Vos sentiments pour votre conjoint se sont-ils décollés en étant dans une relation longue distance?

Dans une relation à longue distance, les sentiments se sont éloignés de votre relation sont un phénomène courant. Nous ne voulons pas vous dire que toutes les relations à longue distance (LDR) sont une farce ou que vous devriez éviter un à tout prix à tout prix. Il y a suffisamment de témoignages pour prouver que les LDR ont leur propre charme et peuvent durer plus longtemps que vous ne le pensez. Mais les LDR sont un type de relation qui prend un certain type de courage et d'effort.

Être dans un mariage à longue distance ou essayer des rencontres virtuelles n'est pas la tasse de thé de tout le monde. Il faut non seulement l'amour pour faire fonctionner une telle relation, mais aussi un grand engagement, des compétences de communication fabuleuses et une attitude implacable de ne jamais vouloir abandonner. Cela semble facile lorsque vous le mettez dans une phrase mais que vous pratiquer ce jour après jour peut être plus difficile que vous ne le pensez.

La bonobologie a reçu une question sur les essais et les tribulations d'une relation longue distance de l'un des lecteurs. Psychologue de conseil et entraîneur certifié des compétences de vie Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), qui se spécialise dans une gamme de problèmes de santé mentale, notamment le LGBTQ et les conseils placés, répond à cette question pour eux et pour nous.

Ma relation longue distance se désagrège

Table des matières

• Ma relation longue distance se désagrège
  • De l'expert:
• Comment réparer une relation longue distance qui s'effondre?
  • 1. Faites un devoir d'écouter les voix de l'autre chaque jour
  • 2. Envoyer des forfaits de soins les uns aux autres
  • 3. Jouer à des jeux de sexe en ligne
  • 4. Planifiez les dates si vous vous séparez dans une relation longue distance
  • 5. Comment raviver une relation à longue distance? Partage des détails de tous les jours
• FAQ

Q: J'ai récemment épousé quelqu'un qui vit dans un autre pays. Il est retourné dans son pays deux semaines après le jour du mariage. Nous ne maintenons contacter que par téléphone, et il m'appelle à peine à ce stade. Nous avons parlé deux fois au cours des dix derniers jours et c'était aussi quand j'ai insisté pour que nous le faisons. Il est conscient que j'ai hâte de me connecter pratiquement, mais il ne fait aucun effort pour le faire. Avant le mariage, il m'appelait presque tous les jours. Maintenant, c'est juste un texte bon matin et bonne nuit, ce qui est très sec étant donné que nous sommes un couple marié et pas seulement des amis. Je ne veux pas être une fille dans le besoin, collante, mais je me sens émotionnellement négligé, mal aimé et étrangement solitaire; quelque chose que je n'ai jamais ressenti quand on est célibataire.

C'est incroyablement douloureux que je sois marié à quelqu'un qui ne veut pas me parler pendant cinq minutes par jour. Quelque chose doit être fait à propos de cette relation à longue distance qui dérive le problème. Je passe la plupart des jours à pleurer lamentablement et à essayer d'accepter mon sort. S'il n'a pas de temps ou d'intérêt pour établir / garder une connexion si tôt dans le mariage, cela durera vraiment? C'est un homme bon sinon et généralement doux et gentil avec les gens autour de lui. Mais son manque d'intérêt pour moi est de me distancer émotionnellement. Je ne peux pas le penser comme quelqu'un de proche. La relation est déjà tendue et je ne peux pas partager mes pensées avec lui parce qu'à une occasion que j'ai fait, il m'a accusé de ne pas être soutenu par lui. J'ai l'impression d'être marié à un conjoint émotionnellement émotionnel.

