes le capitaine de votre navire, et vous êtes le maître de votre sort. Votre vie est à vous de contrôler.

20 étapes pour vous éloigner du placard

Peut-être que la meilleure façon de sortir du placard est de garder une chose à l'esprit. Vous avez peut-être su qui vous êtes et ce que vous ressentez à l'intérieur pendant des années, peut-être aussi longtemps que vous vous en souvenez, mais d'autres personnes de votre vie n'ont peut-être pas la moindre idée.

Lorsque vous sortez du placard, laissez les gens autour de vous vous réconcilier avec le nouveau vous lentement et en leur temps.

1. Choisissez le bon moment

Il y a un bon et un mauvais moment pour sortir du placard. Il pourrait y avoir un jour où vous avez une épiphanie que la vie est trop courte.

Mais le timing est tout, donc même s'il est crucial de vous montrer au monde, vous devez également vous donner suffisamment de temps pour vous préparer à tout contrecoup potentiel.

Attendre un jour de plus, voire une semaine, pour vous assurer de vous préparer pour les retombées qui pourraient s'ensuivre, ou pour laisser la poussière s'installer si les choses sont hors de contrôle, est le meilleur moyen de le faire aller mieux et d'être moins émotionnel- chargé.

2. Choisissez la bonne situation

Certaines situations vous demandent de sortir du placard, et d'autres vous demandent de ne pas. Ne détourne pas l'événement de quelqu'un d'autre en faisant tout ce qui vous concerne. Bien sûr, vous voulez faire une déclaration, mais le faire au détriment de quelqu'un d'autre n'est pas vraiment juste.

Si quelqu'un d'autre est au centre de l'attention ce jour-là, ne volez pas ses projecteurs et ne vous faites pas. Des exemples de mauvaises situations sont quand quelqu'un décède, les anniversaires, les mariages, pendant les événements en famille ou en travail, etc.

Sinon, vous pourriez faire un gâchis entier qui aurait été évité si vous ne choisissiez que la bonne situation.

3. Célibat de personnes au lieu de faire une grande annonce

Laisser tout le monde savoir immédiatement pour réduire le moulin à rumeurs et tout sortir sans les tracas. Mais, s'il y a des gens que vous avez l'obligation de dire à l'avance pour leur donner le temps de traiter, alors faites-le. Par exemple, cela pourrait être vos parents, vos frères et sœurs ou même votre meilleur ami.

Retournez à tour de rôle cela avec des groupes de vos amis les plus proches ou des membres de votre famille, le tout en quelques jours, avant d'annoncer publiquement les nouvelles.

S'il y a quelqu'un de très important que vous vous sentez savoir avant tout le monde, parlez-lui d'abord. C'est principalement parce que vous respectez la personne et que vous voulez l'expliquer de la meilleure façon possible avant de l'entendre de quelqu'un d'autre.

4. Si quelqu'un est bouleversé, c'est sur eux

N'oubliez pas que si vous sortez du placard, vous êtes absent, et vous ne voudrez pas que vous le gardiez caché plus longtemps. Si quelqu'un a un problème avec votre style de vie, c'est sur lui.

Donc, en sortant du placard, ne vous inquiétez pas pour les personnes qui ne peuvent pas accepter qui vous êtes même après vous vous expliquer. Ce n'est plus ton problème. Ce qui compte, ce sont les gens qui vous acceptent et vous aiment de toute façon.

5. Être honnête

Il pourrait y avoir des questions qui viennent de votre sortie du placard. Ne vous offense pas; Vous le savez depuis un moment, mais ceux qui ne savaient pas. Soyez ouvert à répondre à toutes les questions qu'ils pourraient avoir et être honnête avec eux.

Si vous êtes honnête sur la façon dont vous vous sentez, ce que vous avez toujours ressenti, quand il a commencé, et combien de temps vous avez connu, cela facilite toute culpabilité que les autres pourraient nourrir.

6. Parler du cœur

Dire aux gens que vous êtes gay est l'une des choses les plus difficiles au monde. Mais, si vous parlez du cœur et parlez directement à la leur, ils réalisent rapidement que votre bonheur est ce qui est important et voyez que vous avez caché qui vous êtes et que ce n'est pas juste. Cela apporte l'acceptation plus rapidement.

