Relations addictives - 13 signes pour vous identifier

«La chose la plus douloureuse est de vous perdre dans le processus d'aimer trop quelqu'un et d'oublier que vous êtes aussi spécial."
- Ernest Hemingway

Vous avez souvent entendu parler de la toxicomanie, de la dépendance à l'alcool et de la dépendance au tabac. Cependant, avez-vous déjà entendu parler des relations addictives? Malheureusement, les relations addictives sont un scénario très réel et plusieurs couples existent en un sans même s'en rendre compte.

Il est difficile d'imaginer que vous pourriez aimer quelqu'un dans la mesure où cela vous nuit et votre propre sens de soi. Devinez quoi? Ça arrive, et parfois si insidieusement que tu n'as aucune idée.
Nous avons rassemblé certains signes que vous êtes dans une relation addictive et comment les reconnaître.

Qu'est-ce qu'une relation addictive?

Table des matières

• Qu'est-ce qu'une relation addictive?
• Comment identifier une relation addictive?
  • 1) Vous naviguez rarement sur des eaux lisses
  • 2) Vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre relation
  • 3) Votre relation fait ressortir votre pire côté
  • 4) Votre relation vous rend agité
  • 5) Vous dépendez complètement de votre partenaire pour trouver le bonheur
  • 6) Votre estime de soi a opté pour un tirage au sort
  • 7) Vous vous sentez seul même si vous êtes avec quelqu'un
  • 8) Vous vous êtes tourné vers l'alcoolisme et le tabagisme
  • 9) Vous négligez tous les autres aspects de votre vie
  • 10) Vous vous inquiétez constamment si votre partenaire vous aime
  • 11) Vous agissez de manière frustrante
  • 12) Vous devez mentir à vos amis au sujet de votre partenaire
  • 13) Vous ne pouvez tout simplement pas sortir de la relation, peu importe à quel point vous essayez
• FAQ

Une relation addictive est celle où vous êtes si profondément impliqué avec votre partenaire que vous commencez à vous perdre dans la relation. Cela pourrait arriver avec un seul partenaire, ou avec les deux, mais de plus en plus, les toxicomanes cesseront de se nourrir et de se nourrir de leur propre vie, et de vivre uniquement pour leur partenaire et la relation.

Ce n'est pas différent d'être un toxicomane ou d'être incapable de fonctionner sans boire. En d'autres termes, il ne vous reste plus d'identité, à l'exception de votre relation et vous ferez des longueurs pour la préserver, peu importe le coût.

Comment identifier une relation addictive?

Avez-vous déjà traîné avec un couple où une personne domine toujours l'autre, et vous vous sentez toujours coincé dans leurs combats éternels? Oui, c'est une relation addictive.

Afin d'identifier une relation addictive, vous devez observer de près la dynamique de votre relation. Est-ce que votre partenaire choisit toujours un combat? Votre relation vous apporte-t-elle plus de chaos que la paix? Vous sentez-vous constamment comme si vous vouliez rompre mais vous ne pouvez tout simplement pas? Si vous hochant la tête à ces questions, vous pouvez facilement identifier une relation addictive.

Si vous vous demandez si votre partenaire est accro à vous, qui vous affecte mentalement, ou si vous vous sentez accro à votre partenaire, alors voici 13 signes sur la façon d'identifier les relations addictives.

1) Vous naviguez rarement sur des eaux lisses

Certes, chaque relation a ses hauts et ses bas. Cependant, si votre relation a plus de bas que de hauts, alors c'est l'un des signes les plus clairs de relations addictives.

Lecture connexe: Comment faire face aux problèmes de colère de votre partenaire

Être en colère contre votre partenaire et se sentir frustré est une partie naturelle d'une relation, mais si vos combats et vos arguments consomment tout le temps de votre relation, vous laissant sans espace pour discuter de quoi que ce soit d'autre, alors malheureusement, vous êtes dans un addictif relation.

2) Vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre relation

Les relations sont censées être juste un aspect de la vie d'une personne. L'une des principales caractéristiques des relations addictives est qu'elle devient le seul aspect de la vie d'une personne. Lisez-vous ceci et pensez-vous que c'est ce que vous vivez aussi? Eh bien, vous êtes dans une relation addictive!

Dans une relation addictive, vous vous demanderez ce qui ne va pas avec vous et votre partenaire. Vous ne pourrez tout simplement pas vous concentrer sur quoi que ce soit d'autre. Tellement, que vous avez peut-être commencé à prendre du retard dans votre travail et que vous parliez de plus en plus de votre relation avec vos amis. Bien sûr, il n'y a rien de mal à en parler à vos amis, mais remarquez si vous c'est tout ce dont vous pouvez parler.