Cet incident s'est transformé en une discussion très longue et compliquée, ce qui nous a poussés plus loin. Je ne sais pas pourquoi j'ai épousé quelqu'un qui est à la fois géographiquement et émotionnellement éloigné de moi. Tout ce à quoi je m'attends, c'est qu'il appelle quotidiennement ou au moins les jours alternatifs pendant cinq minutes. Mes attentes sont-elles trop élevées? Merci pour votre patience. S'il vous plaît dites-moi comment réparer une relation à longue distance qui s'effondre complètement. Qu'est-ce que je fais maintenant?

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De l'expert:

ANS: Pour être heureux, nous désirons tous des choses différentes. Certaines personnes ont besoin de beaucoup plus de connexions et de communication que d'autres; qui en fait n'est pas le reflet de motifs ou suffisants pour juger quiconque est bon ou mauvais. Et à cause de cette incohérence dans votre relation à longue distance, les sentiments s'estompent deviennent une conséquence.

Cette explication semble simple à quiconque regarde de l'extérieur, mais pour les parties impliquées, il est émotionnellement difficile. Vous devez avoir une communication honnête avec lui, sans la crainte de lui qui dénature, les malentendus ou ne rejetant que votre point de vue car c'est idiot.Ce qu'il comprend n'est pas votre responsabilité; La seule chose dont vous êtes responsable, c'est de présenter vos pensées dans un style lumineux, sans jugement et sans reproche.

Sachez toujours que vous contrôlez votre situation. Vous ne pouvez pas contrôler les autres mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez à eux dans une plus large mesure. Si vos besoins romantiques peuvent être satisfaits comme vous le souhaitez, rien de tel. S'ils ne le peuvent pas, même après les négociations que vous devez effectuer à votre côté (vous les saurez après lui avoir parlé), il n'y a pas de honte à quitter le mariage pour ramener votre point de vue à la maison; et plus tard, divorcer enfin s'il semble encore mutuellement non négociable. Vous vous devez le bonheur et pouvez le générer par vous-même. Je vous souhaite le meilleur.

Comment réparer une relation longue distance qui s'effondre?

Lorsque vous sentez que dans votre relation à longue distance, les sentiments s'estompent est quelque chose qui se produit tous les jours, il est temps que vous fassiez quelque chose. Si vous êtes toujours amoureux d'eux, mieux vaut ne pas l'appeler si tôt et donner votre meilleur coup pour sauver la relation. Comment raviver une relation à longue distance? La bonobologie l'éloigne d'ici et vous donne cinq façons de le faire:

1. Faites un devoir d'écouter les voix de l'autre chaque jour

Même si c'est une note vocale et non un long appel téléphonique, cette petite astuce peut faire des merveilles pour votre mariage à longue distance en train de s'effondrer. Vous devez tous les deux vous habituer à ce rituel de rester en contact et d'avoir l'autre personne à vos côtés, même s'ils ne peuvent pas être littéralement à vos côtés. Il s'agit de faire une routine qui peut faire toute la différence dans votre mariage.

Envisagez de mettre un rappel pour leur envoyer un message vocal parlant de votre journée, si les choses dans votre mariage sont devenues aussi difficiles. Mais faites-le. Plus vous êtes habitué à entendre les voix de l'autre chaque jour, plus vous vous sentirez proche les uns des autres.

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2. Envoyer des forfaits de soins les uns aux autres

«Je sais que John est terrible pour faire du shopping pour lui-même, donc j'étais sûr qu'il portait toujours son ancien jean délabré à partir du moment où nous nous sommes mariés et ne devait pas s'acheter une nouvelle paire. Alors je lui ai envoyé une nouvelle paire et il a vraiment apprécié le geste. Maintenant, c'est devenu un rituel relationnel pour nous. Je lui envoie quelques goodies de chez moi chaque mois. Des choses comme du lin frais, des chaussures, du parfum et des boxeurs confortables sont des choses que j'enverrais à sa maison à Portland pour donner à mon mari une douce surprise », explique Jacqueline.

