Une mauvaise rupture m'a laissé à nouveau de sortir ensemble. Comment puis-je en sortir?

Je suis un homme de 35 ans. J'ai traversé une mauvaise rupture il y a quelques mois. Je suis dans un état de regard dans l'autre quand je vois une fille maintenant. Comment puis-je en sortir de ça? Comment revenir à la vie normale?

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Deepak Kashyap dit:

La normale est un mot, qui, lorsqu'il est exprimé comme un désir, peut devenir une raison importante la plus [de restauration] de se sentir inadéquate et donc face à un peu de faible estime de soi, de stress et de confusion. Vous n'avez pas mentionné depuis combien de temps vous étiez avec elle, j'imagine que c'était assez long et vous avez investi suffisamment, pour qu'il ait l'effet profond que cela a fait, sur vous. Alors dès le départ, je dirais qu'il est normal pour vous de vous déplorer la perte de quelque chose qui vous était si cher.

Parlons maintenant d'un plan possible pour que vous puissiez passer à autre chose et restructurer votre vie romantique. Aussi normal pour ressentir de la tristesse, on peut facilement passer à se passer dans un état dysfonctionnel qui aurait pu être évité après le temps nécessaire consacré au deuil et à la guérison. Dans votre cas, vous semblez avoir développé une peur irrationnelle de sortir avec.

Apprenez à accepter

Vous devrez vous poser quelques questions après avoir pleinement accepté votre condition émotionnelle et comportementale. Je veux dire par là - passer de 'Pourquoi est-ce moi?'et' Pourquoi est-ce comme ça?'To' c'est moi.'Et' c'est comme ça que je me sens en ce moment '. L'acceptation ne signifie pas un accord ou un manque de désir de changer de choses qui ne fonctionnent pas pour vous. Pour que ce changement se produise, posez-vous les questions suivantes, mais n'oubliez pas que le ton non judgagement et compatissant de la question est aussi important que les questions, sinon plus.

Est-ce que j'attends toujours et j'espère qu'elle reviendra?

Si oui, quelles sont les chances que cela se produise et est-ce même un choix sage étant donné les raisons d'une rupture?

Avez-vous peur d'être célibataire et que vous voulez revenir avec elle ou la prochaine fille qui vient pour de mauvaises raisons?

Avez-vous à nouveau peur de sortir ensemble et de répéter le même sort d'une rupture douloureusement dure?

Toutes ces questions doivent être répondues, et je ne peux pas le répéter assez, avec un ton compatissant et non jugé dans l'intimité de votre cœur. Si nécessaire, parlez à quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance ou à un conseiller avec lequel vous trouvez une relation thérapeutique avec.

Tous mes vœux!
Deepak Kashyap

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