9 façons d'être indépendantes dans une relation romantique

Comment être indépendant dans une relation est une question intéressante et peut-être même controversée. La culture pop nous dit souvent que la romance est une question de convivialité. Le concept de la façon d'être indépendant dans une relation ne se présente pas vraiment, du moins au début. Vous aspirez à votre autre significatif lorsque vous êtes séparé et que vous voulez passer chaque minute ensemble.

Bien sûr, cela en fait partie. Mais qu'en est-il de l'individualité et de l'indépendance? Que signifie l'indépendance dans une relation et comment affirmez-vous votre moi unique sans aliéner votre partenaire?

Ce sont sans aucun doute des questions qui viennent à l'esprit pour la plupart des personnes impliquées dans des relations amoureuses. Mais, ce n'est pas toujours facile de maintenir votre propre personnalité face à l'amour romantique. Apprendre à être indépendant dans une relation peut être difficile car on nous dit constamment que nos partenaires devraient avoir la priorité sur presque tout le reste. Vous pouvez même être accusé d'être trop indépendant dans une relation.

Pour faire la lumière sur ces questions, nous avons parlé à l'entraîneur de bien-être émotionnel et de la pleine conscience Pooja Priyamvada (certifié en premiers soins en santé psychologique et mentale de la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health et de l'Université de Sydney), qui se spécialise dans le conseil pour les affaires extraconariennes, pour des informations sur la façon d'être indépendant dans une relation. Donc, que vous cherchez à être un homme indépendant dans une relation ou une femme indépendante forte dans une relation, nous vous avons couvert.

Que signifie l'indépendance dans une relation?

Table des matières

• Que signifie l'indépendance dans une relation?
  • 9 façons d'être indépendantes dans une relation
  • 1. Affirmez vos propres opinions et sentiments
  • 2. Assurez-vous de cultiver vos propres passe-temps
  • 3. Passez du temps avec des amis et de la famille par vous-même
  • 4. Voyagez seul
  • 5. Avoir votre propre espace physique
  • 6. Choisissez l'interdépendance plutôt que la codépendance
  • 7. Avoir des finances indépendantes
  • 8. Chase vos propres rêves
  • 9. Laissez votre relation respirer

Selon Pooja, l'indépendance dans une relation peut signifier rester votre propre personne même lorsque vous êtes partenaire. «Avoir des objectifs, des goûts et des aversions individuels, des cercles d'amis, des passe-temps et une vie, ainsi que d'avoir un autre ensemble de tout ce que l'on pourrait partager avec un partenaire - c'est ce que l'indépendance dans une relation romantique est tout.

«Il n'est pas nécessaire de regarder et de se comporter comme l'image miroir d'un partenaire; Au contraire, la variété étant l'épice de la vie - ou comme on dit, les opposés attirent - maintenir son caractère unique et la différence soutient une relation », dit-elle.

En d'autres termes, le maintien d'un fort sentiment de soi ne signifie pas que vous niez votre relation ou rejetez l'idée de convivialité. En fait, vous nourrir en tant qu'individu peut vous aider à devenir émotionnellement indépendant dans une relation, et ainsi renforcer votre lien avec votre partenaire. Je me demande toujours comment être indépendant dans une relation? Lisez la suite et découvrez.

9 façons d'être indépendantes dans une relation

C'est très bien de dire «être indépendant dans une relation amoureuse». Cependant, comme pour la plupart des choses, la mise en œuvre est beaucoup plus difficile que la théorie. Pour vous apporter des idées exploitables, nous avons rassemblé certaines façons de travailler pour être indépendant dans une relation:

1. Affirmez vos propres opinions et sentiments

Comme le souligne Pooja, comment vous pensez, vous sentez et exprimez-vous n'a pas besoin de refléter la façon dont votre partenaire pense et ressent. Nous ne vous recommandons pas d'être à Loggerheads sur tout (si vous l'êtes, veuillez demander de l'aide professionnelle ou repenser votre relation), mais c'est absolument bien d'avoir et d'exprimer de manière indépendante.

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«Quand nous nous sommes mariés pour la première fois, je pensais en quelque sorte que c'était bien à quel point nous étions semblables», explique Janine. «Mais ensuite, j'ai réalisé que je n'aimais pas le sport, et nous avons aimé différents genres de musique et nous sommes rarement d'accord sur le volume de la télévision. Et ça allait aussi. Au départ, nous étions tous les deux gênants pour marquer notre romance `` parfaite '' avec des désaccords, mais nous avons réalisé que c'était une alternative plus saine à faire semblant d'être d'accord sur tout."