3) Votre relation fait ressortir votre pire côté

Prenez un moment et réfléchissez au genre de personne que vous êtes vraiment. Êtes-vous plus une sorte de personne réfrigérée, décontractée et aventureuse? Maintenant, pensez au genre de personne que vous êtes devenu avec votre partenaire. Pensez-vous que vous êtes devenu amer et tendu?

Lecture connexe: 11 avertissements signes d'une relation toxique

Cela est arrivé à un de nos amis, Joel. C'était la personne la plus sortante que nous connaissions, la vie de chaque partie. Malheureusement, sa petite amie l'a rendu si fou qu'il a cessé d'aller à des fêtes et a fini par devenir distant et triste.

Si vous avez l'impression que cela vous arrive également, vous êtes dans l'une de ces relations malsaines addictives, et vous devez vraiment courir dans l'autre sens.

4) Votre relation vous rend agité

Si vous êtes coincé dans un cycle relationnel addictif, vous connaissez probablement l'anxiété et même la dépression légère, dans une certaine mesure. C'est ce que les relations addictives vous font.

Le modèle de poussée et de traction des relations addictives peut déclencher des morceaux de plusieurs bagages émotionnels, ou même des souvenirs de traumatisme infantile, qui peuvent vous faire sentir mal aimé et dangereux. En conséquence, cette relation vous fait vous sentir agité et anxieux tout le temps.

5) Vous dépendez complètement de votre partenaire pour trouver le bonheur

Si vous cherchez désespérément le bonheur de votre partenaire, ou même si vous essayez vraiment de ressentir quoi que ce soit avec votre partenaire, alors c'est l'un des plus grands signes de relations addictives.

D'un autre côté, si vous êtes déprimé dans votre vie et que votre partenaire devient votre seule source de bonheur, même alors, vous êtes coincé dans un cycle de relation addictive. Dans un tel cas, vous devez contacter votre famille et vos amis et trouver le bonheur avec eux également. Si vous ne pouvez pas, alors vous devez envisager d'opter pour une thérapie.

Lecture connexe: 11 signes vous êtes dans un mariage co-dépendant

Regardez, l'amour peut être une course difficile, mais vous ne devriez pas avoir à vous forcer à ressentir quelque chose pour votre partenaire, et ils ne devraient pas non plus devenir votre seule source de subsistance émotionnelle.

6) Votre estime de soi a opté pour un tirage au sort

Une faible estime de soi apparaît dans des relations addictives non seulement sous la forme de toxicité de votre part significatif, mais aussi de votre propre conflit intérieur.

Les hauts et les bas incessants de votre relation peuvent vous faire vous sentir sans valeur et mal aimé, mais votre propre dilemme de vouloir quitter votre partenaire, mais de ne pas envoyer votre estime de soi pour un lancer.

La critique et les pensées négatives affectent votre estime de soi, ce qui en dit long sur les caractéristiques des relations addictives.

7) Vous vous sentez seul même si vous êtes avec quelqu'un

Dans une relation addictive, il ne semble pas y avoir de place pour l'amour, la compréhension et la compassion. Soit la relation regorge d'arguments, soit il est surchargé de possessivité et d'insécurités.

Dans l'un ou l'autre des cas, vous finissez par avoir des valeurs, des vues et une longueur d'onde différentes par opposition à votre partenaire. Cela signifie que vous ne pouvez pratiquement rien partager avec votre partenaire. Malheureusement, cela vous fait vous sentir seul et la solitude est pratiquement une définition de relation addictive en un mot.

8) Vous vous êtes tourné vers l'alcoolisme et le tabagisme

L'une des pires relations d'amour addictive est qu'elle vous rend également accro à d'autres choses. La suralimentation, l'abus de drogues, le tabagisme et l'alcoolisme sont souvent déclenchés en raison des mauvais épisodes de relations addictives.

Lecture connexe: 5 choses qui m'aident à faire face lorsque mon partenaire fume

Un homme du nom de Kevin était dans une relation addictive exaspérante. Sa petite amie l'a tellement manipulé qu'il a recouru à fumer. Ce qui était autrefois simplement un acte de plaisir était maintenant devenu une dépendance pour lui.

C'est un signe extrêmement malsain, car maintenant, vous êtes détruit physiquement, ainsi que d'être détruit mentalement et émotionnellement également.

9) Vous négligez tous les autres aspects de votre vie

Vos passe-temps sont en arrêt, vous ne voyez pas autant votre famille, vous ne sortez pas avec vos amis. Soins auto-administrés? Qu'est ce que c'est? Eh bien, le drame des relations addictives est si épuisant qu'il ne reste plus de temps ni d'énergie pour autre chose.

Les relations addictives sont si consommatrices en termes d'aspects mentaux, physiques et émotionnels, que vous finissez par négliger toutes les autres choses dans votre vie en dehors de votre partenaire.

