Êtes-vous jaloux de votre ex?

La jalousie est inévitable. Et ça peut être pire après avoir mis fin à la relation. Alors êtes-vous jaloux de votre ex? Découvrez comment changer cela.

Lorsque vous avez du mal à faire face à votre rupture, il est facile d'être jaloux de votre ex et même de les détester pour passer à autre chose et passer un bon moment.

Mais nous devons tous apprendre à passer à autre chose.

Il ne sert à rien de vivre dans le passé ou d'espérer que votre partenaire se sent pire que vous.

Nous avons tous nos propres façons de faire face à la fin d'une relation.

Et si votre ex entre dans une relation de rebond ou peint la ville en rouge et des fêtes toute la nuit, il n'y a vraiment rien que vous puissiez faire à ce sujet.

Rien que de perdre la jalousie et de passer à autre chose.

Êtes-vous jaloux de votre ex?

L'amour est un sentiment tellement fou. Il est livré avec plusieurs hauts et plusieurs bas, et la plupart d'entre eux se produisent lorsque nous nous attendons le moins.

Parfois, votre amour peut s'éteindre ou vous pouvez supposer que votre amour s'épuise.

À des moments où une relation entre dans une crise, beaucoup de choses étranges commencent à se produire en nous.

Nous nous sentons terribles, frustrés et nous sommes ennuyés par tout ce qui nous entoure. Parfois, nous nous sentons pire.

Et quelques autres fois, nous ne sommes tout simplement pas prêts à accepter le fait que les choses sont terminées et la relation s'est effondrée.

Et même si nous l'acceptons, nous ne voulons tout simplement pas voir notre partenaire avec quelqu'un d'autre. Tout le monde passe par ces sentiments, donc ce n'est pas à craindre. Mais parfois, vous pouvez vous retrouver dans un ajustement fou de rage et de confusion et faire quelques choses qui pourraient être définies comme des actes de stupidité vengeur.

Jalousie et un ex heureux

«J'ai eu une mauvaise rupture avec mon mec», explique Jenny, une jeune femme d'entreprise, «je ne pouvais tout simplement pas accepter, et je me suis retrouvé à traque mon ex petit ami partout où il est allé. Il ne pouvait pas me voir, mais je l'ai suivi le soir à distance. Une semaine après notre rupture, je l'ai trouvé dans un café avec une magnifique fille. Ils flirtaient et ne pouvaient pas garder les mains sur les visages et les corps de l'autre. J'étais furieux, mais je me tenais à une juste distance et je les ai regardés patiemment, même si chaque minute qui passe m'a fait me sentir pire. Alors qu'ils sortaient, je ne sais pas ce qui est venu sur moi mais j'ai juste couru vers eux, je l'ai giflé et je l'ai donné un coup de pied dans l'aine. Et puis, je me suis assis sur le trottoir et j'ai mis mon visage dans mes paumes et j'ai commencé à pleurer."

Ce que cette jeune femme ressentait était de la douleur, de la douleur au-delà de tout ce qu'elle avait jamais ressenti. Vous ne l'avez peut-être jamais ressenti, mais parfois la douleur et la haine remplacent l'amour que nous avons pour quelqu'un et nous fait faire des choses terribles.

Pour la plupart d'entre nous, ressentir la jalousie d'un ex est une expérience qui inflige beaucoup de douleur, mais cela reste une expérience intérieure et ne se révèle pas aux autres. Mais dans certains cas, les choses peuvent devenir assez méchantes.

L'ombre de l'amour

Rappelez-vous ce que vous avez ressenti lorsque vous avez rencontré votre ex amant pour la première fois, comment vous êtes-vous senti?

Vous auriez aimé quelques aspects, y compris l'apparence et la personnalité de votre ex, et vous avez peut-être surtout adoré quelques gestes que cette personne a utilisés.

Maintenant, si vous êtes jaloux de votre ex, vous détestez probablement les mêmes choses que vous aimiez le plus à leur sujet. Pensez à une de votre expérience passée sur l'amour et la jalousie. Tout le temps, les sentiments d'expression de l'amour exact sont expérimentés lorsque vous êtes jaloux. La jalousie romantique n'est rien d'autre qu'une ombre profonde et sombre d'amour et c'est exactement l'opposé de la façon dont vous vous sentez lorsque vous tombez amoureux pour la première fois.

