Style d'attachement ambivalent - Comment cela nuise-t-il à votre relation?

«Je te déteste comme je t'aime» peut ressembler à une équation relationnelle complexe, mais c'est une réalité du style d'attachement ambivalent. Ambivalent, c'est-à-dire l'attachement mixte de l'amour apporte un sentiment de donner pleinement à la relation un instant, puis de devenir totalement ignorant à ce sujet le moment suivant. Vous pouvez également appeler ce style d'attachement anxieux ambivalent ou un attachement évident dédaigneux.

Cela signifie que lorsque le partenaire est absent, les individus attachés ambivalente deviennent très anxieux et bouleversés; Et lorsque le partenaire est avec eux, ils sont irritables et grincheux. En raison de leur état d'esprit ambivalent, ils ne sont ni pleinement engagés envers leur partenaire, ni en mesure de développer un lien éternel avec eux.

Pour ces raisons, ils ne sont jamais en mesure de vivre le moment avec le partenaire paisiblement. Pour les partenaires «normaux», ces personnes pourraient apporter une influence toxique, érodant la qualité et l'avenir d'une relation romantique. Cela devient une relation push-pull perpétuellement.

Mais pourquoi cela affecte-t-il certains couples et entrave leur qualité de vie avec la fatigue relationnelle? Comment les adultes peuvent-ils réellement tracer les origines du style d'attachement ambivalent et de son préjudice toxique à leur relation? Pour répondre à toutes ces questions, nous devons d'abord comprendre les origines de la théorie de l'attachement.

Qu'est-ce que le style d'attachement ambivalent?

Table des matières

• Qu'est-ce que le style d'attachement ambivalent?
• Signes Votre partenaire est attaché de manière ambivalente
  • 1. Montrez leur attitude «Je m'en fiche»
  • 2. Ils aiment leur «propre» entreprise
  • 3. Charmez le partenaire avec Small Talk, mais manquez de profondeur
  • 4. Collant et peu sûr en tant que partenaires
  • 5. Nier d'offrir et de prendre de l'aide
  • 6. Votre besoin d'être près d'eux est irritant
  • 7. Vous tague constamment comme une âme «émotionnelle»
  • 8. Avoir une relation parentale étrange
  • 9. Partagez une dynamique relationnelle inégale
  • Comment l'attachement du style ambivalent nuise-t-il à une relation?
• Conseils d'adaptation après avoir été dans une relation de style d'attachement ambivalent
  • 1. N'essayez pas de les changer
  • 2.Communiquer comment cette relation «unilatérale» vous affecte
  • 3. Gardez à l'esprit leurs mécanismes de défense
  • 4. Si vous vous sentez piégé, n'hésitez pas à rompre
  • 5. Acceptez la vérité - il n'y a rien à «sauver» dans votre attachement ambivalent

Aussi étrange que cela puisse paraître, un style d'attachement ambivalent chez les adultes commence à montrer ses symptômes dès le stade de la petite enfance humaine.

Si un bébé se sent extrêmement bouleversé et dérangé lorsque la mère le quitte et n'est pas facilement consolé par son retour, alors c'est la cause profonde d'une personnalité attachée ambivalente.

En d'autres termes, le lien d'un enfant avec le principal dispensateur de soins détermine la façon dont il se comporte dans les relations adultes. C'est là que la psychologie de l'attachement ambivalente décolle.

Le concept a été donné par un psychologue britannique, John Bowlby, qui pensait qu'une relation chaleureuse et étroite avec la mère rend un bébé en sécurité. Il a assimilé ce lien maternel avec les besoins de base du bébé comme l'alimentation régulière et l'oxygène. Selon lui, cette sécurité émotionnelle est la clé de la façon dont un bébé réagirait dans une configuration sociale.

Ainsi, les bébés sécurisés sont heureux et satisfaits, même lorsque le gardien principal les laisse pour les tâches ménagères ou l'emploi. Les bébés attachés ambivalente, en revanche, peuvent se sentir ignorés en l'absence des parents / s et, par conséquent, devenir grincheux et agressifs avec des émotions déséquilibrées.

