9 façons de maîtriser l'art de la critique constructive

Être capable d'offrir des critiques constructives est une compétence de vie importante mais difficile à maîtriser. Ces 9 conseils vous aident à maîtriser cette compétence avec facilité.

Être dans une relation vous donne un ami et un partenaire qui peut vous aider à vous améliorer. C'est un aspect souvent négligé d'être avec quelqu'un. Votre autre significatif peut souligner les domaines d'amélioration potentiels dans tous les aspects de votre vie. Et bien sûr, cela fonctionne dans les deux sens - vous pouvez et devez faire de même pour eux.

Nous demandons souvent des conseils à nos partenaires, et dans une relation saine, cela sera donné honnêtement, même si c'est essentiel. Et quand deux personnes s'aiment vraiment et se font confiance, ils peuvent faire des critiques même lorsqu'ils ne sont pas sollicités. La clé est de le faire correctement, et c'est là que l'art de la critique constructive entre en jeu.

L'art de la critique constructive dans une relation

Lorsque vous reconnaissez un domaine où votre partenaire peut améliorer quelque chose à son sujet, ou quand il y a quelque chose à leur sujet, vous voulez changer pour renforcer votre relation, vous devez les affronter à ce sujet.

Mais faire des critiques est difficile pour tout le monde, et simplement dégager ce que vous voulez qu'ils changent peut ressembler à une attaque. Utilisez ces conseils pour rendre vos critiques constructives, et vous trouverez un auditeur beaucoup plus réceptif.

# 1 Écrivez-le d'abord. Vous n'êtes pas un acteur objectif lorsque vous critiquez votre autre significatif, et vos émotions peuvent se balancer pendant que vous soulevez le sujet. Tous ces points que vous aviez pensé à l'avance peuvent disparaître dans l'instant. Vous serez probablement nerveux, et vous pouvez trop tempérer vos points et offrir un argument faible.

Avant de les affronter, notez ce que vous voulez dire. Vous pourriez même penser à le pratiquer à haute voix plusieurs fois avant la conversation réelle. Une fois que vous avez compris ce que vous voulez dire, ne vous autocensure pas dans l'instant. La conversation se rendra beaucoup plus fluide si vous ne trébuchez pas sur vos mots.

# 2 Une cuillerée de sucre. Une excellente façon de retirer les bords rugueux d'une critique est de l'offrir avec un compliment. Cela fait que quelqu'un se sent moins comme s'il est attaqué. Cela doit être un compliment sincère, ou cela aggravera la situation.

Si vous pensez que votre partenaire doit être plus agréable pour l'un de vos amis, commencez la conversation en les complimentant sur une situation où il était vraiment amical avec quelqu'un.

Si vous comprenez certaines des raisons pour lesquelles ils sont méchants envers cette personne, sympathisez avec eux. Dites-leur que vous savez comment cet ami peut être parfois, mais ils sont une personne importante dans votre vie, et votre partenaire doit être plus gentil avec eux.

# 3 Restez calme et contrôlé. Cela peut être difficile, mais il est crucial de garder vos émotions sous contrôle lorsque vous offrez une critique de votre partenaire. Perdre votre sang-froid mènera seulement à un combat, et tout conseil que vous avez donné sera totalement ignoré.

Si vous avez l'impression que votre discours ne va pas bien, il vaut mieux interrompre la mission que d'avoir un argument. Même s'ils se fâchent, vous devez le garder ensemble. Quand ils se sont calmés plus tard, j'espère qu'ils réaliseront qu'ils étaient hors de ligne.

# 4 Vérifiez votre langue. La façon dont vous expliquez votre critique est souvent aussi importante que la critique elle-même. S'il semble que vous commandez à votre autre significatif pour faire quelque chose de différent, ils ne répondent pas du tout. Mais si vous pouvez évaluer votre langue, vous enlèverez les bords rugueux des conseils que vous donnez et les rendez plus réceptifs.

