Tout sur l'interdépendance vs. Codépendance dans les relations

Dans cet article

• Comment reconnaître si vous êtes dans une relation codépendante?
• Les gens souhaitent des liens
• Pas entièrement de leur faute
• Quel peut être une façon plus saine d'être dans une relation?
• Être interdépendant
• Caractéristiques d'une relation codépendante
• Caractéristiques d'une relation interdépendante
• Tu t'es doit être heureux

Les êtres humains sont conçus d'une manière que nous désirons la connexion humaine; Nous ne pouvons pas vivre dans la solitude, nous avons besoin des autres, sinon autre chose, alors soyez là pour nous.

C'est un désir charnel de base. Cependant, il y a des gens qui exploitent ce besoin.

Nous voyons des gens dans notre vie quotidienne qui sont complètement dépendants ou leurs partenaires, ou ils exigent une indépendance totale de leurs partenaires. Quel que soit le cas, il n'est pas sain pour l'une ou l'autre des parties.

Comment reconnaître si vous êtes dans une relation codépendante?

Si la seule réalisation de votre partenaire est qu'il est votre partenaire; S'ils n'ont rien réalisé dans leur vie; S'ils ne profitent que de votre succès et refusent de faire quoi que ce soit par eux-mêmes; Ensuite, ils sont codépendants.

D'un autre côté, si votre partenaire refuse de reconnaître votre succès et vous fait descendre au sol (métaphoriquement) et ne vous laisse pas monter au-dessus, faire autre chose de votre vie, si tout ce qu'il veut, c'est que vous vous programmes en tant que vous-même en tant que vous programmer en tant que vous-même Selon leurs besoins et leurs exigences, alors il est temps de réévaluer votre relation.

Quoi qu'il en soit, la relation commencera à devenir toxique.

Les gens souhaitent des liens

Comme mentionné précédemment, les êtres humains désirent les relations et les connexions; Ils ne peuvent pas survivre sans ça. Pourquoi? Parce que vivre, parfois, peut devenir épuisant, les gens peuvent se lasser de leur routine, ou quelque chose au travail, des relations, la vie en général.

Chaque fois que ce point vient dans notre vie, c'est notre partenaire qui nous encourage, ils nous aident, nous guident et sont juste là pour nous.

Ils font tout ce qui est nécessaire pour que nous nous retentions sur nos pieds. Cependant, ce qui se passait si votre partenaire dépend tellement de vous qu'il ne peut pas survivre par eux-mêmes ou si vous pouvez vous procurer le soutien, le confort ou l'aide requis?

Pas entièrement de leur faute

Si l'on veut plonger suffisamment profondément, ils constateraient que la plupart des personnes codépendantes sont programmées pour être ainsi depuis l'enfance, ils hachent et coupent et apprennent à se faire assez bien pour leurs parents, leurs amis, leur société.

Juste pour qu'ils soient acceptés par leurs proches.

Ce désir est enraciné si profondément en eux et n'est cimenté qu'avec l'âge et le temps. Ainsi, naturellement, lorsque ces personnes entrent dans les relations, leur propre estime de soi est diminuée, et tout ce qu'ils veulent, c'est se dire quoi faire, comment vivre car leurs compétences de prise de décision n'ont jamais été polies et ont eu l'occasion de grandir.

Les scénarios susmentionnés sont la codépendance dans une relation, qui n'est pas saine.

Quel peut être une façon plus saine d'être dans une relation?

Beaucoup de gens refusent d'être dans n'importe quelle relation et c'est parce qu'ils ne veulent pas se perdre, ils veulent rester indépendants.

Est-ce possible? Les gens peuvent-ils être dans les relations tout en conservant leur interdépendance?

Être interdépendant

Au milieu de deux extrêmes: co-dépendant et indépendant, il y a un terrain d'entente dans lequel la relation des gens peut prospérer, je.e. Interdépendant.

Les personnes interdépendantes sont celles qui sont suffisamment confiantes pour être dans une relation tout en gardant leur propre terrain.

C'est quand les gens ont appris le bon équilibre et sont en mesure d'en céder assez afin qu'ils soient là pour soutenir leur partenaire au moment de leurs besoins et être assez forts et indépendants afin qu'ils ne soient pas considérés comme une personne égoïste qui ne peut pas jouer bien avec les autres.

L'interdépendant est cette zone grise où un équilibre presque parfait peut être atteint.

Caractéristiques d'une relation codépendante

• Malhonnête
• Identité diminuée
• Le déni
• Une exigence compulsive d'être proche ou avec son partenaire à tout moment
• Imprévisible

Caractéristiques d'une relation interdépendante

• Honnête
• Identités séparées
• Acceptation
• Se donner de la place pour respirer
• Cohérent et prévisible

Tu t'es doit être heureux

Personne n'est parfait et nous ne venons pas tous d'horizons parfaits, tout en étant dans une relation, il est de notre devoir d'aider nos partenaires à grandir et à les guider chaque fois qu'ils sont dans le besoin, cependant, tout dit et fait, vous vous devez d'être heureux et être dans un état d'esprit pacifique.

Vous ne pouvez faire du bien à personne en étant dans une relation toxique. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, repensez, évaluez et analysez, avez-vous fait tout ce que vous pourriez? Si votre réponse est oui, alors, peut-être, le moment est venu se retirer. Tu vous dois autant.