Suis-je toxique? Comment savoir si vous êtes toxique et pas tout le monde

Je t'ai déjà demandé: «Suis-je toxique?«Parfois, les relations tournent mal, vous êtes profondément dans le drame, et il y a un moment où vous vous demandez si vous êtes le problème.

Si vous vous êtes déjà demandé, suis-je toxique, même en passant, voici ce que vous avez vraiment besoin de savoir et de comprendre. On nous a tous dit d'éviter les personnes toxiques. Ils drainent votre énergie et n'ajoutent que de la négativité à votre vie.

Les personnes toxiques sont souvent manipulatrices et peuvent devenir un problème pour tout le monde dans leur vie. Mais cela ne veut pas dire que les personnes toxiques sont des personnes désespérées ou mauvaises.

La plupart des gens que vous êtes considérés comme toxiques ont leurs propres problèmes profonds qui ne sont pas correctement traités et c'est pourquoi ils expriment un tel comportement toxique. Mais avant de pointer des doigts sur les autres, ou vers l'intérieur de vous et de vous demander si vous êtes toxique, vous devez vraiment comprendre ce qu'est toxique.

Que signifie toxique?

Le mot toxique signifie toxique. Bien que cela puisse sembler dur de décrire quelqu'un comme toxique, c'est une métaphore. Bien que quelqu'un qui est toxique n'empoisonne pas les gens, ils les vide de leur énergie, de leur positivité et d'autres qualités saines.

Il n'y a pas un seul comportement qui signifie que vous êtes toxique et simplement parce que vous faites des choses toxiques ne signifie pas nécessairement que vous êtes une personne toxique.

Mais, être toxique signifie essentiellement de ne pas prendre la responsabilité de vos besoins et de vos désirs afin que vous jouiez. C'est essentiellement ce que vous voyez dans un tyran d'enfance. Cet enfant a souvent des problèmes à la maison et agit à l'école.

Un adulte toxique ne fait cependant pas affaire à ses traumatismes, stress ou autres problèmes, et il se manifeste dans un comportement toxique comme le narcissisme, la victime et plus.

Une personne toxique peut être un tyran, elle peut parler aux gens, elle peut désirer l'attention ou la pitié, ou même être perfectionniste, mais toujours d'une manière malsaine.

Ces comportements sont toxiques car ils sont problématiques pour les autres ainsi que pour la personne toxique. Cela peut être vu à travers le drame, la manipulation, le besoin, la jalousie et plus.

Suis-je toxique? Comment apprendre à voir la toxicité en vous-même

Les caractéristiques d'une personne toxique peuvent sembler évidentes, mais comme la plupart des comportements, ils sont subtils au début. Ils ne peuvent également être plus évidents qu'une fois que vous apprenez à connaître quelqu'un.

La raison pour laquelle vous ne réalisez peut-être même pas que vous êtes toxique, c'est qu'une partie de la toxique n'est pas au courant.

Si les gens toxiques savaient qu'ils étaient toxiques, ils auraient affaire aux couches de blessure sous ce comportement. Parce que ces problèmes ne sont pas traités, le comportement toxique est affiché pour que tout le monde puisse voir et ressentir.

Si vous n'êtes pas conscient de vous-même ou en phase avec votre passé et vos sentiments, il y a une chance que vous soyez toxique. Il y a de meilleures chances que vous ayez des tendances ou des traits toxiques.

Tous ceux qui montrent un comportement toxique n'est pas une personne toxique. En fait, presque tous d'entre nous sommes toxiques d'une manière ou d'une autre. C'est la façon dont nous gérons certaines situations.

Quand un ami célèbre et que vous ne pouvez pas vous empêcher d'être jaloux, ou quand quelqu'un est en panne, et vous comparez vos pires jours aux leurs. Des choses comme ça sont toxiques, mais elles ne font pas de vous une personne toxique.

Si vous avez un ou deux traits toxiques, vous pouvez vous concentrer sur les changements de comportement. Cependant, si vous lisez cette liste de traits toxiques et que vous vous connectez avec beaucoup d'entre eux, vous pouvez avoir la réponse à votre question, suis-je toxique?

Cela peut vous aider à obtenir des réponses à beaucoup de vos questions relationnelles. Si vous vous demandez pourquoi les gens ne veulent peut-être pas passer du temps avec vous ou ignorer vos appels, cela pourrait être votre toxicité. Vous pouvez travailler à être moins toxique et à trouver une paix intérieure, mais vous devez d'abord reconnaître la vérité.

Les traits les plus toxiques en vous-même dont vous avez besoin pour surveiller

La toxicité chez quelqu'un n'est pas une chose, c'est une collection de comportements et de modèles qui empoisonnent les relations et gênent les liens sains.

