Une lettre à mon ex voici ce que j'ai toujours voulu dire

Quand une relation se termine, vous pourriez être laissé en pensant: «J'aimerais pouvoir écrire une lettre à mon ex» pour dire tout ce qui doit être dit.

Les ruptures sont difficiles, et même si vous trouverez des moyens de les surmonter * faire la fête avec des amis, sangloter sous la douche, rejoindre le gymnase, crier sur Girly Rom Coms du confort de votre canapé, etc., il y aura un moment où Vous penserez à tout ce que vous n'avez jamais eu la chance de dire. Vous pensez peut-être: «J'aimerais pouvoir écrire une lettre stupide à mon ex."
Cela peut être tellement frustrant lorsqu'il est resté blessé, se sentir en colère, coupable ou tout simplement triste lorsque vous n'êtes pas en mesure d'exprimer ces sentiments à la personne qui les a causés. Vous savez que vous ne pouvez pas appeler ou voir votre ex pour séparer chaque partie de votre relation ou évoquer le passé. Et même si vous le faites, parfois, c'est tout simplement trop difficile, émotionnel et écrasant de faire sortir ces mots.
Avez-vous déjà commencé une conversation calme et recueillie avec votre ex, mais avant même de dire ce que vous vouliez, vous finissez par une épave de graisse? Je suis toujours devenu vraiment en colère et j'ai voulu lui dire à quel point il vous a traité et expliquer pourquoi, mais a fini par s'effondrer en morceaux?
C'est arrivé à nous tous, et une solution est simplement de tout écrire.
Pourquoi devriez-vous écrire une lettre à votre ex
L'écriture d'une lettre à votre ex vous donne une opportunité fantastique de publier tout ce que vous avez toujours voulu dire dans le monde. Vous avez également tout le temps dont vous avez besoin pour y penser soigneusement. Vous pouvez même revenir en arrière et effacer des bits qui n'ont pas de sens ou où vous avez changé d'avis.
Écrire une lettre, c'est comme écrire un journal. C'est un espace complètement sûr et libre où vous pouvez être aussi fou, en colère, irrationnel, intelligent, autonome, reconnaissant ou aimant comme vous voulez être.
Donc, si vous souffrez toujours d'un ex, il est peut-être temps de vous asseoir et de vous dire: «Je vais écrire une lettre à mon ex.«Certaines personnes sentent qu'ils aimeraient l'envoyer, et d'autres non. Souvent, juste le simple fait d'écrire tout cela semble être suffisant pour faire la paix avec tout cela. Vous vous sentez léger, nettoyé et prêt à passer à de meilleures choses.
Comment rédiger une lettre à votre ex
Mais quelles sortes de choses devriez-vous dire dans une lettre à votre ex? Bien sûr, c'est complètement différent pour tout le monde, donc de nombreux facteurs peuvent entrer en jeu. Savoir quoi mettre dans une lettre à votre ex est quelque chose que vous seul saurez, et rechercher votre cœur pour les bons mots est le seul moyen de se sentir vraiment thérapeutique.
Cela dit, cependant, il y a des thèmes communs lorsqu'il s'agit d'écrire une lettre à votre ex que vous voudrez peut-être explorer.
# 1 Pourquoi? Savez-vous pourquoi notre rupture s'est produite? Pourquoi nous nous laissons aller dans un endroit où nous ne voulions plus être les uns avec les autres? Pourquoi l'avons-nous laissé arriver à ce point? Pourquoi n'avons-nous pas rompu plus tôt? Pourquoi ne l'avons-nous pas remarqué plus tôt? Pourquoi n'avons-nous pas fait les choses différemment? Pourquoi n'avons-nous pas essayé plus fort? Pourquoi n'avons-nous pas combattu pour ça?
# 2 Tu pensais jamais à moi? Je pense à vous. Je te cherche parfois sur Facebook même si nous ne sommes plus amis. Je regarde parfois ta nouvelle petite amie aussi. Ça me fait me sentir coupable à chaque fois que je le fais, mais je ne peux pas m'en empêcher.
Tu fais jamais ça avec moi? Avez-vous déjà lu nos anciens textes, regardez nos anciennes photos, réfléchissez à la façon dont les temps étaient bons? Tu me comparez-vous à elle? Si vous vous battez ou si elle vous ennuie, pensez-vous à la façon dont nous n'avions jamais l'habitude de nous battre? Comme nous étions parfois bons? je le fais. Je l'admets. Je compare mon nouveau petit ami à toi parfois. Je me sens mal à ce sujet, mais je le fais tout comme.
# 3 Merci. Merci pour tous les merveilleux moments que nous avons eu et il y en avait beaucoup. Merci de m'avoir fait sentir aimé et spécial. Pour m'avoir donné des câlins et me dire que j'étais jolie. Merci d'être génial avec mes parents, pour tous les cadeaux que vous m'avez obtenus, pour les surprises que vous avez faites pour moi, merci pour chaque fois que vous m'avez fait sourire.
# 4 Désolé. Désolé pour toutes les fois où nous nous sommes battus. Désolé d'être méchant avec vous parfois et de dire ou de faire des choses que je savais. Désolé de sortir et de flirter avec d'autres gars quand j'étais en colère contre toi. Désolé d'avoir trop parlé de notre relation avec nos amis. Désolé pour chaque fois que je te blesse, la blessure n'est pas gentille, et je n'ai jamais voulu faire ça à quelqu'un qui me souciais. Désolé, nous n'avons pas travaillé.
# 5 grandir. Se lasser. Être plus courageux. Comprendre ce que vous voulez. Ne laissez pas la vie vous passer. Vous n'avez jamais combattu pour quoi que ce soit, vous aviez trop peur de dire ce que vous vous sentiez vraiment, et les conséquences de cela étaient difficiles pour moi. Vous avez tellement de super cadeaux, vous êtes drôle et intelligent et intéressant. Ne gaspillez pas votre vie. Je sais que tu le regretteras si tu fais.
# 6 Soyez heureux. je veux que tu sois heureux. Peu importe à quel point tu m'as fait du mal, à quel point je me suis senti déçu en toi, comment tu m'as fait pleurer plus que quiconque n'a jamais fait, j'espère toujours que tu seras heureux et que tu te souhaite le meilleur de la vie.
# 7 Je suis mieux sans toi. Je peux faire mieux que toi, tu ne me méritais pas, tu ne m'as pas compris, tu ne m'as pas bien traité. Ma vie est tellement plus satisfaisante, épanouie, pleine de liberté, d'amour et de joie que jamais quand nous étions ensemble. Notre rupture était la bonne chose à faire.
Si vous pouvez arriver à un point où vous vous sentez comme si la rupture est positive et que vous pouvez reconnaître qu'être ensemble n'aurait pas pu fonctionner, alors vous vous sentirez tellement plus positif à ce sujet et que vous pouvez continuer à dire une dernière et dernière chose…
# 8 Je suis sur toi. 
D'après l'expérience de première main, je sais que l'écriture d'une lettre à mon ex a été une façon thérapeutique et cathartique de faire face à la perte et au chagrin. N'oubliez pas de prendre votre temps, de le faire aussi longtemps que cela devait l'être, et à la fin, vous pouvez soit l'envoyer en sachant qu'il entendra enfin tout ce que vous vouliez dire, soit simplement le déchirer, être libre et en finir avec ça.