Donc, si vous sortez du placard, vous n'avez pas à faire du sucre. Il suffit de parler du cœur. Lorsque vos proches voient à quel point vous êtes heureux, ils seront également heureux pour vous.

7. N'ayez pas peur

Il n'y a rien de pire que de se sentir comme si vous puissiez perdre les personnes importantes de votre vie s'ils n'approuvent pas. S'ils ne peuvent pas accepter qui vous êtes, alors ils ne vous fournissent pas l'amour inconditionnel. Tu n'es digne de rien de moins.

S'ils ne peuvent pas accepter qui vous êtes, vous ne méritez pas de les avoir dans votre vie. Même si c'est quelqu'un que vous pensiez être votre personne, peut-être que ce n'est pas qui vous pensiez être.

8. Il y a une commande que vous devez suivre

Réfléchissez à la façon dont le moulin à rumeurs va suivre et suivre d'abord les frappeurs lourds. Souvent, nous prolongeons les choses dures plus longtemps, ce qui, en sortant du placard, pourrait revenir vous mordre. Dites à ceux qui seront les plus difficiles le plus tôt.

De la même manière que vous devriez terminer les tâches dures d'abord dans tout travail difficile, il en va de même pour sortir du placard. Il est donc toujours préférable de faire face à votre famille et à vos amis fermés et traditionnels d'abord.

9. Répondez aux questions si nécessaire au lieu de s'arrêter

Il va y avoir beaucoup de questions. Montrez aux gens que ce n'est pas seulement une phase ou quelque chose que vous expérimentez en répondant à toutes les questions qu'ils ont. Acceptez que les gens vous demanderont si c'est juste une phase ou suggérer que peut-être que vous n'avez pas encore trouvé la bonne personne.

Ce sont les gens qui ne peuvent pas accepter qui vous êtes vraiment. Si vous répondez à leurs questions sans pause et avec conviction, alors ils auront plus de facilité à accepter la vérité.

dix. Leur permettez le temps de traiter

Une fois que vous leur avez dit, donnez-leur le temps de traiter. Ils pourraient vous éviter pendant un certain temps car ils acceptent ce que vous avez partagé.

Cela ne signifie pas nécessairement qu'ils sont en colère ou n'acceptent pas; Parfois, les gens ont juste besoin de temps seul pour traiter. Vous venez de laisser tomber une bombe sur eux qu'ils ne s'attendaient probablement pas.

Vous devez donc permettre à vos proches de traiter votre sortie du placard. Donnez-leur l'espace et le temps dont ils ont besoin sans se mettre en face. Laissez-les venir à vous.

11. Ne vous excusez pas

Ne vous excusez jamais d'être vous ou de ressentir ce que vous faites. Être gay n'est pas un choix de vie; C'est ce que tu es. Vous n'avez aucune raison d'être désolé pour qui vous êtes. La minute où vous vous excusez, vous ne vous respectez pas ou ne vous aimez pas assez.

C'est d'abord l'instinct de s'excuser lors du partage choquant ou, à certains, des nouvelles bouleversantes, mais ne cédez pas à cette tendance. Vous étiez parfaitement fait comme vous êtes, et vous ne devez personne à personne d'excuses.

12. S'ils sont bouleversés et choisissent de ne pas répondre, alors vous devez vous éloigner

Si quelqu'un ne peut pas vous accepter, alors vous ne pouvez pas continuer à le cacher à son avantage ou à accompagner sa demande pour le garder en wraps en sa présence.

Bien sûr, par respect, si vos parents n'acceptent pas, alors vous pouvez essayer d'être un peu discret avec votre PDA * Cela vaut aussi pour les couples hétérosexuels par respect, donc ce n'est pas gay-spécifique *. 

Cependant, s'ils ne sont pas votre famille, il vaut mieux ne pas continuer une relation ou une amitié avec eux.

13. Ne les laissez pas le découvrir via les médias sociaux

Si vous n'avez pas dit aux gens de votre vie de sortir du placard, alors ne publiez pas de choses sur les réseaux sociaux qui les choqueront ou les blesseront. Ils devraient être les premiers à savoir, ils ne veulent pas être le dernier!

Vous ne voulez pas sortir du placard via les médias sociaux, car c'est le pire endroit que vous voulez que les gens découvrent.

Vous voulez que les gens sachent à un niveau personnel au lieu de découvrir en ligne. De plus, cela laisse beaucoup de place pour le jugement et les critiques lorsque vous le faites en ligne * Les gens peuvent être vraiment durs parfois *!