L'amour vous complète et la jalousie romantique de votre ex vous déchire. Le type d'amour qu'une personne a vers son amant fonde le caractère du type de jalousie qui sera vécu si les choses dans la relation deviennent méchantes.

La jalousie peut être atrocement douloureuse. Et tout le bonheur de l'amour que vous avez partagé revient sous la forme de la jalousie aux yeux verts lorsque vous passez par une rupture ou une mauvaise phase que vous n'êtes pas prêt à accepter.

Le cœur de votre jalousie

Plus important encore, vous devez comprendre pourquoi vous vous sentez si jaloux en ce qui concerne cette seule personne? Est-ce parce que vous aimez toujours votre ex et que vous ne supportez pas le fait qu'il est avec quelqu'un de nouveau maintenant? Est-ce une peur ou une perte profondément enracinée? Vous sentez-vous humilié? Est-ce votre ego? Est-ce le fait que cette personne ne se soucie plus de vous? Ou s'agit-il d'autre chose?

Maintenant à part la jalousie, qu'est-ce qui vous fait le plus mal à la rupture? Est-ce le fait que votre ancien amant passe un merveilleux moment avec quelqu'un d'autre pendant que vous sanglotez sur le trottoir?

Est-ce parce que vous avez entendu dire que votre ex couvrait quelqu'un d'autre lors d'une fête la nuit précédente et que vous vous sentiez humilié à ce sujet? Le problème avec la plupart des gens est qu'ils ne sont pas en mesure de déterminer la raison exacte de la raison pour laquelle ils sont jaloux et blessés. Et dans la plupart des cas, ils n'essayent même pas d'identifier la raison exacte de leur douleur et de leur jalousie.

Et la jalousie ne tire pas la tête unique. Vous avez vraiment besoin de vous détendre et d'y penser avec une tête calme.

C'est bien de se sentir jaloux de votre ex. Mais ce que vous devez aller, c'est vraiment découvrir ce qui vous dérange. Dans la plupart des cas, la jalousie peut être une expression voilée de votre humiliation ou de votre impuissance et rien de plus.

Passez un peu de temps, même quelques jours ou semaines si vous le devez, et essayez de trouver l'objectif principal de votre jalousie.

Écrivez le cœur de toutes vos douleurs et frustrations, et ne vous trompez pas. La plupart du temps, la raison principale de tous ces sentiments n'est peut-être pas perdu l'amour, mais l'humiliation, l'ego ou même une occasion manquée pour avoir une dernière série de sexe! Les raisons peuvent varier, mais la principale priorité ici est de vous concentrer sur ce qui vous rend jaloux, ce qui vous fait ressentir de la douleur et ce qui vous rend jaloux de votre ex. Et plus vous êtes véridique pour vous-même, plus vous pouvez surmonter la jalousie et la douleur.

Faire face à la jalousie après une rupture

Pendant que vous êtes dans une relation, vous pouvez être en mesure de communiquer et de surmonter les petits détails de jalousie, mais parfois, les choses peuvent mal tourner et vous pouvez rompre un problème qui ne se résout jamais. Votre ex a peut-être été assez chanceux ou charmant pour avoir trouvé quelqu'un presque immédiatement après la rupture, et vous pouvez vous retrouver à pleurer à chaque fois que vous entendez parler de ce nouveau couple en ville. Mais tout dit et fait, il n'y a rien que vous puissiez faire à ce sujet mais continuez.

Il y a quelqu'un là-bas aussi, mais peut-être que vous avez juste besoin de plus de temps pour obtenir la force pour avancer. Mais avant cela, vous devez obtenir la force de surmonter votre jalousie. Concentrez-vous sur ce qui vous fait ressentir exactement ce que vous ressentez. Et apprenez à s'en remettre par vous-même ou à l'aide de quelques amis de confiance.

N'oubliez pas que le sentiment de jaloux de votre ex est naturel et même acceptable. Mais quand il traverse cette fine ligne rouge dans une obsession ou une émotion incontrôlable, vous devez y mettre un arrêt.