Ces nourrissons deviennent des adolescents peu sûrs qui ne peuvent pas faire confiance à leurs parents / soignants dans des situations de peur et de danger. Ils ne parviennent pas à s'ouvrir à leurs parents et à lutter avec leurs défis adolescents, comme l'intimidation, tout seul.

Le modèle se poursuit lorsqu'un jeune ambivalent a tendance à canaliser cette rage bloquée à travers des crises de colère indésirables et des épisodes de colère incohérents. Ils manquent de frontières dans des relations étroites et se révèlent être des adultes qui sont étroitement gardés dans une relation amoureuse.

Les adultes ambivalents sont 24 × 7 inquiets de leur relation et ont des problèmes de proximité et d'intimité. Ils souffrent de problèmes de confiance et pourraient refléter un comportement extrême de l'importance de soi dans un mariage. Soit ils restent à l'écart du partenaire ou deviennent trop dépendants.

Après avoir compris le concept, vous devez être d'accord qu'être dans une relation de couple ambivalent est une tâche difficile qui draine beaucoup d'énergie et fait beaucoup d'efforts. Il peut prendre des mois ou des années pour identifier réellement si votre partenaire suit ou non l'attachement ambivalent. Mais si vous le remarquez, il y a certains signes qui y font allusion, comme ci-dessous.

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Signes Votre partenaire est attaché de manière ambivalente

Mystérieux, couvant, charmant, indomptable ou indifférent - des partenaires attachés ambivalente affichent un spectre d'émotions humaines dans leur conduite quotidienne. De telles variations rendent difficile pour les partenaires d'identifier leur «vrai soi».

Pourtant, il y a certains signes d'une personnalité de style d'attachement ambivalent qui peut être observée et comprise pour une meilleure compréhension.

1. Montrez leur attitude «Je m'en fiche»

La personne avec un style d'attachement ambivalent hérite de cette expression clé de ses parents. Selon eux, puisque il n'a pas obtenu l'attention appropriée dans l'enfance; Ils préfèrent se garder gardés pour éviter tout rejet. Ils peuvent être des petits amis ou des copines égoïstes dans une relation.

De plus, ils s'abstiennent d'investir beaucoup dans n'importe quelle relation, que ce soit une amitié ou une affaire romantique. Tout ce qu'ils se soucient dans ce monde, c'est «moi, moi et moi-même.`` Ils portent un mystère autour d'eux en étant «solo» et c'est ce qui les rend charmants et attrayants pour le sexe opposé.

2. Ils aiment leur «propre» entreprise

Ils préfèrent être «seuls» que d'être en entreprise. Leurs partenaires pourraient les confondre comme des «introvertis», mais bon! Ce n'est pas le cas. Les partenaires introvertis s'ouvrent et se lient beaucoup avec leurs dates.

Un individu avec un style d'attachement ambivalent, en revanche, évite de passer du temps même avec sa date et garde son «moi-temps» gardé.

En d'autres termes, ce sont des solitaires qui n'ont aucune envie de communiquer ou de partager leurs expériences, avec des amis ou un partenaire.

3. Charmez le partenaire avec Small Talk, mais manquez de profondeur

Les individus ayant un style d'attachement ambivalent sont des conversateurs charmants. Ce sont les maîtres de conversations courtes et savent comment briser facilement la glace.

Mais après un certain temps, ils peuvent sembler superficiels et superficiels. Mais c'est leur façon de garder leur moi émotionnel intérieur et d'éviter les conversations approfondies.

En fait, si vous leur posez des questions de relation profonde, ils pourraient refuser de répondre et de canaliser la conversation dans une direction différente.

4. Collant et peu sûr en tant que partenaires

Leurs relations amoureuses souffrent de déséquilibre, de confusions et d'insécurités. Bien qu'ils ne soient pas eux-mêmes à 100% dans la relation, ils s'attendent à une rassurance constante de votre engagement à 100%.

Ils peuvent garder un œil sur vous via des appels téléphoniques ou des messages texte instantanés. Ils peuvent même devenir nerveux lorsque vous ne répondez pas instantanément. Ainsi, la possessivité en tant que partenaire est un signe sûr d'un individu anxieusement attaché.

Ils sont tellement accrochés dans une relation que cela peut devenir vraiment claustrophobe pour que leurs partenaires continuent dans ce style d'attachement ambivalent.