«Respectueusement en désaccord» est la devise ici. Vous n'avez pas besoin de diminuer ou de se moquer des opinions de votre partenaire pour affirmer le vôtre. Mais vous n'avez pas non plus besoin de brosser votre propre sens de soi sous le tapis pour faire de la place pour le leur. Peut-être que tu aimes Marvel et ils aiment DC. Peut-être que vous pensez que les plats doivent être lavés juste après un repas et ils préfèrent les quitter jusqu'au lendemain matin.

Il ne fait aucun doute que ceux-ci ont été des motifs de séparation du mariage dans de nombreux cas, mais si vous vous demandez comment être indépendant dans une relation, nous recommandons fortement d'apprendre à exprimer et à vivre avec vos différences. Et les plats seront lavés, éventuellement.

2. Assurez-vous de cultiver vos propres passe-temps

Mon partenaire est un motard. Je ne veux pas seulement dire qu'il fait des motos; Je veux dire qu'il mange, dort, travaille et les respire. Et simplement en vertu de cette passion, il est toujours en mouvement. Moi, j'essaye de battre le record du monde pour être une pomme de terre de canapé. C'est juste nous, et ça ne change pas, et après presque une décennie, nous nous aimons toujours.

Faire tout ensemble ressemble à la relation parfaite, mais honnêtement, avoir vos propres passe-temps est une aubaine et doit être nourri. Si vous apprenez à être indépendant dans une relation, vous devez vous engager dans des activités indépendantes de votre autre significatif.

"Être indépendant dans une relation se manifestera dans chaque partenaire étant sa propre personne, restant deux individus distincts tout en restant un couple", souligne Pooja, ajoutant que cela signifie faire des choses séparément. Cela ne signifie pas que vous faites tout séparément, juste que vous espacez vos passe-temps de telle manière que vous avez le temps pour le vôtre.

Peut-être que vous êtes tous les deux dans la randonnée, mais ils ne sont pas dans les lectures de poésie autant que vous. Afin que vous puissiez faire vos randonnées pendant le week-end, puis assurez-vous d'assister à une poésie en lisant quelques fois par mois. L'équilibre est la clé lorsque vous êtes indépendant dans une relation.

3. Passez du temps avec des amis et de la famille par vous-même

Je maintiens toujours que ma relation amoureuse n'existerait pas du tout si je ne sortais pas avec mes filles pour boire des cocktails et me plaindre de mon partenaire. Bien sûr, vous passez probablement du temps avec les amis et les familles de l'autre tout le temps, peut-être que vous vivez même dans une famille conjointe, et j'espère que vous vous aimez tous tous. Mais qu'en est-il de passer du temps avec vos amis par vous-même?

«J'ai de la chance de m'entendre très bien avec les parents de mon partenaire et il s'entend avec le mien. Nos cercles d'amis respectifs fusionnent fréquemment et nous sortons tous ensemble. Mais il y a des moments où je veux être avec mes amis et ma famille juste seul », dit Rachel. Elle ajoute: «Il y a quelque chose de profondément authentique à être simplement avec des gens qui vous connaissaient avant d'être dans une relation."

Il est facile de mettre la romance au sommet de l'échelle relationnelle, mais n'oublions pas les amitiés et la famille (biologique et choisie) qui ont façonné votre personnalité et votre vie au-delà des relations romantiques. Les relations entretiennes et nourrissantes en dehors de votre romance vous permettent de puiser dans les parties non romantiques de vous-même, et celles-ci font tout aussi partie intégrante de votre vie.

4. Voyagez seul

Mon partenaire et moi aimons voyager, et certains de nos souvenirs les plus précieux sont des voyages que nous avons faits ensemble. En même temps, l'un de mes temps les plus préférés et les plus mémorables reste un voyage en solo que j'ai fait au Vietnam. Il y avait des questions et des looks perplexes, car pourquoi vous aventureriez-vous lors d'un voyage en solo lorsque vous avez un partenaire charmant et volontaire?

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Pooja souligne que le voyage est un excellent moyen d'élargir vos horizons, et les voyages en solo sont un excellent chemin pour vous tester et passer du temps avec vous. Voyager seul signifie que vous êtes complètement responsable de vous-même - de vos vols et des arrangements d'hôtel pour assurer votre propre sécurité, même si vous explorez un nouvel endroit.

