Déjà dans une relation mais vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre?

Vous êtes dans une relation, mais vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre. Si vous en êtes confus, voici ce que vous devez savoir pour vous sentir mieux.

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre, il ne triche pas! C'est soit le point avant de décider de tricher, soit le point où vous remettez simplement en question votre relation, mais sachez de ne pas tricher. Si les deux explications sonnent mal, c'est parce qu'ils ne sont pas les meilleures situations à faire.

Coincé entre deux personnes qui retiennent clairement votre attention pour des raisons très différentes. Une personne pourrait être celle avec laquelle vous sortez depuis des années, tandis que l'autre pourrait être quelqu'un que vous avez rencontré récemment et qui vous a donné quelque chose qui vous manque dans votre relation. Et maintenant, vous avez développé un béguin pour eux.

Pourquoi pensons-nous aux autres dans une relation?

Vous vous sentez probablement coupable si vous êtes dans une relation engagée mais que vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre. Cela peut avoir l'impression de trahir votre partenaire, mais vous vous demandez également ce qu'il dit de votre relation.

Si c'est ce que tu te sens, ne t'inquiète pas. C'est en fait assez courant pour beaucoup de gens. Vous aimerez peut-être penser que c'est un mauvais signe qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec votre relation, ou une opportunité de l'améliorer. Mais ce pourrait être un béguin.

Croyez-le ou non, avoir le béguin et simplement trouver quelqu'un d'autre attirant n'est pas la même chose. Trouver d'autres personnes attirantes est tout simplement inévitable. Ce n'est pas parce que nous sommes dans une relation ne nous rend pas aveugles à d'autres belles personnes. C'est naturel tant que vous n'agissez pas dessus.

Cependant, les béguins pour les gens sont différents car ils impliquent généralement d'imaginer ce que ce serait d'être avec cette personne. Par conséquent, le béguin est plus profondément du physique à l'émotion.

Si la raison pour laquelle vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre est que vous avez le béguin pour lui, c'est peut-être parce que vous pensez que cette personne peut répondre à votre besoin. Ce pourrait être le besoin d'amour, d'attention, de sexe, d'amitié ou de tout autre.

Les écrasements se produisent pour de nombreuses raisons différentes, mais elles se faufilent généralement sur nous. C'est pourquoi lorsque vous développez un béguin alors que vous êtes déjà dans une relation peut vous prendre par surprise et vous déranger.

Peut-être que quelque chose a changé dans votre relation récemment et donc vous vous sentez moins connecté à votre partenaire. Ou peut-être que vous avez un nouvel emploi ou votre partenaire vous a trahis. Quoi qu'il en soit, il pourrait également s'agir d'un flux normal et d'un flux d'une connexion naturelle dans les relations à long terme.

Donc, c'est une bonne idée de réfléchir à la raison pour laquelle vous pensez à quelqu'un d'autre. Cela représente-t-il quelque chose qui manque à votre relation? Cela vous aide à comprendre pourquoi vous vous sentez de cette façon, et c'est un point de départ pour quoi faire à ce sujet.

Les étapes importantes à suivre pour vous décider

Les choses peuvent sembler sombres, et ils pourraient très bien être. Mais ils n'ont pas à être. Avec un peu de réflexion et d'initiative, vous pouvez faire les choix difficiles nécessaires pour résoudre votre problème.

1. Réfléchissez honnêtement à votre relation

Êtes-vous heureux, ou pourriez-vous vous permettre de changer quelques choses sérieuses? Parlant franchement, et sans essayer d'offenser quelqu'un, si vous pensez à quelqu'un d'autre pendant une relation, cela signifie que quelque chose n'est pas très bien.

Vous n'avez pas à paniquer si ce n'est qu'une pensée passagère, mais si c'est quelqu'un dont vous ne pouvez pas vous arrêter à vous obséder, vous devez vous demander pourquoi cela se produit.

Peut-être que vous n'avez pas assez de relations sexuelles, ou peut-être que vous discutez trop et que cette autre personne est gentille avec vous. Quoi qu'il en soit, cela a un impact, ce qui vous a laissé suffisamment vulnérable pour laisser cela se produire.