Ne soyez pas trop direct et dites «vous faites ceci…» Au lieu de cela, commencez par «il me semble…» Utilisez des conditions comme «et si vous…» au lieu de suggestions directes comme «vous devez…» ou "Tu devrais ..."

Vous utilisez probablement déjà des astuces de langage subtiles comme celle-ci tout le temps, que vous en réalisiez ou non. Lorsque vous vous asseyez pour avoir ce genre de discussion dans votre relation, assurez-vous de le faire.

# 5 Gardez-le léger. Une façon d'empêcher la situation de devenir incontrôlable est de le garder léger. Ne présentez pas votre critique comme quelque chose de majeur. Si vous pouvez même le mentionner en passant au lieu d'avoir un grand discours assis, les conseils peuvent être mieux reçus. Soyez prudent cependant, car cela vous semblera constamment.

# 6 Regardez le bon côté. Lorsque vous offrez des critiques constructives à votre partenaire, vous signalez généralement une insuffisance à leur sujet. Si c'est tout ce que vous faites dans votre discours, cela peut être très démoralisant pour eux. Essayez de leur faire remarquer des fois où ils n'ont pas fait la chose dont vous les critiquez.

Cela fait deux choses: cela les aide à se sentir mieux dans leur peau, et pas seulement comme un échec. Cela leur montre également qu'ils sont déjà capables de faire mieux. Tu n'as pas à agir comme si tu parlais à un enfant. Assurez-vous simplement d'offrir un positif pour contrer le négatif.

# 7 Choisissez vos taches. Le timing est tout, et c'est certainement vrai de choisir quand soulever vos critiques. D'une part, vous ne voulez pas gâcher une belle occasion en mettant en colère votre partenaire ou en risquant un combat. D'un autre côté, si votre partenaire est déjà stressé ou passe une mauvaise journée, les critiquer peut se sentir comme du sel dans la blessure.

Choisissez une période neutre, lorsque vous ne célébrez rien, ni de mauvaise humeur. Essayez d'éviter les sujets controversés juste avant de vous coucher, car vous ne voulez pas perdre le sommeil dessus.

Aussi, ne le soulevez pas avant un repas lorsque vous avez tous les deux faim. Les gens sont généralement les plus irritables avant les repas et ne prennent généralement pas bien les critiques.

# 8 jouer le long. Vous pouvez rendre vos critiques plus faciles à prendre en vous ouvrant pour être également critiqué. La façon de le faire est une activité, où vous écrivez chacun trois choses que vous aimeriez que votre partenaire travaille à changer sur eux-mêmes. En montrant que vous pouvez accepter des critiques constructives, cela rendra votre partenaire plus ouvert à le recevoir.

Même si vous n'avez aucune critique pressante à donner, faire cela peut parfois renforcer votre relation en résolvant les problèmes alors qu'ils sont encore petits. Il peut également servir de bonne pratique pour accepter les critiques d'une manière mature. Et enfin, cela peut aider à favoriser une culture de communication dans votre relation qui garantira moins de combats et plus aimants.

# 9 Sachez quand les tenir, savoir quand les plier. Le dernier conseil est de savoir quand assez. S'il semble qu'il y ait un million de petites choses à propos de votre partenaire que vous voulez changer, ou quelques grands que vous aimeriez changer mais ne pouvez pas, il est peut-être temps de passer à autre chose.

Il est également important pour vous de comprendre que vous ne pouvez pas tout changer de quelqu'un, et parfois, il vous suffit de les accepter pour comment il est.

Si vous vous rendez compte que votre partenaire ne peut pas changer certaines qualités que vous n'aimez pas, vous devez vous demander si vous pouvez vivre avec. Si vous le pouvez, alors travaillez à s'y habituer. Et si vous ne pouvez pas, alors il est temps de l'appeler.

Les relations nécessitent une communication, et une partie importante de cela est de donner et de recevoir des critiques constructives. Faire cela rend l'avenir de votre relation très prometteur. Il n'est jamais facile de critiquer ou d'être critiqué par celui que vous aimez. Mais il est crucial pour votre relation que vous suivez ces conseils et apprenez comment.