Le fait est que lorsque vous voyagez avec votre partenaire, il est facile de partager la charge, de les laisser être en charge de certaines choses. Lorsque vous êtes seul, vous devez prendre soin de tout, et il n'y a vraiment pas de plus grand sens du pouvoir personnel. Vous êtes dans un nouvel endroit, vous prenez soin de vous et planifiez vos journées exactement comme vous voulez. Alors, emballez vos lunettes de soleil et votre valise, et entreprenez une aventure en solo. Vous reviendrez plein d'histoires et un amour renouvelé pour votre partenaire.

5. Avoir votre propre espace physique

Une de mes histoires préférées est la façon dont l'ancien couple de célébrités Tim Burton et Helena Bonham Carter vivaient dans la même maison, mais dans des ailes séparées, reliées par une zone commune. Chacun gardait son propre espace farouchement, mais il y avait toujours un endroit où ils pouvaient se rencontrer au milieu.

Maintenant, il est difficile pour la plupart d'entre nous de trouver une maison avec des ailes différentes, mais ce n'est pas aussi élaboré. Ce pourrait être la chambre d'amis pendant quelques heures par semaine, ou simplement un coin de lecture que vous allez quand vous voulez un peu de temps pour vous-même et loin de tout le monde. L'espace dans une relation est une bonne idée.

«Nous avons converti notre sous-sol en un espace d'étude de bureau», explique Frances. «Mais c'est aussi là que je vais quand je veux juste être seul. Je suis quelqu'un qui a besoin de beaucoup de moi et cet espace est sacré pour moi, et qui m'aide vraiment à ne pas m'emmêler dans ma relation de manière malsaine."

Même si vous et votre partenaire ne partagez pas un espace de vie, c'est une bonne idée d'avoir un endroit où vous pouvez aller quand vous devez être seul. Ce pourrait être votre librairie préférée ou un endroit dans votre parc local. Juste un espace qui vous appartient et le vôtre seul.

6. Choisissez l'interdépendance plutôt que la codépendance

Les relations codépendantes permettent rarement à l'un ou l'autre partenaire d'avoir des vies riches et épanouissantes en dehors de la relation. La codépendance consiste à mettre constamment votre partenaire en premier, et à se sentir responsable de leur bonheur et de ses humeurs.

L'interdépendance, en revanche, signifierait que vous créez et entreprenez une relation forte et équilibrée tout en vous assurant que votre individualité reste intacte.

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Devenir émotionnellement indépendant dans une relation est un facteur majeur de l'interdépendance, dit Pooja. «L'indépendance émotionnelle signifierait être émotionnellement attaché et pourtant avoir sa propre vie émotionnelle et liberté émotionnelle. Avoir la liberté de s'exprimer émotionnellement dans une relation même si certaines des choses partagées pourraient être contraires à ce que ressent le partenaire.

«Cela signifie également un manque de codépendance émotionnelle malsaine où l'on devient émotionnellement submergé par un partenaire tout le temps», ajoute-t-elle.

Apprendre à être indépendant dans une relation est une question de marche de cet bon équilibre entre l'attachement et la liberté personnelle, de vous sentir en sécurité dans votre relation plutôt que d'être un chien de garde et de garder un œil constant sur votre partenaire. Être un homme indépendant dans une relation, ou une femme forte et indépendante dans une relation n'est pas facile, mais surmonter la codépendance est un bon point de départ.

7. Avoir des finances indépendantes

Ma devise pour une relation heureuse et des limites de relations saines est d'avoir des salles de bains séparées, des téléviseurs séparés et des comptes bancaires séparés. Bien sûr, vous pouvez avoir un compte conjoint à partir de l'endroit où vous exploitez des dépenses partagées, des vacances, etc., Mais avoir votre propre espace indépendant pour garder votre argent est terriblement stimulant.

«Quand nous étions plus jeunes, mes amis et moi l'appelions notre« fonds d'escaway »», dit Sabrina, «cela signifiait que c'était de l'argent pour quand nous voulions nous échapper. Échappez à nos gens, une mauvaise relation, ou tout simplement s'éloigner des choses pour faire quelque chose juste pour nous, complètement selon nos propres termes."

En tant qu'adulte, Sabrina a maintenu ce fonds même après le mariage. «Nous travaillons tous les deux et nous gardons également un compte conjoint. Mais nous gardons également nos propres comptes d'épargne individuels. Et nous ne nous nous questionnons pas sur la quantité d'argent que nous gardons là-bas, ni sur ce qu'il a dépensé.