2. Réfléchissez à cette autre personne

Qu'est-ce qui vous a fait commencer à penser à eux? Qu'avez-vous remarqué qui vous a fait penser? Conformément à la première étape, cette personne a fait quelque chose qui a attiré votre attention. Comprendre ce que cela pourrait être.

Vous ont-ils fait rire ou comprendre quelque chose qui vous a pris par surprise? Vous ont-ils donné quelque chose de significatif, ou vous montrent que vous avez beaucoup en commun?

Étaient-ils prêts attention à vous, ce qui vous a fait sentir flatté? Était-ce quelque chose de superficiel comme leur apparence? Creusez profondément et demandez-vous pourquoi vous tombez amoureux d'eux.

3. Mettez deux et deux ensemble: l'intrus branche-t-il les trous trouvés dans votre relation?

Eh bien, les choses ont-elles un peu plus de sens maintenant? Si votre partenaire est méchant ces derniers.

Vous êtes tombé pour cette autre personne, légitimement, car votre partenaire vous a repoussé et vous vous laissez emporter par quelqu'un d'autre. Ou vous utilisez simplement cette personne sans méfiance, mais vous ne les aimez pas.

Souvent, les gens aiment toujours leur partenaire, ils ne peuvent tout simplement pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre. Ce sentiment de papillons n'est peut-être rien de plus que vous utilisez quelqu'un pour vos propres besoins égoïstes.

C'est le même sentiment que vous auriez si vous aviez été bloqué dans le désert pendant deux jours, puis soudain, quelqu'un vous a sauvé et vous a donné de l'eau.

4. Pensez hypothétiquement: s'il n'y avait pas de problèmes majeurs dans votre relation, cette autre personne serait même pertinente?

Quelque chose qui aide à cela est de revenir à un moment où vous et votre partenaire étiez heureux, mais plus dans la phase de lune de miel, car avouons-le, la phase de lune de miel, c'est quand vous portez des lunettes aveugles.

Certes, il fut un temps après cela où vous vous êtes tous les deux senti heureux ensemble et épanouis. Si tu avais encore ça, feriez-vous même à penser à cette autre personne?

5. Pensez de manière réaliste: à qui parlez-vous le plus, et qui voulez-vous leur parler le plus?

Avec qui vous manquez ou passez-vous plus de temps, et pourquoi? Vous savez que vous obtenez lorsque vous voulez vraiment parler à quelqu'un, et peu importe ce que vous faites pour essayer de vous arrêter, au fond, vous savez que vous le retardez? Eh bien, qui vous donne ce sentiment?

C'est la personne à qui vous devez parler chaque jour, celle dont vous vous inquiétez, celle que vous voulez passer le plus. Celui qui vous fait vous sentir complet, même si vous avez des moments de tristesse avec eux.

6. Maintenant que vous avez tous les détails dans l'ordre, choisissez une personne

À ce stade, il est devenu clair que vous favorisez une personne plus que l'autre et que vous aimez quelqu'un, et j'espère pas l'autre.

Si vous êtes malchanceux et que vous aimez les deux, alors vous les aimez sûrement pour différentes raisons. Qui se sent plus réel, moins égoïste, plus à long terme? Qui se sent plus comme c'est juste le reflet de ce que vous manquez et que vous avez envie?

Cela peut prendre du temps, choisir une personne, mais cela peut également être facile après les étapes précédentes. Chaque cas est une histoire différente, mais ce qui reste vrai dans chaque situation, vous êtes le troisième choix. Ce qui signifie que si vous vous sentez déchiré et que vous ne pouvez absolument pas choisir, soyez juste seul.

Si cela semble étrange, pensez-y comme ceci: voulez-vous un amour qui n'est pas assez fort pour vous tenir seul, ou voulez-vous être seul jusqu'à ce que vous trouviez un amour qui ne se laisse pas partager avec personne autre?

7. Faites une pause pendant quelques jours, pas pour faire quoi que ce soit de stupide, mais pour laisser la poussière se déposer et penser aux solutions

Parlez simplement alors et là, si le timing est correct. Le timing est correct si votre partenaire le prend bien et que vous le pensez quand vous dites que vous n'avez pas de vrais sentiments pour l'autre personne.

De toute évidence, ils savent qu'ils ont négligé des points dans votre relation et vous les avez simplement vus chez quelqu'un d'autre. C'est l'étendue de la situation.