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5. Nier d'offrir et de prendre de l'aide

Relever les défis de l'enfance les a préparés à relever les défis du monde «seuls». Donc, ni l'un ni l'autre n'attendent d'aide de leurs partenaires, ni de s'y engager. Si leurs partenaires attendent de l'aide, alors cela va vraiment à l'encontre de ce qu'ils croient et pourraient les irriter complètement.

Dans toutes les probabilités, ils avaient des parents toxiques qui ne les ont jamais aidés lorsqu'ils en avaient besoin ou se sont présentés avec tout type de soutien émotionnel.

Ils continuent avec ce modèle dans leurs propres relations.

6. Votre besoin d'être près d'eux est irritant

Les relations `` Aucune chaîne attachée '' ont un sens réel à une personne avec un style d'attachement ambivalent. Ils apprécient leurs besoins et sont totalement inconscients des besoins ou des désirs de leur partenaire dans une relation.

En fait, ils trouvent cela ennuyeux et inutile si leur partenaire cherche régulièrement son entreprise. S'il y réagit émotionnellement, ils restent indifférents.

Donc, émotionnellement, les partenaires attachés ambivalente ne sont pas seulement indisponibles, mais bloquent également l'empathie dans leurs relations intimes.

7. Vous tague constamment comme une âme «émotionnelle»

Si vous êtes constamment ridiculisé pour vos émotions par votre partenaire, il est probable qu'il soit une personnalité de style d'attachement ambivalent.

S / Il a maîtrisé le contrôle des émotions et pense qu'il n'est pas nécessaire d'être trop émotionnel dans la vie. Il peut même marquer «être émotionnel» comme une tactique de recherche d'attention.

Ils pourraient prétendre ne pas avoir d'émotion mais ils deviennent jaloux, possessifs et quand vous le soulignez, ils le nieraient.

8. Avoir une relation parentale étrange

Les personnalités de l'attachement ambivalente partagent une relation tendue avec leurs parents, en raison de l'anxiété intense dans leur enfance.

En tant qu'adultes, ils agissent reclus à leurs parents. Avec deux énergies opposées opposées les unes aux autres, leurs interactions sont naturellement maladroites et tendues.

Mais cette relation tendue pourrait être un signe clé pour identifier si vous sortez avec une personne attachée ambivalente.

9. Partagez une dynamique relationnelle inégale

Comme ils apprécient d'abord leurs propres besoins, ils apparaissent souvent comme dans le besoin et collant dans les relations intimes.

D'un autre côté, ils dévaluent vos besoins émotionnels. Ainsi, cette dynamique relationnelle inégale est une condition préalable à la compagnie attachée ambivalente.

L'équilibre du pouvoir dans une relation de style d'attachement ambivalent n'est jamais au bon endroit. Votre partenaire a toujours plus de puissance sur vous.

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Comment l'attachement du style ambivalent nuise-t-il à une relation?

Caractérisée par des négativités et de l'anxiété, un attachement d'amour ambivalent est une recette complète pour le désastre. Au lieu d'un véritable amour, de la faim émotionnelle et du désespoir est la force motrice d'une relation aussi inégale. Puisqu'il est tellement ancré dans l'enfance, il est difficile de réparer une relation de style d'attachement ambivalent.

Il pourrait penser que la romance est la seule façon dont ils peuvent être sauvés des influences toxiques de la vie. Ils voient leurs partenaires comme des sauveurs qui terminent leur existence dans la vie et apportent la sécurité, la sécurité et la stabilité à leur vie.

Mais dans ce processus, ils oublient que les relations amoureuses sont basées sur la confiance mutuelle, mais pour eux, c'est le narcissisme. Ignorer les besoins d'un partenaire peut conduire à beaucoup de dissidence en lui et peut entraîner des ruptures douloureuses.

Conseils d'adaptation après avoir été dans une relation de style d'attachement ambivalent

Les relations d'attachement ambivalentes sont épuisantes et toxiques de toutes les manières. Si vous vous reconnaissez être en relation avec une personne attachée ambivalente, les conseils d'adaptation suivants peuvent vous aider à surmonter les négativités et à protéger vos intérêts.

