Androphobie Tout ce que vous devez savoir sur la phobie des hommes

Une fois mordue par un serpent, vous avez peur d'un lézard. Après plus de 10 dates d'amadoux, je comprends la phobie des hommes. C'est ce que vous devez savoir sur l'androphobie.

Il y a une raison pour laquelle je suis célibataire depuis si longtemps. Je n'ai pas eu de petit ami légitime depuis des années. Je veux dire que c'est à cause des hommes, ce que c'est, mais c'est aussi à cause de ma propre peur développée des hommes. Aussi appelé Androphobie.

Je ne les crains pas en ce que je pense qu'ils m'ont blessé physiquement. Je crains qu'ils me blessent mentalement ou émotionnellement. Et bien sûr, chaque fois que je suis sur le point de baisser la garde, cela me fait méfier.

Androphobie: Votre guide pour comprendre votre phobie des hommes

Cependant, ma peur s'est progressivement développée dans la vingtaine, contrairement à d'autres femmes ou hommes qui craignaient les hommes de l'enfance. Cette peur vient de voir les hommes comme une menace potentielle.

Bien que beaucoup de gens dépassent cette peur et se retrouvent dans des relations saines, beaucoup en font également l'expérience dans leurs années d'adulte. Bien que différent pour tout le monde, voici quelques-uns des principaux facteurs de l'androphobie. Mais rappelez-vous, tout le monde a peur de quelque chose.

# 1 c'est grec. «Andras» est le grec pour l'homme et bien sûr la «phobie» signifie la peur. Androphobie est essentiellement la peur exagérée et déraisonnable des hommes. Les personnes atteintes d'androphobie voient principalement tous les hommes comme dangereux.

Certains seront à l'aise avec les hommes qui sont des membres de la famille tandis que d'autres auront peur d'être avec n'importe quel homme, quelle que soit leur relation.

# 2 Cette peur ne vient pas de rien. Les peurs ne sortent pas seulement de l'air mince. Si tu as peur de l'obscurité, quand tu étais enfant. Maintenant, tu dors toujours avec une lumière allumée. Vous ne le remarquez probablement pas, mais c'est une peur développée à partir d'un événement traumatisant.

Il existe plusieurs façons de développer l'androphobie:

-Causé par un traumatisme. Parfois, lorsque nous ressentons quelque chose de traumatisant, il est laissé dans notre système. Ce qui se passe, c'est que des parties du cerveau comme l'amygdale et l'hypothalamus «apprennent» à refaire la réponse de la peur, car quand elle se reproduit.

Ainsi, par exemple, si vous voyez une araignée pour la première fois et que vous criez et vous enfui, le cerveau apprend que c'est la façon de répondre lorsque vous voyez une autre araignée. Cela fonctionne de même pour l'androphobie. Habituellement, les femmes qui ont cette peur ont été agressées sexuellement ou violées. Ainsi, l'expérience négative qu'ils ont eue avec un homme développe cette peur.

-Comportement appris. Si une femme vit dans un environnement dominant et agressif masculin, cela pourrait également contribuer à sa peur des hommes. Étant donné que les hommes sont à la fois physiquement plus forts et dominants dans la société, cela pourrait avoir un impact négatif sur une femme, instillant la peur.

-Génétiquement hérité. Étonnamment, la peur des hommes pourrait également être héritée des parents ou des membres de la famille proches. Si quelqu'un dans la famille a des antécédents d'anxiété ou de phobie, alors cela est facilement transféré aux enfants, en développant ainsi une peur des hommes aussi.

# 3 Comment savez-vous que quelqu'un a l'androphobie? Bien sûr, ils ne vont pas porter un énorme signe qui dit: «Je suis terrifié par les hommes.«Dans certains cas, vous ne remarquerez même pas qu'ils agissent bizarrement avec les hommes. S'ils ont cette peur pendant un certain temps, beaucoup apprennent à s'adapter et à faire face quand ils doivent être avec les hommes.

-Signes physiques. Physiquement, les signes de l'androphobie sont similaires à ceux qui souffrent d'anxiété. Ils peuvent montrer des signes de transpiration, d'une respiration accrue, d'une douleur dans la poitrine, des évanouissements et des nausées. Vous ne pourrez peut-être pas l'identifier tout de suite comme l'androphobie, ils semblent plutôt avoir une attaque de panique.

-Signes mentaux. Ces indicateurs mentaux peuvent être plus faciles à connecter avec l'androphobie. Ou si vous pensez avoir une androphobie, voici les signes mentaux dont vous avez besoin pour rechercher.

un. Vous imaginez fréquemment des situations terrifiantes avec les hommes.

b. Vous ne pouvez pas contrôler vos pensées sur les hommes.

c. Vous ressentez une peur profonde des hommes.

d. Vous avez peur d'être avec les hommes.

-Signes émotionnels. Lorsque vous rencontrez un homme ou placé dans une situation où vous devez parler à un homme, comment vous sentez-vous émotionnellement pendant et après la rencontre? Si vous ressentez ces sentiments, vous pouvez avoir une androphobie.

un. Vous voulez vous enfui lorsque vous êtes dans une situation impliquant des hommes.

b. Vous avez le sentiment d'être dangereux et effrayé lorsque vous rencontrez un homme.

c. Vous pensez constamment au pire scénario possible lorsque vous parlez à un homme ou pensez aux hommes.

# 5 Androphobie vous empêche de vous développer. Votre peur des hommes est plus grave que vous ne le pensez. Androphobie vous empêche de progresser dans votre vie, de rencontrer un homme, d'avoir des enfants, etc.

Beaucoup de femmes ayant un cas grave d'androphobie finissent par célibataires et sans enfants, non pas parce qu'elles ne veulent pas de ça mais parce que leur peur les surmonte.

# 6 Cela mène à la dépression. Androphobie mène beaucoup à la dépression et à un sentiment perdu. Cette peur ruine vos activités quotidiennes telles que dormir, manger, socialiser. Ce qui se passe, c'est qu'avec l'androphobie, vous revenez en vous et restez loin du monde extérieur.

# 7 Vous pouvez obtenir de l'aide. Vous ne voulez pas que cela prenne le contrôle de votre vie. Donc, si vous remarquez que votre comportement change ou quelqu'un que vous connaissez, il peut être arrêté. La thérapie est le meilleur moyen de surmonter l'androphobie.

Il n'y a pas de médicament pour guérir cette peur car c'est un problème mental. Il doit être profondément examiné et discuté avec quelqu'un qui est hautement qualifié. Il existe différents types de thérapies pour l'androphobie tels que la thérapie d'exposition, la thérapie cognitivo-comportementale, la programmation neuro-linguistique et l'hypnothérapie.

# 8 Soyez patient. Voyez quelle forme de thérapie vous convient le mieux. Ne vous découragez pas si vous essayez une thérapie d'exposition et que cela n'a pas fonctionné. Tout le monde guérit différemment. Soyez patient, cela prend du temps, mais cela en vaudra la peine.

Si vous sentez que vous avez une androphobie, vous devez le faire régler. En ce qui concerne les phobies comme la peur des hommes, il n'y a rien de mal à chercher de l'aide et à vivre une vie sans peur.