Prenez-le de Jacqueline et appliquez cela dans votre propre mariage aujourd'hui. Préoccupée que dans votre relation à longue distance, les sentiments s'estompent sont devenus un problème imminent? Utilisez ces petites façons de montrer à quelqu'un à quel point vous vous souciez de lui. Quand ils se sentent soignés et vus par vous, ils pourraient essayer de rendre le sentiment aussi.

3. Jouer à des jeux de sexe en ligne

Si vous croyez que depuis un certain temps maintenant, vous vous séparez dans une relation longue distance, il est peut-être temps de pimenter les choses dans votre vie sexuelle afin que vous puissiez vous rappeler à quel point vous étiez attiré les uns aux autres. Rappelez-vous quand lors des premières dates, la tension sexuelle entre vous deux était folle, mais peut-être que maintenant vous ne vous souvenez même pas de la dernière fois que vous avez pensé à votre partenaire de cette façon.

Il est temps de prendre les choses en main et de faire tourner les choses maintenant que vous êtes convaincu que votre mariage à longue distance s'effondre n'est plus quelque chose que vous pouvez tolérer. Travailler sur l'attraction sexuelle et peut-être que vous vous souviendrez à quel point vous vous aimez.

4. Planifiez les dates si vous vous séparez dans une relation longue distance

Et aussi les rendre amusants! Rattraper un dîner virtuel peut être vraiment difficile à cause des routines différentes et parfois à cause de différents fuseaux horaires. Dans ce cas, vous devez corriger rigoureusement un temps et un endroit pour pouvoir se parler lorsque vos sentiments LDR se sontompent.

Peut-être que lorsque vous sirotez votre tasse de café du matin, vous pouvez vous connecter avec votre partenaire pendant sa course en soirée à Starbucks. Comme c'est mignon? Vous pouvez également essayer des activités amusantes comme jouer au poker en ligne ou vous connecter pour une série d'échecs en ligne pendant la journée. Cela vous tiendra engagé et responsable les uns des autres.

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5. Comment raviver une relation à longue distance? Partage des détails de tous les jours

Dans votre relation à longue distance, les sentiments s'évanouir peuvent vraiment ressembler à une conséquence tragique. Mais pour gérer cela et remettre votre relation sur la bonne voie, partager les détails de tous les jours, quelle que soit leur banalité, est la clé. Pourquoi ne pas lui envoyer un Snapchat du burrito que vous avez commandé pour le déjeuner au travail? Ou envoyez-lui une photo du lever du soleil que vous avez repéré sur votre jogging du matin. Ces petits jetons servent de rappels et établissent la proximité avec votre partenaire, quelque chose qui fera des merveilles pour une relation à longue distance qui s'effondre.

Si vous avez dit: «Ma relation à longue distance s'effondre et je me sens tellement perdu», nous espérons que nous avons atténué un peu vos problèmes aujourd'hui. N'oubliez pas que la patience et la cohérence sont essentielles pour faire fonctionner toute relation à long terme. Ce n'est pas parce que dans votre relation à longue distance, les sentiments se sont épuisés, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas travailler sur ces sentiments. Essayez-le et vous verrez les choses changer bientôt!

FAQ

Pas nécessairement. Tout comme une plante a besoin de la lumière du soleil, de l'eau et des nutriments, les LDR ont également besoin de beaucoup de temps et d'efforts. Si vous faites ça bien, en un rien de temps, vous verrez les fleurs fleurir!

Se séparer dans une relation longue distance n'est pas rare si les deux personnes cessent de faire des efforts dans la relation.

Dans une relation à longue distance, les sentiments s'estompent est quelque chose qui peut se produire très normalement étant donné que vous ne vous êtes pas vus depuis si longtemps. Mais cela ne signifie pas nécessairement que votre relation est terminée. En utilisant certaines méthodes et en essayant de passer plus de temps les uns avec les autres, vous pouvez remettre votre LDR sur la bonne voie.

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