10) Vous vous inquiétez constamment si votre partenaire vous aime

Lorsque vous êtes sur la fin d'une relation malsaine addictive, vous pourrez vous rapporter à cela. Vivre dans une peur constante de perdre votre partenaire et qu'il trouvera quelqu'un de mieux que vous est également l'un des signes d'une relation addictive.

Finalement, vous vous penserez sans valeur et attendez que votre partenaire se casse. Vous vous blâmerez également pour chaque petite action, ce qui le rend extrêmement étouffant pour votre partenaire de vivre avec vous. Avant que le pire des cas ne commence, évitez de rendre votre relation addictive.

Lecture connexe: Conseils de rencontres et de relation: pourquoi ne m'aime-t-il plus

11) Vous agissez de manière frustrante

Charlotte était dans une relation addictive et cela faisait des ravages sur sa santé mentale. Comme elle ne pouvait pas trouver la vraie raison, elle a commencé à se déchaîner à tout le monde. Elle était constamment irritée et ses amis ont arrêté de traîner avec elle.

Avez-vous commencé à crier au hasard sur tout le monde? Vous trouvez-vous constamment irrité et frustré? Êtes-vous devenu extrêmement grossier et impitoyable pour tout le monde à cause de votre relation de frustration?
Nous sommes désolés de vous le casser, mais vous êtes dans l'une de ces relations d'amour addictives.

Ces petits scénarios d'agitation pèsent sur votre santé mentale. Prenez cela comme l'un des plus grands signes de relations addictives et sortez immédiatement.

12) Vous devez mentir à vos amis au sujet de votre partenaire

Si vous parlez à vos amis de votre relation addictive, alors ils vous conseillent de le quitter. Comme c'est le cas avec toute sorte de dépendance comme les drogues et l'alcool, les relations addictives sont également cachées aux amis et à la famille.

Lecture connexe: Que faire quand quelqu'un ment dans une relation

Vous essairez certainement de faire en sorte que votre partenaire soit beau devant vos amis et votre famille, ce qui signifie que vous devez leur mentir sur les mauvaises habitudes de votre partenaire et la gravité de la relation réellement. Cela signifie que vous êtes victime de l'une de ces relations d'amour addictives.

13) Vous ne pouvez tout simplement pas sortir de la relation, peu importe à quel point vous essayez

Le modèle de rupture et de maquillage vous est très familier. C'est parce que vous ne pouvez tout simplement pas sortir de vos relations addictives. Vous pouvez prendre des décisions solides sur tous les autres aspects de votre vie, mais celui-ci vous laisse vous sentir impuissant et impuissant.

Dans le cas où la rupture se déroulerait, vous reviendrez bientôt avec eux et vous aurez l'impression que votre autre significatif vous a sauvé de tomber dans un mauvais endroit. Vous vous sentez paniqué en rompant avec la personne et l'anxiété après avoir compensé avec eux.

Vous êtes dans une terrible relation addictive dans ce cas et vous devez honnêtement rechercher une thérapie et vous sauver des années de regret.

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre relation et que le bonheur de votre partenaire est devenu plus important que le vôtre, alors vous êtes clairement dans une relation addictive. Habituellement, il n'y a pas de rebond à une relation addictive, et donc, l'option la plus sûre est de partir.

Si vous n'êtes pas en mesure de quitter ce cycle de relation addictif, demandez immédiatement le soutien et sauvez-vous. Nous espérons que vous faites le bon choix!

FAQ

La dépendance de toute nature n'est pas saine. Que ce soit la dépendance au café, aux médias sociaux, au tabagisme ou à la dépendance à une personne. Rien de tout cela n'est sain. Sans surprise, les relations addictives sont extrêmement mauvaises pour vous ainsi que votre partenaire.
Si vous avez l'impression d'être accro à votre partenaire ou si votre partenaire est accro à vous, commencez à y travailler immédiatement.

La seule façon de se remettre des relations addictives est de travailler activement sur les habitudes addictives ou de chercher de l'aide auprès d'un thérapeute professionnel. Plus souvent qu'autrement, les gens ne réalisent pas qu'ils sont accro à quelqu'un ou sont victimes de relations addictives. Si vous le reconnaissez, visitez un thérapeute si vous souhaitez en récupérer.

La première étape consiste à prendre une décision ferme. La pire partie de la dépendance est que vous ne pouvez pas vous débarrasser facilement. Si vous voulez abandonner votre relation addictive, prenez une décision ferme. Demandez à vos amis et à votre famille de s'en tenir. S'il semble impossible, visitez un thérapeute expert et ils vous guideront sur la bonne voie pour partir.

Ma femme est un toxicomane et cela a ruiné notre relation

9 Signes Il est temps de faire une pause dans une relation

Comment vous aimer: 21 conseils d'amour-propre