Une décision révélatrice - comment une grosse maman peut-elle élever un enfant en bonne santé?

Dans cet article

• Mauvais choix de style de vie des parents - une réalisation révélatrice des yeux
• Comment une grosse maman peut-elle élever un enfant en bonne santé?
• L'appel de réveil…
• Faire des changements…
• Changements de style de vie - commencez par les bases
• Élever un enfant en bonne santé n'est pas si difficile

Dans nos vies rapides, c'est formidable d'avoir des moyens de tout faciliter le transport, la communication à nos choix alimentaires.

Vous vous réveillez et réalisez que vous êtes déjà en retard et vous devez trouver la meilleure alternative pour prendre un repas de remplissage. Des jours, des mois et des années auraient dépassé et cela devient notre style de vie.

Beaucoup d’entre nous sont maintenant certainement coupables d’avoir de mauvais choix de régime et nous le savons plus tôt; Nous devrons payer pour cela mais et si vous êtes un parent? Et si vous êtes une maman, qui ne veut rien de plus que de pouvoir élever un enfant en bonne santé, mais vous avez également des difficultés pour votre santé?

Est-ce seulement possible?

Mauvais choix de style de vie des parents - une réalisation révélatrice des yeux

Alors que nous regardons nos enfants grandir, nous voulons également être sûrs qu'ils grandissent, respectueux et bien sûr en bonne santé, mais que se passe-t-il si nous les voyons devenir plus gros et malsains?

C'est un fait que ce qui devient de nos enfants est le résultat de la façon dont nous sommes en tant que parent et c'est quelque chose qui peut nous frapper fort. Parallèlement à nos choix de style de vie, nos enfants bénéficieront ou souffriront.

Si nous savons déjà que nous vivons avec de mauvais choix de style de vie tels que la restauration rapide, la malbouffe, le soda et les bonbons - nous devons également savoir que ce sera également le style de vie que nos enfants grandiront.

Heureusement qu'aujourd'hui, avec l'utilisation des médias sociaux, de plus en plus de plaidoiries visent à nous faire - les parents, réalisent à quel point la santé est importante. Si nous voulons pouvoir élever un enfant en bonne santé, cela devrait certainement commencer par nous. Il est peut-être temps de réaliser ce qui ne va pas et de savoir qu'il est temps de faire un changement.

Pensez-y de cette façon, nous ne voulons certainement pas être malades et faibles en tant que parents parce que nous devons être forts et en bonne santé afin que nous puissions surveiller nos enfants, à droite? Nous ne voulons pas non plus que nos enfants grandissent en pensant qu'être sédentaire et à compter sur de mauvais choix alimentaires est correct.

Alors, comment commençons-nous à changer notre mode de vie pour le mieux?

Comment une grosse maman peut-elle élever un enfant en bonne santé?

Comment les parents malsains peuvent-ils commencer à élever un enfant en bonne santé?

Cela peut sembler dur pour que certains soient appelés gras ou obèses mais vous savez quoi? Cela peut conduire à une grande réalisation de soi que nous, car les parents doivent faire mieux.

1. L'appel de réveil…

Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles nous pouvons être en surpoids, il peut y avoir des conditions médicales telles que des problèmes de thyroïde et même du SOPK, mais nous ne sommes pas là pour justifier pourquoi nous ne pouvons pas être en bonne santé.

Nous sommes ici pour réfléchir aux nombreuses façons que nous pouvons. Croyez-le ou non, quelle que soit votre situation, il existe toujours un moyen de vivre un style de vie plus sain.

Ne le fais pas simplement pour que vous puissiez élever un enfant en bonne santé - faites-le pour vous aussi pour que vous puissiez vivre une longue vie pour surveiller vos enfants.

2. Faire des changements…

Comme on dit, le changement commence avec nous, mais nous savons aussi à quel point cela peut être difficile, surtout si vous étiez habitué à un certain style de vie. Mais rien n'est impossible pour nous, mères, à droite?

La première chose que vous devrez faire est de vous engager dans le changement car il y aura des moments où vous serez fatigué de préparer des aliments sains et que vous voudrez simplement revenir à la commande de cette pizza au fromage - maintenez cette pensée et rappelez-vous votre buts.

3. Changements de style de vie - commencez par les bases

Changer les modes de vie peut être difficile mais ce n'est pas impossible.

Alors, commençons par les étapes de base et allons de là. Voici quelques choses que vous pouvez commencer -

1. Retirer la malbouffe - Si vous voulez élever un enfant en bonne santé, commencez par enlever toutes les malbouffe, les sodas, les bonbons et toute la nourriture que vous savez être mauvaise pour vous et votre famille. Remplacez-les par des fruits et légumes, sans accès facile aux mauvaises choses. Vous pouvez apprécier les alternatives saines.
2. Emballez des collations saines pour les enfants - Emballez des collations pour vos enfants en bonne santé et non des malbouffeurs. Il est compréhensible à quel point vous êtes occupé, qu'il est plus facile de simplement mettre des tranches de gâteau et des frites pour les collations scolaires. Mais si vous êtes en mesure de faire des recherches, vous trouverez de nombreuses recettes qui ne sont pas simplement faciles mais en bonne santé aussi. De plus, l'effort de faire le déjeuner ou la collation de votre enfant sera sûrement apprécié par votre enfant.
3. Faites vos recherches - vous n'avez pas nécessairement besoin de devenir trop stressé sur ce qu'il faut cuisiner. En fait, il peut y avoir de nombreuses ressources où vous pouvez trouver des repas délicieux mais sains. Il y a aussi tellement d'alternatives que nous pouvons choisir pour notre famille et nos enfants.
4. Exercice - cela peut être plus facile que vous ne le pensez. Au lieu de passer l'après-midi allongé et de jouer avec vos gadgets, allez-y et jouez dehors. Aller au parc et être actif. Permettez à vos enfants de trouver leur passion et de les laisser choisir un sport qu'ils veulent. Les tâches ménagères simples peuvent également être une forme d'exercice.
5. Apprenez aux enfants sur la santé - enseignez à vos enfants la santé et vous verrez à quel point vous apprendrez aussi. Apprendre la santé peut vous aider à élever un enfant en bonne santé. Ne les laissez pas penser que manger de la restauration rapide et de la malbouffe est une forme de récompense quelconque. Au lieu de cela, faites-leur savoir que ce que nous apprenons déterminera notre santé. Encore une fois, il peut y avoir de nombreuses ressources que nous pouvons utiliser pour nous aider dans ce processus.
6. J'adore que vous fassiez - cela ne peut que devenir fatigant, stimulant et dur si nous ne voulons pas ce que nous faisons et si nous ne sommes pas motivés. Alors, assurez-vous que vous connaissez vos objectifs, restez motivé et aimez les changements que vous faites. Rappelez-vous, c'est pour un meilleur vous et une vie meilleure pour vos enfants.

Élever un enfant en bonne santé n'est pas si difficile

Il n'est pas difficile d'élever un enfant en bonne santé, mais cela peut vous mettre au défi au début. Cependant, vous verrez plus tôt à quel point vous avez raison de prendre la décision de passer à un style de vie plus sain.

Obtenez l'aide que vous pouvez obtenir, recherchez les conseils appropriés et surtout - profitez de votre voyage. La plus grande récompense que nous pouvons obtenir est de voir nos enfants grandir en bonne santé et fort.