Il n'est pas possible de réparer un style d'attachement ambivalent, mais vous pouvez développer un mécanisme d'adaptation qui ne vous apporterait pas autant de stress.

1. N'essayez pas de les changer

Une personnalité attachée ambivalente est continuellement aux prises avec leurs angoisses et leurs insécurités qui retournent à son enfance. Depuis ce temps, ils s'enfuient des situations et trouvent une route d'évasion de leur misère.

Leur instabilité émotionnelle et leurs défis rendent une relation romantique vraiment difficile. Si vous les obligez à changer leurs modèles psychologiques, cela pourrait perturber leur fonctionnement davantage et leur apporter un sentiment de culpabilité et de honte.

Donc, si vous les aimez vraiment, donnez-leur le temps de vous réconcilier avec leurs angoisses d'attachement relationnelles et de les soutenir dans ce voyage de guérison et de rétablissement.

2.Communiquer comment cette relation «unilatérale» vous affecte

Les personnes ayant des modes de vie ambivalents attachent beaucoup de bagages relationnels à leurs partenaires romantiques. Ainsi, en tant que personne qui sort avec une victime, vous devez l'informer de la façon dont leurs comportements et leurs besoins émotionnels vous affectent dans l'ensemble.

Comment cela vous a épuisé de l'intérieur et vous a fait vous sentir mal aimé et ignoré. Essayez ceci pour voir si cela peut mettre fin à vos problèmes de relation. C'est un appel difficile, mais si possible, essayez une consultation professionnelle et soutenez-les dans leur guérison émotionnelle.

Avant de commencer, voici un conseil - c'est une phase difficile à faire. Si vous vous sentez épuisé de l'intérieur en raison d'influences anxieuses toxiques et qu'il n'est pas prêt à changer ou à subir des consultations psychologiques, alors ne vous lancez pas dans des complications indésirables.

Après tout, vous avez également le droit d'être dans une relation égale et saine.

3. Gardez à l'esprit leurs mécanismes de défense

Les personnalités attachées ambivalentes ont grandi avec leur soi-disant «zone de confort». Donc, les amener à accepter leur défaut de personnalité est un défi gigantesque. Ils pourraient le considérer comme votre excuse pour souligner leurs défauts de caractère et les laisser «seuls».

Pour éviter un tel malentendu, essayez d'aborder le sujet avec grâce et tact. Commencez une conversation franche avec lui, informez-les de vos observations et préoccupations d'une manière tacte.

Ne soyez pas d'opinion et déclenchez des réactions indésirables de sa part. Essayez d'être neutre et émotionnellement équilibré tout en parlant `` ouvertement '' de votre défaut de relation et réfléchissez aux prochaines étapes mutuellement.

4. Si vous vous sentez piégé, n'hésitez pas à rompre

Vous avez beaucoup eu du mal à identifier ce modèle de relation toxique axé sur l'anxiété. Maintenant, il est temps de prendre un appel.

Au lieu d'être captif et souffrant de violence psychologique et émotionnelle quotidien.

Si vous vous sentez meurtri de l'intérieur, parlez à vos amis et à votre système de soutien. Optez pour une désintoxication de vacances, prenez votre temps pour guérir.

5. Acceptez la vérité - il n'y a rien à «sauver» dans votre attachement ambivalent

Si vous étiez dans un mariage avec un partenaire attaché ambivalente et essayez tous les mécanismes d'adaptation de votre contrôle, acceptez que certaines relations soient censées se terminer. Sinon, ils peuvent devenir plus toxiques et mortels à long terme. attachement évident dédaigneux

Nous avons tous le droit de vivre en paix et en dignité dans nos relations, ce qui n'est possible que lorsque nous avons une satisfaction mutuelle dans notre vie.

Comprendre, identifier et faire face à des modèles de relation toxiques comme le style d'attachement ambivalent peut ne pas ramener les années perdues, mais peut certainement vous sauver du tourment à l'avenir. Selon nos Bonobologie conseillers relationnels, la satisfaction mutuelle est la clé des couples heureux.

Et si vous ne ressentez pas une riche qualité de vie, vous pouvez certainement aborder notre panel d'experts avec votre problème détaillé et obtenir une résolution dans une perspective neutre.

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