Si vous reconnaissez ces comportements en vous-même, il est temps de prendre des responsabilités et de réapprendre de nouvelles façons de traiter.

1. Les gens vous évitent

Si vous remarquez que les gens ne voulaient pas vous parler lors d'événements ou de fêtes, il y a probablement une raison à cela. Ce n'est pas que les gens ne vous aiment pas, mais ils n'aiment pas votre énergie. Lorsque vous êtes toxique, vous ne pouvez pas vous empêcher de répandre cela. Sans essayer, vous insinuez les choses, jugez les autres et les abattez.

Ce n'est pas ce que les gens veulent être autour. Si les gens ne veulent pas faire des plans avec vous, annuler les plans ou éviter de répondre à vos messages, cela pourrait être un côté de vous-même que vous ne voyez pas. Si vous vous demandez, suis-je toxique, l'un des premiers signes que vous devez rechercher est de savoir si les gens choisissent intentionnellement de vous éviter.

2. Vous fermez la critique

Un trait toxique ne peut pas prendre critication ou même entendre quelqu'un quand il veut aider. Si un ami s'inquiète de votre comportement toxique ou veut vous parler de quelque chose que vous avez fait, vous les avez immédiatement fermés. 

Beaucoup de personnes toxiques ne peuvent pas critiquer ou même l'introduction, car elles sont très sensibles. Si vous ressentez cela de quelque chose de votre apparence à votre travail ou à votre personnalité, vous pouvez avoir un trait toxique.

3. Tu es défensif

Si vous vous demandez, suis-je toxique, demandez-vous si vous pensez que vous êtes défensif la plupart du temps? Avez-vous l'impression d'être toujours sur la défensive, quelle que soit la situation? Tu ne dois jamais être blâmé. Vous détournez toujours tout blâme de vous-même. Si quelqu'un vous pose une question simple, vous pourriez même réagir ouvertement pour surcompenser une erreur que vous auriez pu faire.

4. Vous vous considérez honnête

Les gens vous appellent franc, intense ou grossier, mais vous vous considérez honnête. Si quelqu'un ne peut pas prendre quelque chose que vous avez dit, vous le considérez comme sensible ou faible pour ne pas pouvoir gérer la vérité. En réalité, vous revendiquez souvent les jugements et la honte comme la vérité. Mais quand vous entendez la vérité, vous réalisez de manière excessive. 

5. Vous n'entendez pas de bonnes nouvelles tout de suite

Les gens n'aiment pas partager de bonnes nouvelles avec vous. Qu'ils aient une promotion, que vous vous mariez ou que vous ayez un bébé, vous en entendez probablement parler d'occasion ou même en ligne. Pourquoi? Parce que tu as tendance à être négatif ou à faire des choses sur toi. 

Quand quelqu'un partage de bonnes nouvelles, au lieu de célébrer, vous agissez comme si son bonheur signifie qu'il y a moins pour vous.

6. Vous ressentez beaucoup de drame

Vous prétendez que tout le monde autour de vous à l'école ou que le travail est dramatique ou aime le drame, alors qu'en fait vous l'incitez. Il y a une raison pour laquelle vous êtes toujours impliqué dans le drame et ce n'est pas parce que d'autres vous attirent.

7. C'est toujours à propos de toi

Chaque conversation vous est remuée, par vous. Si quelqu'un veut partager quelque chose, vous ne le laisseras pas. Si quelqu'un évacue ou partage des nouvelles, vous pensez à un moyen de vous rapporter à vous. 

C'est quelque chose que vous ne prenez probablement pas, mais c'est un besoin d'attention.

8. Vous n'êtes pas gentil à moins que cela ne vous profite

C'est quelque chose qui est très courant chez les personnes toxiques. C'est un manque d'authenticité. Pensez-vous que vous êtes gentil avec les gens uniquement lorsque vous avez besoin de quelque chose d'eux? Vous pouvez sortir quelqu'un et le laisser évacuer, uniquement parce que vous avez besoin d'une faveur. 

Traitez-vous les autres comme des pions au lieu des gens et ne êtes gentil que lorsque vous en tirez quelque chose? Ignorez-vous probablement les travailleurs de service ou toute personne que vous considérez sous vous?