14. Expliquez que cela n'a rien à voir avec quelqu'un d'autre que vous

Si vous dites à ceux qui se sentent responsables qu'ils n'ont rien fait, vous êtes né gay, cela les laisse décrocher et les interrompre de ressentir des remords ou de la culpabilité qu'ils ont fait quelque chose pour rendre votre vie plus difficile qu'elles ne l'espéraient.

Avant que les gens de votre vie ne commencent à ressentir une forme de culpabilité, expliquez-leur que c'est qui vous êtes.

15. Ne prenez pas leur réaction au cœur

Vous allez probablement obtenir des réactions qui ne sont pas exactement positives. Essayez de vous séparer. Ils sont choqués, réagissant sans réfléchir et n'essaient pas de blesser vos sentiments. Ils essaient juste de vous réconcilier avec vous en sortant du placard.

Donnez aux gens le temps de traiter et assurez-vous de dire aux gens le plus important pour vous d'abord. En fin de compte, ceux qui vous aiment le font inconditionnellement et veulent que vous soyez heureux.

16. Ne le faites que si vous êtes prêt

Personne ne vous oblige à sortir du placard, surtout si vous n'êtes pas encore prêt. Donc, si vous n'êtes pas prêt à révéler votre identité à vos proches, ça va. Tout le monde a une chronologie différente pour sortir, et il se trouve que le vôtre n'est pas maintenant.

De plus, ne vous sentez pas sous pression lorsque les gens vous obligent à le faire. Veuillez leur rappeler que c'est votre décision et la vôtre seule. Ils ne peuvent pas peser lorsque vous sortez.

17. Prenez-le progressivement

Tu n'as pas à sortir tout de suite en un instant. Vous pouvez le prendre progressivement d'abord. Commencez par dire une seule personne en qui vous avez confiance avec tout votre être et prenez-le de là.

Faites un pas à la fois, et une fois que vous êtes plus à l'aise, vous pouvez commencer à dire à d'autres personnes. Mais sortir du placard ne doit pas être fait en même temps.

18. Pratiquer la manière dont vous allez leur dire

Il peut être vraiment angoissant de parler aux autres de votre identité sexuelle secrète, il est donc toujours préférable de se préparer. Pratiquez comment vous prévoyez de leur dire, y compris votre discours.

Encore une fois, il est important de ne pas vous saper ou de vous excuser pour qui vous êtes - cela ne devrait pas faire partie de votre discours. Admettez que vous êtes gay et prenez-le de là. Plus important encore, restez fidèle à qui vous êtes.

19. Ne le fais pas ivre

Cela devrait être un point assez évident, mais le faire lorsque vous avez abattu du courage liquide est la dernière chose que vous devriez faire. Ce n'est pas personnel, et vous pourriez finir par sortir du placard lorsque vous êtes loin d'être prêt.

Le plus souvent, vous pourriez même regretter de confesser votre identité. Bien sûr, nous ne pouvons pas toujours contrôler nos actions et nos comportements lorsqu'ils sont ivres, donc sur la casque que vos amis de confiance sachent, laissez-les vous tenir responsables.

20. Tout le monde a des façons différentes

Regardez, le chemin de tout le monde et le moment de sortir du placard sont entièrement différents du vôtre. Alors ne te compare pas aux autres.

La minute que vous êtes prêt, c'est la seule fois que vous devriez révéler qui vous êtes vraiment. Ne dis pas à tout le monde que vous êtes gay juste parce que tous vos amis l'ont fait. Faites confiance à votre instinct.

Choisissez le bon itinéraire pour vous

Lorsque vous sortez du placard, vous devez suivre votre cœur. C'est aussi simple que ça. Vous devriez certainement garder nos conseils à l'esprit, mais en fin de compte, c'est votre vie et votre choix.

Ne vous sentez jamais poussé à sortir si vous n'êtes pas prêt ou si vous ne voulez pas du tout. Cependant, sachez toujours que vous ne devriez jamais avoir à cacher qui vous êtes.

Sortir du placard n'est pas une décision facile, mais que vous choisissiez de le faire ou non, vous devez toujours vous souvenir de vous aimer, quoi qu'il arrive. Ensuite, vous pourrez gérer ce qui se passe lorsque vous décidez enfin de sortir.