Construisez votre estime de soi 35 choses drôles à vous dire

Parfois, vous faire glisser devant un miroir pleine longueur donne des coups dévastateurs à votre estime de soi. Essayons de changer cela, devons-nous?

La confiance est la clé pour acquérir un bonheur absolu dans la vie. Ce n'est pas seulement votre apparence, mais qui vous êtes en tant que personne. Il existe de nombreuses façons dont vous pouvez gagner en bonne confiance et construire votre estime de soi, mais l'une des méthodes les plus efficaces est de vous parler devant un miroir.

Se regarder dans le miroir est souvent utilisé pour faire face à la vérité, mais peut aussi être un moyen pour vous de vous débarrasser de vos peurs et insécurités. Les exercices de miroir sont un excellent moyen de lutter contre l'introspection, car vous apprenez à mieux vous connaître mentalement et émotionnellement en regardant directement qui vous êtes physiquement.

Pourquoi l'introspection est-elle nécessaire?

Mirror Talk ne se limite pas à ce à quoi vous ressemblez. C'est là où vous êtes, pourquoi vous y êtes et ce que vous êtes prêt à faire pour changer les choses qui vous font insatisfaire. La plupart des experts vous conseillent de vous ouvrir vraiment à l'exercice en plongeant profondément dans vos émotions plus inconfortables, comme la tristesse, le mépris et la colère.

Certains vous donneront le même conseil que nous sommes sur le point: en rire. Plutôt que de puiser dans des émotions lourdes, nous aimerions que vous utilisiez l'autre partie de votre personnalité: celle qui vous fait rire et rire de vous-même. Fais nous confiance. Rien ne fait que les gens à travers leurs problèmes plus efficacement que leur sens de l'humour.

Comment démarrer votre exercice miroir

Tout d'abord, cet exercice est censé accroître votre confiance en vous. Vous pouvez choisir de le faire seul, ou vous pouvez demander à un être cher de rester avec vous pendant le processus. Assurez-vous que c'est quelqu'un en qui vous avez confiance. Ce devrait aussi être quelqu'un qui a prouvé qu'il ne vous jugera jamais pour votre apparence, votre personnalité ou votre choix de vie.

Faites-le à la maison ou dans un endroit privé où vous avez accès à un miroir pleine longueur. Certaines des questions vous obligeront à vous déshabiller, il est donc préférable de ne pas le faire dans les toilettes publiques. Assurez-vous qu'il n'y a pas de distractions non plus.

Monter les lumières. Se tenir devant le miroir. Dites à votre ami, à votre partenaire ou à votre membre de la famille pour se préparer, car celui-ci va être un doozy. Dans le bon sens.

Construisez votre estime de soi - des choses à vous dire devant le miroir

#1 Alors tu penses que tu es gros? Avez-vous vu Jabba le Hutt?

# 2 Pensez-vous que votre nombril vous convient?

# 3 Quelqu'un d'autre vous juge-t-il dans cette pièce en ce moment?

# 4 Comment pouvez-vous penser que vous n'êtes pas attirant lorsque vous avez l'air si bien en ce moment?

# 5 Avez-vous lavé votre visage aujourd'hui?

# 6 Aimez-vous l'apparence de vos cheveux aujourd'hui? Sinon, avez-vous investi dans un bon shampooing?

#7 Sentir bien signifie se sentir bien. Utilisez-vous du parfum qui sent bien sur vous?

# 8 N'est-il pas temps de vous demander à quoi vous voulez ressembler?

# 9 Voudriez-vous vous voir nu?

#dix Tu n'as pas l'air génial quand tu es nu?

# 11 Besoin d'un écart de cuisse? Étalez simplement vos jambes!

# 12 Avez-vous faim? Si oui, alors mangez.

# 13 Faire demi-tour. Découvrez ces fesses. Toutes les mégots ont l'air bien quand tu es seul.

# 14 Une caisse est une médaille d'honneur disant que vous pouvez tenir votre alcool - même quand vous ne voulez plus.

# 15 Juste pour que tu sais, quelqu'un là-bas n'a pas de miroir qui lui montre à quel point il a l'air génial tous les jours.

# 16 Si cette tenue ne vous semble pas bonne, trouvez-en un qui fait.

# 17 Ce miroir n'est pas une personne.

# 18 Je suis beau. * rire * Je suis belle. * rire hystériquement * Je suis belle. *crois le*

# 19 * Inclinez le miroir en arrière * Cool. Maintenant, je suis plus grand.

# 20 * Inclinez le miroir à l'avant * Oh, regardez à quel point je suis petit!

# 21 Le monde ment. Ce miroir est la vérité!

# 22 * Faites glisser votre partenaire devant le miroir avec vous.* Nous avons l'air si mignon ensemble.

# 23 * Faites glisser votre partenaire devant le miroir avec vous.* Maintenant, c'est la preuve que vous avez duré.

# 24 Ce n'est pas votre photo d'affichage en ligne. Ceci est votre vraie photo d'affichage.

# 25 Si je peux me parler comme ça devant un miroir, parler à des gens normaux sera un jeu d'enfant.

# 26 Vous ne vous comparerez à personne d'autre dans ce miroir. * Dites à votre ami de reculer pour que vous ne puissiez vous voir que.*

# 27 Où sont mes défauts? Ils sont là. Et le monde ne s'est pas terminé.

# 28 Si je plisse assez fort, je peux voir ma mère / mon père dans le miroir.

# 29 Mon visage et mon corps me feront-ils cette promotion que je veux? Si oui, ce travail peut être illégal.

# 30 Cet orteil de chameau n'a pas à exister si j'achète un pantalon qui correspond.

# 31 Sourire. Voilà.

# 32 Je pense que je commence à t'aimer plus.

# 33 Je n'ai jamais remarqué à quel point je ressemble à une vraie personne dans le miroir, par opposition à Instagram et à Facebook.

# 34 * Riez vraiment fort, mais pas à vous-même.*

# 35 Je t'aime. je fais vraiment.

Il est plus facile de vous parler devant le miroir parce que vous ne pouvez pas vous échapper - à moins que vous ne partions. Quand vous le faites, la conversation est terminée, et vous n'en tirez rien. Affrontez-vous, afin que vous puissiez découvrir ce que vous voulez vraiment, en termes de votre apparence et de votre vie.

Mais rappelles-toi. Tu n'es pas là pour te juger. Vous êtes ici pour rire de savoir pourquoi vous avez jamais pensé que vous juger était une bonne idée. Il est facile de vous aimer une fois que vous vous connaissez mieux. Et n'est-ce pas génial à quel point il est facile de faire, lorsque vous prenez le temps de vous parler devant le miroir?

Il n'y a pas une seule personne vivante qui ne pouvait pas utiliser un petit coup de pouce d'estime de soi. En utilisant ces 35 questions, vous pouvez parler de votre chemin à un vous plus heureux, plus sain et plus dynamique.