Ce n'est pas le bon timing s'ils ne réagissaient pas bien, et ils sont clairement bouleversés par la révélation. Soulignez simplement vos sentiments pour eux, expliquez que vous voulez être avec eux, pas personne d'autre, et que vous attendez de parler jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

8. Si vous décidez de passer à l'autre avec l'autre personne, cassez les choses de la meilleure façon que vous pouvez, et ne jugez pas, ne blâmez pas ou réprimandez votre ex

Ils seront en colère, et franchement, ils ont le droit d'être. Prendre la chaleur. Il n'y a rien que vous puissiez faire ou dire pour vous racheter ou rendre la douleur plus supportable pour votre ex.

Il n'y a pas grand-chose à dire sur cette étape autre que ce ne sera pas jolie. C'est une de ces choses qui ne devrait vraiment pas être jolie. Admettez votre faute, expliquez que vous n'avez pas triché et que vous n'avez pas de mots pour vous défendre.

9. Ne vous sentez pas terrible, vous avez fait ce qui était bien de toute façon

Tu n'as jamais triché. Enfin, après avoir fait la paix avec la situation et votre partenaire, vous devez faire la paix avec vous-même. Parfois, les gens vous poussent à l'amour avec leurs actions, après des années de choses comme des mensonges, des abus, une négligence sexuelle, de la tricherie, etc.

D'autres fois, les gens se séparent simplement. Il est également possible d'aimer deux personnes, pour des raisons différentes, mais cela signifie simplement que vous aimez les aspects des deux, et pas une personne dans son ensemble, il est donc préférable de rester seul.

Devriez-vous dire à votre partenaire si vous aimez quelqu'un d'autre?

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre, alors venez nettoyer à votre partenaire. Quelque chose dans le sens de «Je voulais juste dire que Bob / Jill m'a vraiment fait… réfléchir sur notre relation. Ils sont si gentils avec moi et ne crient jamais d'impatience, et ça m'a donné… vraiment envie de travailler sur les choses avec toi. Je ne veux pas avoir une meilleure dynamique avec quelqu'un d'autre, je veux nous rendre plus sains », fonctionne si vous allez rester avec votre partenaire.

Si vous prévoyez de partir, il n'y a vraiment pas de bon moyen de dire les choses. Pourtant, il est préférable de commencer par les bons moments et de vous frayer un chemin à travers une explication relativement brève de ce qui a changé et où vous en êtes maintenant, en vous terminant par les événements récents.

Comment arrêter de penser à quelqu'un d'autre si vous voulez sauver votre relation

Si vous avez décidé d'essayer d'arrêter de penser à quelqu'un d'autre et de vous recentrer sur votre relation, il existe des moyens de passer de votre béguin.

Tout d'abord, vous devez prendre en considération qui est cette personne et à quelle fréquence vous les voyez. Sont-ils votre patron ou votre collègue? Un de tes amis? Un ami d'un ami? Il sera plus difficile d'arrêter de penser à eux si vous les voyez régulièrement.

Donc, si vous voulez arrêter de penser à quelqu'un, alors si vous le pouvez, essayez d'éviter un contact régulier avec lui. Selon qui il s'agit, cela peut être facile ou difficile si, disons, vous travaillez avec eux.

Si c'est quelqu'un que vous ne voyez pas très souvent, alors il vous suffit d'essayer d'éviter de les rencontrer chaque fois que vous le pouvez.

Mais si c'est quelqu'un que vous devez voir régulièrement, vous devriez penser à quels autres types de changements devraient être apportés. Vous devrez peut-être arrêter de voir un certain groupe d'amis ou ne pas faire de bénévolat pour des projets au travail si vous deviez travailler en étroite collaboration avec cette personne.

L'essentiel est que vous devez vous éloigner de la personne à laquelle vous ne pouvez pas arrêter de penser si possible. C'est la seule façon de se recentrer sur votre relation.

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un d'autre pendant une relation, ne vous inquiétez pas. C'est assez courant. Si vous aimez votre partenaire, ne soyez pas mortifié, soyez motivé à changer et prenez cela comme un avertissement. Si vous n'aimez plus votre partenaire et passez à l'autre avec l'autre personne, faites la paix avec vous-même et votre ex.