«S'il veut l'utiliser pour faire du camping seul, il le fait. Si je veux faire des folies en vacances à la plage avec mes amis ou tout faire exploser lors d'un voyage de magasinage, je peux. Ce n'est plus nécessairement un fonds d'évasion, mais c'est un signe que nous sommes encore deux personnes distinctes », ajoute-t-elle.

8. Chase vos propres rêves

«Nous étions mariés depuis trois ans lorsque j'ai obtenu une offre d'emploi dans un autre pays», explique Elise. «C'était un rôle de rêve, une marque avec laquelle j'ai toujours voulu travailler. Mais mon mari avait besoin de rester où il était pour son propre travail. Nous avons donc décidé d'essayer le mariage à longue distance. Nous nous rencontrions deux fois par mois et nous sommes restés en contact tous les jours via des appels et un chat vidéo."

Il est facile de voir que cela est trop indépendant dans une relation, d'autant plus que c'est ici que la femme s'envole pour poursuivre le travail de ses rêves. «La perception fondamentale de la liberté est différente pour les hommes et les femmes», dit Pooja.

«Pour les hommes, la liberté dans les relations est davantage sur la prise de décision, la liberté de enfreindre les règles et les limites. Pour les femmes, il s'agit d'être «autorisé» à faire les mêmes choses que les hommes font sans réfléchir deux fois - comme un voyage en solo ou des vacances avec des amis de même sexe sans le partenaire et les enfants », ajoute-t-elle.

Ce n'était pas facile, mais Elise était déterminée à le faire fonctionner. «Je n'allais pas abandonner mes rêves pour mon mariage, et je ne voulais certainement pas donner mon mariage pour mes rêves. C'est un arrangement non conventionnel, mais cela a fonctionné pour nous. Je suis heureux et réussi et au sommet de mon jeu à mon travail et ce sentiment d'accomplissement fait de moi une meilleure personne et femme."

9. Laissez votre relation respirer

Comme nous l'avons dit, la romance est si souvent considérée comme la relation la plus significative dans nos vies. Chaque film, chanson et livre fait sur l'amour romantique nous dit que c'est la chose absolue et la plus importante qui pourrait nous arriver et nous devons nous y accrocher à l'exclusion de tous les autres.

Cependant, si vous voulez devenir émotionnellement indépendant dans une relation, c'est une bonne idée de faciliter un peu. C'est beaucoup de pression étant à l'autre sens de quelqu'un, et leur poste d'écoute, et leur famille, et leur meilleur ami, etc. Votre relation a besoin de place pour respirer si jamais elle va se tenir de ses propres deux pieds sans vigilance constante de votre part et de votre partenaire.

Lorsque vous avez d'autres relations et passions pour investir votre temps et vos sentiments, vous donnez à votre partenaire et à votre relation un peu d'espace pour grandir selon ses propres termes. C'est, bien sûr, un difficile à équilibrer l'indépendance dans une relation parfois lorsque vous vous demandez comment être un homme indépendant dans une relation ou une femme indépendante forte dans une relation, et être toujours follement amoureux.

Mais l'espace, la confiance et les limites des relations saines font partie intégrante d'une grande affaire d'amour, et il y a tellement de joie à regarder votre partenaire s'épanouir en tant qu'individu dans votre relation.

Comment être indépendant dans une relation est une question qui invite de nombreux sourcils levés. Et très souvent, vous pourriez être appelé pour être trop indépendant dans une relation. Mais n'oubliez pas que votre relation et ses niveaux d'indépendance ne sont que les affaires de personne d'autre que la vôtre.

«Dans une relation saine et sûre, chaque partenaire devient sa propre personne, restant deux individus distincts tout en restant un couple. Chaque partenaire admire les diverses qualités de l'autre et apprend souvent d'eux aussi, mais cela pourrait s'avérer désastreux si vous avez un mari ou une femme peu sûr qui commence à comparer et à rivaliser avec un partenaire », prévient Pooja.

Devenir émotionnellement indépendant dans une relation, ou même pour réaliser toute sorte d'indépendance dans un partenariat romantique a besoin des deux partenaires pour avoir un fort sentiment de soi, et une solide foi dans l'autre. Trouvez-vous, explorez vos propres horizons, même s'ils ne fusionnent pas toujours avec votre partenaire. En fin de compte, l'amour doit commencer par vous.

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