9. Vous culpabilisez les gens

Si vous voulez que quelque chose vous avance, vous allez vous procéder. Si quelqu'un ne vous donnera pas le temps que vous croyez que vous méritez, vous vous poserez jusqu'à ce qu'il se sente mal. Vous allez manipuler les émotions des autres pour obtenir votre propre chemin.

dix. Vous ne vous excusez pas

La plupart des personnes toxiques trouvent impossible d'admettre qu'elles se trompent, pas même pour mettre fin à un combat idiot. Et pire, ils ne s'excuseront pas même s'ils se trompent vraiment! Si vous vous trouvez n'admettant jamais que vous vous trompez de quelque chose, vous avez un problème avec l'utilisation du contrôle. 

11. Vous ne prenez jamais de responsabilité

Tout le monde fait des erreurs et bien que les gens toxiques au plus profondément savent qu'ils ne sont pas parfaits, ils ne le montrent jamais extérieurement à moins que ce ne soit pour manipuler les autres. Vous n'accepterez pas vos erreurs ni ne changerez votre comportement. Au lieu d'essayer d'apprendre et de grandir en tant que personne, vous essayez de convaincre tous ceux que vous n'avez rien fait de mal.

12. Tu es dans le besoin

Vous êtes collant et nécessiteux. Bien que vous ayez un faux sentiment de soi que vous considérez comme mieux que tout le monde, vous avez également besoin de rassurer et d'attention des autres pour combler un vide. Vous êtes codépendant et comptez sur l'attention des autres. Souvent, cette attention a été attirée par la manipulation, mais elle soutient néanmoins votre toxicité.

13. Tu es toujours la victime

Cela accompagne les autres, mais vous trouvez toujours un moyen de jouer à la victime. Si quelqu'un faisait bien, il vous a surpassé. Si quelqu'un a passé une mauvaise journée, vous en avez pire.

14. Tu mens 

Le mensonge est une grande partie de la toxique, et ce ne sont pas toujours des mensonges majeurs mais des petits. Les mensonges qui attirent l'attention. Des mensonges qui vous font paraître un peu plus intéressant. Ces mensonges peuvent juste sortir de vous sans réfléchir. Vous y êtes tellement habitué, vous ne le réalisez même pas. 

15. Tu parles de la poubelle

Vous parlez de gens derrière leur dos. Si vous vous demandez, suis-je toxique, comme vous-même si vous commencez des rumeurs et que vous amènez les autres pour vous sentir mieux dans votre peau. C'est une autre raison pour laquelle les gens peuvent vous éviter. Lorsque vous parlez à une personne de quelqu'un d'autre, ils sentent que vous pourriez lui faire de même quand il n'est pas là. 

16. Tu es négatif

C'est l'un des principaux facteurs d'être toxiques. Lorsque vous sucez la positivité des gens, c'est très toxique. Vous voulez que les gens aiment être avec vous, ne vous sentez pas drainé de leur espoir et de leur excitation. 

Comment arrêter d'être toxique et changer votre vie pour le mieux

Je sais que ces choses semblent dures lorsqu'elles sont présentées comme telles, mais quand vous êtes toxique, vous en avez parfois besoin pour vous frapper là où ça fait mal. Sans ce choc pour votre système, vous pouvez nier votre comportement et continuer comme si de rien n'était.

Je suppose que si vous vous rapportez à ces traits toxiques, vous savez au fond de la façon dont cela dérange les autres. Et vous saurez maintenant la réponse à la question qui persiste dans votre esprit, suis-je toxique?

Tu sais ce que ta famille et ta amis pensent à ce sujet. C'est difficile à admettre. Il est difficile de réaliser que vous devrez peut-être changer certaines des principales choses de votre personnalité, mais ce n'est pas votre personnalité. C'est une réaction à des problèmes plus profonds que vous n'avez pas correctement traités.

Et oui, ça va faire mal de faire face à ceux. Ce sera dur et long, mais ça vaut la peine.

Essayez de parler à vos amis et à votre famille et demandez-leur de vous faire savoir quand vous montrez ces traits, afin que vous puissiez être proactif. Excusez-vous auprès de leur comportement passé et faites-leur savoir que vous y travaillez.

Quand ils voient que vous essayez, ils seront plus susceptibles de vous donner une chance et de comprendre.

Ces changements ne sont pas faciles à apporter et ne peuvent pas toujours être effectués seuls. Il n'y a aucune honte à demander de l'aide à des amis ou à un thérapeute. Ils peuvent vous guider dans la bonne direction avec des exercices et des discussions qui vous aident à vous détendre ce qui s'est manifesté dans un comportement toxique afin que vous puissiez vivre une vie plus saine.

Alors, maintenant quand vous vous demandez: «Suis-je toxique?«Vous pouvez enfin avoir votre réponse. Mais vous devez vous rappeler que vous pouvez toujours choisir de changer. Les premières étapes peuvent sembler gênantes et inconfortables. Mais avec un peu d'effort, vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même en un rien de temps!

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